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小学一年级体育教案

时间：2024-06-14 17:34:15 小学体育教案我要投稿

小学一年级体育教案[精]

　　作为一名教学工作者，时常需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编为大家收集的小学一年级体育教案，希望能够帮助到大家。

小学一年级体育教案[精]

小学一年级体育教案1

　　教学内容：

　　1、模仿动物走，跳；

　　2、无窝的兔；

　　教学目标：

　　1、认知目标：通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识；

　　2、技能目标：经过反复模仿、练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调灵敏性；

　　3、素质目标：提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展；

　　4、情感目标：提高团队凝聚力，发展团结友爱，互助，积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。

　　教学重点：

　　学生下肢的力量的发展；

　　教学难点：

　　曲线跑技术的掌握；

　　教学过程:

　　一：准备部分

　　1、课堂常规：师生问好，检查服装情况

　　2、宣布教学内容：小朋友们，最近一段时间内你们表现不错，为了表扬你们，所以今天老师就准备带大家去动物园，特别要看看小兔子，它们好可爱，蹦蹦跳跳的……

　　3、步入课堂

　　韵律操：

　　第一节：扩胸运动（要求尽量拉开上身的肌肉群）

　　第二节：体侧运动（要求体侧时要到位，动作准确）

　　第三节：体转运动（要求下身在转体时保持不动状态）

　　教学方法：

　　（1）复习上节课所教的伸展运动，头部运动以及上肢运动；

　　（2）分节领做今天要新授的三个动作；

　　（3）教师连续领做；

　　组织（如图）：学生自由散开在规定场地内，围绕在教师身边。

　　二：主体部分

　　1，模仿动物走、跳

　　#教案# 导语：小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真？比如鸭子走路，左右摆动（加上模仿动作）。

　　注：给学生一段时间让他们自由发挥想象

　　要求：模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。

　　组织：教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己站在圈内。

　　教学方法：

　　（1）导入；

　　（2）学生开动脑经发挥创新精神创想动物的形象动作；

　　（3）师生共同进行点评，指出优缺点；

　　2，动物走、跳比赛

　　方法：把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师要求的动物走、跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手，自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不犯规为胜利队。

　　组织；学生在教师的.口令发出后，按照指令排起队伍（如图）。

　　注：在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛，其中包括兔子跳（两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵，双脚并拢跳），这样才能体现这堂课的主题。

　　三；结束部分

　　1，游戏：无窝的兔

　　导入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一个猎人，那个猎人对它紧追不放，急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来，而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子，谁叫它的窝被霸占了呢！

　　方法：一至三报数，一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。三数的人做“兔”，站在“兔窝”里年。选一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。无窝的“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，被追拍上交换角色继续游戏。“兔”和“兔窝”经常交换。

　　组织：自由散开在规定的场地内

小学一年级体育教案2

　　一、指导思想

　　为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，结合低年级学生活泼、好动、模仿能力强这一生理和心理特点，本课以情景教学为主线，通过童话故事，配上欢快、活泼的音乐，让学生融入其中，加上教师的引导点拨，让每个学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分发挥了学生自主学练、合作学练、合作创新的能力，使整堂课气氛活跃，让学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

　　二、案例介绍：小学一年级(2)

　　(一) 教学内容

　　1、跳跃：单双脚跳圈

　　2、综合游戏：小白兔采蘑菇

　　(二) 设计理念：

　　1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

　　2、体育与健康课应关注如何满足学生发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以学生为主体，让学生在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。

　　3、突出“以人为本”的教学理念，为学生创设相对开放的环境。适当渗透自我保护的常识，有利于学生在日常生活中安全地参加体育活动，提高自我保护能力。

　　(三) 教学目标

　　运动参与：对跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习。

　　运动技能：知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作

　　社会适应：勇于克服困难，与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务。

　　(四) 教材分析

　　本节课的内容是水平一(五)跳跃章节的第一部分，模仿动物的跳跃，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。

