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校园之声广播稿范文(5-7)
范文先生网为大家精心收集了校园之声广播稿范文7篇，是一系列的，非常完整，很有参考价值，希望能对大家有作用。校园之声广播稿（五）
一方斗室，传一个声音。
一片乐土，圆一个梦想。
用心传递爱的声音。
用爱倾诉青春的心声。
用心吐字，用爱归音。
这里是黄土梁子初级中学 “校园之声”广播。
今天是2010年 月 日，星期二。我是主持人：
欢迎收听《中学生活》栏目
今天为大家带来的是选自心理健康讲座的第五讲《真诚地面对父母》
第五讲 真诚地面对父母
中学生“两点一线三面”的生活特点衍生出了中学生特有的三种人际关系：师生关系、亲子关系和同学关系。个体对人际关系的认识和处理技能对于自身的学习、生活、工作和心理健康都具有重要的影响。作为中学生，学会处理好身在其中的三种人际关系就显得格外重要。在上一讲，我给大家讲了中学生人际关系中的第一种关系——师生关系，今天，我来跟大家讲一讲第二种关系——亲子关系。
所谓亲子关系，就是上辈与下辈之间的心理上的关系和心理上的距离，也就是父母亲包括祖父母、外祖父母与孩子之间的心理上的关系和心理上的距离。讲到亲子关系我们首先要接触到“家”这个概念，从“家”谈起。
家是一个充满亲情的地方
家就是家庭，它是以婚姻和血统关系为基础的社会单位，其成员包括父母子女和其他共同生活的亲属在内。什么是家？每个人有每个人不同的理解，有人把家比喻是午夜里一盏橘红的灯，照亮着你，温暖着我。
【案例】那是我的房子
在美国洛杉矶，有一个醉汉躺在了街头，称职的警察走上前去把他扶了起来，一看，他认识，是当地一位很有名气的富翁。当警察说送他回家时，富翁说：“家？我没有家。”警察指着远外的别墅说：“那不是你的家吗？”富翁好象很生气地说：“那不是我的家，那是我的房子。”
明明是一栋漂亮的别墅，富翁却说不是他的家而是他的房子。富翁为什么这么说呢？原来那位富翁孤身一人，回到别墅面对的是空荡荡的四壁，家里没有任何人，别墅虽然漂亮，但是别墅里没有亲情，他认为家应该是充满亲情的地方。
【案例】我又有家了
1983年卢旺达内战期间，有一位叫热拉尔的青年人，37岁，他一家有40口人。由于战争，他的父母、兄弟、姐妹、妻儿几乎全部离散、丧生。最后，绝望的热拉尔打听到他5岁的小女儿还活着，于是辗转数地，冒着生命危险找到了自己的亲生骨肉，悲喜交集，他将女儿紧紧地搂在怀里，第一句话就是：“我又有家了！”
这时候的热拉尔，他的房子、他的家园已经变成了废墟，今后怎样生活？还无可着落。但是，他找到了孩子，找到了亲情，他就找到家了。
这就是那位富翁和青年热拉尔对家的理解。在这个世界上，家是一个充满亲情的地方，它有时在竹篱茅舍，有时在高堂华屋，有时也在无家可归的人群中。不过，没关系，只要有亲情，你就是一个有家的人。
家是一个温暖的港湾
由于家的存在，就衍生出了一种很重要的关系——家庭关系，所谓家庭关系就是指生活在一个家庭内的各个成员之间的关系。这种关系直接影响着家庭的和睦、幸福和快乐。我们每一个同学都有一个家庭，我们在这个家庭中已经生活了十几年，家庭给我们是怎样的感受呢？生活告诉我们，父母和你的关系是否融洽，会直接影响你和你的父母的健康。当你抱怨、闷气甚至流泪时，当父母气得发抖时，就证明了这一点。不融洽的家庭关系所产生的不健康心理会严重地影响着我们的学习活动和智力发展。
家是一个温暖的港湾，可在这个港湾中，我们有不少同学可能是习以为常了，从而忽略了她的温暖，甚至还流露出了这样或那样的烦恼。
父母多说了几句话你就觉得父母烦人，父母说重了话你就离家出走，父母想了解你打开了你的书包或者拆开了你的信件你就牢骚满腹说父母无知。你这样做，你的父母多伤心啊！
【案例】被忽略的亲情
一个年轻人负气出门，其实他只不过是被妈妈责备了两句而已。年轻人来到一个偏僻的小山村，又冷又饿。他已经有很长时间没有吃到东西了，在泥泞的村口，他双眼一黑，昏倒了。当他醒来的时候，发现自己躺在温暖的床上，一个头发花白的老太太正坐床边给他一勺勺地喂姜汤。看着老人慈爱的模样，他的鼻子蓦然发酸，他哽咽地对老太太说：“大娘，谢谢你！”夜里，窗外飘起鹅毛大雪，他刚刚闭上眼睛，忽然听见门吱地一声轻响，老人蹑手蹑脚地进来，轻轻给他掖了掖被角。看着老人，他终于忍不住哭了起来，紧紧拉着老人的手说：“大娘，谢谢您了！”接着，他便如实告诉了老人自己离家出走的缘由。听完他的话，老人怜爱地叹息了一声：“你真是个傻孩子呀！我不过就为你做了一顿饭，掖了一次被角，你就这么感谢我。可是，有人给你做了几千次饭，给你掖了几千次被角，可你感谢过她一次吗？”他怔住了，不解地望着床边的老人。这个人是谁呢？老人笑着说：“这个人就是你妈妈呀。你妈妈为你做了那么多，可你曾对她说过一句感谢了吗？”年轻人流泪了。
第二天一大早，年轻人告别了老人，回家了。
怎样建立融洽的亲子关系
建立融洽的亲子关系，需要在亲子交往过程中，适度把握子女的“逆反心理”，全面理解和正确对待亲子之间的“代沟现象”。
第一、正确认识自己，提高自我意识。
适度把握“逆反心理”，首先要提高子女的自我意识。所谓自我意识是指个体对其自身的意识，是个性结构中的重要组成部分，包括自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分。“逆反心理”的产生多半来源于少年儿童的反抗期。
心理学家研究认为，人的生长发育过程中有两个反抗期，第一个反抗期是3~5岁的幼儿，第二个反抗期是12~15岁的少年。反抗期内，孩子在与父母的交往中常常会表现出疏远和冲突。
反抗期的出现是少年儿童心理发展中的正常现象，从某种意义上说，也是发展的必经途径。因此，我们要客观地认识这一现象，正确对待这一人生发展中的特殊时期。尤其是对待处于第二反抗期的少年来说，一方面你们具备了一定程度的独立生活、独立思考的能力。另一方面你们仍然涉世不深，尤其缺乏复杂的社会生活经验，社会实践锻炼刚刚起步，思维的深刻性发展得还不理想，人生观、世界观尚处在初步形成时期。这种迅猛增长的自我意识和社会成熟相对迟缓的矛盾必然会带来适应上的困惑。
不可否认，年长者丰富的社会阅历是一笔宝贵的财富，他们有长期生活经验的积累，有过成功的喜悦，有过失败的教训，这些，在某种程度上对年轻的一代有着很重要的参考价值。
作为亲子交往中的双方都应该了解反抗期这一特殊的现象。特别是子女，更要适度把握反抗内的情绪变化以及由此而有可能产生的一些不当行为。当我们沐浴着浓浓亲情的时候，当我们享受着父母阳光雨露般滋润的时候，我们是否意识到，这一切来的是多么不容易呀！面对这些，我们还要烦恼？还有逆反？还要去责怪父母吗？
【案例】贫困女生抓到不念书纸团
甘肃省榆中县新营乡谢家营村有一个18岁的女孩叫李英芳，她在恩玲中学读高中。杨英芳家中四口人，爸爸、妈妈，还有一个读初中的弟弟。榆中县是个贫困县，杨英芳所在的这个小村子只有30多户人家，这些年来考上大学的只有一个人，而女孩子上高中的也只有李英芳一个人。杨英芳心中只有一个念头：只有上学才能改变我的命运。
杨英芳家里很穷，母亲每个月通过熟人带给她生活费，最多100元，最少90元。她平时住校，一个月90元到100元的生活费怎么生活啊！？她是这样安排的，早上吃5毛钱的菜包子，中午只能吃最便宜的土豆丝，1块7毛钱，晚上经常吃一元钱一包的方便面。食堂里也有3块5毛钱一盒的盒饭，那是饭菜中唯一有肉的，但她从来没吃过，吃不起。由于吃不饱，小小的年纪就得了胃病。尽管这样，她丝毫没有责怪她的爸爸妈妈，爸爸妈妈能让她读书她就很感激了，至于其它方面她从来没有过高的想法。可就是这样的想法在暑假中也受到了冲击。
杨英芳的父母这一年只挣到了1000块钱，但两个孩子的学费各需要860元。也让女儿上大学的想法很快被学杂费压跨了。两个孩子只能一个孩子去读书，那就只好让儿子去读了。怎么跟女儿说呢？说了，怕女儿以后会责怪自己。杨英芳的爸爸想了一个办法，他做了两个纸团。他把孩子叫到面前，面无表情地说：“爸爸现在没钱，下半年你们只能一个人去读书，我这里做了两个纸团，一个写了读书，一个是空白的，抓到空白的就不读书了。”弟弟表示不抓，并说姐姐不读书他也就不读了。爸爸把纸团伸向了杨英芳，杨英芳随意拿过一个纸团，打开一看，纸上什么都没有，她一下子瘫倒在地，大脑一片空白。
