冷水澡作文

冷水澡作文12篇[实用]

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的冷水澡作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

冷水澡作文1

　　为了完成老师布置的作业，无奈之下我洗了一次冷水澡。一听到这项作业，我就下了一大跳，“什么？大冬天的要我们洗一次冷水澡？还不如叫我们去游冬泳呢！

　　先是要选日子，一定要做好防感冒的准备。要是大年初一去拜年，打几个喷嚏，那些大人抓到把柄有会来笑我了。于是，我选择了一个比较温暖的一天，比较温暖的晚上，准备做一次“冷水的挑战”。

　　弹完钢琴，我飞奔向乒乓球室，与朋友们打起乒乓球来。打得大汗淋漓，身子发热，我高兴极了，赶紧冲进浴室。

　　我先是用只有一点点温度的温水，开得小小的，拍了拍胸，用水搓了搓手臂，大腿，还算适合。然后，我左手拿着水龙头，朝着地板，一口气转到28度左右。又用手去试了试，真冰啊！等我的左手和右手都适应了以后，我又在手臂上冲了冲。呀！全身上下都泛起了鸡皮疙瘩。过一会儿，一种寒冷透心的感觉传达到了我的'全身，就像穿着背心在冬天攀登珠穆朗玛峰似的寒冷。不一会儿，我受不了这“冷酷无情”的水柱，向开关走去。但我却感觉腿部有刺刺的感觉，动不了了。大概我的身子都冻得麻木了吧！为了赶快结束“战斗”，我才不管三七二十一呢！水龙头已经移到了80度了，全身上下的鸡皮疙瘩还是很慢的退去。但是说到了就必须要做到，我怎么能做这样一个懦夫呢？

　　躺在水里，特别是冰水里，而且又在那么冷的冬天里，平时连想都不用想就可以把这念头给取消了，可今天无论如何也得干了。在肚皮上拍水，然后再不停的用冰水洗脸，挺刺激的，干吗不试一试呢？我的自信心又增加了一些，干脆将水往头上冲，手又不住的颤抖着。没想到这样还感觉不错，我甚至在浴池里踢起了水花来，后来我才发现我竟然没有开暖气灯。

　　其实有了足够的经验，洗冷水澡也没有什么大不了的。

冷水澡作文2

　　“没……没关系，反正只有一下子，不会怎么样的。”我脑袋里的一个声音说。“还是不洗吧，万一发烧了怎么办？”另一个声音开始“抗议”。从刚才开始这两个声音就开始在我脑子里盘旋，把我弄的晕忽忽的。也许发出这两个声音的人，一个是在人心里的天使，一个是在人心里的恶魔吧……可能听天使的话比较正确，可是为什么我却比较想听恶魔的话呢？

　　“算了。”我努力地摇动着脑袋，想把这两个声音从我脑袋里甩掉。“我豁出去了，洗就洗吧，没关系，洗冷水澡一点也不恐怖，一下子就过去了。”我对自己说。

　　我戴好浴帽，脱好衣服，然后站在浴缸里的台上，把温度调到温水，用已经在发抖的手打开了淋浴器。

　　由于这水的温度不是很冷，所以身体很快就适应了这个温度。我逐渐把水温调低，慢慢地，水越来越冷。

　　冷水从我的.肩膀一直往下流，从肩膀开始，胸口、双手、双腿、脚。冰冷的感觉充斥了全身。呜……真的好冷。全身的鸡皮疙瘩都起来了。我上个寒假去了韩国也没这么冷啊！天啊！再这么下去我会被冻僵的！算了，再坚持五分钟，再过五分钟就不冲了。

　　一分钟…两分钟…三分…咦？怎么不冷了，感觉全身非常温暖，流到我身上的冷水淋在我身上感觉像在冲热水。我把水关掉，胡乱地抹了一遍肥皂，又打开了淋浴器，可是，为什么我又感觉身上开始冷了呢？好象随着冷水的节奏，身上的肥皂开始一点点地冲净。

