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读当下的力量有感

时间：2022-08-11 10:47:08 读后感我要投稿

读当下的力量有感

　　读当下的力量有感（一）

读当下的力量有感

　　是什么在跟"我"作对

　　高志广

　　这要"我对现在的自己不满意","我应该让自己更快乐".我们时常会听到这样的话语，这里的"我"和"自己"到底是什么关系？哪一个才是本真的自己？为什么"我"这么多好的念想到了"自己"这儿会变得如此不同？

　　这要这要从机体运作说起。要完成一件事情，大脑发出指令，身体具体落实，因此，关键在于是什么给大脑发布指令，或者说大脑产生指令的工作模式是什么？

　　这要我们暂且把大脑产生指令和发布指令的过程称为思维活动。实际上我们多数人的大脑中的思维活动，没有意义的比有意义的多很多。那些成功人士之所以成功，除了他们有良好得思维方式外，很重要的一点就是他们能够把自己的思维活动更多的集中在有价值的思考上。

　　这要我们的学校教育主要集中在专业知识、实用技能的学习上，而对思维方式的培养却极少涉及，而在生活和工作中，好的思维方式能让"自己"变的更好，能够事半功倍，而这一切与"我"无关。"我"是高于"自己"的另一个层面，我们可以称之为超脱的意识。多数情况下我们的大脑都是被"自己"控制，身体和心理上纠缠于是是非非，冷静下来才发现"自己"这里不妥，那里不当，这也是"自己"和"我"在心理上相互作用的结果。

　　这要我们很多问题都没有得到很好的解决，归根结底是因为："自己"在解决"自己"的问题，就好比一个人同时扮演了被告和法官的角色，是一场"自己"对"自己"的审判，这又怎么可能有公正、客观可言。然而，上升到"我"这个更高的层面来看待这些问题后，一切将变的清晰，由"我"来做法官，做心灵的指路人，做大脑指令的智库，问题将不会再周而复始。

　　这要我们假想，如果大脑由"高大上"的"我"来控制，或者当"自己"控制不好时由"我"来接管，将会出现什么情形，这时"我"与"自己"不再有冲突，"自己"将臣服于"我",也许一切将会达到前所未有的平和。

　　这要其实，跟"我"作对的不是别人，正是"自己",它时而钻进牛角尖，时而与细枝末节、各类复杂情绪搅在一起，但当我们越来越清晰的认识它，控制它，它就会像断了养分的野草，慢慢枯萎，让"我"做主，也许就会像我们经常所说的超越自己，获得重生！

　　读当下的力量有感（二）

　　莫非当下

　　——读《The Power of Now》（当下的力量）有感

　　炎炎夏日总会被人劝上一句"心静自然凉"……然而真正做到"心静"却也不是那么容易，索性到书柜跟前摸索，翻看之余，下面的这个小故事吸引了我。

　　曾经，有个乞丐在路边坐了三十多年。

　　一天，一位陌生人经过。

　　这个乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说："给点儿吧。"

　　陌生人说："我没有任何东西可以给你。"然后他问："你坐着的是什么？"

　　乞丐回答说："什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。"

　　陌生人问："你曾经打开过箱子吗？"

　　"没有。"乞丐说："有什么用？里面什么都没有。"

　　陌生人坚持："打开箱子看一看。"

　　乞丐这才试着打开箱子。令人意想不到的事情发生了，乞丐充满惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

　　很多人都没有找到他们的真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的，深深的宁静。就像故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依旧在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余。他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了更为珍贵的东西，那就是——当下的力量！德国作家埃克哈利？托利所著同名书籍《The Power of Now》（当下的力量）很生动地为我们诠释了这一理念与正能量——脚踏实地，活在当下。

　　认真想来，也许只有孩子们是拥有活在当下的天赋的。小时候我们不回忆过去，不规划未来。我们的注意力完整的集中在当下，无论哭还是笑，我们都拥有对自己绝对的控制权。

　　后来我们学会并开始沉迷于思考，拥有控制权的变成了虚幻的我执。我们开始无节制的回忆过去或者期待未来，要么过度关注如何让过去复活，要么沉迷于"有朝一日"的说法，当下对我们来说变得毫无价值。我忘了我是谁，很多人都忘了自己是谁，或者按托利的说法，忘了"内在的真理".我们变成了思考的囚徒，从幼时的"活在当下",变成了活在"如果过去"和"有朝一日"的交点上，我们的注意力偏移了本应集中的重点：当下。

　　《晏子春秋》有句古话：衣莫若新，人莫若故。人们习惯沉湎于过去，总觉得过去的东西总是好的。在我们眼里，我们交不到过去那么亲密的朋友，没法拥有过去那么美好的爱情，甚至遇不到过去那么和善友好的陌生人。在我们眼里，当下的处境越来越糟，于是我们开始逃避现在，在不断地抱怨和怀念中荒废了最有意义的时点：当下。

　　"活在当下"是一种认清本我、清醒现实的生活态度，以我们正在做的事情为中心，做好当下的每件事。从时间中摆脱，不再从过去和未来寻找自我。从昨天到明天的路是唯一且不可逆的，我们能做的就是珍惜当下，尽力改变可以改变的事情，也尽量包容无法改变的事实。

　　从现在开始，回归本我，从实际出发，活在当下，做一个真正快乐的人。

　　一切莫非当下还是冗余。

　　（集团公司综合办赵艳云）

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