心理健康课心得体会（优秀15篇）
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以将其记录在心得体会中，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编精心整理的心理健康课心得体会，欢迎大家分享。
心理健康课心得体会1
心理健康课，是一门让我从内心深处认识自己的课程，通过这门课的学习，我深刻地体会到了心理健康的重要性，也明白了如何正确对待自己的内心世界。在这门课上，我获得了许多宝贵的知识和经验，让我受益匪浅。
首先，我要表达的是，心理健康课让我对自己的情绪有了更加真实的感受。以前，我总是没有意识到自己的情绪起伏，也没有学会善于表达自己的感受。但在学习心理健康课的过程中，我学到了如何正确面对自己的情绪，如何把它们表达出来。有时当我感到沮丧、愤怒或者焦虑时，我会用写日记的方式来记录自己的感受。通过表达，我能更好地理解自己的情绪，并逐渐学会了控制它们，让自己的情绪得到释放，这对于我的心理健康大有裨益。
其次，我想表达的是，学习心理健康课使我明白了一个重要的中心思想，那就是积极乐观的心态对于心理健康的重要性。以前，我常常忧心忡忡，经常陷入消极的情绪中无法自拔。但是在学习心理健康课的过程中，我了解到了积极心态对于心理健康的积极影响。通过课堂上的案例分析和实践经验的分享，我明白了只有积极向上地面对生活才能真正拥有快乐的内心世界。现在，我会告诉自己要积极乐观地看待一切，不再抱怨抱怨，而是充满信心地面对生活的挑战。
此外，在学习心理健康课的过程中，我也注意到了思辨的重要性。在课堂上，我们常常与老师和同学们进行讨论，思考和解决各种心理问题。通过思辨，我不仅能够丰富自己的思维，还能够深入理解问题的本质，并且找到解决问题的方法。通过思辨，我也更加了解了自己的一些心理问题，并找到了解决问题的途径。
在表达方面，我也尽力做到遣词造句准确简练。在课堂上，我会认真听取老师的讲解并做好笔记。同时，我会谨慎选择合适的'词汇去表达自己的意思，力求准确地表达我的想法和感受。我会尽量用简单的句子表达复杂的思想，确保我的观点能够清晰地传达出去。
最后，我也会注意文章的结构严谨和条理清晰。在写这篇心得体会时，我会明确文章的结构，首先引出主题，然后详细叙述自己的真实感受，并突出表达中心思想，最后总结全文。我会保持段落的连接性，确保文章的逻辑关系清晰，使读者能够明确地理解我的观点。
通过这门心理健康课的学习，我深切感受到了自己内心世界的变化。我学会了更好地管理自己的情绪，培养积极乐观的心态，注重思辨思考，用准确简练的语言表达自己的观点。这门课程不仅让我收获了知识，也让我更加真实地感受到心理健康的重要性。我深信，在今后的生活中，我会继续运用心理健康的知识，保持积极乐观的生活态度，拥有一个更加健康、快乐的内心世界。
心理健康课心得体会2
通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。 以下是我的.学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
心理健康课心得体会3
在我们六年级里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢?爸爸是工作太忙。妈妈呢，每次还没跟他说几句话就因为种.种矛盾就吵了起来，怎么可能成为朋友呢!”我们在课上还进行了选择，其中有一条是这样问的：心里如果有秘密，最想跟谁说。里面有好几个，有老师，家长，好朋友等等!我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢?这就不难发现有些家长根本就不理解我们，我们如果给他们说了，他们又不跟我们的'观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。
比方说我的妈妈，我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情，她不是不说话就说行了行了，烦不烦赶紧吃饭吧!可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊!不是说家长不爱我们，只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话，真好。
