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体育与健康教案

时间：2024-05-25 15:22:43 体育教案我要投稿

（精）体育与健康教案15篇

　　作为一名教学工作者，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的体育与健康教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

（精）体育与健康教案15篇

体育与健康教案1

　　教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。

　　教学用具：相关课件

　　教学过程：

　　一、导入新课

　　小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。

　　板书课题：行路安全

　　二、教授新课

　　1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？

　　小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。

　　2、出示图片提问：图上的`小朋友做得对吗？

　　小结：他做得不对，不能翻越栏杆。

　　3、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？

　　小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。

　　4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？

　　小结：他做得不对，骑车时不能打伞。

　　5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？

　　小结：他做得不对，不能在马路上踢球。

　　二、总结全文

　　五课后反思：

体育与健康教案2

　　教学目标：

　　1、知识：知道体育运动的好处，了解体育运动中的安全隐患。

　　2、技能：知道并遵守安全运动的基本方法。

　　3、态度：愿意积极参加体育运动，促进身体健康。

　　教学重难点：

　　让学生了解安全常识，遵守安全运动的方法。

　　教学方法：

　　讲解法，提示法，讨论法。

　　教学过程：

　　一．新课导入

　　1、教师出示运动员孙杨的图片，并请学生观察视频中有哪些运动项目？

　　学生：跳远、乒乓球、羽毛球、跳高、跑步、足球

　　2、教师：同学们，你喜欢什么体育运动啊？有没有胆子大一点的学生上来模仿一下你喜欢的运动，让我们大家在猜一猜？

　　3、请几位有表演欲望的学生上来，让同学们在下面猜。

　　4、教师总结：同学们喜欢的运动项目可真多，今天就让老师和大家一起来谈一谈安全运动促健康的'话题吧

　　二．教学活动

　　活动一：体育运动好处多

　　1、学生谈感受

　　2、教师总结：有三方面的好处

　　（1）身体方面：增强体质、消除疲劳，提高工作学习效率，提高抗病能力，增强身体适应自然的能力。

　　（2）心理方面：调节人体紧张情绪，改善生心健康，恢复体力精力。陶冶情操，保持健康心态，提高自信心。

　　（3）社会适应：培养团结、协作的集体主义精神。

　　活动二：体育运动中的安全隐患

　　1、请学生说说图片中的行为对吗？并说出原因。

　　2、请学生举例在教学过程中看到或者听到的安全事故或者伤害事故？分析造成事故的原因。

　　3、教师归纳讨论原因。

　　（1）运动方式不合理（2）不良运动习惯（3）运动场地原因（4）不正确的运动方式（5）注意力不集中

　　4、教师小结

　　活动三：运动安全小贴士

　　1、引导学生讨论运动时要注意什么？包括服装、场地、运动习惯等。

　　2、小组讨论归纳和发言。

　　3、教师讨论，并总结。

　　（1）穿宽松的的运动服和运动鞋进行运动，不戴发夹，不带钥匙等。

　　（2）注意运动场地安全等。

　　（3）做好准备活动，尤其在游泳和做器械动作前要充分进行热身活动，运动后要做放松整理活动。

　　（4）运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸进气管而造成伤害。

　　（5）不要从过高的物体上向下跳。

　　（6）在体育课上要遵守体育课堂常规，不做危险的动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧。

　　（6）不在教室或走廊里奔跑或游戏。

　　（7）运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。

　　4、教师出判断题，检验对运动安全知识的了解和掌握情况。

　　5、教师小结：同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全地进行体育锻炼才能让我们健康成长。

体育与健康教案3

　　活动目标：

　　1.发展自身的耐力以及提高身体的灵敏性、协调性。

　　2.掌握跑的基本技能、提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的习惯。?

　　3.锻炼运动时身体的正确姿势，增强克服困难战胜挫折的勇气和信心

　　活动准备：废报纸若干张、椅子若干张

　　活动过程：

　　1.热身运动。

　　（1）幼儿听音乐活动全身关节。

　　（2）幼儿绕运动场慢跑一圈。

　　2.基本部分：

　　（1）教师示范往返跑的.要领：站立式起跑，跑出后迅速加快速度，跑时后蹬有力，两臂自然前后摆动，急停急起，重心逐渐抬起，向前跑出。

　　（2）教师带领幼儿学习和理解往返跑的动作要领。

　　（3）调整不同距离往返跑。?