第二天，杨英芳从床上起来的时候已快中午了，她给弟弟做了午饭，然后就到山上去扒胡麻了。直到天黑了，杨英芳仍然不想回家，她想往山上走走，散散心。走累了的她就在路边挑了一块大石头坐了下来，身后是深达300多米悬崖。杨英芳想：书没有办法念了，打工去吧，但是天已经黑了，身上没有一分钱，家里再也不想回去了。不能念书了，唯一的出路就断了。杨英芳突然感到很绝望，于是转过身就从悬崖上跳了下去。当她醒来的时候，已是第二天了。她是被一颗树挡住了，才没有滚下山崖。这时，她的右胳膊失去了知觉。醒来后的杨英芳已经后悔了：我怎么这么傻，真的滚下去了，就没命了，就真的不能读书了。一种强烈的求生欲望爬上了心头。可是，在这大山深处，即使想活现在也难了。她多么盼望有人路过这儿，救救她。肚子饿，身上又痛，她几次昏迷了过去。当她再一次醒来的时候，已是第三天的早晨，幸亏有两个放羊娃发现了她。当杨英芳的爸爸来到杨英芳的面前时，一把把女儿紧紧地抱在怀里，一句话也说不出来。
杨英芳被送到医院，由于没有足够的钱，爸爸只得把女儿又带回家。直到几天后村里的好心人凑了1000块钱，爸爸才带着杨英芳到医院做了检查，幸好没什么大事。
当杨英芳回到家里的时候，她只记得一件事，就是弟弟上学去了。杨英芳躺在炕上，翻着心爱的书本，书本是她唯一的寄托啊！杨英芳想：只要有机会我还要读书！
我说这个故事给大家听，是想让大家和杨英芳比一比，比什么？比一比你和杨英芳的家庭状况有什么不同，比一比你和杨英芳对待学习的态度有什么不同。当我们作了这样的比较之后，想一想，我们应该怎么去做？
第二、尊重理解父母，促进亲子交往的和谐。
孩子和父母由于所受的教育、所处的时代背景、各自的观念、生活经历、性格特点等方面的差异，容易形成一种心理上的隔阂，这就是我们常说的“代沟”。“代沟”的产生有其社会发展的原因，也有年龄的原因，阅历的原因，还有心理的原因。比如，在欣赏音乐上爸爸妈妈就和我们不一样，他们喜欢旋律悠扬的，而我们喜欢节奏明快的。
现实生活中，年长者对待生活中的不如意可以通过调整自己而适应。青少年则总是希望去追求新的东西，不是适应一切，而是希望让某些东西符合自己的心意，这样就容易出现维持和改变的矛盾。这种心理上的差异是亲子交往中差异、矛盾和冲突产生的原因。
代沟的存在有积极意义也有消极意义，跨越代沟最好的方法是理解，是相互间的情感和心理的沟通。父母给了我们生命，并且呕心沥血地把我们养大成人，我们应该尊重父母。父母在教育我们的过程中，可能会做出一些不适当的行为，作为孩子的我们应该理解他们。在代际交往中，理解最好的方法就是设身处地地为对方想一想，做到换位思考。有时候还要主动寻觅共同语言，消除沟通障碍，达到求同的目的。
【案例】你以后不要叫我妈妈，叫我大姐
有一对夫妻离婚了，孩子跟了妈妈。妈妈为了消除孩子因缺失的爱有可能造成的心理阴影，平时非常注意和孩子之间的交流。有一天，妈妈跟孩子说：“孩子，你以后不要叫我妈妈了。”孩子纳闷。妈妈接着说，你叫妈妈，妈妈感觉很老很老，叫我大姐，妈妈会觉得很年轻很年轻。
这位妈妈是想和孩子建立一种平等友好的关系，让孩子感觉到妈妈是永远快乐的，想以此来感染她的孩子。
同学们，你们的父母确实生活得很不容易。他们的文化知识普遍低于你们，他们已找不回失去的青春，他们就把全部的希望都寄托在你们身上，任劳任怨，含辛茹苦，望你们成龙，盼你们成凤。去理解你们的父母吧，理解万岁，万万岁！
做一个称职的子女
第一、向父母敞开你的心扉。
有的同学喜欢把自己的心灵紧紧地闭锁起来，或者只是在日记中倾吐自己的心声，这样，你让父母怎么去了解你，又怎么去理解你。因此，我们只有打开心扉，付出真情，才能得到父母的理解，才能做一位称职的子女。
【案例】一位母亲的烦恼
一位母亲说，最近我家搬入了两室一厅的新房子，按理说，这是一件非常开心的事情，但是，我却怎么也开心不起来。原因是读初二的女儿，自从有了自己的小天地以后，每天进进出出都不忘把门关上，锁好，神神秘秘的，和我们之间的话越来越少了。上星期竟然还在门上贴了张“安民告示”：早上七点之前，晚上七点到十点，未经允许，不得入内。进门先敲门，别乱翻东西，请尊重个人隐私，拜托你们！看了这张“安民告示”，我哭笑不得。早知这样，倒不如不搬的好，原来一家人亲亲密密地在一起，现在居住条件改善了，女儿倒与我们疏远了。
很多时候，父母之所以要翻看你的日记，并不是他们要监视你，而是因为你是他的孩子，他很想了解你，想知道他的孩子到底在思考什么问题。我们再也不能向父母封闭了，要多多地与父母进行交流沟通。
第二、对父母表达你的爱。
一直以来，我们不少人都在糊里糊涂地享受着父母的爱，在我们的思想里，父母的爱是一口汲之不尽的深井，但是，我们在享受这份爱的同时，是否想到应该给父母回报点什么呢？
你知道吗？给予你生命的父母，为你付出了多少挚爱与艰辛，当你沐浴着浓浓的亲情时，该怎么表达你对父母深深的爱呢？
●你对父母知道多少？
生日生肖、身体状况、工作情况、喜欢的事、喜欢的人、爱吃的食物、优点特长等等等等，所有这些，你知道吗？不知道，何来谈爱？
●你有下列行为吗？
你帮父母捶过背吗？节假日问候过父母吗？父母过生日时给过他们惊喜送过他们礼物吗？你帮父母整理过房间买过菜做过饭吗？我们不能老是做家中的享乐者，我们应该为家里付出点什么。
【案例】一张贺年卡
女儿刚去外地读大学，每个星期都要给家里打一次电话。第一年的元旦前，女儿看到班上不少同学给爸爸妈妈写贺年卡，女儿往家里打电话的时候问妈妈：“妈妈，我给你寄张贺年卡怎么样？”妈妈说：“别化那个钱了，你不是每个星期都打电话吗？”这样，女儿就没买贺年卡了。第二年，女儿又看到许多同学给爸妈寄贺年卡了。这次，女儿没跟妈妈商量，就买了一张贺年卡寄了回去。元旦的前一天，女儿又给家里打电话了，女儿问妈妈：“妈妈，我寄的贺年卡收到了吗？”妈妈说：“收到了，我正在看呢，每天上床睡觉前我都要看一遍。”电话那头的女儿哭了，我在贺年卡上只不过简单地写了几行字，妈妈每天睡觉前都要看一遍，妈妈都在乎我呀！而我为什么以前就不寄呢？从此以后，每当逢年过节或是爸妈的生日，女儿都要寄一份小礼物回家。
时光总是很短暂，不知不觉，又到了该说再见的时候。
黄中“校园之声”广播欢迎大家踊跃投稿，希望你们能提出宝贵意见。
主持人 感谢你的收听，
我们明天同一时间再见！
校园之声广播稿（六）
一方斗室，传一个声音。
一片乐土，圆一个梦想。
用心传递爱的声音。
用爱倾诉青春的心声。
用心吐字，用爱归音。
这里是黄土梁子初级中学 “校园之声”广播。
今天是2010年 月 日，星期二。我是主持人：
欢迎收听《中学生活》栏目
今天为大家带来的是选自心理健康讲座的第六讲《朋友一生一起走》
第六讲 朋友一生一起走
生活是一首歌，当我们唱起这首歌，有时候会心潮澎湃，斗志昂扬；有时候会温情缠绵，低回婉转；有时候会情不自禁，手舞足蹈；有时候会声泪俱下，撕心裂肺。这就是丰富的生活，这就是多彩的人生。一位哲人说过：“人生的美好就是人情的美好，人生的丰富就是人际关系的丰富。”
生活表现在交往上，交往是人的生活基础，是心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。中学生交往中所形成的人际关系除了师生关系、亲子关系之外，还有朋友关系或者说同学关系。
有一首歌叫《永远是朋友》，是毛阿敏和杭天琪唱的，我很喜欢这首歌，我喜欢这首歌的原因是这首歌的歌词写得好，歌中有这么两句：千里难寻是朋友，朋友多了路好走；千金难买是朋友，朋友多了春常留。
生活中我们不能没有朋友，生活中我们需要朋友，生活中我们离不开朋友。今天我就来和大家谈谈中学生人际关系中的第三种关系——朋友关系或者同学关系。