　　( 五) 学情分析

　　本次课的授课对象是小学一年级学生。他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。

　　(六)教学重点和难点

　　教学重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳

　　教学难点：连贯、协调地连续向前跳

　　(七)教法学法：

　　1、教法：讲解示范法、实践法、纠正错误法、评价激励法。

　　2、学法：通过观察引导----诱导表达----模仿练习----设疑----自练----参与比赛----互相评价、互相激励的整个过程。

　　(八)教学流程：

　　1、身心准备(四路横队、用时6~8分钟)

　　(1)课堂常规

　　整队、师生问好、宣布本课内容和目标、队列练习。

　　(2)快乐体验

　　师导言：“在这片绿色的大森林里，住着一群可爱的小白兔，一天到晚蹦蹦跳跳可快乐了。”

　　学生听音乐，跳兔子舞。

　　[设计意图：营造一种“课”的起始气氛，是调动整个课堂气氛的关键，也是激发学生学习兴趣的关键。由于小学生好动、好奇心强，因此通过欢快活泼的`音乐渲染，让学生进行韵律操锻炼，充分调动了学生的学习兴趣，为课的内容做好了铺垫。]

　　2、学习本领(散点队形、用时14~16分钟)

　　(1) 启发思维，掌握技能，

　　1)师导言：“今天我们小白兔到蘑菇庄园去采蘑菇，但是，去蘑菇庄园的路可难走了，每只小白兔必须要练好本领才能采到又好又大的蘑菇。”

　　2)将小朋友分组，然后利用呼啦圈跳进、跳出(注意双脚同时落地)

　　3)师导言：“小白兔只能用双脚前进，而有些小兔子一只脚受伤了，该怎么办呢?”引出单脚跳。

　　4)请个别优秀学生展示引导点拨。

　　5)带领孩子们练习单脚跳。单脚跳呼啦圈。

　　6)最后，老师将单双脚跳圈的方法示范一次，让学生模仿，并提醒练习时注意安全。(重点提出用前脚掌蹬地，屈膝迅速向前连续跳)

　　[设计意图：抓住低年级学生对童话故事向往的心理，由浅入深，先练习双脚跳，再通过小兔受伤，让学生模仿进行单脚跳的练习，适时地点拨、引导让学生融入故事情节进行单双脚连续向前跳。让学生自学、互学、互评，改变了教师讲学生做，机械地模仿的教学方法。通过故事教师引导点拨由浅入深，层层深入，充分发挥了教师的主导]

　　三、拓展延伸(四路纵队、用时14~16分钟)

　　综合活动：“小白兔采蘑菇”

　　(将队伍分成四组，利用单脚跳从起点出发，途中遇到呼啦圈时，双脚跳三下，，将前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中，跑回到起点，第二个小朋友出发，依次到最后一个小朋友，看哪一个队伍采的最快。)

　　1、师导言：“现在已经冬天了，小兔子们要采些蘑菇过冬了，你们看，前面就是蘑菇大庄园了，你们想不想帮助小白兔一起去采蘑菇，下面我们就来看哪一组的小白兔采的又快又多。”

　　2、老师将接力赛的方法示范一次，并简略讲解规则，提醒孩子们注意安全。

　　3、学生游戏，老师统一指挥练习，并随时鼓励孩子们。

　　4、组织学生小组间比赛，给获胜的小组颁奖。

　　[设计意图：在教师的指导下，学生分组进行单双脚连续跳的游戏，使学生充分体验到比赛的乐趣，成功的心情及其团队的力量，意识到集体的力量是强大的。]

　　四、放松小结(散点队形、用时2~4分钟)

　　1、放松身心(音伴)

　　师导言：“小白兔可真能干，收获了那么多的蘑菇，那么你们想邀请其他小动物分享你们的快乐吗?那让我们一起去邀请那些可爱的小动物吧!(学生自由发挥想象，模仿各种小动物。)

　　2、共同小结

　　说说自己本节课的收获和需要努力的地方，说说别人的优点。老师归纳总结，学生学会了很多本领，懂得了团结的力量是巨大的，并进行爱护动物的思想品德教育。

　　3、布置作业

　　把今天学到的本领做给家人看一看，如能和家人比赛就更好了。

　　4、师生道别

　　宣布下课，师生道别，回收器材。

　　[设计意图：充分发挥学生的想象力和创造力，模仿各种小动物。同时做了放松活动。在轻松愉快的氛围中结束了这节课。]