　　（4）幼儿根据体能选择适合自己的次数进行练习，教师同时进行安全教育。

　　3.游戏：贴报纸跑

　　（1）幼儿每人一张报纸，在场地上自由探索胸前贴报纸，快速跑往前跑时，报纸不掉下的方法。

　　（2）请个别幼儿说说自己的方法。

　　（3）小结：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。

　　（4）游戏玩法：幼儿视人数分成若干队，进行贴报纸比赛。胸前帖报纸跑向前方椅子处，绕过椅子跑回原地，将报纸交给第二个幼儿。

　　如果比赛过程中，幼儿手扶报纸或报纸掉下来，则退回原位，哪个队先跑完为胜。

　　1.结束部分

　　拉伸、放松身体。

　　活动延伸

　　在报纸上探索各种玩法，掌握跳、钻、爬等技能，发展动作的灵活性和协调性。

体育与健康教案4

　　一、课程设计

　　与人和睦相处是融洽人际关系的一个具体表现，也是良好人际关系交往能力的具体体现。中小学生的生活环境和思想都相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际关系相对较为简单和容易。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验，因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式工，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。

　　二、课程目的：

　　1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性

　　2、学习与人进行人际交往的技巧

　　3、认识到友善行为是受人欢迎的行为

　　三、教学方式：

　　1、讲述与讨论；

　　2、角色扮演；

　　3、问卷调查

　　四、课程准备：

　　1、教师编制有关人际交往的.故事

　　2、教师印制“人际关系自我查核表”

　　五、教学时间与场地：

　　1、教学时间：1学时；

　　2、教学场地：课室

　　六、教学步骤：

　　（一）教师讲述两个小故事，一个是受人欢迎的，另一不受欢迎的。故事内容：

　　故事1：放学了，小明走路回家。在十字路口的时候，他看到一位拄着拐杖的老先生正张望着过马路，老先生走路颤颤巍巍的，很危险。小明赶紧扶着这位老先生过马路。走过马路后，老先生向小明道谢，小明感到很高兴。当他走到家门前的巷子口时，正好邻居李妈妈买菜回来，手里提了很多东西，走得好累的样子。他又向前跑去，帮李妈妈提菜。李妈妈称赞小明是个好孩子。

　　故事2：一天，班主任给初一（3）班带来了一位新同学小海。同学们鼓掌欢迎新同学，班主任安排小海坐在李玲玲旁边，小海却说：“我讨厌和女生坐在一起”。班主任看到小海没有课本，就让李玲玲和小海一起看，小海却说：“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见？”说着，一把把书抢过来，几乎把书都撕破了。老师狠狠地批评小海，叫他一个人坐在后面的位子上。没想到他却站起来想跑出教室，但被老师一把捉住。

　　（二）教师讲完故事后，组织同学讨论下面的问题：

　　1.小明、小海谁做得对？为什么？

　　2.小海这样做，在班上能够交到新朋友吗？

　　3.李妈妈称赞小明是一个怎样的孩子，她喜欢小明吗？

　　4.如果有人像小海那样对待你，你会怎么样？

　　5.我们为什么要帮助别人，我们也需要别人的帮助吗？

　　6.小海如果想别人喜欢他，他应该怎么做？

　　7.你以前经常帮助别人吗？或你以前不会帮助别人吗？为什么？

　　8.你懂得“助人为快乐之本”这句话的意思吗？

　　（三）教师讲评：

　　帮助别人是一种美德，我们在日常生活中要随时帮助那些需要我们帮助的人，不但自己能得到快乐，也会受到别人的敬爱。热心帮助别人的是很受人欢迎的，而不懂尊重别人、自以为是、对什么事情都漠不关心的人是最不受欢迎的，像小海一样，他不懂得礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。那他应该从哪些方面来进行改进呢？这就是接下来我们要讨论的问题。

