军训心得体会13篇(精华)
有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编整理的军训心得体会，欢迎阅读与收藏。
军训心得体会 篇1
今天是军训的第十一天，也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空，如在蒸笼，汗滴不停。其中，1班学生代表的发言，至今还刻在我的脑海中：路是自己踏出来的。这句话让我感慨万分：的确如此，成功是要用自己的.努力和汗水换来的；成功没有捷径，只有脚踏实地，才能获得成功！
时光荏苒，十一天的军训就这么过去了。在这十一天中，原本陌生的同学，也渐渐熟悉了起来；我们13班的同学，组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中，我们定能休戚与共，共同进步，向着自己定下的目标，不断前进！不负老师和家长们的期望！
军训心得体会 篇2
但凡参加过军训的人，一般都对跑步有比较深刻的印象。由于这是军训中技术含量较高的项目，过程相对来讲比较烦琐。果不其然，光一个立定，就让原本整齐的班变得参差不齐。于是教官决定分排作业。
今天的太阳格外明媚，阳光毫无顾忌地晒着大家的皮肤。不一会工夫，大伙就都汗流浃背口干舌燥。跑步--走!121!121立-定!1234我扯起嗓子尽力让每个人都听到，大伙一遍一遍地在操场上来回奔驰。紧遵教官前不露肘后不露手筹备时身体向前倾的.教诲，从刚开始跑得一塌糊涂，到整个排面日渐成了一条直线。
可是立定之后，一直有几个人不是停快了就是跟慢了。看着旁边的男孩子停得远比大家好。不少人开始着急起来。练习成绩仿佛又回到了起点。作为本排负责人的我，一下子不知怎么样是好。忽然想起团结就是力量，假如我一乱大伙只能更乱。于是我镇定下来提升了声音，加紧训练，互相打气。终于练好了立定。
想想其实不少事都是如此：欲速则不达。军训不只让我领略到军人本色也让我从实践中领会出做人得道理。
军训心得体会 篇3
假如说生活是一本书，那样，军训的生活便是书中最漂亮的彩页;假如说生活是一台戏，那样，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给大家留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，看着窗外晒得发烫的篮球场，突然感觉，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。非常累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那样匆匆，却留给大家深刻的回忆。阳光照进去，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的'踏步声，与同学们的窃笑声。军训到底带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能怎么说，是从崇高的为保卫祖国而刻苦练习来讲，还是充斥在这段时间的铁骨柔情。当然，这部分都是值得回忆和怀念的，但是不是还有更要紧的呢?
其实我感觉军训几天，大家学到的不只是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练大家一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这部分已经太多太多，足以让大家一生享用。
有位哲人说过：没办法回味的感觉才是最好看的妙的感觉。对于军训，有的感受真的不可以言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味非常浓郁的茶，只有尝过的人才知道其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每一个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着生活旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最好看的好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系非常让人怀念和留恋，向往啊!
军训心得体会 篇4
