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大学体育教案优秀

时间:2023-08-29 13:35:34 体育教案 我要投稿

大学体育教案优秀

  作为一名教师,就难以避免地要准备教案,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。教案应该怎么写才好呢?下面是小编精心整理的大学体育教案优秀,希望能够帮助到大家。

大学体育教案优秀

  大学体育教案优秀 篇1

  【教学过程】

  教学目标:

  知识与技能:了解助跑节奏,80%同学初步掌握三步上篮动作要领,20%同学流畅完成。

  过程与方法:通过练习提高速度素质,发展学生协调性。

  情感态度价值观:培养学生团结协作的意识,树立坚强勇敢的意志品质。

  重点:助跑节奏和上篮动作

  难点:上下肢协调性

  (一)开始部分:

  整理队伍

  点名报数

  安排见习

  宣布上课

  (二)准备部分:

  1、绕篮球场慢跑两圈

  2、篮球韵律操

  (三)基本部分

  1、篮球运球接力比赛:将学生分成四组,在篮球场进行运球接力比赛,率先完成的队伍获胜。巩固和提高学生对球的'控制能力,激发学生学习兴趣

  2、利用挂图讲解三步上篮技术动作并示范

  动作要领:右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,然后右腿屈膝上抬,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出

  引导学生总结出“一大、二小、三高”

  3、学生分组练习

  1)学生原地进行徒手的上篮步伐练习

  2)两人一组,一人持球,一人练习跨步拿同伴手中球后起跳投篮

  3)将学生分为四组进行运一次球跨步拿球上篮练习

  4、教师巡回指导,纠正学生错误动作。优生示范

  5、游戏竞赛:运球投篮比赛

  1)规则方法:把学生分为两组进行运球投篮比赛,在单位时间内比两队累积进球次数

  2)教师组织,强调安全

  (四)结束部分

  1、放松活动:教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习

  2、课堂小结:学生相互评价,总结自己收获和不足,教师点评总结

  3、整理器材,宣布下课

  【动作要领】:

  上旋球:将球抛起,拍面前倾,触球中上部,向前同时向上方磨擦

  下旋球:先将球高抛,身体向下曲,看好球的落点,球降落在离球台大概10厘米的时候,球拍切球底部

  大学体育教案优秀 篇2

  一、准备活动

  1、站队:稍息、立正、报数

  排成一排,第一组在前,后边跟上,运球绕篮球场跑三圈

  2、回来站定做准备活动

  头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝

  二、球性练习

  1、抛接球

  双手抛接球:两腿左右开立,双手持球于胸腹前。练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球的高度,从低到高,再由高到低。

  2、球环绕身体

  (1)两手体前相互拔传球:两脚左右开立,双手相距40~50㎝,用一球快倒手。只许手指触球,不许手心触球。由腹部高度到胸部高度再至头上高度,再向下,反复练习。

  (2)环绕交接球:两脚左右开立,将一球在头部环绕,然后再到腰部环绕

  (3)膝下“8”字交接球:两脚左右开立,略宽于肩,稍微下蹲,将球在胯下做“8”字交接球。行进速度可由慢到快,方向亦可不断交换。

  3、运球

  (1)双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。

  (2)双脚分开与肩同宽,双膝微弯,俯身,双手自然下垂,在身前做交叉运球

  (3)弓步身侧单手前后推拉运球。

  4、体前左右手抛接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量将球抛向右手,右手用同样的方法将球抛向左手,两手连续不断地进行抛球。

  三、游戏

  将所有人分成两组(一排为一组),每组十个人,一个组拿一个球,十个人绕成一个圈,相互传球,不规定传给谁,任意传给一个人,快速传球,没接住球的'人做一个俯卧撑。之后,每组选出两人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其余八个人继续传球,两人截住传的球,从谁那截住的球,就把那人换下来,游戏继续。