　　我们知道，与人相处的时候，一个人的言语、举止、态度是关乎个人形象的关键，礼貌的语言、文明的举止、谦虚的态度能一下子拉近人与人之间的距离。

　　那生活中有哪些常用的礼貌用语呢？请同学们举例！例：请、谢谢、对不起！麻烦了！慢走！……

　　不礼貌的又有哪些？请举例！例：滚开！去死吧！你算老几？蠢猪！笨蛋！……

　　怎么做才算是文明的举止呢？请同学发表意见！

　　（1）在公共汽车上主动让位给老弱病残。

　　（2）在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮……

　　（3）遵守学校的规章制度，不打架、不闹事、尊敬老师和同学……

　　（4）在图书馆馆里保持安静……

　　（5）在家里勤做家务事，尊敬长辈……

　　什么叫谦虚的态度？主动与别人交流，征求别人的意见，别人讲话时静静地听，不时点头，不随便插口；与人辨论时要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心态，不争强好胜，不自以为是，照顾他人的感受及想法。

　　可以知道，如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子，他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。诚恳地接受别人的批评，多与同学、老师接触、交流，学习别人的交往技艺，注意自己的形象，多关心、爱护别人。

　　（四）教师总结：

　　我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利，冷漠，骄傲，讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。

　　（五）角色扮演

　　下面我们请几位同学来表演几个小品，以求加深我们对这节课的理解。

　　（1）同学数学题不会做，跑过来问我。我耐心地讲给他听。

　　（2）下课了，同学在走廊上被人撞倒了，跌破膝盖。我背着他到医院处医生。

　　（3）在回家的路上看见一个小孩在哭。我送这个小孩回家。

　　（4）两手抱着东西进门。别人帮助我开门。

　　（5）扣背后的扣子。同学帮助我扣扣子。

　　（6）我数学题不会做。同学耐心进讲解给我听。

　　（7）上美术课，忘记带彩笔，同学和我一起共用彩笔。

　　（8）我感冒了，头痛、发烧、全身无力，同学送我去医院。

　　（六）教师总结：

　　上面的事情都是一些看似很简单的事情，事实上，从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。

　　其实很多时候，我们也需要别人的帮助。我们帮助别人，别人也会帮助我们。只有我们相互帮助，我们才可能和睦地、快乐地生活在一起。

　　（七）填写“人际关系自我查核表”，检查学生的人际关系情况。“人际关系自我查核表”内容如下：（见附表）

体育与健康教案5

　　教学内容：

　　合理安排锻炼时间

　　教学目标：

　　1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点

　　2.两个不适宜锻炼时间

　　3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时

　　4.超量恢复的概念

　　教学过程：

　　一、在什么时间锻炼好

　　人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

　　1、清晨锻炼

　　优点：

　　①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

　　②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的'兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。

　　③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

　　缺点：

　　由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

　　锻炼时间：

　　不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

　　2、午后锻炼

　　午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

　　3、傍晚锻炼

　　傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

　　4、几个不宜运动的时间

　　①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。

　　②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。

　　二、锻炼多长时间为好

　　1、要保证一定的时间

　　①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。

　　②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。

　　③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。

　　2、锻炼时间不宜过长

　　保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

　　每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为最好。

　　3、锻炼要有合理的间歇

　　在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。

体育与健康教案6

　　教学内容：

　　田径运动概述

　　教学目标：

　　让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。

　　教学重点：

　　了解田径运动起源，促进学生对田径活动兴趣。

　　教学难点：

　　在学习中促进学生自觉参与田径活动学习与锻炼。

　　教学过程：

　　一、田径运动的起源于发展

　　田径运动是人类长期社会实践发展起来的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

　　公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，当时唯一的比赛项目是192.27米跑，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷等项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。

　　19世纪下半叶，田径项目传入我国。1890年，上海圣约翰书院举行以田径为主的运动会，是我国最早的一次田径比赛。1922年，北洋政府颁布“学制”规定田径项目为学校体育的主要教学内容之一。1923年，正式把体操课改为体育课。新中国成立后，历次颁布的体育教学大纲包括2001年颁布的体育与健康课程标准，均把田径作为主要的教学内容之一。

