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心理健康心得体会

时间：2023-12-13 08:55:59 心理健康我要投稿

心理健康心得体会[优]

　　心中有不少心得体会时，心得体会是很好的记录方式，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编收集整理的心理健康心得体会，欢迎大家分享。

心理健康心得体会[优]

　　心理健康心得体会篇1

　　心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何展开心理健康教育，展开成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得:

　　一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

　　社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生遭到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展进程中，缺少科学的辨别能力和社会实践体会，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易产生心理行动偏差。近年来，小学生常显现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行动，究其原因，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺少解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

　　作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只重视分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共鸣:要下足工夫，重视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

　　二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。

　　课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的进程，也是学生心理发展的进程。我们严格依照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要请教师在各科备课时注意发掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中研究重点是视察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学进程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感遭到真、善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动进程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

　　三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

　　探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生展开“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过展开主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的`心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互干爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱惜、帮助他人，富有同情心。屡次主题队活动的展开，使学生遭到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素养明显加强。

　　四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

　　由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的成效，也是学校教育所不能代替的一种气力。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行动。然而，认识的片面性，很多家长对于孩子的心理健康不够重视，乃至采取违抗心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发觉他们心理有缺点时我们就及时与家长联系做到及时改正，并在学校上对家长展开如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

　　总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌控好心理知识，遵守学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的体会，与家庭、社会紧密联系，才能获得良好的成效。

　　心理健康心得体会篇2

　　面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下漂亮的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的愁闷。或许，你愁闷的眼睛时时诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界呈现给你的亲人或挚友?莫非是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出多数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

　　有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

　　看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落单独饮泪。

　　此时此刻，回想已随风而去的你，我们只有感慨。

　　最近，我时时想，一个人，拥有健康的身体虽然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，强健的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完备，却可以活出漂亮的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不简单与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭遇这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的'生活?有的人，或许只会成天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上美丽鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出此时此刻世人的眼前。她要告知人们，不幸的遭受可能会变更你的人生道路，但安康踊跃的心态也可以变更不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚毅的意志诚然重要，但健康的心理又岂能无视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，协助成千上万的中学生和服刑人员，协助他们踊跃面对生活，面对将来。

　　她每天为许多人的健康安康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造漂亮的人生。

　　我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应当怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而的人，那些灰心丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的变更吧。

　　心理健康心得体会篇3

　　拥有平和的心态。在社会竞争日益激烈的今日，面对越来越难管理的学生，我们一定要做到心态平和，要实事求是地熟悉自己，努力成为最好的自己；把自己放在平常人的位置，不要太苛求自己，要用平常心去做平常事。面对生活、工作中的不如意，把心放宽些，要知道智慧从错误的推断中来，成功从失败中来，真正做到“大度能容，容天下难容之事”。敬重学生，与学生“共情”。“教育可持续发展的核心内容是敬重”。要敬重学生，敬重学生的差异。作为班主任，要相信每个学生都是独一无二的。我们要学会用细心的'眼光去观看差异，用宽容的心理去接纳学生。差异让我们懂得了相互敬重和彼此关爱的重要，让我们对生疏的事物感到向往，并激发求知和探索的欲望。所以，面对学生时，我们要多一份理解，多一份关爱，多一些宽容，多一些期盼。只有这样，我们与学生之间才能产生相容的情感，才能让学生“亲其师而信其道”。

　　专家的讲授一方面使我们感到了适时更新班主任教育管理理念的必要性，使我对班主任工作有了更深的理解，更多的思索；另一方面也指导着班主任工作技能和水平的提升，也深感班主任工作的任重而道远。

　　引用李镇西老师的“让人们因为我的存在而感到幸福”，让学生因为我作为他们的班主任而感到幸福作为自己追求的境界。做一个有爱心、有责任心、有自信念、有自尊心、有恒心、有进取心的班主任。用自己的心灵与学生沟通，使蕴藏在学生脑中的巨大潜能得以开发，唤醒学生心灵中美好的东西。让学生在生活、学习、感知、创造、感恩的过程中，去成长和享受。

　　心理健康心得体会篇4

　　婴儿具有很强的模仿能力，他们天生就会模仿。在孩子的成长过程中，父母的言行对宝宝的影响是很大的，父母在与宝宝相处的过程中要重视婴幼心理的，避免因自身的言行对宝宝产生不良影响。

