心理健康班会活动方案
为确保事情或工作高质量高水平开展,就需要我们事先制定方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。那么制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编精心整理的心理健康班会活动方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
心理健康班会活动方案1
活动目标:
1、知道害怕的感觉人人都会有,愿意大胆说出自己内心的恐惧。
2、能够想办法消除害怕的心理,尝试战胜害怕。
活动准备:
1、绘本《我好害怕》。
2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。
3、打针情景。
活动过程:
一、绘本植入,引出害怕心理。
——你们看,谁来了(小熊)
——小熊今天怎么了小小的圆眼睛瞪得大大的,毛都立了起来,双手握得紧紧的。到底怎么了(不高兴、生气、害怕)
——发生什么事情了呢,我们一起来看看。
——原来是遇见了一只凶恶的大狼狗,还在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、经验迁移,说出自己的害怕。
1、根据记录图,讨论自己的害怕。
——那你有害怕的时候吗(有)
——昨天宝宝们和爸爸妈妈一起,已经把自己害怕的事情画了下来,我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片,和身边的朋友
说一说。(老师巡回倾听)
2、个别幼儿说出自己的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)
——为什么会害怕(因为大灰狼会咬我们)
——害怕的时候你心里是什么感觉(不舒服)
——我们来做做害怕时的样子。
——原来害怕时我们会全身发抖、缩成一团;还会闭上眼睛、捂住耳朵等,真不不舒服。
3、经验归类梳理。
——还有谁也害怕这种厉害的动物(我怕老虎、我怕的是蛇)
总:原来你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。(教师边说边出示展板)
——你害怕的'是什么(刀)
——为什么(因为它会把人割伤的)
总:原来还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。(老师边说边揭示第二部分展板)——你们为什么害怕这些东西
(因为插头有电要电死人的;剪刀碰到别人也会受伤的)
——你害怕的是什么(打雷)
——为什么(很响,很吓人)
——还有谁也害怕这种很响的声音(我怕气球爆炸、风声)
心理健康班会活动方案2
活动目标
1、学会与同伴友好相处,知道高兴快乐有利于身体健康。
2、教幼儿学会用积极的态度去面对生活,培养活泼开朗的性格。
活动准备
1、趣味练习:各种表情
2、区域活动准备
活动过程
一、教幼儿在日常生活中,学会控制自己的情绪和不当行为。
1、教师:今天小木偶来看小朋友做游戏,你们高兴吗?
来表示一下吧!(鼓掌欢迎)
2、小木偶带来了许多精美的表情卡,小朋友看一看,上面是什么表情呀?
(生气、微笑、伤心)小朋友做一做这些表情。
3、现在小朋友自己选择你喜欢的表情,然后把它戴在脖子上。
4、教师:今天,我给小朋友们介绍一位青青的小朋友,她总是爱发脾气、生气,
我们一起来看看,她总是为一些什么事发脾气,生气好吗?
5、幼儿看多媒体
6、提问:
(1)小朋友喜欢青青吗?为什么?
(2)她总是为一些什么事发脾气,生气呢?
(3)如果是你,你会怎样做呢?
(从早晨起床开始说起,对照例子,幼儿说自己。)
(4)小朋友在日常生活中有过不高兴,或生气的事吗?
说一说如果遇到不称心的事或要求没有被满足,你可以用什么更好的办法解决?
(5)教师:小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗?
你生气的时候周围的人怎么样?
7、教师小结:
小朋友都知道随便发脾气,生气是不好的行为习惯,会失去很多小朋友,经常发脾气,生气,
时间长了会不爱吃饭,不爱运动,不爱和小朋友交往,会影响身体健康,会得病的,
生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢?
(高兴,快乐的心情。)
二、小朋友互相讨论一下,在你们日常生活中,哪些是让你们高兴开心的`事情呢?(幼儿热烈讨论)
1、教师;你会为爸爸妈妈小朋友们做哪些事情,让她们高兴呢?
你为爸爸妈妈做事,爸爸妈妈说什么?
2、教师:小朋友们不但要自己保持高兴,愉快的心情,还要想办法让别人感到快乐,开心。
当你帮助了别人,别人的心情怎么样,别人会怎么说?那你的心情呢?
3、小朋友如果遇到困难或问题怎么办?
(比如:学习、游戏等)发脾气,生气能解决吗?那怎么办呢?