　　二、田径运动的概念

　　田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”，田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。国际业余田联将田径运动定义为：田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。

　　三、田径运动对促进学生身心健康的意义

　　1、促进生理机能的改善

　　通过田径活动使人体获得大肌肉活动的体念，促进人体形态的正常发展，内脏器官机能的完善和肌肉-神经系统功能协调发展。通过各项目练习，发展快速跑能力与有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高抗疲劳能力。还能使知觉更加敏锐、准确，记忆力和判断力得到发展，提高工作效率，保障生活中的`安全。

　　2、促进心里健康发展

　　通过田径活动，在活动与比赛中体念激烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对待对待活动中的得与失，正确对待比赛中的胜与败，培养高尚的体育情操。在活动中体验成功，感受喜悦，增加自信。培养顽强刻苦、勇敢拼搏的体育精神，养成克服困难的坚强毅力。

　　3、培养团结合作精神

　　体育活动是最能培养团结合作精神的。合作跑、障碍跑、团体赛等都能培养学生不同的情感体验。通过合作活动，提高学生的集体精神，正确处理个人与集体的关系，人与人之间的合作。遵守公平竞赛的体育精神，培养积极、协作、乐观、有责任感、自治自律的态度。

　　四、田径知识拓展

　　1、新中国田径

　　新中国成立后，我过田径与世界田径的差距迅速缩小。1953年起，每年举行大规模田径比赛。1956年，跳高运动员郑凤荣以1.77米打破了当时1.76米的世界纪录。六十年代有10个项目。进入了世界前10名。1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2.38米创造了他自己保持的2.37米的世界纪录。同年，徐永久以45'13"4的成绩创女子竞走世界纪录,成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员。90年代随着马家军的崛起，创造了一批女子中长跑世界纪录，王军霞还赢得了“亚洲神鹿”的称号。刘翔是中国新一代田径的代表。

　　2、世界田径发展格局

　　美国是田径大国，欧美几乎独霸田径。但也出现多元化发展，个别国家也有占据一席之地，非洲地区中长跑与障碍跑有一定的希望。女子项目发展有男子化趋向。科学化训练与职业化特点国家突出。世界更加呼唤公平竞赛，大力打击田径比赛中使用兴奋剂行为。

　　3、田径是运动之母

　　古话说得田径者得天下，是有道理的。田径是奥运会最大的体育竞赛项目。使得各个国家都很重视。都在大力发展田径运动。奥运会的田径比赛更是最高荣誉的田径比赛。成为田径发展的主动力。

　　4、田径是学校教学活动主要内容之一

　　田径是学校课堂教学主要内容，也是其他运动项目的基础。学校每年举办一次田径运动会(我校已经举办25届)，每年组织中长跑比赛(我校已经举办17届)。每年参加市里中学生田径运动会，并取得不错成绩。校田径成绩记录(略)。

　　5、我学校一直是市体育传统学校，20xx年被评为市体育特色学校。发扬与推广田径运动，我们任重而道远。

　　思考与练习

体育与健康教案7

　　活动目标：

　　1.探索身体运动的不同方法,体验集体运动的快乐。

　　2.能跟着音乐有节奏的动作。

　　活动过程：

　　一、律动分享

　　1、教师带幼儿律动

　　听！这是什么音乐？对！是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧!我们一起来喊口令。

　　二、创编动作分享交流

　　1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?

　　小结:经常的运动关节可以让我们的身体更加灵活.

　　2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?

