跳绳体育教案(精选15篇)
作为一名教职工，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家整理的跳绳体育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跳绳体育教案1
学习内容
1、跳绳 2、游戏：跳房子
学习目标
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力
2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识
学习内容和步骤
学生参与形式
时间
准备
1、课堂常规
2、准备活动
分组慢跑
分成6组，小组长带队练习
基本
一、跳绳：
1、模仿各种动物跳
2、教师讲解示范
3、体验练习，每人50个
4、交流展示
二、游戏：跳房子
1、分组摆房子
2、分组跳房子
两人一组练习
小组内展示
分6小组创造摆房
小组长带领跳房
30
结束
1、游戏：“抓尾巴”
2、师生小结
两人一组游戏
评价本课
5
器材准备
跳绳 40根
场地设计
预计密度
40%——45%
预计强度
中
跳绳体育教案2
活动目的：
1、练习新玩法，提高幼儿身体的灵敏性。
2、培养幼儿健康活泼的性格。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的.协调和灵活。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍
活动玩法：
1、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。
2、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。
分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。
跳绳体育教案3
【设计意图】跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智
发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
【活动准备】 录音机、磁带 一根绳子。
【活动过程】
1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处
师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动
师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的'灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
【放松整理】随着音乐做“骑马”的动作。
【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些
幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳体育教案4
一、教学内容：
跳绳 仰卧起坐
二、教学目标：
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的`准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。
3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。
三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地
教学难点：提高腰腹力量
四、教学过程：
（一）、准备部分
1、课堂常规教学：
（1）、体育委员整队
（2）、师生问好、
（3）、宣布本课内容与要求
（4）、安排见习生
2、准备活动：
（1）、游戏：大鱼
（2）、徒手操
要求：认真积极，全心投入 组织：散点
（二）、基本部分
1、跳绳
1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；
2）、学生自主练习。
3）、一分钟练习，纠正错误动作
4）、讲评；
要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形；
2、仰卧起坐：
1）、讲解动作要领
2）、学生自主练习
3）、1分钟练习
4）、讲评
要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队
（三）、结束部分？
1、集体放松
2、教师讲评
3、下课
器材准备：体操垫若干 跳绳若干
跳绳体育教案5
一、活动目标：
1 、探索跳绳的多种玩法。
2、 掌握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。
3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。
二、活动重难点：
重点：掌握跳绳的多种玩法。
难点：学会手脚协调地连续跳绳。
三、活动准备：
跳绳每人一根﹑音乐
四、活动过程：
(一)导入
热身运动：听音乐变换队形，并展开四肢做操。
(二)展开活动
1、出示跳绳，引导幼儿尝试练习。
①示范自己的跳绳技能。（比比看谁跳的`多，谁的玩法多）
②学习用双脚连续跳绳的方法。
（双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳）
2、 探索绳子的多种跳法
除了双脚外，还可以怎样跳？（单脚跳、反跳、穿花跳…)
3、 教师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的兴趣。
4 、启发幼儿运用绳子创意造型，发展幼儿想象力及创造能力。
（用绳分别摆出数字、字母及多种图案…）
5 、游戏《小马郊游》，增加活动的趣味性。
（三）、结束
1、 组织幼儿收绳﹑放绳。
2 、听音乐做放松活动。
跳绳体育教案6
活动目标：
1、学习花样跳绳，掌握基本的动作要领并能连贯协调地跳绳。
2、发展幼儿上下肢的力量，弹跳力和身体的灵活性、协调性。
3、培养幼儿对花样跳绳的`兴趣。
活动准备：
幼儿每人一根小跳绳，大绳四根，音乐磁带。 活动过程：
1、引导幼儿听音乐做活动前准备工作。
2、请幼儿自由练习双脚跳绳，鼓励幼儿自由创编花样跳绳；
3、教师示范讲解花样跳绳的种类：
（1）双脚交替跳：即双脚交替落地跳绳。教师示范讲解；
幼儿自由练习，教师巡回指导。
（2）绞花跳：两臂在胸前交叉论绳跳；
教师示范；幼儿练习，教师对个别幼儿进行帮助指导。
（3）带人跳：一幼儿论跳绳带另一幼儿同时跳，教师示范并请幼儿自由练习。
（4）跳大绳：两幼儿在两端论绳，一幼儿或若干幼儿在中间跳，教师示范并请幼儿操作练习。
4、幼儿自由组合，展示花样跳绳成果。
5、教师进行评析，并鼓励幼儿大胆表现自己。
活动延伸：
鼓励幼儿在日常生活中学习更多的花样跳绳。
跳绳体育教案7
教材分析
跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
学情分析
教学对象，初二年级学生，实践课
跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
教学目标
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重点和难点
“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。
教学过程
(一)准备部分6----8(分钟)
1、课堂常规1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分钟)
目的：达到热身活动关节的目的。
(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳
1、 原地的单人双脚跳绳5—6 ’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
2、单脚跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的`精神。
3、尝试交叉跳绳10---12’
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
(三)结束部分4—5’ 体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 自评：
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。
我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分
组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。
教学反思
本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：
1、单人原地双脚跳绳、
2、单人交替绳跳。
3、单人单脚跳绳。
4、单人交叉跳绳。
5、尝试双人花样表演跳绳
新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。
教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，
让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?