三、区域活动
1、教师:我看小朋友们讨论的又热烈,又高兴,今天老师又为小朋友们准备了你们平时最喜欢的活动材料。
有绘画用品,大型积木,娃娃家等玩具,小朋友可以自己选择你最高兴做的事,
在游戏中与你的好伙伴分享快乐。好,现在自己选择吧!
2、小朋友们在玩的时候心情怎么样?有没有遇到困难或问题,你们是怎样解决的?
教师:你们真棒,遇到困难或问题,能想办法解决。
3、教师:当你们非常高兴的时候,你们最想干什么?
(唱歌,跳舞,大声笑……)
教师:小朋友知道小木偶送给你们的微笑卡是做什么用的吗?就是希望小朋友每天都是快乐的,
小朋友把你们的快乐在微笑卡上记录下来,也就是在上面画一个小笑脸,我们看看谁的微笑卡笑脸多。
老师就奖励他这个大的微笑卡好吗?
四、结束
教师:我看到小朋友们高兴的时候,小木偶也很高兴。那么我们一起和小木偶唱支歌,跳个舞,分享快乐,小朋友说好吗?
教师、小朋友共舞,结束。
心理健康班会活动方案3
活动目标:
1、知道每个人都有情绪,并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像,初步知道要调节自己的情绪。
3、能大胆的表达自己的情绪。
活动准备:
"教师心情播报"录像,"小熊生病"故事录音,自制麦克风、电视台。
活动过程:
一、引导幼儿了解几种基本的情绪。
1、小朋友,我们幼儿园的小小电视台就要开播了,这次播报的节目叫作"心情播报",我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。
2、播放"教师心情播报"录像。
二、幼儿开展"心情播报"节目。
1、(出示自制麦克风)今天我们也要办一个"心晴播报"节目,小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家,还要说出为什么会有这种心情,这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。
2、幼儿分四组自由进行心晴播报的'活动。
3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。
三、听故事,了解情绪对人身心健康的影响。
刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心,有的小朋友说自己今天很生气,那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。
1、播放故事录音。
2、讨论:
(1)小熊快乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗?
(2)后来它的病是怎样变好的?
(3)教师小结:悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好,有时候会使自己生病,起不了床,而快乐能使我们的身体变的很健康。
3、刚才我们听了故事都知道,伤心、生气都会影响自己的身体健康,那么,当我们有这些坏心情的时候,我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来?
4、幼儿自由讨论。
5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。
四、我的"开心法宝"。
小小电视台又要开播了,这次播报的节目叫作"我的开心法宝",小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。
心理健康班会活动方案4
一、活动前言及活动目的
心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动,其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展,增强班级凝聚力,营造和谐健康的班级氛围,培养学生关注心理健康的意识,全面提升自我品质,促进个人成长,特举行心理主题班会设计大赛。
二、活动主题:与心相约快乐成长
三、活动对象:全体在校学生
四、活动时间:x月x日
五、活动内容和要求:
1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计,先在本系部内开展预赛,通过内部评选后,选送三个方案进行校级评比;
2、班会内容需与心理相关,主题鲜明,能紧密联系学生和班级实际,符合学生身心特征,融科学性、教育性、可操作性于一体,在内容和形式上突出心理元素,具体内容可自定;
3、心理主题班会形式多样,可根据比赛要求自行创作班会形式,创意新颖者可酌情加分;
4、选送的`方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料,开展班会活动的音像、图片资料,以书面和光盘形式提交。
六、评比标准:
七、活动安排策划:
1、x月x日各系部根据活动内容和要求开展预赛,并于x月x日通过内部评比上报三个方案进行校级评比;
2、x月x日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组,根据评审标准对参赛方案进行复审,评选出一、二、三等奖;
3、x月x日在校心理网站公布获奖结果;
4、x月x日根据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置:
一等奖x名;二等奖x名,三等奖x名。
心理健康班会活动方案5
活动形式:
心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等
活动时间:
5月26日
活动地点:
五年三班教室
活动目的:
人生道路上人人都会遇到令人心烦的事,从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的`学生,他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式,就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
活动内容:
本次班会分为以下几部分:
第一部分:由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”。
第二部分:短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活。
第三部分:短剧《勇气》,敢于向父母表白。
第四部分:短剧《美丽的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。
第五部分:环保时装秀表演,扬起笑脸,做个低碳达人。
为了活跃气氛,每一部分插播舞蹈。
活动准备:
1、提前一周召开全班会议,确定主持人(男:张天浩女生:秦璐莹);
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》
3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周学生准备环保服装,班长组织走秀表演辩论准备:正反方各四人,辩词事先准备好;
5、会场布置:教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化,书写主题,稍加装饰。
6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。
心理健康班会活动方案6
【活动设计理念】
“我从哪里来?”对孩子来说一直很神秘。当幼儿询问家长时,敏感的话题常常让父母感到尴尬并回避,而孩子好奇的天性并不因为家长的回避而消失。因此,为了正面引导孩子的好奇心,根据孩子们身心发展的需要,从小培养孩子健康的心理,促进孩子身心健康成长,树立健康的性心理,体会妈妈怀胎十月的辛苦,激发幼儿爱妈妈的情感,于是我设计了这次心理健康行教育活动《呱呱落地》。
【活动目标】
1、引导幼儿科学地了解自己在妈妈肚子里孕育、生长的过程。
2、体验妈妈怀胎十月的辛苦,激发幼儿爱妈妈的情感。
【活动年级】
中班
【活动准备】
1、多媒体课件(受精的过程、小宝宝孕育生长过程图片)
2、音乐《世上只有妈妈好》等
3、小沙包、弹力棉,每人一个袋子,可以绑在腰际
【活动过程】
一、暖身运动:种子长大
以森林狂想曲为背景音乐,幼儿自由的表现种子生长的过程:种子→胚芽→幼苗→根、茎、叶→花芽→开花、结果。
【设计意图】
以种子的生长过程来感染孩子,调动了孩子活动的积极性,排除紧张情绪,创设一种轻松、开放、安全、温暖的氛围,同时为下面的活动作了铺垫。
二、肚脐眼的秘密
1、肚脐眼是怎么来的?
2、小宝宝是怎么到妈妈肚子里去的?
【设计意图】
通过讨论、交流,激发孩子对自己身体秘密的兴趣,从而对宝宝是怎么到妈妈肚子里去的充满了好奇,真心流露出参与活动乐趣。
三、我从哪里来
1、爸爸的种子象什么?
2、爸爸的几颗种子和妈妈的'种子结合在一起,变成了什么?
3、小圆球是怎么长大的?(了解脐带的作用)
4、游戏:我来做妈妈。妈妈通过脐带把营养传送给宝宝,宝宝慢慢长大,体验妈妈怀胎十月的辛苦。
一、二个月,小宝宝还很小,妈妈的肚子看不出来。
三、四个月,妈妈的肚子微微鼓起来了。(幼儿带上大口袋)
五、六个月,宝宝慢慢的长大(放入棉花球、沙包),摸一摸有什么感觉?站一站有什么感觉?
七、八个月,宝宝迅速的长大(放入棉花球、沙包),他在妈妈肚子里会做什么?
九、十个月,宝宝飞快的长大(放入棉花球、沙包),妈妈又什么感觉?会给妈妈带来什么不方便?
【设计意图】
随着优美的音乐,感受父母对自己的关爱,从而激发幼儿爱父母,爱家庭的情感。借助音乐的感染力触动孩子的心灵,有机地将健康教育、心理教育与社会教育结合在一起,在爱的氛围中达到情感的共鸣与升华,让孩子意犹未尽。
【问题研讨】
在第三环节“我从哪里来”中,孩子们对小圆球是怎么长大的?怀孕会给妈妈带来什么不方便?这两个问题不那么热衷回答,只有一位幼儿能积极的响应我的问题。当与孩子的互动冷场时,该怎样适时的进行气氛调动,激发孩子的积极性,怎样提高教师的临场应变?是我们值得探讨的一个问题。
心理健康班会活动方案7
课前提示:
每个人都有属于自己的内心世界,幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要,更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题,给大家呈现一个幼儿的世界。
活动目标:
重点目标:
1、让幼儿了解和认识自己的生活,需要来自不同方面的关心和爱。
2、幼儿能讲出自己想象的世界。
相关目标:
1、培养幼儿的想象和创作力,能以主题进行画画。
活动准备:
玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。
活动过程:
过程1:导入
1、教师拿出玩具娃娃,并以玩具娃娃的口吻说:“小朋友们好,我很想给大家讲讲《我的世界》的故事,你们想听吗?”引入主题。
2、教师和幼儿一起讨论,故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有谁?(鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友)小朋友在她的世界里快乐吗?