带着好奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期六天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨练！如火如荼的六天军训似一阵风，眨眼间就过去了。在这短暂的六天内，我体会到了各种酸甜苦辣，也学会了坚持就是胜利，团结就是力量。不是有那么一句歌词：不经历风雨，怎么见彩虹？相信我们这些新生，经历过军训的风雨，会变得更加坚强，更加无惧。在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站军姿。看电视上，那些威武的士兵站的很轻松，很简单，但是有些人却不知道，他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是：头要正；颈要直；口要闭；两臂自然下垂；五指并拢，中指贴于裤缝；两脚分开为八字形，分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿。”灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的'一颗亮星。
回味军训，相信每个人都别有一番滋味在心头，而对于我来说，军训已成为我人生中一段宝贵的经历，写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦，炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官，几度让我们心有余悸，被阳光暴晒的脸上，已经分不清哪是汗水，哪是泪水。
军人的风采，是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响，迈着整齐的步伐，吼着嘹亮的番号，迎着朝阳，迎着新时光。是猛虎，就要声震山谷；是雄鹰，就要搏击长空。未来的学习生活中，也不会是一帆风顺的，需要坚持，需要努力。
成语昂头挺胸：抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。参见“昂首挺胸”。如：语出欧阳予情《小英姑娘》：“她伸开两手昂首挺胸，狂了似的往外跑。”又如：“你看！提到内战，就连妇人女子都反对啦……”昂头挺胸，老老师欣喜地叫出来。——沙汀《范老老师》
成语悬崖峭壁：峭壁：陡直的石壁。形容山势险峻。如：唐·刘长卿《望龙山怀道士许法棱》：“悬崖绝壁几千丈，绿萝袅袅不可攀。”又如：众人打一看时，四面尽是高山，左右是悬崖峭壁。——明·施耐庵《水浒传》
军训心得体会 篇5
我还记得我们在班里坐着等教官时的心情，大家都在说新来的教官会不会很凶，那里的环境如何，有些去过的人说那里的蚊虫很多，洗澡的地方很烂，那时的我有些后悔了，啪嗒啪嗒的脚步声近了，教官是一个不高的、胖胖的人，表面看起来挺和善，他说了四点要求后便让我们排好队坐车准备去营地。
刚到营地时，换上军服，放好行李箱，到大操场集合，教官们开始介绍自己，当我们知道我们的教官姓刁时，全班都在笑，其他班的教官经常叫我们的教官“刁，刁”，我们还误以为是“叼，叼”。下午做广播体操时，很多人已经忘了，在那随便乱做，教官有些生气，当然最后还是没事了，我们就是这样，不骂不行。第一天晚上，我们看了电影《纤十出击》，这部电影让我们感触很深，它教会了我们要团结一心，只有不断创新，不畏艰难，努力坚持，才能走向成功。而军训的第一天晚上总是不安定的，在宿舍我根本就睡不着，而且我感到十分害怕与陌生，我时不时就坐起来，班长她们都睡了，和班长一起睡的那个女生也睡不着，起来坐着，我让她上来陪我，我们两个一起在回想家里的种种美好，不用自己洗衣服，不用吃那么难吃的饭，不用站在外面晒太阳，在家里我肯定坐在沙发上看电视，自由自在，无拘无束，唉，我们就在这感慨下睡着了，因此我懂得了珍惜这美好的生活。
第二天我们进行了360挑战训练，第一轮是不倒森林，两个班一起比，很遗憾的是，我们输了；接下来是急速报数，我也在里面，当时我有些慢了，但还是顺利完成了，我有些自责，即使我们不是倒数第一；最后一轮是激情节拍，这一轮表现的'还不错，我们也有点欣慰，可教官还是十分生气，罚我们晚上要留下来，接下来要去金海阁进行“团队浮桥”，每两个人为一组，抬一块木板，每个人都要从上面爬过，到我爬时，我十分害怕，虽然有人在下面扶着，但我还是爬完了这段路程，然后去和没爬的人交换，那主持的教官说了许多感动的话——“你们的队长在为你们加油，而你们呢，现在你们的队长要为你们班级做200个俯卧撑，他为什么要替你们这些人做，把自己累得满头大汗，值得吗？你们就是这样回报他的吗，你们的父母养育你们长大成人，他们为了你辛苦了一辈子，他们就是活该的吗，他们这么做是理所当然的吗，你们好好想想，在你们空闲时，他们又是如何繁忙的。”然后是班主任爬过去，刚开始班主任有些不愿意，害怕伤害到我们，但由于游戏规则，他还是爬过去了，他爬到我那时我有些撑不住了，可是他最后说的一句话让我们感动至今“我们一起到20xx年毕业”，那时我们全班都落泪了。