　　八、场地器材，练习密度，平均心率

　　场地器材：录音机一台，磁带一盘，海绵球，小筐，呼啦圈

　　练习密度：30—35﹪

　　平均心率：125—130次/分

　　九、课后反思

　　本节课以小白兔的活动为主线，通过童话故事，引导学生融入其中，并能够表达不同场景的情绪体验，学生能够全身心地投入到学习中去，始终保持浓厚的学习兴趣。在教学单双脚跳圈时，我遵循由易到难的教学原则，让学生先练习双脚跳圈，再练习单脚跳圈，让学生采用自学、互学、互评的方法进行学习，充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用。教学中适时地对学生进行表扬鼓励，个别体质弱的学生进行区别对待，重点指导，使全体学生都能体验到成功的喜悦。在游戏时，学生之间能相互合作，有较强的集体荣誉感。本堂课课堂气氛活跃，通过各种活动发挥了各方面的潜能，学生乐于展示自己的能力，能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流，能够懂得团结起来力量大的道理，较好了完成了本课的教学任务。

小学一年级体育教案3

　　教学内容：

　　1、排成四路纵队

　　2、母鸡爱小鸡

　　教学目标：

　　认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。

　　技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。

　　素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。

　　情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。

　　教学重点：排成四路纵队。

　　教学过程：

　　一、收心热身导入情节

　　（1）课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。

　　导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？

　　小朋友们齐生回答：是公鸡

　　（2）模仿动物的叫声和跳跃

　　大公鸡：喔喔喔地叫，小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状

　　企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体

　　猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。袋鼠；两手屈肘于胸前，双脚连续向前跳。

　　小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。

　　注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。

　　二、故事情节发展

　　小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。

　　教与学的方法：

　　（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。

　　（2）学生进行分组分排练习。

　　（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。

　　（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。

　　（5）在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。

　　组织方法：

　　排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队集合”口令，并做出手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下）时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。

　　注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的.反应能力，提高集合的。速度。

　　三、尾声恢复

　　1、游戏：母鸡爱小鸡

　　教学的方法：

　　（1）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。

　　（2）教师讲解游戏方法与规则。

　　（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。

　　（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。

　　游戏方法：把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”（红色），排头学生做“母鸡”（黑色），并张开双臂保护“小鸡（绿色）”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。

　　游戏规则：

　　（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。

　　（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。

　　2、整队，总结本课教学内容，师生告别。

　　3、宣布下课。

　　场地安排：校园下院。

小学一年级体育教案4

　　体育与健康课一年级（水平一）课时教案

　　第一课

　　学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。

　　学习内容：引导课——课堂常规

　　学习步骤：

　　一、歌舞交流性引导：

　　1、宣布上课，师生问好。

　　2、歌舞“找朋友”。

　　歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！”

　　①集体学唱“找朋友”的歌。

　　②教师示范、讲解“找朋友”的方法。

　　③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。

　　④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。

　　二、常规性引导：

　　1、讲解什么是体育课课堂常规？

　　2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？

　　3、议一议怎样排好体育课队伍？

　　三、趣味性引导：

　　1、室内游戏：快快排队。

　　2、评价、小结。

　　课的设计思路：通过歌舞交流，认识同学，并通过常规性、趣味性引导，知道体育课课堂常规的主要内容，以及如何排体育课队伍，为今后上好体育课打下基础。

　　课后记载：

　　第二课

　　学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。

　　学习内容：趣味性游戏——快快排队（室外）

　　学习步骤：

　　一、室内部分：

　　1、宣布上课，师生问好。

　　2、复习上节课排的队伍。

　　3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。

　　二、室外部分：

　　1、趣味性游戏：快快排队

　　第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。

　　第二次游戏：解散后做各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。

　　第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏

　　2、放松舞步：上学歌

　　3、小结本课优缺点

　　课的设计思路：通过各种趣味小游戏，能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍，同时也能提高学生学习的.兴趣，使其乐于参与体育活动。