  四、复习三步上篮

  五、总结

  大学体育教案优秀 篇3

  18.平衡木:学习蹲转180度

  19.跳马:学习横马跳上成分腿立撑挺身跳下

  20.队列:学习跑步走,立定

  22.基本体操:学习击掌操1—4节

  23.技巧:学习手倒立

  24.单杠:复习翻身上

  25.队列:学习正步走,立定

  26.基本体操:学习击掌操5—8节

  27.平衡木:斜进助跑,一腿向侧摆成分腿坐,跪撑平衡

  28.跳马:学习助跑跳上成分腿立撑挺身跳下

  29.队列:学习一路变两路及还原

  30.基本体操:复习击掌操

  31.技巧:学习侧手翻

  32.单杠:学习支撑单腿摆越成骑撑

  33.队列:学习一路变三路及还原;

  34.基本体操:学习双人操

  35.平衡木:学习变换步、弹簧步

  36.跳马:复习助跑跳上成分腿立撑挺身跳下

  37.队列:学习行进间步伐变化

  38.基本体操:学习双人操

  39.技巧:复习侧手翻

  40.单杠:复习支撑单腿摆越成骑撑

  41.队列:复习行进间步伐变化

  42.基本体操:复习双人操

  43.平衡木:复习变换步、弹簧步

  44.跳马:学习山羊分腿腾越

  体操概述

  体操术语

  45.队列:学习行进间向左转走

  46.基本体操:体操绳的练习、学习绳操

  47.技巧:复习侧手翻

  48.单杠:学习骑撑转体180度成支撑

  49.队列:学习行进间向右转走

  50.基本体操:学习绳操5-8节

  51.平衡木:学习投身跳;双腿直腿跳起,落木后接双足立踵

  52.跳马:学习山羊分腿腾越

  53.队列:学习行进间向后转走

  54.基本体操:实心球的练习、学习球操

  55.技巧:学习大跨跳

  56.单杠:复习支撑转体180度成支撑

  57.队列:复习行进间三面转法

  58.基本体操:学习球操

  59.平衡木:复习投身跳;双腿直腿跳起,落木后接双足立踵

  60.跳马:复习山羊分腿腾越

  61.队列:复习行进间三面转法

  62.基本体操:体操棍练习、学习体操棍操

  63.技巧:学习变身跳

  64.单杠:学习支撑后摆下

  65.队列:学习行进间裂队走;并队走

  66.基本体操:学习体操棍操

  67.平衡木:学习吸腿左转180度、后下腰

  68.跳马:复习山羊分腿腾越

  69.队列:学习行进间分队走;合队走

  70.技巧:学习平转

  71.单杠:学习支撑后摆下

  72.队列:复习行进间分合裂并队走

  73.平衡木:复习吸腿左转180度、后下腰

  74.跳马:复习山羊分腿腾越

  75.队列:复习行进间分合裂并队走

  76.技巧:学习舞蹈动作组合

  77.单杠:复习支撑后摆下

  78.队列:学生实习教授队列

  79.平衡木:学习燕式平衡、挺身跳下

  80.跳马:复习山羊分腿腾越

  81.队列:学生队列实习

  82.技巧:学习舞蹈动作组合

  83.单杠:复习支撑后摆下

  84.队列:学生实习教授队列

  85.平衡木:复习燕式平衡、挺身跳下

  86.跳马:复习山羊分腿腾越

  体操中的`保护与帮助

  体操中的保护与帮助

  87.队列:学生队列实习

  88.技巧:学习成套连接

  89.单杠:学习成套连接

  90.队列:学生队列实习

  91.平衡木:学习成套连接

  92.跳马:复习山羊分腿腾越

  93.技巧:复习成套连接

  94.单杠:复习成套连接

  95.平衡木:复习成套连接

  96.跳马:复习山羊分腿腾越

  总复习

  大学体育教案优秀 篇4

  11.平衡木:基本功练习

  12.跳马:复习上板起跳

  13.队列:学习原地一列变三列及还原

  14.基本体操:学习徒手操(2)5—8节

  15.技巧:学习肩肘倒立

  16.单杠:学习翻身上

  17.队列:学习原地二列变三列及还原

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