　　１、家庭氛围对宝宝成长的影响

　　家庭环境对宝宝的生理和心理的发育都有重要影响，良好的家庭氛围是宝宝生长发育的外部环境，可使其充满幸福、明朗的心理感觉，获得良好的心灵感受，逐渐变得活泼开朗，勤学好问，积极向上，懂礼貌，讲卫生，爱整洁。不良的家庭氛围则会使孩子的反应迟钝，行为放任，自私狭隘，胆小懦弱，不懂礼貌等。因此，父母要提高自身的素质，提高自身的修养，为宝宝做好榜样。

　　２、父母的情绪对宝宝的影响

　　父母在工作中可能会遇到各种挫折和烦恼，也因此会产生各种不良情绪，但父母切记不要把这些不良的情绪带回家。父母在回家前，要把自身的不良情绪处理掉，因为父母的情绪与宝宝的生长发育有着密切的关系，不良的情绪对宝宝的健康是非常不利的。

　　宝宝出生后，就开始接受，周围的一切刺激都在影响及着他，给他留下深刻的印象，并塑造了他的心理和性格。那些性情开朗、充满愉快和睦的父母与情绪紧张、焦虑不安经常吵架的父母，他们抚育的婴儿完全生活在两个截然不同的家庭氛围环境中，都会影响着宝宝的身心发育。如果父母情绪反复无常、焦虑不安，宝宝在打骂环境中成长，往往会出现缺乏安全感、胆怯、不合群的.性格。因此，作为父母首先对宝宝要充满爱心，要善于控制自己的不良情绪，用良好的情绪，浓厚的情感，乐观大度的性格，互敬和睦的家庭氛围去感染、去影响宝宝的身心发育，才有可能使宝宝形成良好性格及健康的心理。

　　３、父母要多抱宝宝

　　父母在为宝宝的衣食住行而忙得不亦乐乎时，也要考虑宝宝的情感、心理需要。养育宝宝，除了要在物质上给宝宝良好的条件外，还要在情感上增加与宝宝的互动。父母在宝宝出生后应当尽可能地多与他接触，多抱抱宝宝，多亲亲宝宝，与宝宝说说话，以增进相互间的了解和感情交流。

　　当今社会中，很多父母在职场中打拼，常常忽略了对孩子的照顾，他们通常很忙，只能请月嫂、保姆来照顾孩子。但孩子从小缺少父爱、母爱的滋润，对孩子心理的健康是非常不好的。

　　心理健康心得体会篇5

　　我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

　　一、心理健康教育的重要性

　　通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

　　二、心理教育培训对于教师自身的重要性

　　俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的`不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

　　提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

　　通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

　　心理健康心得体会篇6

　　小学心理健康教育主要包括三个方面的内容：

　　小学生心理健康的维护，学生心理行为问题矫正以及学生心理潜能和创造力开发等。

　　心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

　　一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在五个方面：

　　1）具有稳定的情感；

　　2）具有和谐的人际关系；

　　3）具有符合其年龄特点的多种心理特点；

　　4）智力正常；

　　5）意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。

　　以下从三个方面介绍小学心理健康教育的内容。

　　这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容，具体包括以下六个方面：

　　1）智能训练：帮助学生对智力的.本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等；

　　2）学习心理指导：帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；

　　3）情感教育：教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练。

　　4）人际关系指导：围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；

　　5）健全人格的培养：关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等；

　　6）性心理教育：关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。

　　这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴，具体包括以下五个方面的内容：

　　1）学习适应问题：指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；

　　2）情绪问题：主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题；

　　3）常见行为问题：主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯等；

　　4）身心疾患：主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应；

　　5）性行为问题：主要指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。

　　心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。

　　心理健康心得体会篇7

　　21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的根本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面开展，学生素质开展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成局部，而且对其他素质的开展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面开展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是开展良好的心理素质的前提和根底，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。

　　一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心

　　首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。

　　心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有方案地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的.还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。

　　二、心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高

　　在一项对475名高中毕业班学生的研究说明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者〔成就较智商预期为高〕、普通成就者〔成绩与智商预期相当〕、低成就者〔成就低于智商预期〕差异的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有方案。低成就者难自律，难自我标准，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤怒他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。