　　课后记载：

　　第三课

　　学习目标：通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作

　　学习内容：队列游戏——跟我做

　　学习步骤：

　　一、室内部分：

　　1、宣布上课，师生问好。

　　2、布置本课学习内容。

　　3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。

　　4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。

　　5、请学生说一说做出正确动作时的感受。

　　二、室外部分：

　　1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。

　　2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。

　　3、讲解“跟我做”的游戏方法：游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：“请你跟我这样做”，游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。

　　4、在老师带领下做“跟我做”游戏。

　　5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。

　　6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。

　　7、放松舞步：

　　8、小结，并宣布下节课直接到操场上排队。

　　课的设计思路：通过图示培养学生的观察力和自我模仿能力，同时在游戏中也能充分体现互帮互学、团结合作的精神

　　课后记载

小学一年级体育教案5

　　课题一：

　　1、左（右）转弯走 2、游戏：双人倒走

　　教学目标：

　　1、使学生形成站立、行进的正确姿势和良好习惯。

　　2、通过队形队列，让学生养成动作正确、反应迅速、整齐一致、服从集体、听从指挥的良好作风。

　　3、通过游戏，发展学生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培养学生的意志品质。

　　教学过程：

　　一、开课

　　1、集合整队

　　2、师生问好

　　3、宣布课的`内容

　　4、安排见习生

　　二、行课

　　1、教师讲解左（右）转弯走的动作方法并作示

　　2、范

　　3、学生分组练习

　　4、教师个别指导

　　5、集体讲评，教师纠正错误的动作

　　6、做游戏：双人倒走

　　a、教师讲解游戏规则

　　b、组织学生进行游戏活动

　　三、结课

　　1、集合整队

　　2、组织学生做放松操

　　3、教师小结

　　4、师生再见

　　课题二：

　　1、各种方式（前后）滚动 2、游戏：钻栏跑

　　教学目标：

　　1、发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。

　　2、通过游戏，发展学生下肢肌肉力量及身体的灵活性、协调性，提高速度素质，培养勇于克服困难的精神。

　　教学过程：

　　一、开课

　　1、集合整队

　　2、师生问好

　　3、宣布课的内容

　　4、安排见习生

　　二、行课

　　1、教师讲解各各种方式（前后）滚动的动作方法并作示范

　　2、学生分组进行练习

　　3、教师巡回指导

　　4、教师集体讲评并及时纠正错误的动作

　　5、做游戏：钻栏跑

　　a、教师讲解游戏的规则及方法

　　b、教师组织学生进行比赛

　　三、结课

　　1、集合整队

　　2、对本节课进行讲评

　　3、师生再见

　　4、收拾器材

　　课题三：1、模仿动物爬行 2、游戏：青蛙捉虫

　　教学目标：

　　1、通过练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。

　　2、通过游戏，发展身体平衡能力，提高力量、协调、灵巧、柔韧等身体素质。

　　教学过程：

　　一、开课

　　1、集合整队

　　2、师生问好

　　3、宣布课的内容

　　4、安排见习生

　　二、行课

　　1、教师讲解模仿动物爬行的动作方法

　　2、学生分组进行练习

　　练习中采用游戏的方法通过情景教学，使学生学得有兴趣，提高学生的积极性

　　3、做游戏：青蛙捉虫

　　a、教师讲解游戏规则、方法

　　b、教师组织学生进行比赛

　　三、结课

　　1、集合整队

　　2、本节课进行讲评

　　3、师生再见

小学一年级体育教案6

　　教学内容：

　　1、什么是体育课？为什么要上体育课？

　　2、养成正确的身体姿势

　　3、人体的形态。

　　教学目标：

　　认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

　　教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。

　　教学过程：

　　一：导入部分（9-13分钟）

　　课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

　　教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

　　注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内

　　部组织，长大才能更好地为祖国服务??

