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浅谈艾宾浩斯"遗忘曲线"在中学英语教学中的应用
浅谈艾宾浩斯"遗忘曲线"在中学英语教学中的应用高廷梅
（吉林省吉林市龙潭实验学校）
摘 要：英语是一门要求记忆力很强的学科，尤其单词的记忆成为敲开英语学习大门的重要环节。如何更有效更准确地记住英语单词，这就牵涉到心理学中的关于记忆遗忘的规律。
关键词：艾宾浩斯"遗忘曲线";英语教学；记忆与遗忘；教学质量
随着中学生教育模式的转变，以及中国社会国际化程度的日趋提高，人们对英语教育的要求也越来越高。英语教学内容繁多复杂，其内容多，时间长，对所记忆的单词量的要求较高。本文采用心理学方法对记忆与遗忘过程进行分析，引导学生利用对"遗忘曲线"的认识，对学习过程进行完善和提高，从而达到改善英语教学质量、提升英语学习效果的目的。
一、认识"遗忘曲线",掌握记忆方法
"遗忘曲线"是由德国著名的心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）对记忆与遗忘进行实验研究中发现的。艾宾浩斯通过对遗忘过程的研究，制作了著名的艾宾浩斯"遗忘曲线"（如下图），使我们对教学过程中如何克服学生的遗忘特性找到了突破点。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度越来越慢，一两天以后保存量的变化就不大了。这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。后人用他的实验数据，以间隔时间为横坐标，以知识的保存量为纵坐标，画了一条说明遗忘进程的曲线，以表示记忆量变化的规律，就叫作"艾宾浩斯遗忘曲线".同时，艾宾浩斯还发现，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。正因为"艾宾浩斯遗忘曲线"有很重要的意义，现在很多学者仍然基于艾宾浩斯的理论进行实践，包括教学大纲的设计、一堂课的实施、帮助学生制订复习计划等等。
二、研究遗忘曲线，制订学习方法
对于"艾宾浩斯遗忘曲线"这一理论，社会各界都对其有很高的评价。在以往的英语教学中，广大的英语教师也发现反复教给学生同样的知识很多遍，但是学生还是记不住。首先，学习之后要科学地安排复习时间。根据遗忘规律，认识后的头两天遗忘最多，所以要及时复习、保持记忆，在24小时之内进行复习。再有，要联系实际进行情境教学。根据学生的年龄、智力特点，尽量使他们接近生活，变陌生为熟悉，把所学的英语进行交流、运用，就一定能在记忆中留下深刻的痕迹。
最后，中学生正处于发育期，思想不成熟，学习态度、学习方法对"记忆—遗忘"有直接的影响。
三、克服"遗忘曲线",结果事半功倍
通常来说，无论是学生还是家长都十分重视加强记忆，减少遗忘，往往忽略"再现"的作用。"再现"是一种积极的过程，并不是把学过的信息简单重复，由于识记痕迹在大脑保持过程中已经经过加工、整理，所以这些信息输出后就会更加系统化、条理化。因此，我们在英语教学中应当把"记忆—遗忘—再现"看作是一个有机的认识过程，不仅培养学生的记忆能力，更要指导他们怎样减少遗忘，激发"再现",形成科学的思维方法，才能提高英语教学质量。
因此，学习过程中要勤于复习，教师要根据每个学生的不同特点，引导他们找到属于自己的"艾宾浩斯记忆曲线",这样才能牢固掌握所学知识，达到事半功倍的效果。
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