　　三、心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的开展

　　心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的开展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究说明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比拟，或与同辈人进行比拟。比拟结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的开展带来不良影响。以上所述说明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。

　　不仅如此，良好心理素质对身体素质的开展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的开展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反响，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的开展。

　　四、通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的根底和条件

　　如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和开展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和开展的条件。

　　总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。

　　心理健康心得体会篇8

　　中小学生理健康教育教师上岗培训开班至今，我们进行了为期半年的网络研究，又进行了为期三周的集中面授培训。此次研究，使刚刚踏入生理健康教育工作的自己收获颇丰，收获很多。既收获了很多生理健康教育方面的理论知识，又学到了多种实践操作的方法和技巧。同时，自身的生理健康得到了进一步的发展和发展。授课教授分别是xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx等老师，在此，对各位老师们的辛苦表示诚挚的感激。现针对本次培训活动，特做如下总结。

　　一、提高了自身对心理健康教育的认识。

　　通过研究，我首先熟悉到了教师生理健康的重要性。因为教师是黉舍生理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除要有广博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权能力量。教师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。所以，教师完善的'生理素质和人格，是构成优秀师生干系的基础，是实施生理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。新的教育实践要求每位教师都应该从自身的生理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我也熟悉到了学生生理健康的重要性和必要性。自八十年代中期始，我国中小学相继开展生理健康教育，将生理健康教育纳入到工作计划之中，并启动生理健康教育的理论与实践研究。但是开展生理健康教育的步伐犹如火车进站，声音大，速率慢，没有引发充分的重视。而对于“生理断乳期”的初中生来说，生理健康教育能够更好的引导他们“发现自我，熟悉自我，超越自我”，形成健全的人格。因而，推行素质教育，促进学生的健康发展，不仅不能轻忽生理健康教育，而且要相当重视此项工作。

　　二、研究了生理健康教育的知识与方法。

　　通过网络研究，自己了解了生理健康教育的含义、特性、目的、原则、任务、要求、标准、内容和途径，晓得了中学生生理发展特性、年岁特征，懂得了与生理健康教育有关的生理学理论知识、团体与个体咨询的理论知识，清楚了黉舍生理健康教育管理体制的模式、黉舍生理健康教育机构的设置与职责、生理健康教育室的树立、学生生理档案的计划、搜集学生资料、树立生理档案的程序、使用与管理。了解了心育和德育的走向、干系、生理健康问题和德育问题的区别，以及德育和心育的有机结合。明白了生理健康的测量与评价，常见的生理问题与转介方法。知道了咨询人员必备的专业知识和技能、个人涵养、教育理念和职业道德等等……

　　通过面授培训，系统全面的研究了咨询师的个人成长、咨询师的个人因素对助人成长的影响、促进咨询员个人成长的有效措施；团体辅导定义、团体类型、班级团体辅导的理论基储团体辅导的基本环节；价值观、情绪；学生的自我和人际关系；个体心理咨询会谈技术；心理辅导活动课程的背景与概念、特点、设计、内容、形式、评价；团体辅导中的解说技术、核心理念、运作原则、工作技巧；学生生涯辅导；研究的意义与研究内容的类型、研究心理辅导涵义、任务、影响研究的因素、研究心理辅导的内容、途径和方式、研究策略的涵义、结构分类、研究策略和辅导方法；常用认知行为治疗的方法与技巧及其应用；中小学情绪管理课程；危机预防和干预的重要性、危机的发现与识别、干预与实施、常见的心理危机、目标、原则、危险因素、防止自杀的重要因素；教师压力管理。等等……

　　三、结识了众多专家教授和同行朋友。

　　通过三周的培训，我认识了很多首师大的心理健康教育方面的专家教授。从他们那里既学到了知识和技能，同时，又听到了很多深刻的故事，领悟了许多的人生道理。这对于自己日后的成长必将产生深渊的影响。同时，在此期间也交到了很多的同行朋友，跟她们在一起研究，交流我感觉非常的开心。我也明白这个道理：朋友多了路好走。多交几个朋友是没有错的，对于我来说，与人多沟通、多交流，多认识一些从事各种职业的朋友，非常我益于我们获取更多方面的信息。而且交更多的朋友也可以从他们身上吸取他们自身的一些优点来弥补自身的一些缺点。只有这样，才能不断地提高自身的素质，才会进步。

