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让愤怒从心头静静走开——寻找发泄愤怒的最佳方式
活动主题：让愤怒从心头静静走开——寻找发泄愤怒的最佳方式
一、 活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情绪激动，欲发泄愤怒。但过分抑制或盲目发泄都会于心理和身体不利。作为初一年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果此时他们懂得去寻找发泄愤怒的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
二、 活动内容：本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。全班分组讨论“发泄愤怒的方式”；
第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活；
第三部分：辩论“发泄作用的好与坏”，让同学们对发泄有更清醒的认识；
第四部分：同学们评定发泄愤怒的最佳方式。
三、 活动形式：短剧、辩论、讨论
四、 活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排练短剧（学生、母亲、旁白）；并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的；
3、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰；四块小黑板。
4、辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
5、准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。
五、 活动过程：
（女主持人）：在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要发泄一番了。如果不发泄，总是把不高兴的事闷在心里，久而久之，你的身体和精神都会受到损害。三国时期的著名将领周瑜吃了亏，心中的怒火无处发泄，结果被诸葛亮给活活气死。可见。适当的发泄是非常重要的。
（男主持人）：（迟到了）报告！
（女主持人）：***，你今天怎么还迟到！你知不知道今天你是班会的主持人啊！
（男主持人）：当然知道。可┉┉可你又不清楚我迟到的原因，凭什么责怪我？
（女主持人）：好吧！既然你这么说，那就请你把迟到的原因告诉大家。
（男主持人）：你看我手上这份稿子，我就是因为它迟到的。这是我为班会写的稿子，你仔细看看，上面画得乱七八糟的，为什么？中午我到校之前，想把稿子再看一遍，可是在家里到处找不到。我正觉得奇怪，忽然发现表弟的彩笔下压着一张纸，上面像我的字迹。我拿起来一看，正是我的稿子，但上面画满了娃娃，我火了，冲到表弟的房间，把他从床上扯起来，责骂了一顿。他大哭起来，吵醒了我妈，妈妈又把我骂了一顿。我现在火正不打一处来，又被你无缘无故地责怪一顿。好┉┉这主持人我不当了，哼？┉┉（退下）
（女主持人）：说明一下，刚才的表演是为了班会特意安排的一个小品。现在掌声有请***，和我共同主持这次班会。（***上）
（女主持人）：说到生活中学会遇到不顺心的事，喏，刚才这种事就发生在咱们主持人身上。现在，我提一个问题：如果你遇到不顺心的事，你会选择什么样的发泄方式？下面请全班分成四个组进行讨论，请各给小组长将本组的“发泄方式”写在黑板上，然后放到前面来。
（分组讨论，讨论结束）
（男主持人）：请看短剧（内容后附）┉┉
（男主持人）：剧情发展到这里，进入了高潮。暂且让剧情停在这里。很清楚，剧中的主人公已经愤怒到了极点，极需发泄，那么发泄到底是坏是好呢？
（女主持人）：让我们设一个小小的辩台，就“发泄作用的好坏”来辩论一番。
（男主持人）：是个不错的想法。我们请八位同学上台来，分正反两方，进行辩论。（辩论开始，内容后附）┉┉
（男主持人）：OK，OK，时间已至。各位同学辩论得如此激烈，正方同学个个字正腔圆、振振有词；反方同学毫不示弱，演辞锋利、锐不可挡。但还是没有一个完满的结果。俗语说：事实胜于雄辩。让我们接着欣赏短剧吧！