你们希望自己的.世界里有谁呢?
总结:每个人都有一个属于自己的世界,也有好多好多有趣的事情发生在世界里,在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
过程3:画画“我的世界”
教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔,让幼儿画一幅“我的世界”。
过程4:讲故事
教师在幼儿画完之后,把幼儿作品进行展览,并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。
建议:可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。
心理健康班会活动方案8
一、活动目的
为提升学生身心素质,对学生进行身心素质教育,帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我;引导学生了解心理知识,疏通心理瘀积,预防心理疾病,提高心理素质,促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
三、活动对象
商学院20xx、20xx级全体同学
四、活动时间
20xx年 9月23 日
五、活动主办及承办单位
主办单位:黄冈职业技术学院
承办单位:商学院
六、活动地点
群贤阁
七、活动流程
1、本活动分为初赛和决赛,采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会,由评委进行打分,分数靠前的6个班进入复赛
3、复赛评选出一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名
4、另再评选出一名最佳创意奖
八、活动要求
1、班会主题必须关于心理健康教育方面,充分认识心理健康教育的意义及作用
2、班会时长为45分钟
3、班会内容不限,但须符合大学生积极健康的形象
九、活动评分标准
1、主题突出、立意鲜明、具体,紧紧围绕主题组织班会内容,各部分时间分配合理(班会时间45分钟左右)。(20分)
2、具有教育性,班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的.形成,注重学生主体精神的培养。(20分)
3、具有实效性,班会的形式新颖活泼,丰富多彩,为学生所喜闻乐见,学生积极参与,乐于体验,精神饱满,气氛活跃。(30分)
4、具有艺术性,班会准备充分,会场布置得当,教师、学生的仪表、举止、语言得体。(10分)
5、具有创新性,班会的形式、方法上有合理创新。(20分)
商学院团总支学生会
女生部
20xx年7月7日
心理健康班会活动方案9
活动目标:
1、培养幼儿关心和热爱爸爸的情感。
2、感受咪咪到处流浪,为了找爸爸的坚定决心,激发孩子对父母的亲情。
3、让幼儿感受帮咪咪找到爸爸的喜悦之兴,助人之兴。
活动准备:
《咪咪流浪记》碟片、《大风雪也不怕》磁带、《我爱我的家》磁带、数张幼儿和爸爸的合照贴在墙壁上、请男教师扮演爸爸、下雨的.声音、冬天下雪的场景。事先请幼儿学会唱《大风雪也不怕》、照相机。
活动过程:
一、以谈话方式引出活动。
1、师:“有一位可怜的男孩叫咪咪,想请我们帮忙,我们听听他需要什么帮助?”
2、播放音乐《大风雪也不怕》,教师带领幼儿有感情地演唱歌曲,引导幼儿感受歌词的意境。
3、师:“是什么忙?”“我们一起帮咪咪找爸爸,好吗?“
二、引导幼儿一起向听课教师询问:“你见到咪咪的爸爸了吗?若你见到他就劝他回家好吗?”
1、师:“你们找到咪咪的爸爸了吗?”幼儿:“没有。”
2、师:“那怎么办?可怜的咪咪现在在干什么呢?
三、出示多媒体,播放《咪咪流浪记》找爸爸的片段,幼儿观看。让幼儿进一步理解咪咪找爸爸的不易。
1、师:“咪咪遇到了什么困难?”
2、“他找到爸爸了吗?“
3、“咪咪为什么有那么大的决心要找到爸爸?”引导幼儿自由表达自己的想法。
四、师小结:
“爸爸是咪咪的亲人,咪咪很爱爸爸,爸爸也爱着咪咪,我们希望咪咪能早一点找到爸爸。”
五、教师出示自己和爸爸的合照。
1、师:“看着咪咪那么辛苦地找爸爸,让我想起了我的爸爸。”并讲述爸爸的一些情况和自己对爸爸爱的情感。
2、师:“你们的爸爸是怎样的?”请部分幼儿找到自己的照片并且简单述说一下自己和爸爸的情感。
3、师:“我们真幸福,可以每天和爸爸在一起,不像咪咪,还在找爸爸。”
六、《大风雪也不怕》的旋律响起。
1、师:“你们愿意和咪咪一起不怕困难找爸爸吗?”