　　说了那么多的地方，能不能听着音乐做做看？什么时候做？我来做望远镜，找找你们有几种不一样的运动身体的方法。

　　3、集体初步尝试

　　4、个别交流

　　我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练，教教我们大家？（动作的方向，力度，节奏，伸展度上引导幼儿）

　　5、集体再次尝试可以学学朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比谁的动作最象教练，又漂亮又有力。

　　三、观察图片，拓展新动作

　　1、你们真棒！想了那么多锻炼身体的方法。老师也爱运动，瞧！我也找到了几种锻炼身体的新方法！我是怎么运动的呢？

　　2、给你们一点时间，去看一看，试着做一做，看能不能发现我锻炼的方法。

　　手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同（发现箭头的'涵义）

　　左右角轮换出去，头摇摆动作的图片四张（从图片的顺序中找到运动身体的方法）

　　踮脚动作（发展幼儿的观察力）

　　3、交流发现，尝试有节奏的动作

　　你看明白了哪一张？

　　小结：看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。

　　小结：只要仔细一点，耐心一点，按着图片的顺序1234一个一个做，就能发现这个动作是怎么做的了。

　　小结：虽然这个动作只有两张图片，但是如果看得不仔细，就很难发现我锻炼的秘密了！

　　1、三个幼儿一起做一个方法，他们做的一样吗？你和谁做的一样？再听着音乐一起做

　　2、一个幼儿带着其他幼儿一起做，动作由慢到快，-----清唱动作

　　3、幼儿讲，然后听音乐一起做)

　　四、延伸

　　还有好方法吗？回到教室教给你的好朋友。

体育与健康教案8

　　一、活动目标

　　1.锻炼幼儿跑、跳等基本动作;2.发展幼儿的身体韧性及动作灵敏性;3.培养幼儿坚强勇敢及竞争的意志品质。

　　二、活动准备：

　　短绳若干、羊角球4个、跨栏4个、运动场地

　　三、活动过程

　　1.活动准备(热身)师：(组织小朋友到操场后，进行队列练习及进行相关动作练习，幼儿听口令做动作。)所有幼儿按早操队形站好，立正、转成两路众队，原地踏步，转成早操队形，立正，向左转、向右转。

　　2.基本部分

　　(1)分组师：今天我们要玩的.游戏是分组分项目玩的，所以现在老师来分组，总的分为三组(人数均衡)，每组选一名组长负责相关事情。

　　(2)介绍本次活动项目师：项目一是跳短绳(每人跳15个);项目二是羊角球跳(从始点都终点跳一次);项目三是跨栏，小朋友要跨过跨栏，不能把跨栏弄倒了。每一组在进行某个项目时，都是在组内轮流进行。

　　三个小组轮着进行这三个项目，首先是第一组进行第一个项目，第二组第二个，第三组第三个。之后各组去选择此时上一组已经完成的那个项目，各组的组长宣布项目开始及组织大家进行活动。

　　(3)项目开始师：好了，各组去指定的地方开始活动吧，组长要组织好各组的小朋友进行平衡活动。如果老师吹了3声哨子就代表可以开始换项目跳了。组长一定要起到提醒的作用。

　　3.结束部分师：小朋友按早操队形集中，跟老师做一些放松动作(拍拍腿、揉揉肩、压压腿、扩扩胸)。(之后老师和幼儿一起收拾器材，把器材放到指定位置)。

体育与健康教案9

　教材

　　1、中长跑

　　2、立定跳远

　　重点

　　克服极点，提高中长跑的水平

　　难点

　　立定跳远的基本动作要领以及用力方法

　　教学目标

　　认知目标：明确动作要领；

　　技能目标：初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；

　　情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

　　教学过程

　　教学内容

　　时间

　　次数

　　组织教法、学法

　　教师个人修改意见

　　准备部分

　　1、体育委员整队，报告人数；

　　2、师生相互问好；

　　3、老师宣布本课主要内容和任务；

　　4、一分钟安全教育及见习生的安排；

　　5、学生慢跑5圈（学生活动）

　　6、徒手操（学生活动）

　　①头部运动

　　②肩部运动

　　③扩胸运动

　　④体转运动

　　⑤腹背运动

　　⑥弓步压腿

　　10分钟

　　200m×5

　　4×8

　　1、队列如图示

　　2、对教学中容易发生安全事故的地方进行教育。

　　3、女生在前，男生在后呈两路纵队田径场的外圆慢跑。

　　4、队列如图示

　　5、教法：由教师喊口令，带领学生一起做

　　6、要求：动作幅度大，充分活动各关节

　　基本部分

　　7、中长跑（学生活动）

　　训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。“极点”的产生，主要是由于内脏器官的15分钟

　　7、教法：教师讲解动作要领以及克服极点的方法。

　　教学过程

　　教学内容

　　时间

　　次数

　　组织教法、学法

　　教师个人修改意见

　　基本部分

　　惰性造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，表现为“极点”的产生，这是一种正常的`生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。