（女主持人）：短剧的两个不同结局，好坏自在其中。请各位细细体会。
（内容后附）┉┉
（男主持人）：这两种发泄方式的好坏结果随着同学们的精彩表演而一目了然。
（女主持人）：下面请同学们看黑板，具体分析哪些发泄方式可取，哪些发泄方式不可取？┉┉
（女主持人）：下面请班主任谈谈对“发泄愤怒方式”的看法。┉┉
（男女主持人）：主题班会到此结束，谢谢各位同学，再见。
（班会在欢快的音乐声中结束）
附：
短 剧
旁白：一个星期天的早上，小刚正忙着给同学们写贺年片。
小刚：祝你新年快乐，祝我们铁哥们友谊长存┉┉
旁白：正在这时，母亲走进来了。
母亲：小刚，小刚，（脚步慢慢靠近）
（小刚慌忙将桌内的书摆上来压住卡）
母亲：妈叫你怎么不答应啊？在干什么呢？
小刚：（吞吞吐吐）没，没干什么。我在做作业呢。
母亲：（怀疑地）噢？（扯出压在书下的卡）这是什么？这也是作业吗？
小刚：（起身解释）新年来了，班上同学都在送贺卡。
母亲：（生气地）我问你，你现在才几年级
小刚：初一
母亲：初一，小小年纪就搞这些花样，不准送。
小刚：我偏送，快把卡还我（夺卡），你懂什么？
母亲：我不懂？（猛地扯住那张卡，卡被撕破了）。
小刚：（气急败坏）你┉┉，你怎么把卡撕了？
母亲：我撕，我撕了又怎么样！（索性把卡撕得更碎）现在给我写作业。我现在出去买东西，你在家好好学习，要上回来看见你还在弄卡，我接着撕！（下）
[结局一]
小刚：（猛撞桌子）气死我了！她怎么能这样做！（把桌子上的纸都扒到了地上，气急败坏地站进来时，又碰到了桌腿，痛得他连声大叫）混蛋，敢弄痛我，我踢，（举脚向桌子踢去，随后便在房间里见什么踢什么，边踢边说）我踢，我踢。
旁白：忽然，“咣”地一声，随即传来一声“哎哟”，原来小刚踢到了玻璃茶几，把腿弄破了。（这时母亲回来了，看见此状，焦急地跑上前）
母亲：小刚！怎么了？啊？
小刚：我不要你管。
（母亲呆立）
[结局二]
小刚：（撞桌子）气死我了！（托着脑袋想了一会，说了声“算了”，慢慢地走向录音机，按下按键，优美的歌声响起。重新回到桌子旁，伴着音乐沉思许久，下定决心般地从抽屉里又拿出一张贺卡，慎重地写了进来┉┉母亲回）
母亲：小刚！小刚！（关掉录音机）又到哪里去了？（坐到桌子旁，看到桌子上摆着一张贺卡，打开）
旁白：妈妈，早上的事对不起了，我不该和您顶嘴，可我也不觉得错在哪里。新年到了，儿祝您身体健康，万事如意，越活越年轻！
（小刚慢慢地走到桌子旁）
小刚：妈！我回来了，早上真对不起！
母亲：唉，我也有不对的地方，走，妈陪你再去买几张卡。（母子俩在欢快中一起下台）
辩 辞
正方主辩：主席、对方辩友、各位同学、老师，大家好！现在，我代表正方阐述观点。我认为：发泄是有好作用的。原因有三：1、发泄过后可使人不失理智；2、发泄有私于自身健康；3、发泄后可提高学习效率。
反方主辩：主席、对方辩友、各位同学、老师，大家好！现在，我代表反阐述观点。我认为：发泄没有好坏。首先，发泄有损于自身的身体健康，甚至会危及发泄者的生命；其次，发泄会给他人造成危害；再次，发泄不能从根本上解决问题，反而使事情越变越糟。
反方甲：对方主辩只从自己的身心健康出发，从对自己有益来考虑，始终没有考虑如此发泄会给他人、给周围环境造成不良影响。这样是否太自私了？人生活在社会之中，所做的任何一件事情都可能对周围造成影响。那么发泄是否应当考虑考虑社会后果呢？
正方甲：对方同学，我们所说的发泄会带来好作用，其中就包括对周围环境带来好的后果。而且据医学论证，人愤怒时会产生一种毒素。发泄心中的怒火，从而减少毒素的产生和危害，不正好说明“发泄有益于身心健康吗？”
反方乙：对方辩友请注意，不要经点代面，哭是一种发泄方式，但不是唯一方式。人是一种理性动物，他会选择一种适当的发泄方式。
反方丙：不错，人是有理性有理智的。但请注意，发泄是人处在愤怒之中。在这种情况下，还会考虑第一步、第二步、第三步该做什么吗？假如能做到这一点，我对他是否处在愤怒之中表示怀疑。
正方丙：发泄会带来小的坏处，又会产生一些好处。小的坏处不能否定大的好处，所以发泄总的来说是好的，我们总不能因噎而废食吧。
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