健康黑板报内容

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　　世界健康日由来（一）

　　每年的4月7日是世界卫生日World Health Day （翻译为中文也叫世界健康日）。旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。1948年，第一届世界卫生大会要求建立“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年以来，每年于4月7日庆祝世界卫生日。每年为世界卫生日选定一个主题，突出世卫组织关注的重点领域。

　　有害健康的八种行为（二）

　　1、吸烟；

　　2、饮酒过量；

　　3、不恰当的服药

　　；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

　　5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

　　6、不接受科学合理的医疗保健

　　7、对社会压力产生适应不良的反应；

　　8、破坏身体生物节奏的生活方式。

　　吸烟对人体健康的危害（三）

　　1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油 一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病。

　　2、吸烟污染空气。(fanwen.weiyujianbao.cn)

　　3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

　　怎样养成良好的饮食习惯（四）

　　一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。

　　健康的作文（五）

　　俗话说的好，身体是革命的本钱。没有好的身体我们什么事情也做不了，对于这句话我是深有体会。

　　前几天因为天气的原因，原本身体就不是很好的我就感冒了。虽然是个小感冒，但是整个人都不舒服，脑袋沉沉的，鼻子老是不听话的流出来，一大卷纸都用光了还是止不住那烦人的鼻涕。即使是吃了一些药，效果还是不大，上课总是昏昏欲睡。没有办法，妈妈就请了一天的假带我到医院打针。

　　到了打针室才发现每天有那么多人生病，老人小孩，叔叔阿姨，什么人都有，大家有的人精神看起来还不错，但有的人就看起来面色发黄，病泱泱的歪坐在椅子上，任凭点滴一点点输入自己的体内。

　　我被一个面无表情的护士阿姨领到靠里边的一个座位上。她利索的为我扎皮筋，抹酒精和碘酒消毒，把针扎入我的的手背上之后就离开了。吊针打的真是慢啊，不一会我就感到了深深地困意，还好妈妈在一边陪着我，她轻轻拍了我，说了句乖，你睡会儿吧，妈妈在旁边陪着你。我点点头，很快入睡了。

　　不知过了多久，妈妈把我叫醒了。我低头看了看手臂，针头不知何时就已经拔掉了。我站了起来，不知道是睡了一觉还是打了一针的缘故，顿时觉得整个人都精神了好多。

　　经过这次生病，我更加明白了健康对人来说是多么重要。我今后要好好加强体育锻炼，保持一个健康的身体！

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