朋友关系，自古以来就引起了不少仁人志士的重视，历史上流传下来许多美妙的故事，象高山流水，说的就是俞伯牙和钟子期两个朋友之间的故事；象刎颈之交，说的就是廉颇与蔺相如两个朋友之间的故事。现在我再说一个故事。
【案例】管鲍之交，千古传诵
管仲，春秋时期政治家、思想家，名夷吾，字仲，谥号敬，颖上县北的管谷村人。由于他具有丰富的治理国家平定天下的实践经验，被梁启超誉为：“中国之最大的政治家。”管仲以其出色的政治才能辅佐齐桓公成为了春秋时代的第一个霸主。
管仲曾袒露心迹：生养我的是父母，最了解我的是鲍叔牙。管仲年少的时候家里很贫困，与鲍叔牙合伙做生意，在赚了钱分红的时候，管仲总是拿大头，而将小头分给鲍叔牙。别人都说管仲贪财忘义，但是鲍叔牙却说，这不是管仲喜欢钱，而是因为他家里太穷了，要养家糊口。管仲曾三次参加战斗，但三次都从阵地上逃了回来，人们讥笑管仲贪生怕死。鲍叔牙就跟人家解释，管仲是因为家里有年迈的母亲，要靠他一个人供养，所以他不得不那样做。对于管仲的苦衷，鲍叔牙能够设身处地地为他着想，也处处维护他。当然，对于鲍叔牙，管仲也是非常了解和支持的。
当时齐国的国君有三个儿子：太子诸儿、公子纠和小白。开始的时候，管仲和鲍叔牙各事其主，分别辅佐公子纠和公子小白。不过，鲍叔牙一开始对齐僖公叫他辅佐公子小白很不满意，经常抱病不出，还埋怨国君齐僖公知道小白没有才能，将来又没有希望继承君位，才让他辅佐小白的。而管仲却不以为然，对鲍叔牙说，国内的人是因为厌恶公子纠的母亲，进而不喜欢公子纠，对于小白反而同情他没有生母。而将来统治齐国的，非纠即白。公子小白虽然没有公子纠聪明，性子还急，但能有远虑。再说了，公子纠即使日后废兄立君，也将一事无成。到时不是你鲍叔牙来安定国家，还有谁呢？鲍叔牙觉得有理，听从了管仲的劝告，一心一意辅佐小白。
公元前674年，齐僖公驾崩，诸儿即位，即为齐襄公。由于齐襄公品质卑劣，没有治理国家的能力，致使齐国爆发内乱，公子纠和公子小白被迫逃亡在外。富有远见的管仲和鲍叔牙各自打算着，为自己侍奉的君主出谋划策，以便伺机回国夺取国君的宝座。管仲在帮助公子纠夺取君位的过程中，曾带领人马拦阻公子小白回国，并用箭射杀公子小白。当时，管仲以为射死了小白，便立即返回接应公子纠。小白装死，在管仲返身后，赶紧带人奔跑回国，在鲍叔牙等人的帮助下取得了胜利，即位为齐桓公。
做了国君的齐桓公准备请鲍叔牙任相，但是鲍叔牙推让不就，并建议任用管仲。齐桓公一听说建议任用管仲，就问，管仲那小子差点要了我的命，我现在还任用他？鲍叔牙回答说，他也是为了自己的君主才这样做的。您只要赦他无罪，让他回国，他同样会为您效力的。齐桓公遂弃一箭之仇，对管仲委以相任，并尊其为仲父。后来，管仲没有辜负鲍叔牙的期望和齐桓公的重托，励精图治，使齐国实力越来越强大，终成霸主。
公元前645年，管仲一病不起，齐桓公探望时问他谁可以接替相位。齐桓公欲任鲍叔牙，管仲说，鲍叔牙是个君子，但他过于善恶分明，见人一恶，终身不忘，这样的人是不可以为政的。管仲向齐桓公推荐了为人忠厚、居家不忘公事的隰朋，认为隰朋可以辅助齐桓公治理国家。这事传出以后，有人便去挑拨鲍叔牙，说管仲不让齐桓公任鲍叔牙为相，鲍叔牙心想，你也太不了解我和管仲的交情了，便笑着说，管仲推荐隰朋，正说明他想的是国家社稷。不久管仲病逝，齐桓公痛失仲父，可惜他没有听从管仲的话，任隰朋为相，酿成了一场大乱。病重期间的齐桓公懊悔得要死，怪自己当初没听管仲的话，没有面目去见管仲，用衣袖遮住脸面，活活饿死在床上。齐桓公死后，他的几个儿子为争夺王位，互相残杀，致使老子的尸体放在床上两个多月，腐烂生蛆，也不收殓。齐桓公的霸业就此断送了。
管鲍之交的故事给了我们哪些启示呢？
1、朋友之间要相互理解信任，要设身处地地为对方着想；2、朋友之间要经常帮助沟通，特别是当朋友遇到困难时，要帮助朋友度过难关；3、朋友之间的交往要坚持原则，当朋友之间的利益和集体利益、社会利益发生矛盾时，要顾全大局，放弃朋友利益。
人人都想得到真实可靠的朋友，得到永久的朋友，但什么样的朋友才是永久的朋友呢？真正的朋友了解你的优缺点，了解你的性格、爱好和特点，并能够正确地认识你的一切，更重要的是他能够接受你所有的特点，欣赏你的长处，而且能够原谅你的小毛病，帮助你不断改正你的不足。真正的朋友在一定程度上是心心相通的，不是做给别人看的，不一定如漆似胶，不一定事事维护你，不一定处处恭维你，但他能在你需要他的时候自觉来到你的身边。这样的朋友也许看起来关系平淡一些，但这样的朋友才是真诚的朋友、知心的朋友，当然也一定是永远的朋友。
【案例】一个中学生友谊的故事
一个患有严重的骨质增生血管瘤症的中学生，行走不便，要顺利地完成中学阶段的学习任务是很困难的。充满着同窗情谊的同学们，就每天轮流护送他上学，有的帮他推车，有的为他背书包，有的背他上学校的楼梯。在上课时同座的同学又为他削铅笔，灌墨水。有些同学还把情谊送到他的家里去，大热天为他打扇、揩身。在同学的热情鼓励和帮助下，这个残疾学生积极上进，初中毕业时，以全市第一名的成绩考进了省重点高中。
进入高中后，学习科目增加了，难度加大了，同学的友谊显得更重要了。同桌的同学经常帮他去食堂打饭，洗饭盒。他生病住院，同桌的同学还经常去医院看他，告诉他课程的进度、近期布置的练习题，使他生病期间也没有耽误学业。最后，这个学生以优异的成绩被保送进了南方某重点大学。班上的同学也因受他的影响，个个都非常勤奋刻苦，有很多人都取得了优异的成绩，分别考取了不同的大学。大家都认为，连他这个有残疾的同学都能认真学习，我们还有什么理由不好好学习呢？
这个故事告诉我们，真正的友谊，表现为建立在同一目标上的相互之间深切的信赖、理解，以及无私的关怀和帮助。在中学里结下的友谊常常是人生最珍贵和最难忘的。英国17世纪伟大的思想家培根说过：“友谊的一大奇特作用是：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”
人的一生不能没有朋友，我们都渴望纯洁美好的友谊。
第一、我们需要朋友。朋友关系，是一种忠诚可靠的人际关系，是我们交往过程中最积极、最富建设性的同伴关系。成功的人士都非常注重结交朋友，他们能从朋友那儿得到自己所不曾拥有的东西，帮助自己尽快地成长。美国前总统林肯曾经说过：“人生最美好的东西，就是我同别人的友谊。”林肯把自己同别人的友谊看着是人生最美好的东西，也正因为有了这一点才使得他登上了总统的宝座。鲁迅先生也曾感慨：“人生得一知己足已（矣），斯世当以同怀试之。”
我们应该相信有这样一个说法：你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，各人还是只有一个苹果。你有一个思想，我有一个思想，彼此交换，各人就获得了一个新的思想。
当我们遇到困难和挫折时，朋友慰藉的话语、真诚的帮助可以缓解我们内心的重负，帮助我们克服困难，战胜挫折。
第二、我们需要选择朋友。孔子说过：“益者三友，损者三友。” 古人云：“与君子游，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与小人游，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”交友要择友，我们周围有很多人，是不是所有的人都可以成为我们的朋友呢？不是的，我们要选择对自己有帮助的人、对自己有益处的人作自己的朋友。好朋友可以造就一个人，而坏朋友可以毁掉一个人。
【案例】近朱者赤，近墨者黑
某校初中的两位同学同时考上了一所重点中学，一位是统招生，一位是自费生。上高中后，那位统招生自以为入学成绩好，不再像以前那样用功学习了，他结交了一批爱吃、爱穿、爱玩的朋友，一有时间就去逛街、上网吧，话题总离不开吃、穿、玩，根本没有心思学习，结果成绩大滑波。而那位自费生认为自己的成绩不理想，再加上自费生比统招生学费又高出很多，如果自己不努力，既难考取大学又有愧于父母，自入学的那天起就把时间和精力用在学习上，他结交了一批志趣相投，有抱负、有理想的同学，他们经常聚在一起切磋学习，交流思想和心得。这位同学进步很快，学习成绩不断上升。高考揭榜，那位统招生名落孙山，而那位自费生却金榜题名。