心理健康课心得体会4
时光如白驹过隙，一晃眼大学xx年的时光又结束了，在这xx年里，有收获的喜悦，也有迷茫的失落，但在各级领导关爱下，在老师的指导帮助下，在同事们的关怀支持下，我的心灵得到了净化，生命得到了磨砺，人生得到了升华，这将成为我人生的一笔精彩财富。
学习
在大学的.第一个学期里，我们学校开展了一系列教学活动。在这些教学活动中我们不仅学到了书本上没有的知识与技能，还学会了怎样和同事们相处，怎样在生活和工作中相互帮助、相互学习、相互交流。在这里，同学们通过交流彼此的长处与不足，并在实践中锻炼，增强我们自主管理的能力。
在学生会里，我们是学生，是学生生活的一部分，是学生的代表，是学生活的中心，而这正是我们的职责。在这些实践中，我们的学生会团，学院的心理健康老师，各级各类心理老师，各班心理老师和学校心理咨询中心的辅导员，以及心理辅导站站长。在这期间，我们学生在学院心理辅导老师的指导下，通过我们的努力，我们的工作能够顺利地进行，并且我们的成效也得到了老师的赞许，这也是我们最为欣慰的收获。
在学生会里，我们的团，辅导员，学生，各项活动。这些辅导员，在工作、学习中，我们都有不同的收获，不仅锻炼了我们的能力，也增强了我们的责任感与荣誉感。
在这些学生会里，我们都是学生，在工作中，我们都能够很顺利的完成自己的工作。我们在学生会的工作中，学会了与学生相处，学会了怎样与人相处。
在学生会里，我们不仅学会了怎样与同学相处，更学会了做人，学会了怎样在工作中相互合作，如何在学生会的这个大家庭里学会生活，怎样为人处事。
回顾这一学期，我们在工作中不断总结，取长补短，在学生会里，也有许多的欢乐，也有一些失落。我们都在为这些欢乐而欢畅的日子里画上了完美的句号。但是，我们的成果是让老师们心生欣慰，同学们在欢乐的日子里，我们也要不断的努力去丰富自己，完善自己，争取把学生会工作做的更好。
心理健康课心得体会5
最近，听了三节心理健康教育课，一节是《在挫折中成长》，一节是《摇叶多姿的自己》，还有一节是《感恩成就梦想》。听了这三节课之后，本人有很多感受，在此略谈几点：
一、是心理健康课的常规常态还任重道远。在校本课程中开设心理健康课已有十多年的时间，但是到现在为止，我们看这些课还发现，无论就内容还是形式都还比较生涩。从学生的表情和行为来看，学生还没有进入一种常规常态的意识，好多孩子的表情让我们看到心理健康课在学生的心目中，还更多的是一件新鲜的事物，与纳入学校正规的教育教学课程还有很大的距离。学生还不能以平常的心态来看待这样一些课。从《在挫折中成长》这节课来看，学生的参与度远远不够，特别是男生组完全没有进入状态，那种对心理健康课的新鲜感、陌生感一下子就流露出来。明眼人一眼就看出，这是老师为了做一个录像课而故意设计好的一个场景，学生完全没有上心理健康课的经验和常规。老师也没有进入课堂之中，面对学生的真情流露老师往往无动于衷，有时候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老师最起码的`同理心。这样的课完全没有学生心理健康的意识在里面。在课堂中能够流露真情的学生只有极少数，大多数学生没有真情实感，说一些不痛不痒的官方话，缺乏情感的流露和表达。
二、是缺乏正确的观点表达和对错误认识的辨析。老师上课非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，学生的讨论没有真实的展示，课堂完全按照老师的预设来进行各个环节。这主要由于缺乏正常的课堂教学常规的建立而让临时开设的心理健康课，缺乏足够的灵性和活力。比如学生在讨论如何战胜挫折时，有些学生提出通过玩游戏暂时遗忘挫折和痛苦。面对这样的问题，老师缺乏引导学生及时辨析的能力。忽视课堂的生成性，没有抓住教育的契机，对学生进行教育和正确引导。
三、是缺乏合乎心理特点的教学设计。心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。
心理健康课心得体会6