　　通过这次培训，我明白了许多、感悟了许多、开朗了很多、潇洒了许多，与人沟通变得似乎也简单了好多，同时也让我感到非常惊喜。我已经明显感觉到自己的变化，因此，我要更加努力地研究，更加用心地去学会与人交流，我想在以后的工作当中我会通过自身不断地努力去争取更大的成功。

　　总之，培训已经结束了。老师的教育毕竟是有限的，我们总是在不断的实践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要研究的东西还很多，更多的青少年学生等待着我们去教育和培养，我们的责任真的很重大。我将学以致用，努力在实践中边研究，边领悟，不断提高工作水平，争取让心育之花早日绽放。

　　心理健康心得体会篇9

　　以心理健康教育为切入点促进班级管理工作上水平。

　　我校全体班主任聆听观摩了李晓军老师组织的初三一班心里健康教育主题班会，期间李老师引导全班同学分组进行了合作交流和激烈的争辩，同学们各抒己见，提出了许多关于心理健康方面的建议和看法，最后李老师做了简要的小结，为本节主题班会画上了圆满的句号。听完本节班会课，本人感受颇深，下面我从学生心理健康教育这一角度入手，谈谈自己对班级管理工作的几个粗浅认识。

　　一、关注自身的心理健康，提高自身心理健康修养，让健康的心理成为班级管理工作的基石。

　　教师职业是一个比较特殊的职业。教师的心理健康水平，直接影响学生的心理健康。教师的乐观、豁达、宽容、富有同情心等情绪特征对学生的影响极大。教师心理健康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的心态……相反，教师遇事急躁，学生情绪就不稳定。教师心里不健康，会把不良情绪带到教室，甚至采取不正当的方式惩罚学生。鉴于此，关注自身的心理健康成为我今年做好班级工作的起点，首先，不断要求自己学会解除或缓解高压心态，不再主要以学生分数论成败；第二，努力培养自己高尚的爱生情怀，时刻提醒自己要公平、公正地面对全体学生，尊重学生的人格；第三，学习先进的教育艺术，掌握先进的适合当代学生特点的教育方法；第四，学会把办公室当作“教师心理健康成长的工作坊”，经常把遇到的难以解决的问题与其他同事讨论。一系列心理健康知识的积累使自己的心里有了与以往不同的管理工作的理念和方法，我适时地运用这些理念和方法在班级工作中取的了事半功倍的成效。

　　二、将学生心理负担降到最低很显然，民主型的教师比较顺应学生的心理，有利于学生情感与个性的发展。

　　因此，我们应该积极创造一种民主氛围，让学生释放“能量”。这“能量”，不管是建议还是意见，是牢骚还是委屈，不断地宣泄，对于化解矛盾、保持心态平衡，有着不可低估的作用。可以建立申诉制度，让学生直接在大家面前倾诉心声，每日下午的值日班长汇报会，都有一些学生在为自己当天的行为申诉，有的合理，值日班长就免去给他的扣分，有的不合理，大家就举手表示意见，按照少数服从多数的原则来定论；有一些学生感到委屈时，可以在放学时和他们及时交流。交流后，学生都能较好的认识到问题的不足，及时去帮助；为了加深学生对此问题的认识，同时强化学生的集体意识，我给学生又介绍了一首诗：《搀扶》你的脚陷进泥淖，搀你一把就会走上来；我的身体失去平衡，扶我一把就会站稳。生活中，你我—需要搀扶！//搀扶，一种心灵的抚慰，一种友谊的闪烁，有时就这么平易的.举动，就能帮你摆脱困境的苦恼，能为我绽开信心的花蕾。无需躲避直率的目光，这是发自心灵的呼唤。搀扶的力量在你我之间架起了桥梁，还惧怕什么山川沟壑？来，伸出你的手吧，伸出我的手吧，让我们用心紧紧相握，共同搀扶着跋涉人生"。心与心的交流，让学生更体会到了自己与集体的不可分割性，也加深了学生对“班荣我荣，我耻班耻”的认识。