2、教师带领幼儿一起随着音乐进入布置好的场景中,(下雨声响了、冬天下雪了),教师引导幼儿不怕困难,战胜困难。这时,请配班男教师扮演咪咪的爸爸出现,和幼儿进行简单的交流。让幼儿知道咪咪的爸爸找到了,教师假装联系到咪咪,告诉他爸爸已经找到了。
七、请幼儿和咪咪爸爸留影。
师:咪咪找到爸爸了,咪咪还跟盛老师说,他们再也不分开了,我们要珍惜我们身边的每一位亲人,好好的爱着他们。播放音乐《我爱我的家》,带领幼儿走出活动室。
心理健康班会活动方案10
一、活动背景
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达x%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在“5.25”大学生心理健康日来临之即,学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区,了解彼此;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“不管我们是否熟悉,当我们坐在一个教室,我们就是一家人。”
四、活动主题
“打开心扉,畅游爱的海洋”
五、活动形式
主题班会;全班互动、交流。
六、活动时间
20xx年x月(具体待定)
七、活动地点
具体待定
八、活动策划负责人
x班全体班委
九、赞助单位
大学生精英论坛
十、活动过程
1、向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的`重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
同学们,今天我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是——友情。可以说,朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:“已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么,在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一:什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花,那么,照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二:友情是广博的,不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
5、组织每位同学都讲讲自己的优点,让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
十一、活动意义
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好!
活动策划人:xxx
心理健康班会活动方案11
一、活动目标
1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
二、课时安排
1课时
三、活动过程
(一)导入:
心理健康指的是我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样,心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。
对于绝大部分中学王来讲,这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期。同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候,在心理上与小学主有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中,包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前。我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人,对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育,又强调对其非智力因素的培养。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情,但不可否认。这两大方面还有许多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中学生心理状况方面进行有利引导。
(二)中学生心理健康的四大问题
针对中学生的实际情况,我们从学习、生活、情感等角度,总结了如下在在中学生中的普遍存在的心理问题:
1、自卑、不自信心理
2、考试焦虑心理
3、厌学心理
4、与异性交往中的心理问题
(三)案例分析
1、自卑、不自信心理
情景小品:
一群学生(三五几个,可分作两小部分)在一起有说有笑,气氛欢快。某女生走过,有参与其中的冲动。但等其上前时,脚步又退了回来,低着头走开了。又想参与另一群体,欲行又止。悻悻的走开......
此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答)
因受成长环境的影响,在我们学生当中,总有一部分人,性格内向,怕和人交往,与人沟通也紧张不已。究其原因,就是由自卑、不自信的心理导致的。
产生自卑的原因:心理学家认为:自卑感起源于人的幼年时期,是由于无能而产生的痛苦的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己,认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信,自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印,以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证。
(插入一则互动环节):
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,想一想:“同学们,你们看到了什么?”学生回答:“一个黑点”。
师沮丧:“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”
展示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。想一想:“同学们,你们又看到了什么?”学生齐答:“一个白点”。
师高兴道:“同学们太好了,无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点,而是善于发现自己和他人的优点。
如何培养自信心:
(1)正视自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千万不可自抱自弃。
(2)善于补偿:自卑感不一定都是坏事,只要善于自我补偿,可能成为激发斗志的动力。
(3)扬长补短:任何人都不是十全十美的,他们有长处也有短处,要善于扬长补短。
(4)树立自信:要正确地认识自我,客观地评价自我,尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。
青春寄语:自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。
——海明威2、考试焦虑心理情景小品:
先做个“平地过独木桥”的游戏。(学生过)让独木桥升高些,再过一次桥。(学生过)比较两次过桥,心里有什么不同的感受?(学生谈感受)
平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?(学生回答)出示:考试。考试时你们有哪些紧张表现和烦恼?对待考试,我们应该有怎样良好的心态,我们如何克服考试中的紧张情绪呢?
(学生回答)
为什么会出此案考试焦虑呢?
简单理解就是:缺乏信心,对成绩过于在乎,担心自己考不好。紧张的确会带来不好的反面效应,但是不是我们不需要紧张呢? (心理学上压力与动力的关系图)
通过上图我们发现:适度紧张焦虑可以促进注意力的集中和动力的集聚,但过于紧张会适得其反。
那么如何克服考试焦虑心理呢?