　　①男1000m计时跑（学生活动）

　　②女800m计时跑（学生活动）

　　③男800m加速跑（学生活动）

　　④女600m加速跑（学生活动）

　　8、立定跳远（跳台阶）（学生活动）

　　X15

　　8、要求：

　　①动作自然，步幅开阔，身体重心高，协调性好

　　②积极练习，仔细体会动作

　　9、注意学生练习时的不安全行为

　　结束部分

　　9、放松活动

　　10、集合小结

　　11、收拾器材宣布下课

　　10、组织：同徒手操

　　教法：教师喊口令与学生一起练习

　　要求：充分放松

　　教学后记

　　预计

　　负荷

　　练习密度58 %；平均心率147次/分

　　场地器材

　　跑道：200米

体育与健康教案10

　　一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

　　二、宣布本次课的教学内容

　　三、安排见习生的活动内容

　　四、队列队形练习准备活动；

　　1、慢跑1000米；

　　2、徒手操；

　　一、跑的练习

　　1、原地摆臂练习

　　2、小步跑动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作（如图）。

　　3、高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿（如图）。

　　4、后蹬跑动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作如（图）。障碍跑接力游戏一、集合队伍、组织学生进行放松运动；二、对本次课进行简单总结；

　　三、宣布下次课教学内容；

　　四、布置收器材；

　　组织：

　　要求：做到快静齐，精神饱满！

　　组织：

　　要求：积极跑动，活动开各个关节，达到热身的目的，注意安全。

　　教法：

　　讲解示范；在教师的指导下学生原地进行练习；在教师的口令指挥下学生进行行进间的练习；

　　4、发现错误并及时纠正学生的'错误动作。

　　组织：起点终点

　　要求：积极参与训练，注意听讲，注意安全。

　　教法：讲解游戏的方法和要求，并做示范。在教师和见习生的监督下进行比赛。

　　组织：高抬腿短绳仰卧起坐跨域

　　要求：积极跑动，注意安全。教法:教师集合教师领做徒手操

　　教师总结师生再见

　　组织：要求：认真模仿，动作自然放松。注意安全！

　　课后小结：

体育与健康教案11

　　活动目标：

　　1．发展幼儿通过听觉判断方向的能力,提高前庭功能,发展平衡能力和灵敏性。

　　2．激发幼儿的想象力，让幼儿积极尝试利用布袋开展活动的兴趣。

　　3．培养幼儿的自我调节、克服困难的态度和能力。

　　活动准备：

　　环境的布置，了解“蚕吃桑叶”--“蚕吐丝”--“蚕作茧”--“蚕变飞蛾”的过程，布袋人手一只，打击乐器4件，《我爱洗澡》伴奏

　　活动过程：

　　热身运动

　　——播放《我爱洗澡》伴奏带，让我们跟着音乐做运动吧！

　　玩布袋

　　——小朋友,你们看,地上有很多的布袋,让我们一起来玩一玩吧！玩的时候要注意安全。（提醒幼

　　儿注意安全，并注意观察幼儿玩袋的情况。）

　　“蚕宝宝”游戏

　　——小朋友玩的真不赖，现在让我们钻进布袋,把自己变成一只蚕宝宝吧! 来，变--变--变！你们

　　知道蚕宝宝是怎么走路的`吗？（幼儿集体在地上做蚕宝宝走路）

　　——（模仿“蚕吃桑叶”--“蚕吐丝”--“蚕作茧”--“蚕变飞蛾”。蚕宝宝们爬了这么久，肚子一定饿了吧？看，那边有桑叶，我们爬过去吃吧！

　　——刚才小朋友都从蚕宝宝变成了飞蛾,学的可真像!接下来我们玩个游戏，好吗？

　　“盲人听音走路”游戏

　　——平时我们都是把布袋套在脚上玩的，今天我们要换种玩法，把布袋套在头上玩。大家体会一下盲人走路时的感觉。

体育与健康教案12

　　【教材内容】：

　　1养生之道：食毕摩腹食毕行步

　　2室内活动：击鼓传花

　　【教学要求】：