　　二：基本部分（15-19分钟）

　　导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

　　教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

　　注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

　　三：结束部分（9-15分钟）

　　（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

　　让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的.能力。

　　注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

　　（2）游戏：指鼻子

　　游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

　　（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

小学一年级体育教案7

　　根据学校安排，本学期继续继续担任一年级的体育教学工作，通过以往的经验，我认为，对学生进行学情分析，更有利于对学生体育的品行，兴趣及思维能力等方面的了解，对教师调整教学策略，改进教学方法将起到指导性作用。

　　学情分析：

　　一年级共有5个班。通过初步了解，学生纯真、可爱、活泼，喜欢上体育课，学习热情比较高，善于开动脑筋，课堂比较活跃，与老师也能友好相处。但由于他们年纪小，上课时不能约束自己，部分学生的学习行为，深受老师的敬佩，尤其是班级学生上课纪律相当好。但有个别班同学由于好动，教师在讲授、难点时候，他们不听讲，所以不能达到预期效果。

　　改进措施：

　　1、帮助学生建立良好的学习行为和学习方法。要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。

　　2、大力鼓励和奖励学生，鼓励他们好好学习，开发他们的想象思维和创造能力，培养他们的灵活性和敏捷性。把学习和生活紧密的连接在一起。

　　3、掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体。

　　教材分析：

　　在制订低年级学年教学计划时，教师应对一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外，还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级，学生经过一年的体育课体验，对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉，初步建立起课堂常规意识和习惯，体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高，但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此，从了解和研究学生入手，制订学年教学计划，有助于教师根据教材的`性质、特点和难易程度，将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去，对于提高教学计划的针对性，克服盲目性和提高教学质量，都具有实际意。

　　教学目标：

　　培养对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。

　　教学手段：

　　主要是激趣，首先让学生喜欢上体育课，让学生在学中玩，玩中学多以游戏进行教学。

小学一年级体育教案8

　　课题：

　　1、各种方式（前后）滚动

　　2、游戏：钻栏跑

　　教学目标：

　　1、发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。

　　2、通过游戏，发展学生下肢肌肉力量及身体的灵活性、协调性，提高速度素质，培养勇于克服困难的精神。

　　教学过程：

　　一、开课

　　1、集合整队

　　2、师生问好

　　3、宣布课的内容

　　4、安排见习生

　　二、行课

　　1、教师讲解各各种方式（前后）滚动的动作方法并作示范

　　2、学生分组进行练习

　　3、教师巡回指导

　　4、教师集体讲评并及时纠正错误的动作

　　5、做游戏：钻栏跑

　　a、教师讲解游戏的规则及方法

　　b、教师组织学生进行比赛

　　三、结课

　　1、集合整队

　　2、对本节课进行讲评

　　3、师生再见

　　4、收拾器材

　　教材：

　　1、考核：立定跳远。

　　2、游戏：投沙包。

　　任务：

　　1、测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。

　　2、提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。

　　教学过程：

　　（一）开始部分

　　一、宣布上课，师生问好

　　二、宣布本课内容：

　　1、男生考核立定跳远。

　　2、游戏：投沙包。

　　三、提出要求及注意事项组织：如图教法：

　　1、体育委员整队；

　　2、按教师口令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。

　　（二）准备部分

　　一、队列练习：

　　转法、齐步走、立定。

　　二、徒手操：

　　伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。

　　组织：体操队形教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。要求：动作有力、活动充分。

　　（三）基本部分

　　一、男生考核：立定跳远；女生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组教法：

　　1、教师宣布男生考核标准及注意事项。

　　2、女生由小组长带队到指定位，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。

　　3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。

　　4、每人跳3次，取其中好一次成绩登记下来。

　　二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。

　　规则：

　　1、接住沙包后可救回一个被击中的同伴。

　　2、场内队员不得跑出界外。

　　组织：圆形

　　教法：

　　1、讲解游戏方法及规则。

　　2、组织游戏。

　　3、讲评游戏。

　　要求：遵守规则、紧张激烈。

　　（四）结束部分

　　一、放松：《划船》。

　　二、讲评本课情况。

　　三、宣布下课。

　　从事一年级体育教学工作已经不知不觉2年半了，在这段时间里，经常使我反思的问题就是怎么让学生课堂上的`注意力集中，从而提高课堂的有效性。由于一年级的孩子活泼好动自控能力较弱，一有风吹草动，他们就容易分散注意力，因此，一年级的教学历来是个难点。特别是体育课，大多数情况在室外活动，没有了教室这个固定空间的约束，要把这么一群小不点儿有序地组织好进行教学真的是挺不容易的。在闲余时间看了一些网站的推荐方法，在此总结下：