(1)“不自贬”?不认为自己笨、弱、不行; “不求全”:不认为自己应该十全十美;“不他贬”:不担心自己被别人瞧不起;“不以偏盖全”:一次考不好,不认为自己再也考不好了;“不主观臆想”:自己不预言自己会失败。
(2)自我设定的考试目标要有一定的弹性。
(3)正确认识因考试带来的紧张。轻度的紧张有助于学习效率的提高,过度的紧张则需有意识的自我调节。
(4)用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果,消除自惊自吓的错误心态。
(5)学会松驰精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)体育运动、听轻音乐等。
青春寄语:一味的勇猛精进,不见得就有造就;相反,在平淡中冷静思索,倒更能解决问题。 ——王小波
3、厌学心理
地点:教室时间:上课期间人员:两名学生,一名老师
一学生坐在课桌上打哈欠,另一名则不停的照着镜子,梳着头发,还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的知识似乎很不感兴趣。厌学心理
我们平时学习是否也存在这样的'厌学心理呢?(学生回答)
厌学心理产生的原因:
(1)青春期学生的心理发育不成熟,情绪极不稳定,无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。
(2)学习目标不明确,又缺乏学习动力,从而导致成绩下滑,最终造成厌学的恶性循环。
(3)自信不足、悲观失望、无法集中注意力。
(4)其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。)
如何克服厌学心理:
(1)培养的学习兴趣兴趣是最好的老师,应当充分调动一切积极因素培养对学科的学习兴趣。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习
(2)明确学习的目的,充分认识到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时,制订每个阶段切实可行的具体奋斗目标和自学计划。
(3)看到自己学习过程中的点滴进步,以成功为动力在学习过程中,应从实际出发,一步一步提高,不要失去了获得成功的信心。
(4)在学习过程中培养良好的意志品质,制订明确的学习计划和学习目标,经常检查自己的学习成效。在有目的、有计划的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习积极性。
青春寄语:青年人,我们要鼓足勇气!不论现在有人要怎样与我们为难,我们的前途一定美好。 ——雨果
4、与异性交往中的心理问题情景小品:
一男一女两学生在路上有说有笑,甚是亲昵,还不时有牵手行为。这个是时候,老师出现并走向他们。两学生故作镇静,且保持一定距离。待老师走远,又重新牵手走在一起。
此小品反应的是在中学生中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢?这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。
心理问题产生的原因:由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响,部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态;另一方面,受到社会不健康思潮的影响,部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。随着青春期的到来,学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多,交往窘迫者有之,给异性乱起侮辱性绰号者有之,揭人隐私并臆传恋爱关系者有之,追求异性者有之,难于区分友情与爱情界限者有之,不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。基于此,本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手,矫正异性交往的种种偏差,将学生的身心成长引向健康的发展轨道。
我们该如何去正确对待与异性的交往呢?首先我们来看看下面几种情况,看看哪几种是异性交往的正确方式;
插入几段交往的情景
(1)课余时间异性之间讨论问题、自由交谈
(2)户外活动时异性之间打球
(3)晚上异性之间牵手
(4)放学一起回家
你们怎么看待以上情况?大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。
总结如下几点:
(1)要注意培养自身的现代意识和气质,积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流,主动友好相处。
(2)与异性交往接触时,不要将性别作为能否接触的前提,多参加集体活动,增进了解,加深友谊。
(3)男女同学交往应注意男女有别,不失礼仪不尽情放肆。
(4)自尊自爱,不说粗话脏话等。
(5)交往时,言词举止要得体,否则易产生误会。
(6)庄重正派,不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。
青春寄语:青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要变成珍珠,石头要化做黄金;青春的所有者,也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力,应当叫枯枝长出鲜果,沙漠布满森林;大胆的想望,不倦的思索,一往直前的行进,这才是青春的美,青春的快乐,青春的本分! ——郭小川
四、现场问卷调查环节
(幻灯展示问卷,问卷题目可结合实际情况选择)
五、总结:
青春是一个如花的年龄,是一段绚烂的岁月。青春的也是充满好奇和冒险的时光。青春的路上有坎坷也有坦途,有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题,如何做最好的自己,对于在座的各位中学生来说显得尤为重要和紧迫。我们希望通过这次主题班会,能帮助大家解决一些心理上的问题,树立信心,端着心态,用良好的心理,饱满的热情,投入到学习和生活中去。
心理健康班会活动方案12
活动目标:
1、通过活动调整幼儿过分依恋父母的行为,鼓励幼儿学会自己的事情自己做。
2、通过《写给家长的话》,让家长知道如何用正确的方法,纠正幼儿过分依赖家长的行为。
活动准备:
教师自制卡片(内容同幼儿用书、卡片大小同贺卡大小,共5张);红色、绿色彩笔若干。
活动过程:
过程1:导入活动
教师:今天,老师给小朋友们带来了一些好看的卡片。咱们一起来瞧瞧!过程2:观察并讲述卡片
出示第一张卡片,以提问的方式引导幼儿观察、讲述。
这张卡片上有什么?(小妹妹躺在床上,她在拉妈妈的手)
为什么她要去拉妈妈的手呢?(因为这个小妹妹不敢一个人睡觉,她想让妈妈陪她,所以拉着妈妈的手不放)
你们说她做得对吗?