　　1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

　　2 发展学生的协调性和柔韧性。

　　3 培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。

　　【教学过程】：

　　一、师生问好

　　二、导入新课

　　1．采用提问的形式引出课文内容

　　老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

　　学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

　　2．老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。

　　3．出示挂图，把“古人的'经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

　　4．讲解课文课文

　　食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

　　食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

　　5．讲解食必摩腹，食必行步的作用。

　　6．讲解食必摩腹，食必行步的方法。

　　食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

　　三、游戏：开火车

　　1．老师讲解游戏方法

　　全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。

　　2．学生进行游戏

　　四、室内活动：击鼓传花

　　1．教师讲解游戏的名称、方法、要求

　　2、学生认真听教师讲解

　　3、试做一次

　　4、进行游戏

　　五、复习我们养身之道的方法。

　　六、总结本课的内容。

　　七、布置课外作业

　　1．把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

　　2．复习已学游戏。

　　八、师生再见。

体育与健康教案13

　　设计意图：

　　我们都是好朋友主题活动已经开展了一段时间，孩子们对好朋友的理解已经有了一定的概念，在此基础上我设计了本次活动。

　　《指南》指出：要开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳等，鼓励幼儿坚持不怕累。通过本次游戏活动能锻炼孩子的奔跑能力和持续性。

　　本活动通过热身、介绍新的游戏玩法，并鼓励幼儿遵守游戏规则，积极参与奔跑游戏，并能在游戏中帮助好朋友不被抓住，培养朋友间的合作意识。

　　活动目标：

　　1.发展追逐能力，并能在规定的范围内四散跑。

　　2.乐意帮助别人，积极参加体育活动。

　　3.体验奔跑带来的乐趣。

　　活动准备：

　　知识经验准备：在生活中有过帮助朋友的行为、经历。玩过奔跑游戏

　　物质材料准备：场地、音乐、音乐播放器

　　活动过程：

　　一、热身运动，激发幼儿活动兴趣

　　师：小朋友们，今天天气真好，我们一起来做运动吧。

　　（幼儿模仿教师的动作，师幼一起做运动，活动身体的各部位。）

　　二、介绍玩法，了解游戏活动规则

　　教师介绍游戏玩法：

　　1.教师指定出幼儿跑得范围。

　　师：小朋友们，今天我们一起来玩一个游戏，游戏的名字叫做帮助朋友。你们想不想玩？待会请宝宝们在蓝颜色的地方跑，不能跑出蓝颜色的地方。

　　2.教师讲解具体的游戏规则。

　　师：待会老师会请一名宝宝来当追的人，其他宝宝当被追的人。游戏开始

　　后，被追的宝宝分散跑，一定要再蓝颜色的地方跑。追得宝宝就开始追。当追

　　的宝宝要追到的时候，跑的宝宝就马上和别的小朋友手拉手，站在原地不动，这时追得宝宝就不能再追了。当追得宝宝走后，小手就可以松开了，然后继续跑。如果在追的过程中就抓到了，就站到场外。当追到三四个幼儿之后，教师更换追逐者，游戏重新开始。

　　（重复游戏多次。)