　　把身上的肥皂都冲净后，我用浴巾擦干了身体，穿上衣服，却感觉一点儿都不冷。我随即又上网查找了冬天洗冷水澡的好处，有三点：

　　其一，增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。

　　其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。

　　其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。

冷水澡作文3

　　一阵冷风呼呼的吹过，“哈欠”，我打了一个喷嚏。现在正值冬季，今年冬天，许多靠北边的地区都因为冰雪灾害受到了影响。咱们南方也不例外，虽然没有下雪，但是也比往年冷了许多。街上的人都穿着厚厚的大衣，匆匆地赶着路。就是在这样的季节里，老师给我们不知了一项“艰巨”的任务，要我们洗冷水澡。我一听，心里不禁打了个寒战，这任务可不大好完成啊。就一阵风都把我吹的打喷嚏了，那洗完冷水澡，我还不得冻成冰块了。还没试呢，我就觉得身上发冷，有点想要退缩。可是什么事情都有第一次，挑战冷水澡也是考验我毅力的时候，于是我又下定了决心。

　　和往常一样，我先做好了准备，用手把开关开到温度将近最低时，手缓缓伸向水花中，“嘶！”好冰啊，感觉跟针扎了一下一样，又下意识的把手缩了回来。看来硬拼是肯定不行的，“敌人的炮火太猛烈了”

　　俗话说得好：“逢强智取，遇若活禽。”嗯，得这么办······

　　我把水又调回了正常的温度，“啊，真舒服啊！”浴室里又充满了暖气，这样的温度持续了一会儿，然后慢慢的越降越低，越降越低，我能够清楚的感受到水温在往下降，但是这感觉至少比刚才好多了。水温终于降到刚才的'位置了，可感觉并没有刚才的冷。我心里有了几分得意。突然，一股刺痛又涌上了心头，啊，怎么又和刚才一样了？在这冰水里没站多久，就不行了。手脚渐渐发麻，身上红了起来，一直发出“痛”的信号。冷风吹来，无疑是雪上加霜。我又咬了咬牙，可是实在是不行了，从水中蹦了出来，急匆匆地裹上浴巾······

　　在水里没站多久，就已经这样了，可见我的毅力还需要锻炼。从这次体验中使我知道了，什么都需要锻炼，同样，洗冷水澡也是一种对毅力的挑战，我相信下一次再挑战一定会比这次更好。

冷水澡作文4

　　前几天从江西回来的路途上，才想起了洗冷水澡这个作业，每每想起，不禁起了一层鸡皮疙瘩……

　　回到家中的隔天晚上，我又想到了这个令人毛骨悚然的作业，心想到：“早晚都得做，今天做了吧……。”“但是，这也太冷了吧这天……”“不过怕什么，江西那么冷我都挺过来了，还怕厦门这温度？哈哈哈……”不过我却越笑越虚，因为还是，想起这个天气，不敢恭维啊……

　　于是我不紧不慢地走进了房间，拿出了要更换的衣物与浴巾，随后就优哉游哉地走进了浴室。进了浴室，我刚刚关了门后，立刻感觉到了一股无形的凉意，我不禁毛骨悚然。正想放弃的时候，突然想起来："我连捏冰都做过，更何况洗冷水澡呢？"我暗暗地下了决心，一定要再次挑战我的毅力。于是我颤抖着打开了喷头，一股凉意顿时从天而降，我措不急防，利马关了喷头，虽然关了，但是凉意却"无情"地"攻击"着我的决心。

　　这次我有了经验，知道了水的凉度，而且我也做好了精神的准备，决定再一次开喷头。有了经验就是不一样，这样就能抵抗得了凉意了。不过我的毅志力仍然在渐渐的减退，腿也情不自禁微微地颤抖了起来。最后我的.毅力还是被冷给击败了，再次无奈地关了喷头。

　　到底应该怎么做才能更加持久的抵抗凉意呢？我边想边拿起喷头调到了热水区，洗了一会儿，再依次降档，当到冷水区的极限时，我根本没有注意，本想继续调冷，但却拌不动按钮了。这时候我才反映过来，我想到了一个好办法，我决定再试一次。果不其然，过了10分钟后，完全没有感觉到冷意。可高兴了没多久，又是一股冷意钻进心头，又是一个不禁，抖了一下，我意识到了我可能受不了这凉意，立即关了喷头，幸好有自知之明，否则我肯定承受不了这股凉意。