　　一、故事激励法。

　　人们常说榜样的力量是无穷的。一年级的小朋友又特别喜欢听故事。因此，我就利用故事来教育他们。如我有时给他们讲邱少云叔叔为了战斗的胜利，为了其他战友的安全，他被烈火焚烧却忍着痛一动不动，直至壮烈牺牲，有时，我也给他们讲居里夫人小时侯对伙伴的挑逗、捉弄置之不理，仍专心致志学习的故事……这样，一个个鲜明的人物形象在学生心目中树立起了良好的榜样，使学生有了可学习的目标。如此，我以故事来慢慢引导学生，激励他们专心学习。

　　二、游戏吸引法。

　　一年级的学生注意力容易转移，在体育课上的队列练习中，他们拖拖拉拉，很难达到快、静、齐的要求。此时，如果对他们一味说理教育，学生由于年龄小，他们会感到乏味，并不能收到良好的教学效果，但学生都非常喜欢游戏，如果能适时地运用一些小游戏，便能巧妙地突破了教学难点，收到了事半功倍的教学效果。

小学一年级体育教案9

　　1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。

　　目的：

　　1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

　　2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

　　3、培养学生各种优良品质，发展学生的'想象力、创造力等能力。

　　顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

　　开始部分

　　一、唱歌：

　　二、师生问好：

　　三、宣布本次课的内容和任务：

　　四、点名;

　　要求：

　　1、教师语言要清晰。

　　2、讲解课堂要求任务。

　　学生坐在教室里按自己的座位坐好。

　　基本部分

　　一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

　　二、游戏是儿童的良师益友。

　　1、做游戏可以全面锻炼身体。

　　2、做游戏可以使大脑灵活。

　　3、做游戏可以培养优良品德。

　　4、做游戏可以使心情愉快。

　　要求：

　　①、学生认真遵守纪律。

　　②、养成良好的坐立行的正确姿态。

　　③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

　　学生坐在教室里按自己的座位坐好。

　　二、游戏：

　　(抓手指)

　　规则：

　　1、手放平。

　　2、食指尖必须顶着手掌心。

　　3、听到教师口令后才能抓手指。

　　1、教师讲解游戏的方法和规则。

　　2、教师做示范。

　　3、学生练习和游戏。

　　1、学生认真听讲游戏方法和规则。

　　2、学生练习。

　　3、学生进行游戏。

　　小结束部分

　　一、总结本次课的情况。

　　二、下课。

小学一年级体育教案10

　　教材说明

　　这是一节小学一年级体育课（教学内容：投掷游戏）

　　设计理念

　　教学目标

　　1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；

　　2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系；

　　3、通过系列投掷活动，发展学生良好的投掷能力和活动能力；

　　4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励，引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向；

　　5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动，培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。

　　教学流程：

　　一、激趣导入

　　师：小朋友们，相当飞行员吗？（学生欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，老师带大家开飞机好吗？……

　　（带领学生模拟飞行的各种动作：爬升、俯冲、斤斗……）

　　师：（出示各种飞机编队飞行的图片）漂亮吗？老师告诉小朋友，想当好飞行员就必须学会编队飞行，下面我们比一比哪个飞行小队飞得最棒……

　　（让学生以小组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞行）

　　[兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人]

　　二、体验→探索→感悟

　　师：刚才小朋友的模拟飞行真不错！现在老师宣布我们的地面训练成功，大家可以进行正式飞行训练了！下面各个飞行小队到各自的空域去比一比，谁的'飞机飞得最高最远……

　　4、好了，大家都知道了怎样当特技飞行员，接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小队是特技飞行小队！

　　（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）

　　5、再一次集中野战机场，进行“特技飞行小队”比赛，师生共同评议并命名奖励。

　　[比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义]

　　三、提高→巩固→展示

　　师：飞行员们表现得真棒！现在我宣布飞行训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……

　　（教师持大型纸飞机扮演“敌机”与学生“空战”）

　　[形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼、提高。]

　　四、轻松愉快、交流分享

　　师：胜利喽！看，群众来慰问战斗英雄们了……

　　（师生随欢快的音乐进行放松小游戏：犒劳飞行员）

　　师：（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗？

　　[在评议中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是一年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想，尚显幼稚的话语也分明指出了小组、同伴和自己的得与失。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。]