中小学教师担当着培育祖国将来建立者和接班人的重任。中小学生整体素养的凹凸，直接关系到国家和民族的命运。具有健康良好的心理素养既是现代社会对人的根本要求，也是当前加强学生道德建立工作的一个重要内容和有效途径。新时代的教师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且还要做学生的知心朋友，成为一个合格的心理工和精神治疗医生。教师的工作就是讨论学生共性规律，按其独特的规律来培育和进展学生的共性。教师良好的共性人格是学生共性进展的不行替代的 “ 阳光 ” 。教师的心理健康直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格进展。
心理不健康的教师最显著的表现是，难以保持乐观、积极的心态。他们大多不关注学生的生理、心理和社会性进展特点，更不会依据这些特点制造性地运用语言，剖析教材，选择教学方法，营造课堂气氛。甚至有的教师无视学生的性格、特长差异，使用过激语言，冷淡对待成绩落后的学生，致使学生心理受到损害。教师的不健康心理睬影响学生人生观、价值观，有害于健全人格的形成。教师消极、急躁、紧急的心理倾向会被学生仿效，最终潜移默化地演化为学生自身的心理品质。心理不健康的教师轻者表现为无故迁怒、恶语谩骂、以罚代教等等，严峻者则发生虐打学生致残致死的极端行为。
那么，毕竟那些因素简单使教师形成不健康的心理、产生心理问题呢?我粗浅的把它归纳为：教师心理问题是在外界压力和自身心理素养的内外因素共同作用下形成的。若教师无法对来自社会、家长、学校的压力有效应对，就简单产生心理行为问题，从而导致心理不健康现象的发生。在当前巨变的社会和教育改革的环境下，家长和社会比以前任何时候对学校尤其是对教师的期望都高，要求过多，因此给予教师许多的角色，这也是众所周知的事实。当前环境下，社会要求教师应当做到以下几点：
( 1 )要依据肯定社会规定的教育目的和学生身心特点培育人才，他便担负起社会的代表者、社会道德的实践者和示范者的角色。
( 2 )要在教书育人中，遵循教育教学规律，针对实际状况制造性地进展因材施教，他又要担当起传道、授业、解惑者的角色。
( 3 )还要言传身教，真正成为学生的楷模，他需要担当起父母、朋友或治理者的不同角色与学生进展全身心的接触。
( 4 )从实际需要动身，培育当前和将来需要的有用人才，盼望教师能成为讨论者和人际关系的协调者等等。
教师一系列的心理健康问题的产生，往往是以上诸多之类的社会、家长寄予教师过高的期望，给予教师太多的角色，以至使教师产生角色冲突，从而引起了心理问题。
首先是社会、家长对教师角色互为冲突的要求造成的冲突。
一方面在考试评价制度、课程、中高考制度没有根本性改革的今日，家长对高分的迫切期望和社会对高升学率、高学历的要求，以及对教育投入和教学资源的缺乏，迫使教师不敢过多考虑学生共性和制造性的培育，而以最高效方法，将最标准答案最直接向学生灌输，以提高课堂效率，猎取应试高分。另一方面，社会也清晰熟悉到二十一世纪学问经济主要是靠劳动者的综合素养和创新力量作为进展动力，他们又抨击应试教育，要求实施以进展制造力和共性的素养教育。因此，中小学教师处于应试教育与素养教育的夹缝中，腹背受敌，为难不堪。
其次，教师自身利益与教师的.角色责任造成的冲突。
教师是现代社会的一员，他和别人一样，有体验胜利和成就的需要。然而，教师角色却要求与特定的学生维持一种长久(一学年或一届的时间，而且很慢很难出成果)的关系，这样就必需使教师较长久地投身于一种特定的情景。但教师尤其是年轻教师，总想去找一个工作条件、福利条件更好的学校执教。盼望自己经济上丰裕，并且社会名望和自尊得到保障。在这种自我利益与他人利益之间选择的冲突中，育人者和个人事业胜利者的角色冲突，必定使局部教师惶惶担心，对自身工作不满，直到对教育工作产生厌倦、轻视的心理。
再次，教师偏低的社会政治、经济地位与教师职业的重要性造成的角色冲突。
新时代要求教师不但是学生学习的组织者、治理者、指导者，而且还是心理工、学者、专家艺术家和社会活动家。教师这个角色的确是不好当的，尤其社会上还存在对教育事业的不理解和对教师的偏见，教师经济待遇和职业地位偏低，使教师心理感到不平衡，发牢骚，渐渐失去对教师工作的荣耀感和使命感。
还有教师角色定势的冲突，以及教师角色的弥散性造成的冲突。