第三天我们回学校举行了结营仪式，那时全部的家长都过来看，在那里拍照。也许那时我们才真正懂得团结的意思——我们每个班选一个代表（男女各一个），我们每做错一个动作，那两个代表就要代表我们同学跑一圈。当看见他们为我们承担责任时，我的泪水不知不觉地流了下来，我坚持不把眼泪流下来，含在眼里，我不想让妈妈看见我哭。我想这才是我流下的最真挚的眼泪，也许我在经过了这次军训，才明白团结的重要性和父母的不容易，我相信我在将来一定会做的更好。
成语自由自在：形容没有约束，十分安闲随意。如：宋·释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘自由自在。’曰：‘见后如何？’师曰：‘自由自在。’”又如：看那些交了卷出去的人真象自由自在的仙人。——叶圣陶《马铃瓜》
成语理所当然：当然：应当如此。按道理应当这样。如：隋·王通《文中子·魏相篇》：“非辩也，理当然耳。”又如：善者福而恶者祸，理所当然。——明·赵弼《续东窗事犯传》
军训心得体会 篇6
军训如火如茶的进行着，一遍又一遍的动作只为追求那动作整齐一致。
现在的我万般同意之前听过的一句话—军训为以后的大学生活打下良好的基础。在这几日的军训中，我们都体会到了作为军人的艰难，也从悉心陪伴的.教官身上，看到了军人的威严，军人的雷厉风行。教官用他们的方式告诉我们，军人的天职就是服从命令，听从组织。这些都对我们今后的大学生活产生着深远持久的影响。
阳光正好，微风不燥，在这炎热的秋天，有这我们的人生的新起点，人格的新高度。
军训心得体会 篇7
军训——是步入大学生活的第一步，也是必不可缺少的一步。军训，不是简简单单就可以混过去的，是需要流汗的，是要付出实际行动的。
作为新时代的天之骄子们，我们担负着振兴祖国的大业。通过军训，我们变得更加服从上级下达的命令，纪律更加严明，提高了组织性，思想上发生了巨大的改变。在军训的途中，我感觉时间过得好漫长，就像一个世纪那样漫长。在心里，我无数次想要放弃，但是，在看到了身边坚持军训的同学们以及为了训练我们而导致嗓子沙哑的教官，我告诉自己：不能放弃，一定要完成这次军训！这次军训结束，我也许不会完全的脱胎换骨，但肯定会比之前的我要更加的优秀！
军训之后，我发现考上大学，并不意味着我们就可以放松，相反，在大学中，我们也要更加的努力，并且不能忘记之前多学习过的知识。就像军训，一项训练完成以后，我们不能轻易的就懈怠，因为在之后还有更多的训练任务等着我们，还要复习之前学习过的训练任务。军训的'时间，说短也不短，但是要说时间很长，那也没有，也就十几天里。但是，在这十几天里，我们将会有一股强大的力量在身体里面逐渐发芽长大，长成一颗谁也无法撼动的大树！
冰心说过：“成功的花儿，人们总惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”在军训的旅途中，我也将会用汗水来给军训交一个完美的答卷。
军训心得体会 篇8
军训，不仅仅是一种精神上的训练，也是体质上的锻炼。
精神上的训练，就是意志的锻炼。暑假里在家中，我们总是过得无忧无虑，过着衣来伸手饭来张口的生活习性。但在军训中的生活习性却截然不一样，天壤之别。在一整天中，我们几乎是在烈日下度过；在一整天中，我们都要到达少说废话，多做事情，干净利落，快静齐的要求；在军训中，我们无时无刻不思念自我的父母，在那里我们体会到在家中，父母对我们那无微不至的照顾的幸福……以上的这些，都是在平常中体会不到的感受，它不仅仅改变我来自们的`思想，也锻炼了我的意志！
体质的锻炼，是健康的表现！军训里我们每一天要在烈日下暴晒，并要练习各种步伐与学习各种法则。烈日中的暴晒，静默不动的站军姿，整齐有致的夜行军，气势雄迈的唱军歌与整齐有力的各种步伐，都是军训中必学的东西，正是这些给予了我们黝黑的皮肤，强壮的身体，矫健的身躯，有力的手臂和坚强的意志。每当家人嘲笑我那黝黑的皮肤时，我并不惭愧，反而能自豪地说：“不，那是健康的表现。”