　　课后反思

　　本课采用主题模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。

　　本案例是吴燕峰老师在我市小学体育课改研讨会中展示的一堂研究课的真实再现。它在投掷纸飞机的主题情境教学活动中，将学生置身于模拟的“空战”场景中，每一位学生都是小“飞行员”，而作为学生学习的促进者、引导者、参与者的老师，形象地把自己扮作“长机”，学生扮为“僚机”，通过教师在“地面”指挥，学生在“空中”爬行、俯冲、翻斤斗等一系列活动，使教师与学生的身心、情感完全融合到了一起。更令我们欣喜的是，不仅吴老师当时的课上的精彩，而且还从课后的教学反思中得到了启发，将适时捕捉到的学生对教学道具“纸飞机”的探究兴趣，给予了充分的鼓励与肯定，并在以后的课中较好地将学生的探究兴趣变成了良好的探究习惯。这是教学反思促进教师专业发展和自我成长的最好实例！

小学一年级体育教案11

　　课题：

　　立正，稍息

　　教课内容：

　　1，快快会合。 2，立正，稍息。3，丢手绢。

　　教课目的：

　　认知目标：经过快快会合的游戏提高会合的速度和正确性;技术目标：

　　经过频频练习立正稍息来形成正确的动作、技术，使动作做到协调性。

　　素质目标：提高下肢的奔跑水平，敏捷和协调性。

　　感情目标：培育团结友善，庄重的优异质量。

　　教课要点：掌握立正稍息的做法，会合时反响水平。

　　教课过程：

　　一：导入部分

　　讲堂惯例检查：师生问好，宣告教课内容，检查学生服饰状况，进入讲堂。

　　组织方法：成四路纵队----会合

　　要求：队伍齐整，精神饱满。

　　游戏：快快会合。

　　游戏方法:

　　(1)先排成四路纵队。

　　(2)发出“解散”口令后，学生疏别到指定的地区内自由活动，或许有老师率领做各样模拟动作。当听到“会合”的口令或哨声，立刻回到本来的位臵站好，以快、静、齐的对为胜。

　　教与学的'方法：

　　(1)教师简单解说并做要求;

　　(2)学生听指挥练习;

　　(3)教师反应给学生练习的状况，针对不足加以纠正;

　　(4)从头练习。

　　预期目标：复习排成四路纵队，提高会合的速度和学生的反响水平。

　　二：主体部分

　　新授内容：立正、稍息导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔会合

　　时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树同样挺秀，不摇动;稍息时也

　　同样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。

　　教与学的方法：(1)导入;(2)解说立正稍息的做法，并做示范，包含教师示范和个别学生示范;(3)学生听指挥练习，而后分小组练习;(4)教师察看学生练习的状况，并即时对错的推行纠正;(5)会合队伍，推行小节。 (6)让学生上来示范，检查练习状况。预期目标：绝大多数同学都能做到正确。

　　三：结束部分：

　　1，游戏：丢手绢游戏方法：把全班学生疏成两组，每组学生站成一

　　个圆圈，蹲在地上。教师随意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，交换角色，游戏持续推行。

　　游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，不然追到不算;不可以进入圈中追赶。

　　教课方法：(1)简单解说游戏方法;(2)组织学生推行游戏;