　　三、幼儿游戏，教师参与指导游戏

　　1.幼儿游戏

　　师：现在老师要请一个宝宝来当追的人。

　　请个人幼儿当追的人，再次进行游戏，抓到三四个时更换追逐者，重新开始游戏。进行两到三轮游戏。

　　2.教师小结

　　师：今天宝宝们都很棒，都能在关键时刻帮助朋友，不让坏蛋把自己的'好朋友抓走，表扬一下自己。

　　四、结束部分，放松运动结束离场

　　师：宝宝们，我们都玩累了，现在我们听着音乐一起来放松一下吧。（离场）

　　幼儿健康体育教案

　　幼儿园中班体育活动教案快乐的木头人活动目标：

　　1．能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。

　　2．能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。活动准备：

　　1．自制“摩棍”一根，口哨一只。

　　2．地面上画好写有数1-10的方格。

　　活动过程：

　　1、玩民间游戏“我们都是木头人”。

　　幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。

　　2、师幼共同玩游戏“魔法师”。

　　（1）教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指

　　令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。

　　（2）“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。

　　（3）“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。

　　（4）随着音乐，魔法师送“木头人”回家。

体育与健康教案14

　　活动目标

　　1.通过游戏发展幼儿单臂匍匐及平衡动作的协调性和灵活性。

　　2.培养幼儿的合作意识，发展幼儿协作配合的能力。

　　3.培养幼儿热爱劳动，不怕困难的情感。

　　重点难点

　　1、重点：1.通过游戏发展幼儿单臂匍匐及平衡动作的协调性和灵活性。

　　2、难点：能大胆尝试、克服游戏中遇到的困难。

　　活动准备

　　1、经验准备：幼儿已有跳跃的能力

　　2、物质准备：小蚂蚁头饰，沙包若干；塑料筐若干；拱门四个；地垫、音乐

　　活动过程

　　一、热身运动

　　二、创设情境，激发兴趣。

　　一天，天气晴朗。小蚂蚁出去找食吃。突然，小蚂蚁发现，在蚂蚁洞不远处，有一大堆面包粉，小蚂蚁高兴坏了，急忙跑过去看。它数了数，1、2、3、4...太多了，我要回去找小朋友帮忙。教师：宝贝们，你们愿意帮助蚂蚁吗？（愿意）教师：宝贝们，要帮小蚂蚁运粮食是一件很不容易的事哦，他们会遇到很多障碍的，你们能战胜困难吗？引导幼儿说出：我不怕困难教师：好吧，小朋友要想帮助小蚂蚁运粮食就要练好本领。下面我们来练习手膝着地爬。

　　二、学习手膝着地爬

　　教师示范爬的动作：蚂蚁妈妈手膝着地，抬头，眼睛看着前方，慢慢的爬，幼儿跟着学。幼儿自由爬：幼儿自由爬五分钟，老师注意观察幼儿爬得方法，及时指导纠正不正确的爬姿，讲解一些爬的动作要领。。（有的孩子用手脚着地的方法爬行；有的孩子用“匍匐前进”的方法爬行；有的孩子用手膝着地的方法爬行，）

　　三、游戏“蚂蚁运粮”

　　小朋友练好本领了，我们一起去帮小蚂蚁搬粮食。教师：“这里又有很多粮食，我们把粮食运回家吧！”1、小朋友们头戴小蚂蚁头饰，分成两队，一队小朋友手膝着地学小蚂蚁爬，另一对小朋友负责把沙包放在他背上，并用手扶着，以防沙包掉下来。2、两个小朋友行进速度一致，两个人互相配合，团结协作，把“粮食”运回家。教师：宝贝们，刚才你们在帮小蚂蚁运粮食的`过程中遇到了哪些困难？引导宝贝们说出：有山洞要钻过去。教师：宝贝们真厉害，遇到困难了也不后退缩，帮助蚂蚁运了很多粮食呢！

　　四、整理活动

　　蚂蚁宝宝们真聪明，真能干，而且还特别团结，老师真为你们感到骄傲。好了，小蚂蚁干了一天的活也累了，让我们也放松放松、休息休息吧！

　　活动总结

　　《幼儿园教育指导纲要》在健康领域明确强调培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。在这节活动中，全体幼儿都能参与进来并激发了幼儿对体育游戏的兴趣。本节活动的动作训练内容主要是单臂匍匐及平衡锻炼幼儿的肌肉力量、四肢配合的协调性和关节的灵活性。大多数幼儿完成较好，在活动中我采用提问法可以鼓励幼儿自己去探索思考，此外我还采用了自主探索法、示范法、重复练习法等对活动加以整合，使幼儿在尝试练习的过程中获得愉悦的经验。整节活动，大班幼儿的活动量达到了，出汗量达到了，孩子们也特别兴奋。相信孩子们在本节活动锻炼了身体，萌发孩子们对体育活动的兴趣。