军训，它带给我们的是人生哲理与做人的道理！
军训心得体会 篇9
时间在不经意间悄然而逝，我的军训生涯也即将进入尾声。仿佛昨日还在和教官笑着说第一声“教官好”，今日就要说一声“再见”。这半个月以来，我体会到了初步大学的酸甜苦辣，也从同学们和教官那里学习到了很多，能够重新认识自己。因此，写下此篇文章来记叙下我的内心感受。
我们的包教官是一个腼腆、温柔的大男孩，他一身淡绿军装在篮球架下向我们的初次介绍让我仍然记忆犹新。虽然他是我们的教官，但是同样是出生于00后的他对于我们来说可能更像是我们的哥哥。每当课间休息时，他都会给我们讲诉在军校的生话，那时的他眼里闪着星光，他脸上灿烂的笑容表达着他对军校的喜爱和对军人职业的热爱。从他那里，我得到了来自部队的许多趣事，产生了许多对军人职业的热爱。从他那里，我得到来自部队的许多趣事，产生了许多对军人职业的何往和对部队生活的憧憬。
最初几天，教官教我们简单的军姿站立和停止间转法，这些看似简单的动作坚持下来却很难。起初，我还会因为站姿不稳，小动作过多而尴尬，后来的我却可以坚持五十分钟甚至一个小时，但是这已经是体重超标的我可以坚持的极限了。就在几天前,我们进行了一场拉练任务----观赏南工周边风景。随处可见的砖红土壤让从小到大生活在黄土高原的.我惊喜不已，挺拔的柚子树还有那触手可及却酸涩可人的绿柚，都让我不禁心生欢喜。
当然，在这些欢笑中也夹杂着我的心酸和难过。在教官的信任下，我担任了一营一连三排的副排长，也就是体育委员。虽然有可圈可点之处，但更多地想指责自己的许多不足之处。曾经的我自信地认为自己可以将事情办得井井有条，可以处理好每位同学之间的矛盾。但是我发现事实并非向我所料想的那样发展，这让我产生很大的挫败感，但是更多的让我明白了不是所有的事情都会如我所愿。在之后的学习生活中，我将会多次改进自己的处理事情的方法。有件事我感到非常地抱歉，因为自己的莽撞和粗心在这里对翟教官表示深深歉意。在之后的学习生活中一定要改掉自己鲁莽的性子，要做事认真负责，严格谨慎。
在这次军训中，我体会到了国家开展军训的用意。“少年富则国富，少年强则国强”。我们作为初步社会的新鲜血液，需要不断地进行规范管理，培养作为新一代年轻人爱国爱党团结协作的中国精神，为祖国建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化国家而不懈奋斗。
军训心得体会 篇10
迟来的军训带给大家的不止是担心，更多的是期待。未同意过军训的我很期望知晓高中的军训是什么样子的，目前它正朝大家走来。
在军训前一天，学校做了动员，也第一次知道了教官，和三天来所以军训的内容。抬头看着蔚蓝的天空，有同学笑称人工降雨困难程度太大，只能寄期望于祈雨。不过玩笑归玩笑，既来之，则安之。
在无声无息中，军训开始了。
或许是由于第一次军训而倍感兴奋吧，教官所说所教的我都在认真去理解，竭尽所能的做到。可能有的人会对军训报着训着玩的态度，其实仔细想想，不过短短三天而已，有哪些不可以坚持的`呢，在军训，就应该要遵守规则，不遵守规则的人理应淘汰。
第一天的练习也是最基本的练习，站姿，向左转，步姿之类的。没想象的那样难，但好像大家的教官是最为严格的一个，所以一天下来难免有点腰酸背痛的感觉。除去收成练习时候的累，不能不说，结交了不少朋友，我想军训无形之间在大家之间结下羁绊，我想虽不如战友情那样坚定，可终究是十分珍贵的。其实，军训就是训练一种自律特质。教官不可能时刻盯着你，也不可能时刻监督你是不是严格按要点去做。是偷懒还是坚持，是认真还是敷衍，相信每个人心中都有我们的答案。无论如何，充实而稳扎稳打的走过三天，留下一个无悔的、有分量的回忆。
晚上回家，大腿酸痛的抽抽，站都站不住的感觉，但非常庆幸，今天，我挺住了。
是雄鹰就该搏击长天，我要说的是，是高中生就该勇敢向前，这点苦难算什么？只须大家有不怕苦的精神，所有困难都能挺过去。我相信在这次练习过后，我会变的愈加强大。
军训心得体会 篇11
天气转凉，每天早上拿到昨晚洗完干了的迷彩服心里才渐渐踏实。整理好日常军容，走在去往田径场上的小路上，清晨的朝阳透过枝缝叶荫，映照在我的脸上，深深呼吸一口气，又是元气满满的一天！
对于军训，虽有劳累，更多的是收获。在训练中，我认识了两个心地善良的女孩，我们“并肩作战”、互相鼓励、互当老师，一遍遍的`看着对方的动作是否标准。向右看齐时，我会看到小雅略带稚气的下颌，汗水从她的额头一滴滴流下。练习转体时，我会看到思怡挺得笔直的背以及那军绿色帽子下几丝调皮的发丝顺风飘扬。