这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。
跳绳体育教案8
活动目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
1、音乐磁带
2、每位幼儿1根跳绳
3、场地布置
活动过程：
1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等
2、基本活动
（1）引导幼儿自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的'跳绳玩一玩。
（2）幼儿分散玩跳绳
（3）让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
（4）幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"
（1）玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。
（2）教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
跳绳体育教案9
一、课的主题：
单人花样动作跳之一（开合跳）
二、课的指导思想：
本课是以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢乐为主题，以练习为主线，创设多种花样动作来激发学生的运动兴趣，通过教师的语言诱导，激励等手段，创设和谐、宽松、活跃的课堂气氛，以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，促进学生的身心健康全面发展。本课充分发挥了教师为主导学生为主体的作用，使整堂课达到新课程的标准要求。
三、学情分析：
小学二年级学生个性天真活泼好动，模仿能力特强，爱展现自我，对新生事物好奇心强，但他们缺乏自控能力，坚持性差，注意力不够持久，所以本课教学内容在设计中，我根据小学生的心理特征，采取了以花样跳为主线，教学内容为辅，在教学中注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象力，大胆开发创新。
四、教学内容：
1、开合跳
2、游戏：丢手绢
五、教学目标：
1、充分发挥学生身体的灵敏性、速度、弹跳性及耐力的身体素质。
2、通过教学使学生掌握花样跳的基本动作方法。
3、体验学习当中的欢乐和成功地建立自信心，培养学生勇于展示自我，团结协作意识和竞争精神。
六、教学重难点：
重点：手腕摇绳的动作
难点：摇跳动作的衔接
七、教学过程：
（一）教材内容
1、跳短绳—开合跳
2、游戏：丢手绢
（二）教材分析
跳短绳主要是以发展学生跳跃能力为主的教材，它深受学生的喜爱，通过教学可以培养学生身体的综合能力，同时还可以发展和培养学生的灵敏、协调、力量、速度、耐力等素质。
（三）教学目标
1、让学生初步了解掌握一些跳短绳的动作方法，包括握绳、绳长的丈量方法，摇、跳的技术。
2、增强学生身体的灵敏性，上下肢配合的协调性及不怕苦累的精神。
3、培养学生合作学习相互帮助积极进取的品质和良好的团队意识。
（四）教学重、难点
教学重点：手腕摇绳的动作；
教学难点：摇、跳动作的衔接；
（五）教学方法
1、讲解法。
2、直观法。
3、示范法。
4、集中练习法。
5、分组练习法。
6、合作学习法。
7、游戏法。
（六）教学准备
1、运动场地一块。
2、短跳绳60条（包括预备绳）
（七）教学环节
1、教学内容
2、阶段目标
3、课后反馈
一、开始部分（3分钟）
二、准备部分（7分
三、基本部分
1、跳短绳（20分钟）
2、游戏（8分钟）
四、结束部分（2分钟）
1、体委整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、宣布上课内容。
4、提上课要求：
（1）注意安全、精神饱满集中。
（2）学练认真、积极主动。
（3）合作学习、相互帮助、共同提高
5、检查学生服装（包括衣扣、拉锁、鞋带、硬物等）
6、安排见习生。
1、热身活动
（1）慢跑100—200米
（2）节奏练习4节（二八拍）
（3）辅助练习
a、肩绕环
b、摇跳练习。
2、要求：
（1）慢跑时身体自然放松
（2）做操时动作舒展大方。
慢跑队形：一路纵队体委带领向前跑进
做操队形：四列横队分散站位
1、跳短绳
（1）教师提示握绳方法并示范（包括有把、无把）
（2）教师提示跳绳绳长的丈量方法并示范
（3）教师讲解摇绳、跳绳的方法并示范教师讲解学生
练习队形：学生面对老师站好
（4）学生集中练习，教师巡视，发现问题集中纠正并指导
（5）再次练习
（6）分组练习，对学生联系中存在的共性问题集中纠正，找1——3名跳的好的同学给大家展示，然后教师在做示范
（7）学生再次集中练习，教师巡回指导
（8）教师小结：重点以表扬鼓励为主指出存在问题和改进的.方法
2、游戏——丢手绢
（1）教师讲解游戏方法、规则并示范（游戏方法略）
游戏规则：分成人数相等的四队。各成一路纵队围成一个圆形站好。
游戏规则：必须听到开始口令后方可跑出。先完成的队为优胜者游戏结束。
3、整队集合
（1）放松活动：慢走放松走步
（2）教师总结，重点以表扬鼓励为主
（3）布置课下作业，利用课余时间练习跳短绳，每人80次
（4）归还器材
（5）宣布下课，师生再见
4、教师小结。
（1）培养团队意识，整队集合快静齐。
（2）养成良好的安全习惯。对己和他人负责。
（3）调动身体各器官的运动功能
（4）使学生掌握绳的握法，丈量绳长方法，初步掌握摇跳的衔接动作，提高身体的综合能力
（5）跳起时注意彼此的前后距离，避免被绳子勾到
（6）站对做到快、静、齐。
（7）热身活动中绳操练习的动作还不到位。
（八）课后反思
本节课孩子们学习的劲头儿很高，在开始和准备部分学生都能完成各项运动，但在学习开合跳时，有十几个学生两脚在空中跳跃时，打开过早和两脚打开角度过大，造成死绳现象。
改进：强化徒手动作，带绳练习时放慢节奏。
跳绳体育教案10
教学目标：
1、 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神、发展下肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容：
1、 跳绳
2、 游戏：开火车、火距接力
教学重点：运动中自然节奏把握；
难点：学生合作意识的培养；
教学过程：
一、课堂常规
1、 体育委员整队报告人数(1体育委员整队。要求：集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动：
1、队列：训练
2、徒手操：
3、专项准备活：
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)
2、动作创新练习 ( 学生自创动作，教师指导。)
3、教师个别指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习 、
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线、
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5、教师做正确评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快，轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3、 下课：(收拾器材宣布下课、)
第二课时
教学内容：
1、跳绳
2、游戏：跳绳接力
教学目标：
1、掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过跳绳接力游戏，培养机智、反应合作能力。 教学过程：
一、准备部分：(5ˊ)
1、开课式。
2、队列练习：四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：慢跑200米；
二、基本部分：(26')