　　2，会合，总结本课教课内容

　　3，师生辞别，宣告下课。

小学一年级体育教案12

　　学习目标

　　学生能调动自己在幼儿园所学的滚动和游戏经验，做出3种姿势以上的前后滚动，学会变向接力跑的游戏，提高身体协调动作和平稳奔跑的能力，感受到体育活动的乐趣。

　　教学内容

　　1.滚动与滚翻：前后、左右滚动重点：多种团身姿势协调的前后滚动方法

　　2.游戏：趣味绕垫赛跑重点：平稳跑步和变向

　　教师活动

　　原地左右转

　　自编操1~6节

　　小游戏

　　1.检查学生服装。

　　2.宣布本课内容，发信号带领学生练习。

　　3.提要求并带领学生练习模

　　仿操。

　　1.听教师宣布课的内容。并认真练习队列队形。

　　2.听口令，进行模仿体会动作方法。

　　3.自己评价。

　　让学生明确本课的学习目标和学习要求，养成良好的行为习惯，引起学习兴趣，调动起学习的积极性。

　　合作探究掌握技能

　　滚翻与滚动：

　　1.各种左右侧滚动

　　2.各种前后团身滚动

　　重点：多种团身姿势的前后滚动

　　1.带领学生做好头、脖等部位的游戏类准备活动。

　　2.引导学生回忆和表演在幼儿园所玩过的滚动方法。

　　3.指导并参与学生进行尝试性练习侧滚动和前后团身滚动的方法，提示学生观察教师滚动时身体的姿态。

　　4.组织学生分组练习与互评，巡回指导，并及时提示滚动技巧。

　　调节内容拓展能力

　　游戏：趣味绕垫赛

　　重点：跑步和变换方向保持平稳的姿态

　　1.讲解、示范游戏的方法和规则，提示安全注意事项。

　　2.组织学生分组先曲线绕物慢跑一次，明确路线后，再进行快速跑的练习。

　　3. 组织和参与学生比赛，激发学生的竞争欲望。

　　1.听讲解、看示范，知道游戏方法、规则和注意事项。

　　2.认真练习，体会变向时如何保持身体平稳，掌握变向绕物跑的动作方法。

　　3.能与本组小朋友团结合作，互相鼓励，争取比赛的胜利。

　　通过趣味绕垫赛游戏，进一步激发学生的参与体育学习的.兴趣，发展奔跑和变向能力。

　　稳定情绪恢复身心

　　1.自编放松舞

　　要求：轻松自然、动作舒展。

　　2.师生共同小结。

　　3.师生道别。

　　4.放音伴，带领学生自编放松动作进行放松。

　　5.引导学生小结本课学习收获，安排回收器材。

　　6.师生互评。

　　7.伴着音乐节奏，既可跟随老师的动作，也可自编自己喜欢的动作与老师共同边唱边舞。

　　8.与老师共同小结，互评学习表现，并回收器材，与老师再见。

　　通过学生互评的方式对学习情况小结。引导学生将学会的一些滚动方法应用到生活中，留给学生进一步思考问题的空间。

　　器材：录音机一台，磁带、光盘；海绵垫40床、纸篓四个；小黑板4个（根据加、减法计算的得数绕过相对应的垫子）

小学一年级体育教案13

　　教学内容

　　1．各种不同姿势的起跑

　　2．游戏：《捕鱼》

　　教学目标

　　1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。

　　2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。

　　3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。

　　指导思想

　　1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。

　　2．在课的.结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。

　　教学过程

　　1．第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的序幕。

　　(1)队列队形

　　一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱；收，能整齐划一。本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。

　　师：稍息!

　　生：(齐声背诵)挺胸抬头向前看。

　　师：立正!

　　生：站直不动是关键。

　　师：向右看——齐!

　　生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。

　　师：向前——看!

　　生：老师让我向前看，我学老师向前看。

　　运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培养了学生的组织纪律性。

　　(2)游戏《快快找同伴》

　　游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的信号做出反应，找到同伴。通过这个游戏，融洽学生之间的友情，拉近师生之间的情感。在运作中我没有在找同伴的时间上过分强调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适的，还可以和老师组成同伴。有的找得慢了一点，但人人都获得了成功，每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。

　　(3)模仿操

　　在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根据小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作，创编《金猴操》。老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳整理，最后在《西游记》主题音乐的伴奏下，师生同做了《金猴操》。

　　2．第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣，师生同唱主角。

　　(1)各种不同姿势的起跑

　　这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1．5米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改变一次距离。另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。

　　(2)游戏：《捕鱼》

　　将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕鱼》，把一个“池塘”改为两个“池塘”。第一次练习老师扮作“渔夫”，其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待学生学会游戏方法后，再每组选两名学生扮作“渔夫”，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中间设立“安全岛”，可容纳4—5条“鱼”休息，但休息时间不能超过10秒钟。这个游戏，深受学生欢迎。

　　3．第三教材中感受藏民族文化的内涵，在优美的乐曲声和翩翩起舞中进入尾声，结束全课。

　　选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在《阿东拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。