　　我想了想，既然前一个办法的效果不错，就应该研究一下，怎么能把这办法好好地发挥一下，我左思右想，终于想到了秒计，不过，也不是秒计，只是把这办法改进了，将冲热水的时间加长了，这样不就能把身体的热度就加高了吗？于是我按照自己的想法做了一次，结果效果令我目瞪口呆，身体居然没有显示出任何的不适应，然而没有任何凉的感觉。

　　想不到坚强是毅力与决心的混合体啊！

冷水澡作文5

　　出了浴室的门．我感到一阵爽意，回想起刚才那痛苦的感受，我的毛孔都竖起来了，原来，林老师突发起想，让我们在那么寒冷的日子洗一次冷水澡，我一直都摸不透林老师的用意，这样做有什么意义呢，那么冷的时候让我们洗冷水澡，是不是要让我们感冒，于是我决定，立即采取实验，这样就能猜出林老师的用意了。

　　我慢吞吞的走进洗手间在洗手间的右边的'一个小柜子里找到了我的脸盆，我又从房间里拿出浴巾，在走进洗手间把门关上，迅速脱掉衣服后，我把喷头的水量调到最大，准备一 次冲个＂爽＂，把开关转到最冷，慢慢的把开关打开，冰凉的水顺着喷头往下流，我站在喷头的正中间，霎时间，水多的往我的背上猛喷，我当头就遭到一记中棒，微微抖了抖手，我咬进牙关，使出这时候仅能用的吃奶的力气把开关关掉，我的任何感受都装在脑了，已经吐不出来了，嘴巴被＂冻＂得差点说不出话来，想大叫一声也叫不出来，好冷啊，好冰啊，这是我唯一的感受，我的决心完全被动摇了，我的手脚已经发麻，那向针扎进骨里的感受我已经不想在品尝了，我差不多已经彻底放弃了，突然，从喷头上滴了一滴水在我背上，原来看上去不起眼的一滴水，现在就象１颗巨大的雪球，好不犹豫的砸到了我的头顶，我觉得一阵凉意，我的手慢慢的放在开关的热水处，正当就要按在热水水头的时候，我突然知道了林老师的用意，原来林老师的用意就是让我们有坚定的毅力，我想只要坚持就是胜利，别的同学可以，我就不行吗，于是我觉得再接再厉，我毫不忧郁的转到了最冷的，把喷头的水量再次开到了最大，我先用最脸盆的一点冷水拍拍胸堂等一些容易着凉的地方，先前早已经竖起来的毛孔现在已经退去，我把水先开小点，让我慢慢适应过来，我慢慢的伸出脚，然后把右手也放过去，等手脚慢慢麻痹以后我一阵大喜，慢慢的在把开关慢慢转大，等手脚完全麻痹后已经几乎感觉不到冷有多么可怕后把身体也放了过去，这时我的手不听使唤似的把喷头开到最大，过了一会儿，我的身体居然奇迹般的适应了这种温度，我慢慢的关掉了开关，终于知道了毅力

冷水澡作文6

　　我是一个从来没洗过冷水澡的人。就连大热天也不例外。最多也就是用温水洗罢了。林老师布置洗冷水澡的作业让我大吃一惊。哎，洗就洗吧！但愿不要感冒。

　　第一步是选日子，一定要做好感冒的准备。别大年初一去拜年，打了几个喷嚏，迷信的人会说是晦气。于是，我选择了一个比较温暖的周末，比较温暖的中午，准备洗一次冷水澡。

　　我从抽屉里拿出了一条跳绳，跳了300下。全身都发起热来。呀，热死了，这下洗冷水澡就不怕了！我高兴极了，赶紧拿了白色的浴巾，冲进浴室，顺手把门关上。

　　我先是用只有一点点温度的温水，开得小小的，拍了拍胸，用水搓了搓手臂，大腿。然后，我左手拿着水龙头，朝着地板，右手慢慢往右转，把水温调冷。用手小心翼翼地试了试，真冰冷啊！等我的左手和右手都适应了以后，我又在手臂上冲了冲。呀！鸡皮疙瘩起来了，我真的好害怕会感冒。我真的很想放弃。可是，刚才已经受了这么大的“痛苦”，要是放弃了，刚才的努力不是全白费了吗？但是，为了赶快结束“战斗”，我还是采取了特殊的，令我现在想起来还后怕的办法。才不管三七二十一呢！水龙头已经移到了中央，全身上下都泛起了疙瘩。当时怎么就这么大胆呢！