第三、我们如何才能交到好朋友？
1、增强自信，提高人际吸引力。交往的成功在于自信，我们要努力吸收新知识，扩大知识面，提高自身修养，对自己的未来充满信心；交往的成功还在于一个人人际吸引力的高低，人际吸引力高别人就会愿意接近你，接交你。怎样才能提高人际吸引力？首先要培养自己良好的个性品质，这是人际吸引力最重要的内容。为人要诚恳、诚实、可信、关怀、体谅，不要欺诈、古怪、恶意、做作、冷漠。同时要注意自身仪表修养，穿着整洁，饰品搭配和谐，尽量保持外表的和谐；还要注意自己谈吐优雅，文明礼貌，不说粗话、脏话。
2、尊重他人，以诚相待，不要伤害别人。真诚相待是友谊的桥梁，真诚相待才能让人产生信任感，愿意继续同你交往。保持长久纯洁的友谊，还需要朋友之间的理解和包容彼此的缺点，不能斤斤计较；与朋友交往不要伤害他人，一旦你伤害了对方的感情，即使事后你向朋友道歉，也许你已经没有办法弥补曾经所造成的伤害，俗话说：“伤树莫伤根，伤人莫伤心。”
【案例】钉钉子
从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋钉子，并告诉他，每次发脾气或者跟人吵架回来后就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了22根钉子。后面的几天他学会了控制自己的情绪，每天钉的钉子逐渐少了。他发现，控制自己的情绪，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是你看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来。伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢，你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。所以，你不要轻易去伤害朋友。”
大家切记，在与朋友交往的过程中，与朋友之间可以有不同的意见，可以有争论，但是千万要把握一个尺度，千万不要伤害了朋友，特别是心理上、感情上的伤害。
3、及人所难，互相帮助。心理学认为，任何一个人，只有当一种关系对他们来说是值得的，他才愿意试图去建立，去维持。在现实生活中只有当一种人际关系对人们有帮助时，才是值得的。我们要想具有良好的人际关系，对别人有帮助是十分重要的。当朋友有困难时伸出你的援助之手，当朋友遇到挫折时用你真诚的心去靠近他、去抚慰他。帮助不要以为仅仅就是物质上的、学习上的，人与人之间的帮助首先是精神上的、感情上的。
4、倾听他人，适当表达自己。一位心理学家曾说：“以同情与理解的心情倾听别人的谈话，我以为这是维系人际关系、保持友谊的最关键的方法。”注意倾听，可以留给他人一个好印象，觉得你是一个虚心好学、专心稳重和诚实可靠的人。认真倾听，可以获得大量的信息，了解对方的感受，理解对方，分享乐趣，并且可以避免没有认真倾听而遗漏信息带来的不必要的误解。与他人交往时，我们不仅要努力成为一个成功的倾听者，更要学会准确恰当地表达自己的观点、想法和意见等。朋友之间的交往，倾听与被倾听是一种主要的交往方式，也是一种最常见的交往方式，。
5、掌握赞美与批评的技巧。美国心理学家威廉·詹姆士曾精辟地指出：“人生中最为根深蒂固的本性就是渴望受到赞美。”成功的赞美，能给他人带来愉悦，使他人受到鼓舞，增强自信，可以拉近两者之间的心灵距离，使友谊之树常青。朋友之间仅有赞美是远远不够的，必要的时候对于朋友的不足还要提出批评。在给朋友提出批评时，要把握分寸，态度要诚恳，语气要平淡，不要伤害对方的自尊心。
6、把握交往的尺度，交往要适度。缩短与对方的距离，增强交往的频率，心理学称之为接近吸引率。但在交往中，无限制地提高接近率也是不可取的，这里有一个度的问题，我们要与朋友适当保持一定的距离，让他有自己独立和自由的时间和空间。此外，我们交往的礼物、礼节要适度。礼节是一种文明，一种形式，过度与不及都会影响朋友之间的友谊。礼物的往来在朋友交往中也是经常性的，我们不要以礼物的贵溅、好坏来衡量朋友感情的深浅，我国古代有“千里送鹅毛，礼轻情谊重”的说法。
7、面对交往矛盾，学会自我调节。首先，我们必须正确地评价自我，狂妄自大或过度自卑都会让他人瞧不起，被他人所排斥。其次，我们要善于控制自己的情绪。在与别人交往过程中，暂时的矛盾不可避免，面临矛盾冲突，我们可能会一时产生羞愧、不满或气愤等情绪，这种时候，我们应该宽容为本，换位思考，及时将这些负面情绪清除。我们经常会看到两个人因某件小事而互相不理睬，告诉大家，如果真的出现这种情况，谁先主动同对方说话谁就是最豁达的人，谁就是心胸最宽广的人。
时光总是很短暂，不知不觉，又到了该说再见的时候。
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校园之声广播稿（七）
一方斗室，传一个声音。
一片乐土，圆一个梦想。
用心传递爱的声音。
用爱倾诉青春的心声。
用心吐字，用爱归音。
这里是黄土梁子初级中学 “校园之声”广播。
今天是2010年 月 日，星期二。我是主持人：
欢迎收听《中学生活》栏目
今天为大家带来的是选自心理健康讲座的第八讲《探索记忆的奥秘》
第八讲 探寻记忆的奥秘
一名学生学习成绩的好坏与他的记忆力有关，记忆力强学习成绩就好，记忆力弱学习成绩就差。每个同学都希望自己的记忆力强，你想，记忆力强都好哇，学过的东西全记住了，不忘记，考试的时候当然能考好，学习成绩自然就好。那么，如何才能提高人的记忆力？人的记忆到底有哪些奥秘呢？
记忆，在我们的头脑里一直是个神秘的东西，一谈到记忆，大家都会觉得很深奥。其实，记忆一点儿也不深奥，说它不深奥，是因为我们从一生下来开始就在进行记忆活动，而且我们生活的每一天、生活的每一方面都在进行着记忆活动。可以说，我们生活的方方面面，生活的时时刻刻都离不开记忆。
每次放假回家走出校门，我们都明确地知道该往左走或者往右走，知道选择哪条路，因为回家的路已经记在我们头脑里了，按照我们记忆的去走就不会错，就能够回家。尽管当时你没有意识到，你没有刻意地去记，实际上你已经进行了记忆活动。我们每次回到家里为什么能记得爸爸妈妈呢？那是因为我们从生下来的时候起就一直在记爸爸妈妈的形象，都记了十几年了，哪还会弄错。
今天，我就来和大家谈谈记忆的问题，和大家探寻一下记忆的奥秘。
什么是记忆
记忆是一种心理活动，是过去经验在人脑中的反映，是过去感知过和经历过的事物在大脑留下的痕迹。过去经历过的东西你把它记住了，在大脑里留下了痕迹，在特定的场合，你需要的时候，又想起来了，这就是记忆。
记忆力有强弱之分，有几个成语说的就是人的记忆力很强，象过目不忘、过目成诵、一目十行、一览成诵都是形容记忆力很强。
记忆力强，记的东西多，就会产生非常好的效果。巴金之所以能成为现代文学大师，他说过，有两百篇文章贮存在他的脑子里。也就是说，如果巴金站在我们面前，让他背诵文章，他能连续地背诵两百多篇文章。同学们，你们能背诵多少篇文章呢？有的同学怕写作文，提起笔绞尽脑汁就是写不出字，原因之一就是文章背得太少了，文章背得多了，拿起笔写的时候就会下笔如有神哪！清人孙洙在《唐诗三百首》中说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”古代讲究写诗，有人写不出来诗，先生就会告诉他，先背诗，背上几百首，到了特定的场合，激情来了，灵感来了，从你口中流淌出来的自然就是诗了。所以，大家千万不要忽视了记忆。
记忆力的强弱与锻炼有很大关系，有的人通过锻炼记忆力会达到惊人的程度。日本索尼电器公司有一个职员名叫友寄英哲，他能背诵圆周率到小数点以后两万多位。大家听了有点吃惊，甚至认为不可思议。友寄英哲为什么能背诵圆周率到小数点以后两万多位，其中有两点是必备的，一是刻苦的训练，二是他用了一定的方法和技巧。