　　总之，在班级管理中，充分借助心理健康教育的原理和一些案例运用到实际工作中，给我带来了很多便利，也进一步推动了班级良好的班风、学风的形成与发展。

　　心理健康心得体会篇10

　　通过学习心理健康教育知识，我深刻认识到其意义和重要性。下面分享我对小学生心理健康教育的心得：教师是关键，应该尊重学生。

　　教师应该注重诚信，摈弃私心，创造宜人和谐的教育环境。为孩子们提供一个自由呼吸的空气、一片可以栽花种草的绿地、一面可以自由绘画的壁纸、一个可以感受动物可爱的饲养园地。教师应该顺应孩子的天性，给孩子们一个快乐成长的环境。创建一个优美、安全、舒适的环境可以激发小学生对生活的热爱、陶冶情操、充实生活、激发求知欲，培养探索精神和生活情趣。

　　教师应该创造民主和谐的心态环境，平等对待每一个学生。真诚地理解别人，站在别人的立场上为别人着想，是树立良好师生关系的关键。作为一名教师，在学生面前应该真实，用真诚的爱对待每一个学生。只有通过感性的交情、爱的投入才能建立师生心理交流基础。教师应该关注那些存在缺陷的学生，并且多关心那些有心理障碍的学生。因为这些学生常常因为各种原因而受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理比较脆弱。

　　当学生遇到不顺心的`事情时，很容易产生消极情绪并且对学习和生活产生负面影响。那么教师应该如何减少这种消极影响呢?我认为教师应该深入了解学生，善于与学生交流，进行谈心、交流、以开导学生，倾听学生的内心情感和感知学生的内心世界，并且用自己真诚的爱去关心呵护每一个学生，让学生的心灵得到寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心和帮助时，教师应该及时伸出援手帮助学生，让学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定行，逐步养成良好的心理品质。

　　总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革的新视角。它强调全体学生心理素质的发展。虽然开展心理健康教育有很多方法和途径，但是我认为，当学生需要关爱和帮助时，教师唯有给予学生真诚的爱才能更好地塑造和净化学生的心灵，让学生更好地掌握科学文化知识。只有在教师真爱的陶冶下，学生才能更积极地投入到学习中。这是开展心理健康教育不可缺少的方法和手段。

　　心理健康心得体会篇11

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

　　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　　大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的'多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

　　作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

　　心理健康心得体会篇12

　　区教师进修学校于20xx年暑假举办了教师心理健康教育培训，本人有幸参加了三天的学习。虽然时间不长，却从中收获了一些实用的知识。对于自身的生活和工作都颇有益处。在此阐述自身的一点心得体会。

　　一.通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。作为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。以前，我也知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重要。但本人学的并不是心理健康专业，平时与学生接触时也只是以自身的大致理解去处理一些问题。并没有把心理健康教育放到一个专业性的高度上。而通过这次学习，我明白了：要想真正关注孩子的心理健康，首先自身得有一定的专业知识，不能靠直觉，不能盲目摸象。

　　二.通过对儿童的性心理学习，我释然了平时的一些困惑。我对儿童性心理这堂课受益匪浅。这表现在两个方面。首先是，通过学习，让我掌握了在生活中如何与自身的孩子谈论性知识。知道该用什么样的.态度和方式去对待。第二是，通过学习，我能解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子身上的奇怪的性现象。

　　三.通过室外心理活动实践，我掌握了一些心理学的活动开展方式。

　　这次学习不但有理论传授，还有心理活动实践。通过一些具体的室外活动，让老师们放松心情，互相了解，增进友情。在这次活动中，我认识了一些同行，也掌握了一些心理学方面的游戏，可以利用到自身的教学中。

　　总之，非常感谢xx区进修学校为我提供了这样一次学习机会。让我在担任班主任的道路上又成长了一次。

　　心理健康心得体会篇13

　　当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不快乐，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

　　在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我们有关，我们会很老实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

　　第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

　　我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担忧了。

　　我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差异。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

　　我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的'心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不说明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。

　　心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂答复以下问题锻炼胆，我也感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有时机上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

　　我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的曲折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最快乐。后来老师给我们讲了abc法那么，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

　　课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

　　另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活泼，也让谈话轻松。

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