你们在家是爸爸妈妈陪着睡还是自己单独睡呢?(幼儿根据实际情况回答)
教师小结:
我们要做勇敢的小朋友,晚上不要爸爸妈妈陪,要自己睡觉。
玩“抽一抽,讲一讲”的游戏。请个别幼儿上来抽出还没讲述过的卡片,然后在教师的引导下讲述此卡片内容。
(1)这个小男孩可勇敢了,不要妈妈陪,自己就睡着了。我们要不要学习他?(要)
(2)涛涛可喜欢他的玩具小汽车了,可他不愿意自己玩,老是缠着妈妈陪他玩。他这样做对吗?(不对,因为妈妈每天上班可辛苦了,回家还得做家务,所以小朋友在家要自己玩玩具)
(3)晚餐的时间到了,妞妞端着一个小碗:“我要自己吃!(妞妞做得可棒了,”她不用爸爸妈妈喂,自己就开心地吃起来。我们小朋友也要向她学习,自己吃饭,自己的事情自己做)
(4)晚饭过后,爸爸开始看书了,可是小明一直过来吵爸爸,让爸爸陪他玩。小明这样做对吗?(不对,因为爸爸有工作要忙,小明不应该打扰爸爸的工作。)
过程2:涂气球
教师:看看你们书上,也有这些图画呢!请小朋友们翻到《离不开父母的孩子》一课。
教师:请你们把乖宝宝的气球涂成绿色,把不乖的宝宝的气球涂成红色。
建议:在活动中,强调自己的'事情自己做,同时用我种引导性语言鼓励幼儿大胆讲述。
拓展活动:
此活动后,在信息栏里公布《写给家长的话》,内容为:幼儿若过分依赖家长,可采取以下方法帮助其纠正:
一、调整爱的方式,或与幼儿适当的分离;
二、让幼儿学会自己的事情自己做;
三、让幼儿拥有一定的自主权,让幼儿体验成功的喜悦。
心理健康班会活动方案13
课前提示:
中班的幼儿常常以自我为中心,但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中,幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系,渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人,体验帮助别人得到的快乐。
活动目标:
1、幼儿能够理解故事内容。
2、幼儿知道要关心帮助别人。
活动准备:
教学挂图、小动物头饰。
活动过程:
1、导入活动:教师戴鸡妈妈的头饰,讲述:咯咯咯,今天我鸡妈妈可高兴了,因为我要带着我的`鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作,用夸张的语调,吸引幼儿的注意。
2、看图片听故事
(1)教师出示图片,有表情地讲故事。
(2)教师以提问的方式,帮助幼儿理解故事内容。
鸡妈妈带着小鸡去哪里?(去他们的新家)
可是在回家的路上发生了一件什么事情?(桥被水冲断了)
鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳,想想他们心里着不着急呢?(非常着急)这时小鸭子说了什么呢?(我背你们过河)
小乌龟说了什么呢?(我们来帮你)
大象又说了什么呢?(我来帮你)
小朋友们想一想,鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢?(过了)
教师总结:
我们要像小动物一样要互相关心,互相帮助,团结友爱。
3、情景表演
(1)教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。
(2)教师讲故事,幼儿根据故事内容表演故事。
(3)教师评价幼儿的表演。
建议:在教学活动中,教师可以让幼儿说说自己可以怎样帮助别人。
心理健康班会活动方案14
一、活动内容:保持积极的心态,才能获得成功
二、活动目的:
1.二年级是学习的基础时期,学生对学习也有了一定浓厚的兴趣,那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,快乐的学习。
2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生控制自己的行为,使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更理解孩子的心理,能与孩子真情沟通,使家庭教育和学校教育很好相结合。
三.过程与方法:
在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。
四、课前准备:
收集自己崇拜的名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号:“努力拼搏,成就自我 ”。
六:活动过程:
(一):播放音乐。
播放六一节合唱歌曲《 兔年顶呱呱》
(二)、打开心窗 ,说说心里话。
同学们,想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢?是不是觉得有努力后的胜利感。
那学习上呢?同学们太窝中心小学学习知识,已经是第二年。二年级了,你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法。
(同学交流一下心里话)
好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解,求学路上新奇和疑问,有些同学会天天都担忧着,想啊想,也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。
(三)、讲小讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?