记忆有很多的分类：根据记忆的内容可以分为形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。根据记忆保持时间的长短可以分为短时记忆和长时记忆。在我们平时的学习过程中，经常会运用到另外两种记忆：机械记忆、意义记忆。
什么是机械记忆呢？就是不理解其意义，仅靠机械重复的方法进行的识记。这种记忆的方法，在低年级运用得比较多。我们在小学背诵过很多古诗，象“离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。”我们当时是怎么记住的呢？就是靠不断反复地重复记住的。随着年龄的增加，年级的升高，我们现在再用这种方法来记忆，会出现什么情况呢？内容马上是记住了，但是很快就忘记了，记不牢，记不长久，这就是机械记忆的特点。如何使所记的内容记得牢，记得长久，就需要另外一种记忆，这就是意义记忆。
意义记忆也叫理解记忆。什么是意义记忆呢？就是在理解材料的基础上，找到材料的内在联系，采用比较、分类、概括、编写提纲等方法对材料进行逻辑加工，在此基础上进行重现。这种记忆方法的特点是，在记忆材料之前对所记的材料先要理解，然后再进行记忆。运用这种方法进行的记忆效果比较好，记住以后保持的时间比较长。
现在，请同学们记忆一项内容，用两种不同的方法分别进行记忆，看看记忆的效果会不会有差别。
日本有一座很著名的山叫富士山，富士山的高度为12365英尺。如何记住山的高度，通常的记忆方法就是反复重复地念数字，一二三六五，一二三六五，念了几遍以后就记住了，甚至念了一遍就记住了。记住了以后，我们如果不去复习它，一个月以后，一年以后还能记住吗？大家都不敢保证。这种方法就是机械记忆的方法，记得快但保持的时间不长。现在我们再用意义记忆来记它的高度。意义记忆要求在记忆之前对它进行分析、比较，找出它不同的特点。我们可以这么做，把这组数字分成两个部分，12和365，这么分以后你们发没发现有什么特点呢？有人看出来了，12刚好是一年的12个月，365刚好是一年的天数，富士山的高度等于一年的12个月加365天。这样记住以后，过了一个月，过了一年你们还会忘记吗？
人是靠什么来记忆的
巴甫洛夫学派认为识记和保持就是在大脑皮层上形成暂时神经联系，联系一经形成，便会在头脑中留下痕迹，这些痕迹在一定条件下得到巩固。
记忆是以人脑的神经元为元件的。神经元就好比是仓库，仓库越多越大装的东西就越多。一个人脑中的神经元总数至少有100亿到1540亿，注意，这里的单位是亿，数量大得惊人。利用这些神经元，人在一生中所能记忆的信息相当于8000万册书的储存信息量，还请注意，这里的单位是万，不是8000册而是8000万册。从这两组数字可以看出来，人的记忆潜力是巨大的，即使是最伟大的科学家，他的记忆潜力也是挖掘不完的。因此，大家不要怀疑自己的记忆能力差，记忆力不如别人。你认为自己的记忆力差是因为你没有发现自己的记忆强项，没有认真去记，不知道如何去记，没有掌握记忆的技巧。
说个记忆上的小故事。
【案例】世界闻名的大科学家爱迪生，记忆力很强，但有时却很健忘。他幼年读书时，先生叫他背书，他从没有好好背出过一次，学习成绩并不好。他成名后，有一天到税局付税，因为脑子里仍想着发明上的问题，税吏问他叫什么，他半天答不出来，幸亏旁边有人认识他，代他回答了。幼年时的爱迪生不是记忆力不好，是他没有用功去记。成名后，居然忘了自己的名字，是他记忆力不好吗？不是，是他太专心了。他健忘的恰恰都是生活中的琐事，至于自己专业方面的事情却记得特别清楚。
人的记忆力存在着差别
在实际的生活、学习和工作过程中，人的记忆力是有差别的，有的人记忆的材料多，有的人记忆的材料少；有的人看起来记忆力强，有的人看起来记忆力弱。为什么人的记忆力存在着差别呢？这与以下几个因素有关。
1、记忆的目的和任务是否明确。记忆的目的和任务是否明确与记忆的效果存在着很大的关系。有目的和任务，材料就记住了；没有目的和任务，材料就记不住或者根本就没记。
我问大家一个问题。住在楼上的同学，你们能说出来从一楼到二楼有多少级台阶吗？绝大多数同学都说不出来，为什么说不出来呢？你每次上下楼梯时根本就没有意识去记，老师从来也没有下达任务叫你去数。现在，老师明确地告诉你，明天早晨第一节课有一个测验，其中有一个填充题就是从一楼到二楼有多少级台阶，分值是5分。老师这么说了以后，我相信同学们今天上楼时都会去数一数，数好了，记住了，明天的测验都能答对。其实，从一楼到二楼有多少级台阶，这种记忆材料不复杂，记起来也很容易，大家为什么没有去记，就是因为老师没有给我们下达过任务，如果下达任务了我们就有意识地去记了。
在我们平时的学习过程中，随着年级的升高，特别是到了高中以后，老师不会象初中和小学的老师那样经常给我们下达记忆的具体任务了，在这种情况下，我们就需要自己给自己下达记忆的任务，你下达的任务多了，记的材料就多了，学习成绩自然就会好。具体拿某一节课来说，会学习的同学，主动学习的同学，边上课会边把老师讲的要点重点记下来，一时记不下来的课后会挤时间去记；而被动学习的同学却不这样做，老师不布置就不去记忆。结果一节课下来，主动学习的和被动学习的会形成差别，一天下来差别就大了，一学期下来，成绩好和成绩差就显而易见。
说一个看守与犯人的故事。
【案例】有一则关于演戏的故事：戏中一名监狱看守交给犯人一封信，根据剧情的需要，犯人接过信以后就把信念出来了。在历次的演出中，犯人念的这封信都是全文写出来的。有一次演出，扮演看守的演员想看看扮演犯人的演员是否已经记得了这封信的内容，就跟他开了个玩笑，演出的时候把一张什么也没写的白纸当作信递给了犯人。扮演犯人的演员一看傻了眼，因为他根本就没打算过要记住那封信的内容。这时候是在舞台上，如何度过这个尴尬的难关。于是，他急中生智，声称光线太暗，要求看守“代读”。扮演看守的演员没有料到对方的回马枪，这时，他才发现，尽管这封信自己也听了无数遍，但也从未打算去记住它的内容。他也心生一计，忙说道：“是呀，光线确实太暗了，我得拿眼镜去。”便退下舞台去“拿眼镜”了。
2、复习是否及时。每个人在记住了材料和内容以后都会发生遗忘，如何避免遗忘，最好的办法是复习。由于遗忘一般是先快后慢、先多后少地进行，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。俄国教育家乌申斯基说：“我们应该巩固建筑物，而不是修补已经崩溃了的建筑物。”
科学实验表明，在学习材料刚刚记住的时候，经过一小时再检查，保持率为44%，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%，遗忘率为67%；6天后，保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%，并且，自此以后就基本上不再遗忘了。可见遗忘是有的，遗忘也是有规律的。
德国心理学家艾宾浩斯对遗忘进行了认真地研究，发现并绘制了一条遗忘曲线，被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。曲线表明，记忆的信息随着时间的推移是递减的，这种递减在记忆后的短时间内特别迅速，以后逐渐变慢。即遗忘进程是先快后慢，先多后少。
根据遗忘规律，最有效的策略是避免遗忘，而避免遗忘的最好办法是复习，即学习之后立即复习，及时复习，经常复习。如何做到及时复习，可采取“日周月复习法”，具体操作如下：当天学习某知识后，适当休息后立即进行第一遍复习；第二遍复习放在第一天之后；第三遍复习放在第二遍复习的一周之后；第四遍复习放在第三遍复习的一个月之后。
3、是否在理解的基础上进行记忆。记忆效果最好的方法是理解记忆，运用这种方法的关键是在记忆之前对所记的材料是否理解。所谓理解就是对所识记的材料进行适当的加工。现在我们来进行一项记忆训练。
【实验】我在黑板上写12个词语：苹果、文具盒、猫、葡萄、书、狗、梨、老虎、书包、香蕉、兔子、钢笔。请大家记忆后进行默写。