真奇妙，初次见面时还是互不相识的陌生人，仅仅是因为偷偷提醒对方是否做错了动作，或是在烈日下共同的坚守着初心，亦或是连队PK时大笑开怀，就让我们互相敞开胸怀，互相了解。也许是我们本就期望友情拒绝孤独、我们本就向往温暖拒绝寒冷！
我们的青春都需要温暖，寒夜里不惧怕孤单，最好的相遇发生在最好的年纪。感谢军训这个机会，让我能在这些辛劳的日子里发现温馨之处，收获许多友谊。在这个金色的秋季，定会有许多友谊升温，无数颗心会无尽贴近，成为彼此今后四年甚至一生的朋友。期待未来十二天的军训，也期待遇见最好的我们。
军训心得体会 篇12
军训，在还没开始之前，恐怕对我来说就只有晒黑和辛苦这两个概念。而伴随着军训日子一天天过去的经历中，我似乎又收获到了一些不一样的东西。
这个秋天的太阳比哪一年都热烈，即便校园内绿树成荫，却总也挡不住烈阳的照射。阳光不偏不倚地透过树叶洒在我们的脸庞，稚嫩的我们身着蓝色迷彩服，头戴蓝色帽子，整装待发，走着整齐的步伐，准备开始新的'一天训练。
操场上是整齐一致的步伐，阵阵秋风拂过发梢，汗水顺着脸颊滴落，炽热的阳光烘烤着我们。在教官一遍又一遍的悉心教导下，我们从最开始站军姿摇摇晃晃到昂首挺胸，从蹲姿歪歪扭扭到坚直挺拔，从互不相识到团结一心。在这一训练过程中，我们被罚过，奖励过，痛苦过，也开心过，心中有着说不出的酸甜苦辣，有着道不尽的无可奈何，但却慢慢懂得了这就是人生最难得的体验。
这一次军训，让我懂得了何为“无规矩不成方圆”。教官教我们文明用语，礼仪礼貌，教我们整理内务，也许这对于他们而言并不难，但对于我们却不易。
于我而言，在这场军训中，艰苦难熬。许多连都在练踢正步，走齐步以及踏步，整齐划一，每个连的口号声一声比一声大。反观我们连，歪歪扭扭的齐步，劈里啪啦的正步，似乎我们连永远都走不齐。但是二营三连的同学们丝毫不松懈，不放弃，调整好队伍又重新训练起来。即使练到腿脚酸痛，喉咙喊破，我们连也从来不会低头，而是一直勇往直前。
在周五的会操表演上，我们一定能以最严肃，最认真的态度完成此次分列式的表演。
军训心得体会 篇13
时间飞逝，犹如白驹过隙，转眼间，五天的军训生活要和我们说再见了，在这五天里，在这五天里，我们曾哭过，也曾笑过，在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步，在那里我先要感激辛勤教导我们的教官，和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任，还有陪着我共同奋战了五天的全体同学，是你们的那份信任、期待与热情使我圆满的完成了这五天的军训，可是我会用这份信任与热情一向鞭策着我。
在这五天的军训中，我们每一天从早到晚都犹如车轮一般滚动着，而我们团体中的每一个人都好比这车轮上的滚轴，倘若有一个人松懈下来，那么车轮将会滚动的很慢，甚至停下来，所以我们每一个人都必须竭尽全力，虽然我们每一个人都很疲劳了，可是我们仍在努力，不惜“遍体鳞伤”。很幸运，我们的车轮一向在滚动，虽然速度有时会很慢，可是它仍在滚，因为我们身上肩负太多人的期望。为了赢得最终的胜利，我们牺牲了中午的午休，虽然炎热的天气在驱赶着我们，可是它无论如何也驱赶不了我们最终必胜的那份决心，因为我们大家都相信老天总是把机会留给又准备的人。
时间过的真快呀，转眼间就要到最终的.会操了。虽然我们只拿到了第二名，可是，在这金灿灿的奖状上都凝聚着我们每一个人的泪和汗水，它记载着我们军训五天的辛苦历程，我们大家都应当感到高兴，因为它是我们辛苦的见证。反而奇怪的是我们在坐的每位同学包括我们教管和班主任，每一个人脸上都看不出任何的喜悦，我们大家都在反思，都在沉默，我明白了，虽然我们的车轮仍在滚动，可是还有人比我们滚动的速度更快更好，此时，我们不要去抱怨谁是谁非，因为已经毫无意义，仅有我们总结教训与经验，才会为下一次的成功赢得更多的筹码，赢得一份自信，还记的教管的那句‘‘要想让别人看的起，首先得让自我了不起’；是啊，苍天总是眷顾那些善于抓住机会的人，一次的失败，并不代表最终的失败，况且，我们也没有失败，只是比别人略差一点，我们应当化悲痛为力量，因为我们坚信笑到最终才是笑的最好的，以前，我总觉得只要做好自我就行，可是，经过这五天的军训，我才深刻的体会到一个伟大的人，并不光是自我独占鳌头，而是带动更多的人，大家都各显其能，挖掘自我的潜能，拧成一股绳，开始迎接下一轮的挑战，我准备好了。
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