　　当身体才刚变湿的时候，我就迅速关掉水龙头，胡乱抹了点沐浴露。以前，涂完沐浴露，我总极力想把它涂抹得更均匀，有时候还会玩泡泡。因为我一向为，洗澡就是一种享受，不过今天不一样，涂完沐浴露，我马上抓起水龙头。今天不能在沐浴露上浪费时间了，我可不想感冒！于是，我用很快的速度和很大幅度的动作用力地搓着我的身体。一来是让沐浴露早点消失，二来是想要让自己温暖一点。我安慰自己：等我把沐浴露洗干净了，我也适应了。

　　当我洗完澡，擦干身体，穿上衣服时，我突然发现了一个奇怪的现象，我感觉到异常的.暖和，比洗热水澡还暖和。我不知道是西冷水澡的原因，还是天气原因。

　　我到网上去查找原因，原来真的是洗冷水澡的作用。通过我的实践和探索，我又多了一条知识，再加上没有感冒，真是太开心了！而且，我也悟出了一条道理。其实，碰到了事情，可以从别的方面去想，而不止是常识。大家只知道洗凉水澡会冷，又有谁想到，洗冷水澡回更暖和呢？

冷水澡作文7

　　“洗……就洗嘛！没什么大不了，夏天不是也洗冷水澡呀！”我暗暗鼓励自己，虽然这看起来比解剖东西简单，但自从看了同学们的作文后，我也不以为然了。我不太喜欢冬天，在厦门又看不到雪，而且还很冷。在冬天洗冷水澡，简直如同雪上加霜嘛！但为了挑战自己，我还是决定试一试……

　　在那之前，我尽量少穿点衣服，让自己冷一点。降低温差，我想这样冷对冷，应该会更适应一些吧！我伸出颤抖着的手打开水龙头，“哗”的一声，水就从喷头里流了出来，滴在我肩膀上，我猛地后退了几步让水喷不到我，水拍打着浴缸，水花溅到了我的腿上，我开始微微发抖，心想：这样干站着也不是办法，等会恐怕牙齿都要开始哆嗦了！还不如……我一下子冲进水里，开始洗澡，“不行，不行，太冷了，太冷了！”我吞吞吐吐地说道，我又退了几步让水喷不到我的地方。我搓着冰冷的双手，用嘴往里吹热气，但这对于全身都冰冷的`我来说，太微不足道了！放弃还是继续？我犹豫着，再这样下去恐怕会感冒，但如果放弃刚才岂不白冷了，而且……理智告诉我，还是……坚持下去吧！

　　这次，我显得谨慎了！先拿水拍拍胸和腿，让自己慢慢适应。再把脚和手放到水下冲凉来，渐渐地手脚有点麻木了，好像适应了冷水，我就往前走了一步，这一步不知为何感觉那样地艰难，好象脚粘住了浴缸，抬不起来，我只好取下喷头来洗，我将水量降小，从手臂由上往下冲，冰凉的水划过双臂，所有的毛孔都竖了起来，还有一种针扎刺骨的微痛，就像冷水也流进骨里。水顺着手滴到脚上，就像无数粒小冰雹砸到脚一般，这时候，身体冷若冰霜，连动作都显得那么缓慢。不过，跟刚开始时，就不算太冷了！我加大了水量，这样洗会更快一点，缩短这“痛苦”的时间。

　　当全身都适应后，我迅速地抹了肥皂，马上洗完就披着浴巾出来了，穿完衣服后我才发现，外面的世界如此温暖，刚才的冰冷瞬间逝去。原来只要坚持下去，克服所有困难，其实就这么简单！林老师也就是想锻炼我们的毅力，才将“捏冰行动”变项坚持下去吧！我想以后可以多洗几次冷水澡，说不定会终生收益呢！