1、跳绳并脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
单脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2、游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的'人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：
课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
3、每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
4、对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
4、下课。
跳绳体育教案11
目标：
幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。
幼儿相互配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2、老师先和能力强的幼儿跳绳。
3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动：
幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。
反思
这节活动课是我以游戏的`形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来引导幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，并没有，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。
跳绳体育教案12
目的
1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的`能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备活动。组织：
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、跳小绳：
（双人跳绳）
动作：
重点：两个人摇绳的配合能力。
难点：轻松协调，动作连贯。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
基本部分
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
1、
教师没有发领或击掌不许起跑。
起跑前不许堆拉人。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致
跳绳体育教案13
【设计意图】
跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。
【活动目标】
1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
【活动准备】
人手一根跳绳。
【活动过程】
1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
（1）幼儿分散在场地上自主跳绳。
（2）教师发现幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。
（3）教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。
（4）幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：跳绳游戏。
（1）将所有的.跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。
（2）放松动作：拍胳膊、拍腿。
【活动反思】
大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。
今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。
跳绳体育教案14
活动目标：
1． 初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。
2． 通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。
3． 能树立信心，克服困难、坚持练习。
活动准备：
1． 每人1根跳绳。
2． 教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。
3． 模仿操音乐磁带、录音机。
活动过程：
1． 准备活动。
听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。
自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。
2． 学跳绳。
师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。
幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。
师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。
教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。
徒手练习跳绳
师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。
听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。
听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。
拿绳练习。
师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。
教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的.幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。
3． 调节运动，展示学习。
让能连续跳五个的幼儿进行展示。
教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。
幼儿再次练习跳绳。
4． 放松活动。
幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
活动反思：
跳绳体育教案15
活动目标：
1、乐于参与跳绳活动，愿意通过不断练习逐步掌握跳绳的技能。
2、能尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
3、学习跳绳的方法，理解跳绳时手、腿的动作。
4、锻炼平衡能力及快速反应能力。
5、培养幼儿团结合作的观念。
活动准备：
跳绳人手一根、口哨、记录表
活动过程：
一、开始部分
热身活动：小青蛙旅游
二、基本部分
1、认识跳绳、明确活动内容 。
2、观察、示范跳绳，观察技巧。
（1）请幼儿尝试跳绳，教师观察幼儿的'表现。
（2）请会跳的幼儿说说自己是怎么跳绳的并示范。
（3）教师示范并讲解跳绳时手、腿的动作要求及时机技巧。
3、幼儿练习跳绳
4、测试、记录幼儿发展情况
（1）情境：小青蛙长大了，鼓励幼儿大胆表现。
（2）分组测试、记录各幼儿发展情况。
三、结束部分
1、自由练习
2、放松活动：拍拍腿，揉揉手臂。
活动反思：
跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
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