教师是课堂教学的主导者，学问的权威者和传授者。但事实上在社会快速进展的今日，现代信息技术的广泛运用，教师再也不是唯一的信息源，学生在某些方面比教师知道得更快、更多。教师有时被学生问得哑口无言，教师权威受到挑战，教师心理受到冲击。教师们强调的诚信、真实、宽容和遵纪守法，往往被学生以大量的欺诈性的商业广告和某些靠违法、狡诈而兴旺的成名商人的事实驳得体无完肤，以至教师对如何扮演社会道德的实践者和人类文明的建立者产生了心理困惑。再有，教师在转变学生的兴趣、行为、态度和价值观等广泛的责任里，很难甚至无法证明取得什么成就。很多成果的“无形性”，使教师或多或少模糊感到他们的工作是一个无底洞，好像永久做不完，永久看不到终点，从而导致教师职业倦怠，甚至对教师职业失去兴趣和信念，精神不振、不求上进。又由于教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，长此以往，势必会使心理不堪重负。如此长期超负荷的工作，便会导致教师患有比一般人更多的心理障碍，如自卑心理严峻，妒忌心情突出，焦虑水平偏高，神经质、抑郁症和失眠等等时有发生。据报载，青岛市一名优秀的小学教师，在近二十年的教学生涯中，一贯对学生呵护有加，颇受学生、家长的爱戴，然而有一天却因一学生上课时过于淘气、捣乱而勃然大怒，不能自已，对该学生连拉带扯，最终竟抓住学生的手在墙上蹭。从心理学的角度分析，产生这种现象的根本缘由，就在于多年累积下来的“ 心理疲乏素 ” 并发所致。
心理学中有这样一条规律：
掌握不住是掌握太多太过分的结果 。这就是为什么 “ 好教师成恶人 ”
的悲剧会一而再、再而三地发生的深层次缘由所在。
长期以来，人们往往只重视教师的教育教学质量，只强调教师的奉献精神与责任感，而无视对教师心理健康的维护。教师心理效劳机构的空白，教师心理健康学问的缺乏及自我调控心理平衡力量的缺乏，使教师的心理问题得不到准时的调整与治疗，从而使教师的教育教学行为因此消失偏差。心理学家认为：人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调整手段，是产生心理问题的直接缘由。对教师而言，教学任务重，升学压力大，工作超负荷等因素，均可使他们精神负担加重，身心疾病增加。再者，心理问题就犹如常见病 “ 感冒 ” 一样，几乎人人都会遇到，教师也不例外，由于教师不是不食人间烟火的神仙，他们也有自己的喜怒哀乐和现实问题。假如工作和生活中的各种问题长期得不到解决，由此而产生的不良心情长期得不到释放，日积月累，恶劣心情最终会以 “ 零存整取 ” 的形式突破心理承受的极限而爆发。
心理健康课心得体会7
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的`心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
心理健康课心得体会8
5月中下旬上了一节心理健康课，从初稿到定稿，经历了半个多月时间，一次次修改，让我感觉到的是不断的完善；一次次修改，让我感觉到的是不断的成长；一次次的修改，更多的是凝聚了众人的心血和精力。
现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。其实自己对心理健康课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得比较像自己的语文课，因为没有接触过，所以导致了讲的内容比较浅显，没有深入讲解，课堂上让同学们发言的机会也不够多，所以同学们兴趣也不是很高，除了最后一个环节小组合作，让同学们打开心扉，共同合作。第一次课后老师们给了我宝贵的意见和建议，让我明白心理健康课不同于一般的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己的'内心感受。而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂深化，更有说服力。
第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活跃起来，第一个环节就让同学们玩游戏《雨点进行曲》，充分调动同学们的积极性和兴趣。加入趣味倾听能力测试让同学们明白自己的倾听能力，其他环节变化也不是很大。而这次的课堂相对第一次有了不同，那就是带动了同学们。但问题也还是存在：如自己没有注意语言方面，不时地会出现自己的口头禅，学生的感受也还是不够多，而作为倾听主题，一定要让同学们多说自己在平时生活中与人交流时倾听的不好习惯。