冷水澡作文8

　　“好冷啊！好冷啊！”我说的可不是洗冷水澡，而是在冬天里的感觉。我用嘴往手上哈着热气，拼命的跳动着，这为的.是让体温升高。在这样寒冷的冬天，还要——洗冷水澡！！！！真是雪上加霜，火上浇油，洗好后还要写洗后感。但，在这样的冬天下洗冷水澡，不知是什么感受呢，可从来没有感受过哟！我决定试试看！

　　我已经暗暗下了决心。做好了一切的准备工作，对，差点忘了，先用冷水拍拍身体比较敏感的部位。把开关往冷水那边一推，慢慢地打开，我的速度为什么突然慢下来了？紧张？担心？冷水慢慢地跑了出来，像欢快的小朋友轮流出场舞蹈。我用左手接了一点水，不会很凉啊！是不是我想太多啦！我把凉水往身上拍了拍，拍了又拍，越拍越凉。如果果照这样拍下去，那还怎么洗澡啊！直接开始了。我把水开大，唰的往身上一泼，好凉啊！我吓得赶紧关掉水龙头，差点叫了出来！放弃？继续？我犹豫了，不过最后我还是继续进行。我把水开到最小，细细的水从喷头里跑了出来。然后从下往上冲，下半身到不会觉得有什么，但是上半身就没那么容易了，我慢慢的把喷头向上移动，鸡皮疙瘩都起来了，“冷”，心里只有一个念头。坚持，坚持，坚持，坚持。我慢慢地把喷头移向了上半身，我用右手拿着喷头，而左手自然的垂落在身旁，似乎有些瑟瑟发抖。我终于把全身都用凉水冲了一遍。

　　我慢慢地把开关开到最大，虽然刚刚已经用冷水冲过一遍了，可是溅起来的冷水滴仍然想让我退后，像是那群孩子推着我，可是我站住了，慢慢地将喷头接近，冲到了身上。冷啊，冷到了体内，冷到了血液，冷到了心里，冷告诉了我不能放弃。我继续冲着，慢慢地，慢慢地，我好像适应了，适应了冷水，似乎还觉得十分凉爽，痛快。这时，我意识到，我赢了，我胜利了，我战胜了困难，战胜自己，战胜了自己原来的信念。

　　我迅速地抹了沐浴露，洗净沐浴露后，我披上浴巾。打开玻璃门，按往常，这时我总是瑟瑟发抖，可是今天，一股暖流涌了进来，我感到温暖，感到幸福，感到了成功的喜悦。我感受到了“风雨后总能见彩虹”的滋味，体会到了努力不一定成功；但是放弃必定会失败。

冷水澡作文9

　　洗冷水澡？我初听林老师给我们布置这个题目，以为他疯了——虽然厦门冬天没有北方冷，可是气温也才差不多十度，洗冷水澡岂不冻死？而且我以前只听说夏天洗冷水澡，哪有人冬天洗冷水澡啊。可是林老师的任务就是这样，我也没有办法。

　　一天，我把浴巾和衣服拿进浴室。把水龙头扭向最右边（即最冷的温度），然后把水往身上冲，水一触到皮肤，就仿佛一根根冰凌向我扎来，我整个人全身发抖，冰地都跳了起来，汗毛直竖。我赶紧打开浴霸，然后又用浴巾裹住身子，才勉强缓解了一些。

　　初次尝试的失败，使我十分气馁。这当我准备放弃这次尝试时，忽然想起林老师交代过：“洗冷水澡可以仍先用热水，然后再慢慢降低水温，最后在洗冷水。”我心想：为何不用这种方法试一下呢？我再次打开水龙头，这次我先把水温调成我平时洗澡的水温，然后把水温调凉了些，没有感到任何不适。于是我以为洗冷水澡很简单，立刻把水调凉了许多。没想水突然冷的我打起了哆嗦，我赶快把水温调热了许多，这才恢复了正常。俗话说的好“心急吃不了热豆腐”，自从有了上一次的教训，我谨慎了许多。没次降温都只降一点点，等适应了再继续降温。终于重新降至了刚才令我打起哆嗦的`水温，正当我沾沾自喜地以为实验成功时。忽然发现水温离最冷还有一点儿距离。