上面这12个词语，如果靠机械记忆就很难记住，如果将它们分成水果、动物、学习用具三类来进行记忆就容易记住了。这就是理解记忆的特点，大家在以后的学习中一定要注重运用理解记忆这种方法。
影响记忆的因素除了上面讲的三种以外，还有其它一些因素，如不良的心理状态影响记忆。压力感削弱记忆力，压力感可以使储存在大脑中的事实和细节更难记忆起来；紧张损害记忆，处于压力之下的人体释放出来的一种激素会极大损害记忆力，考试焦虑症就属于这种情况。
记忆的技巧
记忆是有技巧的，掌握了一定的技巧就能帮助记忆，提高记忆力。现在向大家介绍几种记忆的技巧。
1、歌诀记忆法。有些学习内容比较凌乱，没有规则，若编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来压韵合辙，就容易记忆。
不少同学都会电脑，据了解大家在汉字输入的时候用的都是拼音输入法。为什么用拼音输入法？因为大家都会拼音，在幼儿园就学会了，用起来很方便。从汉字输入的速度来看，还有一种方法比拼音输入法更快，就是五笔字型输入法。用五笔字型输入法入门的时候比较难，因为字根难记。为了初学者容易记住字根，编者将字根编成了口诀，读起来琅琅上口，这个口诀就是五笔字型歌诀。在我们学习的过程中，有很多枯燥的内容把它编成口诀就容易记住了，口诀一旦记住了就不容易忘记。历史朝代的顺序、化学元素都可以用这种方法进行记忆。
2、尝试回忆记忆法。在记忆时，不要单纯地一遍一遍地阅读，这样效果不好。应该在材料还没有完全记住前就要积极地尝试回忆，回忆不起来再阅读，这样容易记住，保持的时间长，错误也少。
比如，背诵古文荀子的《劝学篇》。在熟读了几遍以后就开始进行入记忆阶段，先从第一句开始，“君子曰学不可以已，青取之于蓝而青于蓝”，第二句想不起来了，不要马上翻开书看，先想，尝试回忆，真的想不起来了再翻开书看，但只看第二句，不要看第三句，第二句背出来后，再背第三句，以此类推。也就是说背不出来时，先尝试回忆，然后再继续背下去。有的同学在记忆的时候一遇到背不出来的马上就去看书，这种方法效果是不好的。尝试回忆记忆法可用于所有的学科，所有的记忆材料。
3、联想记忆法。广泛的联想可以使所要记忆的材料同已有的知识或其他的事物建立更多的联系，易于记忆。
比如，记忆马克思的出生年份，马克思出生于公元1818年。我们在记这个年份的时候可以联想到鲁迅的出生年份，鲁迅出生于公元1881年。记忆的结果是既记住了马克思的出生年份又回忆巩固了鲁迅的出生年份。这里需要注意的是引起联想的两个或多个材料之间有相似点，1818和1881之间就有相似点，数字相同只是排列的顺序不同而已。这种记忆方法运用于记忆英语单词比较好，记忆单词时可采取多种联想，一个单词加一个前缀就可能变成了另外一个单词，加一个后缀又可能变成另外一个单词，把其中的两个字母排列顺序交换一下有可能变成第三个单词，改变其中的一个字母有可能变成第四个单词，按照这种思路进行记忆就会记很多很多，也就是说记忆单词不要一个一个地记要一串一串地记。联想记忆法可以运用于不同学科之间的综合记忆，达到触类旁通。
4、谐音记忆法。谐音法是利用读音的相似把无意义材料转化为有意义材料的一种方法。谐音是汉语语音的一个特有的功能，利用这种功能可以帮助我们记忆大量的材料，而且记忆的过程生动有趣，记忆的效果明显。
例如，孔子的生平是公元前551年——公元前479年，可取“捂捂腰，似吃酒”的谐音；孟子的生平是公元前372年——公元前289年，可取“三弃儿，儿不走”的谐音。还比如马克思生于1818年5月5日，谐音“马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜直哭。”这种方法尤其适用于历史学科的记忆，它能把枯燥无味的数字变成有趣生动的故事。
前面说的日本索尼电器公司友寄英哲记圆周率采用的就是这种方法，日语就是在汉语言基础上发展起来的一种语言，友寄英哲利用的就是语言的语音功能，要不然两万多位的数学数字无论如何也是记不住的。我国也有一位记忆圆周率数字记得比较多的人，他是把圆周率编成了一个小故事，编的是一个寺庙里一个老和尚喝酒的故事，记起来生动有趣。
5、协同记忆法。好的记忆效果是调动各种器官共同来参与记忆。在记忆时把凡是能用上的器官都尽量用上来进行协同记忆，就是说运用眼看、耳听、口读、手写、脑思等多种感官共同参与记忆活动。一般地说，80%以上的信息是通过视觉记住的，10%以上的信息是通过听觉记住的。协同记忆可以使被记忆的内容在头脑中形成许多联系，好像一件东西用许多钩子挂起来不容易掉下来一样，从而记得更牢。比如，把一只垃圾桶用一根绳子拴起来吊在你头顶的上方，坐在垃圾桶下面的人会有什么感觉？会煌煌不得安宁，时刻担心垃圾桶会掉下来砸伤头。现在用五根绳子把垃圾桶拴好掉起来，坐在下面的人还会担心掉下来吗？肯定会觉得安全得多。学习中经常说的“五到”即眼到、耳到、口到、手到、心到就是一种协同学习的方法。
时光总是很短暂，不知不觉，又到了该说再见的时候。
黄中“校园之声”广播欢迎大家踊跃投稿，希望你们能提出宝贵意见。
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第十讲 打开你的性格之门
说明：本课题讲座两课时，第一课时主要是心理测验，目的是让学生了解自己是什么性格类型，第二课时着重谈谈有关性格方面的问题。
平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格；我是外向，你是内向。尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接触到了性格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人物是瑞士的心理学家荣格。
什么是性格呢？性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式上表现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核心的心理特征。
外向型性格的人心理活动倾向于外部，他们活泼，开朗，善交际，爱外出，待人热情，诚恳，随和，适应能力强，但有时候比较轻率，不够细心，缺乏自我分析与自我批评。内向型性格的人心理活动倾向于内部，他们沉静，爱思考，内心体验深刻，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，有自我分析和自我批评的精神，常因过分谨慎而不够果断，对新环境的适应不够灵活。
今天，我们来做一个心理测验，我想通过测验使大家了解自己是什么是性格类型的人，你是外向，外向到什么程度，你是内向，内向到什么程度。
【心理测验】你属于哪种性格？
指导语：（1）请大家准备一张纸，将纸对折；（2）有50道题目，请根据自己的实际情况做出回答，符合的在题号的后面画“＋”，不符合的在题号后面画“－”，难以确定的在题号后面画“？”。奇数题写在左边，偶数题写在右边。（3）为了帮助大家正确回答，举一个例子：你是男同学吗？是男同学的画“＋”，是女同学的画“－”，万一有不能确定的画“？”。（4）每道题目我读两遍，难的我解释一下，不理解的你可以问。
现在开始。
1、与观点不同的人也能友好往来。
2、读书较慢，力求完全看懂。
3、做事较快，但较粗糙。
4、经常分析自己，研究自己。
5、生气时，总不加抑制地把怒气发泄出来。
6、在人多时总是力求不引人注意。
7、不喜欢写日记。
8、待人总是很小心。
9、是个不拘小节的人。
10、不敢在众人面前发表演说（讲话）
11、能够做好领导团体的工作。
12、常会猜疑别人。
13、受到表扬后工作得更努力。
14、希望过平静、轻松的生活。
15、从不考虑自己几年后的生活。
16、常会一个人想入非非。
17、喜欢经常变换工作。
18、常常回忆自己过去的生活。
19、很喜欢参加集体娱乐活动。
20、总是三思而后行。
21、使用金钱时从不精打细算。
22、讨厌工作时有人在旁边观看。
23、始终以乐观的态度对待人生。