结合前面两次的经验造就了第三次的心理健康课，在汲取了前两次的经验后，第三次最大的改变就是让同学们说出自己的感受，而这次课堂自己也放松了，没有前两次的紧张和局促，但是在细节方面还不够重视，比如让同学们说出自己倾听感受时，由于自己的引导问题不对导致孩子们无从开口，这也让我明白了引导的重要性，同时学会不要勉强学生，心理课是一个相对轻松的环境，所以一定要让同学们学会主动说出自己的感受，而在课堂中适时插入一些小动作也是很有必要的。
三次磨课的经历让我受益匪浅，所以在正式上课的时候自己会注意一些之前出现的问题，让课堂更加的充实和活跃，但也出现了一个问题，最后一个环节游戏时超出了课堂时间，其实自己当时也很纠结到底要不要，这也告诉我，一定要学会随机应变。
总之，一次心理健康课，让我明白了教师不仅仅是在心理课上才去关注学生，在平时的生活中也要深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，用老师真诚的爱去关心、呵护每个学生。
心理健康课心得体会9
大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。
通过这门心理课的学习，我对一个问题的看法发生了改变。以前，我总是觉得在心理方面遇到问题时，咨询老师意味着我被认为不健康，也就是说在心理上被视为有病的人。因此，我不太愿意去寻求心理咨询。但是现在，老师的讲解让我意识到，咨询心理老师只是一种普通的交流方式而已。同时，老师的正确引导也使我不再固守一个思维模式，明白了越是纠结于一个问题，就会给自己增添更多的烦恼和困扰。无论遇到什么事情，我都要学会开朗一点，笑一笑，没有什么事情是大不了的。不能过于执着于某一点不放手。就像手中的沙子，你紧紧攥住，却会失去更多。开放心态，减少压力和烦恼，或许会有意想不到的收获。
同时，要消除内心的心理障碍，首先要从自己做起。养成科学的生活方式对心理健康有着积极的影响，这一点已经被科学研究所证实。我们应该有规律地生活，合理地安排工作和休息时间，适度地使用大脑，坚持进行体育锻炼，少饮酒不吸烟，并注重卫生习惯等方面。作为大学生，学习负担较重，心理压力较大。为了保持长期学习效率，我们必须科学地安排每天的学习、锻炼和休息时间，使生活有条不紊。科学使用大脑意味着要勤于使用大脑、合理使用大脑和适时使用大脑，避免过度使用大脑导致神经衰弱，进而影响思维和记忆能力。要让自己始终保持轻松愉快的心态。另外，我们还需要加强自我心理调节能力，培养意志品质，提高适应能力。积极参加业余活动，发展社交圈子。丰富多彩的业余活动不仅可以丰富我们的生活，还能为身心健康提供课堂以外的机会。通过参与各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，保持身心健康。通过社交活动，我们可以进行思想交流，共享信息和资源。发展社交关系可以不断丰富和激发我们内心的世界，有利于心理健康。如果自己无法调整好心态，需要在必要时求助心理老师或心理咨询机构，寻求专业的帮助和指导。
在学习大学心理健康教育这门课程时，我感到非常愉快。每个星期都有几节课，这让我能够完全放下自己的烦恼，与老师和同学们一起交流自己的'心情以及对一些问题的看法。在轻松、愉快的氛围中，有时候，我甚至可以感受到原本郁闷的心情一下子变得明朗起来，对之前困扰我的事情也会有新的开解。因此，我真的从中获益匪浅。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。
心理健康课心得体会10