　　此时我面临着抉择，如果继续调冷，我就能真正成功地洗一次冷水澡，然而现在的水温以让我感觉有些冷了，如果再冷肯定会受不了的。我考虑了一会儿，决定狠下心来，把水温继续调冷。霎时间，冷水从喷淋头上洒下，我立刻打了个寒颤，腿有些抽筋，呼吸急促。我真想把水温调高，可是我还是紧咬牙关,强行坚持住，过了十几秒终于适应了水温。“我成功了！”我激动的欢呼着。

　　这次洗冷水澡，段炼了我的毅力，使我更加勇敢。

冷水澡作文10

　　这次的寒假作文与以往的作文有所不同，是要让我们先亲身体验，再来写一个 后感！我不以为然：冷水澡有什么了不起的，不就是冰了些吗？难不倒我的！可是后果却让我意想不到！

　　我顺手从房间里拿出一条橘红色的浴巾和睡衣，不紧不慢地走进了浴室，迅速脱掉衣服，打开淋浴门，霎时间感到有一阵的凉意，本来想干脆用热水洗时，我还是有决心要挑战毅力！我从淋浴房后侧拿出一个绿色的脸盆，放在淋浴房中央的位置，踮起脚尖，伸出右手去取下高挂在墙壁上的喷头，准备往水盆里装水。接了大约半盆水后，我把左手放进脸盆里时，决心还是开始动摇了：手都感觉这么冷，那不是非感冒不可吗？在一阵犹豫后，我还是决定咬紧牙关试一试！

　　“呼……冻死我了！”当我站在淋浴房里，一下子把刚才准备好的一盆冷水往腿上泼时，我已经尝到了冷水的厉害。这时，我心里不免责怪起林老师了，于是我想尽快把浴霸开启时，我的双脚竟不听使唤了，行动比较迟缓，但我已忍受不住这冰冷带来的刺痛，只好勉强向前走两步，把手尽力伸长，终于开启了四个供热浴霸的开关，顿时，一股热感通便全身。

　　原来还是有难度啊，我不再犯同样的错误了，我的'头脑里回忆起了闭学式那天林老师教同学们的洗冷水澡的窍门：1、不要马上把冷水往身上泼。2、可以先用热水洗，过一会儿等皮肤适应温度时，再分次将水慢慢调凉。

　　琢摩方法后，我先把喷头开关调到我平时洗澡的温度，后来分了三次把水调凉，在把水调凉的时候，最艰难的得数胸口这个位置了，我先用手沾点冷水，轻轻地把水拍在胸口上，虽然不会感觉那么冷了，但是在最后洗冷水时，上牙和下牙正在“打架”，全身的寒毛大集中，所有的鸡皮疙瘩都起来了，真可怕。

　　我记得林老师说过，如果一年四季都能坚持洗冷水澡的话有许多的好处，比如：皮肤紧致，增强抵抗力等等……林老师说自己也是一直坚持用冷水洗澡，这个恰恰考验的是我们的毅力！

　　想到这，我发觉冷水不再是想像中的那么冰，而是像温水一般。这次的寒假作业真是很特别，同时又考验了我们的毅力。我的选择还是对的，不然早该后悔了！说真的，还真该好好感谢一下林老师，不要知难而推，而是知难而进，毅力是考验出来的！

冷水澡作文11

　　这次寒假，林老师布置了一项作文的内容——洗冷水澡。

　　在寒冷的天气里洗冷水澡，一听就让人害怕，而且我连夏天都洗热水啊！为了确定一下难度，我特意上了作文园地，想看看大家洗完冷水澡后的过程和感受。我打开洗冷水澡的板块，打开一看，郁闷，除了上一届同学的帖子，我们班还没有一个人发帖，再过几天就要开学了，都没有人发帖，看来，大家应该都不愿意体验吧！不过，在这么冷的天气里洗冷水澡，不是要了我的命吗？但是，为了挑战我的毅力，我还是决定一试。

　　在进浴室之前，我在院子里不停的向上跳，然后绕着树不停地跑，大约过了十多分钟，我已经全身发热了。现在再去洗冷水澡，应该就没有什么感觉了吧。于是，我冲进浴室，一下就把水温开到了十几度，往手上试了一下，“哇哇呀呀！怎么这么冷丫？我刚刚明明已经运动了，怎么还那么冷丫！郁闷！冻死我啦！！！！”对了，林老师说可以先开热水，再慢慢地把水温降下来嘛！我怎么那么笨丫！渐渐把水温降下了就不会这么冷了嘛！