24、总是独立思考回答问题。
25、不怕应付麻烦的事情。
26、对陌生人从不轻易相信。
27、几乎从不主动定学习计划。
28、不关于结交朋友。
29、意见和观点常会发生变化。
30、很注意交通安全。
31、肚里有话藏不住，总想对人说出来。
32、常有自卑感。
33、不大注意自己的服装是否整洁。
34、很关心别人会对我有什么看法。
35、和别人在一起时，话总比别人多。
36、喜欢独自一个人在房内休息。
37、情绪很容易波动。
38、看到房间里杂乱无章，静不下心来。
39、遇到不懂的问题就去问别人。
40、旁边若有说话声，无法静下心来学习。
41、口头表达能力还不错。
42、是个沉默寡言的人。
43、在一个新的环境里很快就能熟悉了。
44、同陌生人打交道，常感到为难。
45、常会过高地估计自己的能力。
46、遭到失败后总是忘却不了。
47、感到脚踏实地地干比探索理论原理更重要。
48、很注意同伴们的学习成绩。
49、比起读小说来和看电影来，更喜欢郊游。
50、买东西时，常常犹豫不决。
现在我们来计分和评价：题号为奇数的题目，每画一个“＋计2分，每画一个“－计0分，每画一个“？”计1分；题号为偶数的题目，每画一个“－计2分，每画一个“＋计0分，每画一个“？”计1分。最后将各道题的分数相加，其和就是你的性向指数。性向指数在0～100之间，由性向指数的数值就可以了解自己是什么性格类型的人，还可以进一步了解内倾或者外倾的程度。列表如下，大家对号入座。
总 分
性 格 倾 向
0～19
内 向
20～39
偏内向
40～59
中间型（混合型）
60～79
偏外向
80～100
外 向
我们每个人都得到了一个分数，这个分数有一个名称叫性向指数。大家把性向指数同我所给出的表格对照一下就知道了自己的性格倾向。为了帮助大家进一步了解性格的内涵，这里需要说明四个问题：
其一，只有那些经常性、习惯性的表现才能被认为是个体的性格特征。偶然的表现不能认定为是个人的性格特征。比如，大家在开会的时候，发现一个同学发出了尖叫声。而这个同学是一个典型的内向性格的人，典型内向性格的人一般在众多人的场合是不会发出尖叫声的，一了解，原来是她的同座位在她的腿上掐了一下。偶然的强烈的刺激引起了她的尖叫，不可预料，带有很大的偶然性，所以，不能认定为这种表现是她的性格特征。
其二，随着社会生活条件的明显变化，在某种程度上性格也会发生相应的变化，因此，性格具有可塑性。性格的可塑性是说性格在外部条件的影响下是可以改变的。今天我们每个人都测得了一个性向指数，假如明年我们再来测一次，所得的两个性向指数是不是完全相同呢？我想绝大多数同学的性向指数都会发生变化。为什么呢？因为在这一年当中，我们在老师的教育下，在同学们或其他人的影响下，性格会发生一些变化。比如，一个外向的同学和一个内向的同学同桌，天长日久，他们之间会互相影响，都有可能向自己性格的另一方面发生倾向。还比如，一个平时活泼调皮的女孩有一次犯了一个错误，老师当着众多人的面严厉地批评了她，给她造成了巨大的伤害，那么从此，这个女孩很有可能会改变她的行为方式，变得文静拘谨起来。
其三，内外向的类型没有绝对的高低、好坏之分，每一种类型的性格都对特殊的环境具有特定的适应性。我们测得的性向指数有高有低，有的可能差别还很大，比如我的性向指数是40，他的性向指数是60，是不是说他的性向指数就比我高20分呢？不能作这样的比较，你的40和他的60只是一个符号，具有同样的意义，没有高低和好坏之分。性向指数的多少只是具有相对的适应性。人们一般认为科学家是内向性格的人，而商人多数就是外向性格的人，这种说法有一定的道理，其实，也不尽然。
其四，绝对外向或绝对内向的人是很少的，而绝大多数人不是外向型或内向型，而是属于中间型或叫混合型。他们即具有内向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和内向的程度有一定的差别而已。外向性格的人也可能具有内向性格的某些特征，相反，内向性格的人也同样可能具有外向性格的某些特征。只是出于理性的思考，才把人分成外向和内向。
关于性格的主要内涵我们将在下一次讲座讲解。
【第二讲】上一次我们举行了一次心理测验，通过测验，大家都知道了自己属于什么性格类型的人，而且更清楚地知道了自己性格倾向的程度。现在，我再给大家进一步地讲一讲性格的内涵以及性格在人生中的意义，
性格与健康之间的关系
人的性格与人的健康有着十分密切的关系。不良的性格不仅有损于个人的人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。我举两个例子来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。这两个人物都是文学作品中的人物，虽然是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学作品中的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的原型。
我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。林黛玉是一个典型的内向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下，于是演绎了一出黛玉葬花的故事。由于她的这种性格使她的病情越来越严重，最后抑郁而死。而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周瑜是一个外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静，最后被活活气死。文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活气死的。从心理学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的性格，吴国那么将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢？还是由于周瑜的性格问题。
我举的这两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英年早逝。现实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。虽然不良的性格不是普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影响人的寿命，缩短人的寿命。你本来能活九十岁，由于性格不好结果只活到八十岁、七十岁、甚至六十岁。在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格都比较开朗，性格开朗能延年益寿。
性格与事业之间的关系
大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要具备哪些条件呢？有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了良好的先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的能力、良好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性格。
下面我给大家讲一个故事，故事的主人翁就是因为有良好的性格才创造了奇迹。
【案例】初中毕业生当上大学老师
2003年，武汉大学外语学院公开招聘一名英语教师，月薪8000元。35岁的马文伟只带着一张身份证和一张初中毕业证书前来应聘。接待人员倍感疑惑。马文伟说，我虽然只有初中文化，但能教所有的英语课。接待负责人半信半疑，于是找来英语系教研主任当面测试。果然，马文伟能力不俗。这样，马文伟成了武汉大学外语学院唯一的一名外聘教师。