一个心理健康的人能体验到自身的存在价值，既能了解自身，又接受自身，有自知之明，即对自身的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自身不会明确提出苛刻的、非份的期望与要求；对自身的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自身总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自身无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自身不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自身十全十美，而自身却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自身过不去；结果是使自身的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自身感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，有一下三项原则：
的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种、种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增多，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的'环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
因此大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提升自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和不错的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备不错的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和不错的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
心理健康课心得体会11
在上完一学期的心理健康课后，我深深地感受到了心理健康对于我们的生活有着不可忽略的重要性。在本篇文章中，将分享我的心得体会。
首先，我想说的是，心理健康是每个人的内心深处所必需的。在生活中，我们时常会遇到各种各样的问题，若没有良好的心理素质，就会更加难以应对的艰难困境。同时，心理健康也是人的基本素质之一，它涉及到每个人的个人价值和品性的养成，与成为一个更优秀的人息息相关。
其次，在学习的过程中，我们学习了很多的心理学知识，例如开放式、封闭式等人际交往方式。我特别受益于这方面的知识，它让我更加深入地认识到了自我价值的体现在与他人的关系中。在人的交往过程中，尊重、真诚等方面的表现，能够更好的与他人沟通、合作，创造更多的可能性。
接着，我又对如何缓解压力有了更深入的'了解。在生活中，我们时常会遇到各种各样的压力，为了缓解压力，我们可以通过健身、阅读、放松等方式来缓解压力。这样可有效的消除身体的和心理的紧张状态，提高自我调节的能力。当然，在缓解压力的过程中，我们还需要考虑到做好时间和精力的管理。
此外，心理健康学课程还告诉我们如何更好的应对困境。在生活中，经常面临各种问题和难题，如何面对困境成为了我们需要解决的问题。在应对困境的过程中，我们需要具备一定的心理承受能力，同时也需要采取合理的方法来应对。比如一些解决困境的方法，如分析问题根源、寻找解决方法等，这些方法都可以给我们很好的启示，来帮助更快的解决生活中的问题。
最后，学习心理健康课程，需要我们注意引导自己思考，避免盲目的听取他人的看法。虽然一些陈述听起来很有说服力，但我们需要针对自身的情况进行思考和决策。不能完全依赖他人的意见，更要学习进行自我评价和自我成长。相信每个人都有自己独特的观点，经过学习心理健康知识后，更能够表达自己的思想观点来展示自我实力。
在总结上述学习体会后，我认识到了心理健康对于个人的重要性，学习了如何缓解压力和应对困境的方法，更重要的是，在学习过程中实现了内心的成长。在日后的生活中，我将积极应用心理健康课程所学习到的知识，并在实践中逐渐拓展自己的视野和思想。
心理健康课心得体会12
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!