　　于是，我又把水温调成了平时熟悉的热水，“呼呼，还是热水爽，大约过了一分钟，我的`身体的温度总算恢复了正常，不过，现在开始要把水温慢慢地调低了，我把调节水温的开关稍微往左移了一点点，然后先用手接触了水，刚碰到水，我还比较不适应，但是过了一会儿，我还算是习惯了这个温度，不过，如果按照我现在的速度，可能还要洗N小时吧。所以，我决定这一次，多调一点，分两次就跳到最低。哇！好冷好冷！水一碰到我的手，我就不由自主地打了一个喷嚏，身体还在发抖。这时，我想到了一个方法，就是一边洗一边跑，也许多跑几圈，我就不会感觉到冷了。说干就干，我便拿着喷头，一边在厕所里来回的跑，这时，我已经差不多习惯了水温，就一口气把水温调到了最低，呀呀呀呀呀呀！！冷冷冷，我不由自主的叫起来，算了，就洗到这了吧，反正也算洗了冷水了，不行，都坚持到这了，还差一步就能成功了，我一定要坚持下去！我心里默默地念着：“坚持，坚持，坚持…..”

　　终于，我在冷水下坚持了3分钟，我穿好了衣服。我很自豪，也很骄傲。因为我坚持了下来，我胜利了！我成功了！

冷水澡作文12

　　现在已到了全年最热的时候了，三伏天，大暑……在厦门，在莆田，水管子都被晒得热乎乎的，再加上天天闷热天气，冲个冷水澡那就一个字儿――“爽”！两个字——“真爽”！三个字——“爽极了”！我恨不得天天待在浴室里一遍遍地冲凉水，洗澡干脆连沐浴露都不抹了，就只顾一遍遍地冲。每次都是因为考虑到水资源的紧缺，在老妈的催促下，才恋恋不舍地离开浴室。

　　没爽两天，得儿，回家了。俺们这儿可是山区，那风一刮，加上台风“碧利斯”未走远，想要多凉快有多凉快，可真羡煞城里人了。可我还是忘了已经回家了，洗澡时还是拧大水笼头，举起水管子往身上浇。热乎乎的身子刚碰上一滴冷水，浴室突然就传出了一身凄楚的惨叫，接着就发出一个哆哆嗦嗦的声音：“老……老妈……，帮我把液……液化气开……开一下好吧？”老妈说：“傻孩子，厦门哪能和咱这相比。”说完就把液化气打开了。顿时淋浴头涌出了热水，淋在身上真是舒服啊。热气一下子迷漫了浴室，弄得我昏昏欲睡，真是惬意。

　　可惜“好景”不长，台风“格美”来袭，我们这儿刮起了大风，下起了大雨，我的过敏性鼻炎又犯了，喷嚏打个不停，简直要把鼻子打下来了。老妈上网找治疗鼻炎的方法，却找到一个洗冷水澡的'方法，还说什么要冷热刺激，想着都觉得冷。晚上，老妈叫我去洗澡，并强调要洗冷水的。我哀求：“哦――，亲爱的妈咪，你难道真愿意把你女儿柔弱的身子放进冰冷刺骨的水中活活冻僵？哦，不，您一定不会这么狠心的，是吧？”“你甭胡说，还不是为了锻炼你，人家×××还冬天洗冷水澡呢……”晕，又是事迹教育，我忙抱着衣服逃进浴室。

　　我先接了一盆水，准备先拍拍身，这样更容易适应，当第一捧水淋到身上时，浴室里又传达出一声惊叫，外面的老妈厉声道：“一惊一乍什么？快点洗，我还等着洗哪！”我不耐烦地应了一声。接着，我拿出董存瑞舍身炸碉堡、黄继光奋勇扑枪眼的勇气，挺起胸，大吼一声：“冷水，我和你拼了！”拧开水笼头就往身上淋，咦？不冰，再淋还是不冰。呵，我也顾不上想那么多了，痛痛快快地冲起冷水澡起来。

　　冷水澡，不冷！

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