马文伟，湖北武汉人，父母都是武汉重型机床厂的职工。马文伟小学四年级才真正接触英语，以后对英语慢慢产生了浓厚的兴趣。读初中时，由于英语突出被老师和同学们一致推为英语科代表。初中毕业时由于总体成绩不佳未能上高中。
马文伟在家呆了一年。有一次，他跑到刚刚开张的外文书店转悠。平时自恃英语不错的他，到了书店面对一大堆英文书籍，这才知道自己不过是井底之蛙。从此，激发了他苦学英语的决心。1986年，17岁的马文伟进武汉重型机床厂当了名电工。由于平时工作不是太忙，闲时他就拿着英语书默读。由此招来同事们的嘲笑，师傅也有了意见，说他不要好高骛远。马文伟满心不服：我一定要把英语学成专业水平，小人物也能做成大事情。马文伟想了很好的办法，他专门到外文书店买了英文版的电工书来看，即不耽误学习又能得到师傅的许可。经过一段时间的学习，马文伟的英语水平突飞猛进。一次，在逛书店时偶然听到一盘英文磁带，本以为是外国原声，得知是中国人读的，他大受刺激，“原来中国人也能把英语说得这么好！”为了提高自己的听说能力，马文伟干脆停薪留职开始了魔鬼训练。马文伟买回录音机和磁带，整天把自己关进一间小屋狂听英语、狂读英语，每天听读时间达14个小时。就这样几近疯狂的马文伟先后听坏了6台录音机。为了寻找对话对象，马文伟骑着自行车跑遍了武汉几乎所有的英语之角，渐渐地他已经没有了会话对手。
狂学英语11年，直到1997年马文伟才真正知道了自己的实力。他萌生了出去闯荡的想法。他首先来到了深圳，参加了一家大型外企的招聘，靠着超人的一等的英语水平，从200多大学毕业生中脱颖而出，获得了唯一的一个英文翻译岗位。1998年，北京“大卫·佩里英语培训中心”招聘（托福）老师，马文伟写了封英文求职信后，直接找到大卫对话，力压众多精英获得岗位，月薪过万。
马文伟不仅爱好英语，还自学了其它语种，他自称是语言天才，正在他精通英语、古汉语，熟练地掌握日语，略通法语、德语、俄语。
马文伟在北京呆了一段时间以后，听说武汉大学外语学院公开招聘一名英语教师，于是，他回到武汉，出现了前面说的那一幕。
一位初中毕业生当上大学英语老师，乍听起来有点象天方夜谭。马文伟不信邪，恁是凭着超人的勤奋创造了这个奇迹。勤奋，就是马文伟身上最突出的性格特点。人们都称爱迪生是伟大的天才，爱迪生自己却说：“天才，就是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”这里的“汗水”指的就是优良的性格品质和辛勤的劳作。
有人对成功人士做了一项调查，结果发现这些成功人士或者说这些有所作为的人，在他们身上都具有一些共同的性格品质，归纳起来如下。
1、自信。自信就是对自己以及自己所从事的事业的正确性深信无疑，坚信自己的事业一定成功。李白坚信“天生我材必有用，千金散尽还复来”（李白《将进酒》），歌德认为“谁若是游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，他就永远是个奴隶。”一个人在任何情况下都要有自信，如果你对你自己都没有信心了，其它任何人都帮不了你。
2、恒心。恒心指的是对待某项事业要有长久不变的意志，百折不挠，坚持到底。马克思用了整整40年的心血写成了《资本论》，光笔记就记了100多本。如果没有恒心，没有坚持40年的恒心，就没有马克思，也就没有《资本论》。大文学家莎士比亚说：“千万人的失败，都是失败于做事不彻底，往往做到离成功尚差一步，就终止不前了。”
3、热情。对事业的热爱，对工作的迷恋，是一切活动的最重要的动力之一，是智慧表现和发展的必要条件。从热情到痴情，对事业和工作将更加有利，更能取得成功。无论做什么事情，都要有热情，都要满怀热情地去做。
4、愉悦。轻松愉快的心境和广泛健康的兴趣是活跃思想、舒展胸怀、开阔思路的重要条件。科学家的灵感往往不是产生在紧张的脑力劳动之中，多产生在轻松愉快的情形之中。无论做什么事情都要有一颗愉悦的心情伴随左右，贯穿始终。有了愉悦的心情，做起来就不会感到劳累，不会感到痛苦。在别人看来非常痛苦的事情，而你却苦中有乐。
5、创新。雄心勃勃，不受传统的框框所限，对新事物有敏锐感，不迷信权威，不崇拜偶像，常常提出与众不同的设想，常常做出别人不能做出的事情。创新就是想别人不曾想也不会想，干别人不会干也不曾干过的事情。
【案例】第二届龟兔赛跑
说一个龟兔赛跑的故事，我说的这个龟兔赛跑的故事不是家喻户晓的那个龟兔赛跑的故事，是第二届龟兔赛跑。
第一届龟兔赛跑以后，兔子很憋屈，本来完全能跑得过乌龟，结果因为自己贪睡而与冠军失之交臂。更让兔子受不了的是，从此他成了反而教材，老师教育学生，父母教育子女都用他来说事。要想摆脱这种被动的局面，唯一的办法就是再和兔子比一次赛，只有赢了乌龟才是最有力的说明。于是，兔子就去找乌龟，而乌龟却不答理他，因为乌龟知道要是真的比赛，他是跑不过兔子的。兔子看乌龟不答理他，就天天去烦他，让他做不成事，不得安宁。时间长了，乌龟受不了了。心想，这样下去也不是个事，得想个十全十美的办法来对付他，既不让他来天天烦自己，又能赢他。乌龟终于想出了一个办法。这一天兔子又来了，声称一定要和他比赛，如果乌龟不同意他可是没完没了。乌龟认真地对兔子说，比赛可以，不过我得声明在先，这次要是我再赢了，以后可不许来找我了。兔子满口答应了。
比赛这一天，他们同时来到现场。等发令枪一响，兔子一个箭步就冲了出去，心想，我这次一定要把你甩得远远的，好出出这口隐藏在我心中多年的恶气。等兔子跑得不见影子了，乌龟不慌不忙地掏出手机给出租车司机打了个电话，叫来了一部出租车。中途，乌龟赶上了兔子，看见兔子跑得气喘吁吁，汗流浃背，心里乐啊。乌龟提前来到了终点，站在终点线上等着兔子。兔子好不容易跑到终点，看到乌龟早已经稳稳地站在终点线上朝他笑，兔子眼睛瞪得老大，半天说不出一句话来，你、你、你，怎么可能先到？乌龟笑笑说，你不管可能不可能，事实是我先到了，按照规定，冠军仍然是我的。
第二次龟兔赛跑又以乌龟的胜利而告终。
怎样培养良好的性格
培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”（培根，英国著名的科学家、哲学家，有一句名言：“知识就是力量！”）我们说性格是习惯化了的行为方式，要想成为一个倍受欢迎的人，应注意养成良好的行为习惯。如何培养良好的性格呢？要从平时做起，从小事做起，从点滴做起。
1、习惯面含微笑。如果你能笑脸相迎笑脸相送，就会给人一种温暖亲切之感。生活需要微笑，生活中的每一个人都需要微笑。
2、乐于帮助别人。一般来说，人在困境时，最需要别人的安慰与帮助。要做一个乐于助人的人，学会关心别人，学会帮助别人。请记住：锦上添花远不如雪中送炭让人感激；顺境中的赞扬也远不如逆境中的帮助与支持令人难忘。
3、学会建立友情。友情表现在对他人的注意和关心上。要学会和自己周围的人开朗地打招呼。友情能拉近人与人之间的距离，友情能使你更快更好地融入这个社会。
4、学会自我暴露。自我暴露即在特定的人物面前展示自己的秘密。自我暴露的心理效应是可以获得他人好感，甚至将你视为知己。人们常说：“要想了解别人，首先就要让别人了解自己。”
5、不要炫耀自己。在与别人相处和谈话时，不要自我买弄，夸夸其谈，专讲自己的成绩，从不讲自己的不足。炫耀自己会引起别人的反感，从而拉开与别人的心理距离。
6、发现承认他人价值。每个人身上都存在着值得赞扬的品质，要学会发现或寻找他人身上值得赞扬的东西。承认他人价值，会给别人带来自信，给别人带来自信，同时会获得别人好感。
7、认真听取别人讲话。一个人越有水平，他在听别人讲话时就越认真、越专注。你这样做会赢得别人的信任，他会觉得你是一个值得依赖的人，值得把心交给你的人。你的修养也在不知不觉中得到升华。
行为养成习惯，习惯培养性格，性格决定命运。一个良好的行为习惯的养成不是一朝一夕的事情，“冰冻三尺，非一日之寒”，但是只要大家有意识地去做就一定会养成。
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