提 升 学 生 的 EQ

提 升 学 生 的 EQ

提 升 学 生 的 EQ 浙江省海盐县石泉中心小学  施杏凤      每个教师都愿意教（IQ）即智商高的孩子，认为这样的孩子一点就透，教起来省劲，成功的希望大。其实，IQ 高不一定代表成功，事实上一些“其他因素”对获得成功更为重要。这“其他因素”的重要因素是美国哈佛大学心理学家教授尼尔。戈尔曼在一九九五年出版的一本心理学书中提出来的“情绪智商”。    “情绪智商”简称“情商”（Emotional  quotient简写为EQ）它是相对于“智商”（IQ）来讲的，他指认识、控制和调节自我情绪、感情的能力，以及处理人际关系的能力，情商高低反映了个人情感品质的差异。EQ 是一种为人的涵养，是一种性格的素质，是一种做人的道理。实践证明，一个智商一般而情商较高的人，学习效率虽不如高智商者，但因其能正确的认识自我，能控制自己的情绪，具有自强不息的精神，有良好的人际关系，有健康的情绪，使他的潜能得到充分的发挥，那么他在学习上甚至在今后的事业上会取得比高智商而情商偏低者更大的成就。 一个人的情绪智商不是先天的，而是可以通过后天培养和训练得到提高的，因此，作为教师，特别是在素质教育的实践中，既要重视知识智能的教育，又要重视情感素质的培养，提升学生的EQ。那么应该从那些方面着手呢？我认为可以从以下五个方面去努力：     一、自我感知能力的培养 心理学家认为，因为每一个人的遗传基因不同，对事物的本能反应也不同，要让学生具有情感上的自知之明，认识自己的本能情绪是必要的前提，小学生的自我意识还不成熟，不能通过自己的审慎弄清自己的本能情绪，需要我们教师的引导。有的孩子活泼开朗，情感反应上容易粗枝大叶。遇到同学、伙伴、老师或亲属遭遇不幸，他常常感受不到别人的痛苦，仍然嘻嘻哈哈地逗乐，或者拿别人不愉快的事开玩笑。由此而发生矛盾，产生烦恼。对这类孩子，我们就要常常提醒他体察别人的心情，学会“鉴貌辩色”。慢慢地孩子就回知道，感受性差是自己的弱点，从而改变它。有的孩子遇事容易往消极处想，几乎每一件事都让他烦恼、失望、懊丧，而且总沉浸在这样的坏心情里出不来。像这样的学生，尤其需要情感上的自知之明，以便在本能情绪出现的时候就能及时意识到“老毛病又犯了”，从而控制自己的坏情绪，能够把握自己的情绪，才能更好地驾驭自己的生活、学习。 二、自我调控的能力 人有七情六欲，体验生活的酸甜苦辣，经历情感的喜怒哀乐，在是非常正常的事。但一味的坏心情或好心情，生活就失去了平衡。不论是“乐极生悲”还是“长歌当哭”都是生活的调味品。如果让学生从小就学会调控自己的情绪、驾驭自我，则有利于提高学生的情商。当然，在适当的场合，对适当的人，适度地发泄情绪不是绝对不可以的，如别人做了错事或明知是错误的事，不能一味迁就，当然发泄也应讲究方式方法，可以把自己心理的感觉找熟人、朋友、父母、老师或同学说出来，或把气愤的事承受不住的事写出来，更或爬上高山或空旷地带高喊大叫大笑，同时利用这样的天时、地利，感受自己在自然界中的渺小，不足以因为一点小事而沉闷于心中。另外让学生明确“世界不像你想象的那么好，也不像你想象的那么坏”习惯于把世界往坏处想得很坏的，可以摆脱对立的情绪，把不愉快的事看作对自己的磨练，是完善自己的一个机会，是成就大事业的必由之路。这样使学生学会有效的调整自己的情绪。 三、自强不息的能力   一辈子能做成大事业，有所成就的人，往往具有一个共同的特点，不断给自己确定新的目标，并且根据不同的目标不断对自己的要求，兢兢业业，不达目的誓不罢休，这种特点往往在幼小的行为中体现出来，自觉地读书，自觉地做事，自觉地探索。如爱迪生小时侯爱提问，爱实验，达尔文小时侯爱观察生物并希望改变某些生物特性。这种自觉性高的人，不一定智商比别人高，最后却往往是卓越成就，这就是自强不息的能力所起的作用。这种能力不是先天就有的，而是后天形成的，小学生尚在身心发展时期，自强不息的能力需要引导和培养。 四、感知他人的能力 首先，培养学生对自己想做的事情有分近期、中期、远期的目标。其次在实现目标的过程中要培养学生克服种种阻力，坚持不懈，持之以恒去实现既定的目标，第三、要合理恰当地评价自己，感觉到自己为目标一步步逼近就是成功，离目标的实现越来越近。第四、在实现既定目标的过程中，还需教师的各种实例、故事，适地、适人地激励，使自强不息渐渐地成为学生的一种情感心理品质。 人都是在一定的社会环境中生活，随着现代社会的发展，人们的交往与合作的能力越来越重要。任何维系融洽的人际关系是学会生存的基本能力，是学习做人的一门主课。让孩子如鱼得水般地和各种各样的人打交道，需要学习和磨练，要了解别人心态的能力，即能设身处地、交换角色体会别人的情态。     五、交往合作的能力     体察别人的心境能与人沟通。但有的时候，我们发现我们无法同意他人的想法和做法，沟通仍然是难以达到的，这时候该怎么办呢？首先应该要尊重别人，其次要控制自己的情绪，允许的情况下还要宽容别人。学会和别人和睦相处，友好合作，促使学习生活愉快。在生活的所有层面都具有良好的人际关系，无论是在家里上下辈之间、兄妹之间、同学之间，还是在学校里与老师校长辅导员之间，或者是在较少接触的甚至完全陌生的社会公共场合中的陌生人群中，却能轻松自如地、正确地处理好各种关系。促进自己的发展和进步。     总之，情绪智商是一个人心理品质的重要组成部份。若能正确感知自我，成功调节自我心理和情绪，正确处理与旁人的关系，那么，他就会情绪健康。潜能得到充分的发掘，即使他的智商不是最高，也能成就大事业。因此，在教学中教师注意提升学生的EQ是很有必要的。