20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的.优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。
心理健康课心得体会13
心理健康课程的学习让我深受启发，有了更多对自己内心的认识和思考。通过这门课，我开始意识到，心理健康对每个人都至关重要，它关系到我们的生活质量和幸福感，所以我们要时刻关注和关心自己的内心世界。
在课堂上，我学到了许多关于心理健康的知识。我发现，一个人的心理健康不仅仅取决于外部环境，更重要的是取决于自身的态度和处理问题的方式。我们应该学会积极乐观地面对生活中的挑战和困难，并且学会适时地释放自己的情绪。我们需要明白，不同的情绪都是正常的，只要我们能够正确处理和表达情绪，就能更好地维护自己的心理健康。
此外，我还学到了人际关系的重要性。在现实生活中，我们不可避免地会遇到各种人际关系问题，如与同学、朋友、家人之间的`矛盾和冲突。通过这门课，我明白了要建立良好的人际关系，我们需要学会倾听、尊重和包容他人。只有从自己做起，善待他人，我们才能得到更多的理解和支持，让自己的心理得到滋养。
课堂上，我们还学习了一些应对压力的方法。压力是不可避免的，它来自于学习、工作、家庭等各个方面。我学到了可以通过积极的心态和正确的思维方式来应对压力，如寻求帮助、合理安排自己的时间和任务，以及积极从事一些放松和调节情绪的活动。这些方法帮助我们更好地应对压力，保持心理健康。
通过学习心理健康课，我还发现思考的方式对于心理健康至关重要。我们需要养成积极的思考习惯，关注自己的成长和进步，而不是沉溺于消极的自我评价和否定。同时，我们也要时刻保持对自己内心的反思和审视，学会认识和理解自己，从而更好地照顾自己的心理健康。
总而言之，心理健康课程让我受益匪浅。通过学习，我体会到心理健康的重要性，明白了如何正确处理情绪和建立良好的人际关系，学会应对压力和培养积极的思考方式。这门课程不仅仅为我提供了知识，更重要的是让我从内心深处产生了触动和思考。我相信，只要我们时刻关注和关心自己的心理健康，我们就能过上更加幸福和美好的生活。
心理健康课心得体会14
心理健康课是我们大学里一门十分重要的课程，通过学习这门课程，我深切感受到了自己的成长和进步。闲言碎语，忧心忡忡，都可以在这门课中得到舒缓和帮助，因此，我对这门课的感受可以用"改变人生"来形容。
首先，心理健康课让我真切地感受到了自己内心的真实情感。在课堂上，教师通过丰富的教学方式和引人深思的问题，引导我们思考自己的情感，释放内心的压力。我曾经一度纠结于自己不好的情绪，却不知道它们是如此普遍。通过这门课程的学习，我意识到自己的情感并不孤独，而是与其他人有着共通的相似之处，这让我感到释怀和坦然。
其次，心理健康课让我认识到了心理健康的重要性。课程中，教师讲解了许多有关心理健康的知识，如有效应对压力、建立良好的人际关系等。这让我明白了心理健康对个人和社会的重要性。只有拥有良好的心理素质，我们才能更好地应对各种困难和挫折，从而取得成功。
再次，心理健康课引导我们关注生命的核心问题，突出思辨能力的培养。在课堂上，教师以丰富的案例和问题引导我们思考和分析，培养我们的思维能力。课堂上的互动讨论让我学会了站在不同的角度思考问题，并意识到了思考的'重要性。通过课堂上的思辨训练，我逐渐感受到了自己心智的成长和进步。
此外，心理健康课的教学内容十分生动，课堂氛围活跃。在老师的引导下，同学们积极参与课堂讨论，纷纷表达自己的观点和感受。这些精彩的互动不仅增加了课堂的趣味性，也使课程更加深入人心。每一次课堂都充满了温情和感动，通过这门课程，我更深刻地理解了自己和他人。
总之，心理健康课对我来说是一次成长的旅程，它不仅教会了我更多关于心理健康的知识，也帮助我成为一个更成熟、更自信的人。通过这门课程，我不再迷茫，不再胆怯，而是拥有了积极的心态和正确的价值观。我相信，在今后的生活中，我将更好地面对困难，迎接挑战，并拥有一个健康、幸福的人生。感谢这门课程，感谢老师和同学们的陪伴，正因为有了你们，我的大学生活变得更加丰富多彩。
心理健康课心得体会15
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。
首先加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。
一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代孩子的`父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
【心理健康课心得体会】相关文章：
心理健康课的心得体会08-15
心理健康课心得体会12-06
心理健康课的心得体会01-07
心理健康课的心得体会03-07
对心理健康课的心得体会08-13
心理健康课心得体会08-09
心理健康课心得体会12-07
对心理健康课心得体会02-10
心理健康培训课心得体会08-08
【热门】心理健康课心得体会01-13