故事1:《钓竿》
有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟, 所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,
要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,老人惊异的问道你为何不要?
小孩回答我想要你手中的钓竿。
老人问你要钓竿做什麼?
小孩说这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,
我就可以自己钓,一辈子也吃不完。
我想你一定会说好聪明的小孩。
错了,他如果只要钓竿,那他一条鱼也吃不到。
因为,他不懂钓鱼的技巧,光有鱼竿是没用的,
因为钓鱼重要的不在钓竿,而在钓鱼的技术。
听了故事,你有什么想说的吗?
(同学交流一下自己的想法)
有太多人认为自己拥有了人生道上的'钓竿,再也无惧於路上的风雨,如此,难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人,以为只要有钓竿就有吃不完的鱼,像职员看老板,以为只要坐在办公室,就有滚进的财源。
大家说一下,同学们应该注意什么呢?
学习要注意方法,不是只要坐在教室里,就是在学知识。在教室里还要认真听讲,要主动积极的学习,其中还要注意一些细节,不是只听就可以了,比如数学,我们还需要练,掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”, 才能学以致用。
故事2:《路上的石头》
王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”,任何人想要通过这条路,都得面临这块“巨石”,要么把它推开,要么爬过去,要么绕过去。然后,国王吩咐王子先后通过那条大路,分别把一封密信尽快
送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们:“你们是怎么把信送到的?”
一个说:“我是爬过那块巨石的。”
一个说:“我是划船过去的。”
也有的说:“我是从水里游过去的。”
只有小王子说:“我是从大路上跑过去的。”
“难道巨石没有拦你的路?”费迪南问。
“我用手使劲一推,它就滚到河里去了。”
“这么大的石头,你怎么想用手去推呢?”
“我不过试了试,”小王子说,“谁知我一推,它就动了。” 原来,那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然,这位善于尝试的王子继承了王位。
听了这个故事,同学们知道了什么?发现了什么吗?在学习中,你能从故事中得到什么启发呢?
(同学交流一下自己的想法)
通过同学们讨论后,老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢?一起归纳总结下吧!这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人,甚至交给某一个人,自己一点儿也不动脑筋,只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运,自己要把握自己的人生,把握住成功。
故事3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉.》
在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现
了宝藏.
正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声.它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命.
大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命.
这个故事很有趣,讲的是老鼠学习了狗的语言,把大花猫吓走了,然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢?
(同学交流一下自己的想法)
通过学生的激烈讨论,发现老鼠首领很善于学习,多一点知识总是有用的,也是把握住成功的好方法。也就是说:多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺.
三个故事讲完了,同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇,健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看
积极的心态有哪些?:让学生明白要想成功,首先要有积极的心态。积极的心态有那些呢?
积极的心态有:乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等。
消极的心态有:没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败
心理健康班会活动方案15
设计意图:
中班幼儿随着交往范围的扩大,在日常生活中经常会有摩擦,面对同伴的过失,大多数幼儿只会选择“告状”、独自伤心或互相攻击来解决。我们鼓励幼儿原谅他人,却往往发现简单的说教并不能为所有幼儿接受。因为原谅他人的重要意义幼儿很难体会。因此,我设计了原谅真好这个活动,希望通过故事引发幼儿的共同讨论,让他们通过移情体会别人有过失时的心情,从而学会原谅他人。理解原谅他人在交往中的重要性,发展幼儿的人际交往智能。
活动目标:
1、通过看看、讲讲、演演,引导幼儿初步懂得原谅他人的过失。
2、积极参与交流,大胆表达自己的想法。
3、迁移情绪,体验故事中原谅和被原谅人物的高兴与快乐的情绪。
活动准备:
贝贝和豆豆人物图片,表情图谱两张(害怕、生气),录像,礼物(存钱罐),一张画满爱心的卡片,音乐,一张插卡带。
活动过程:
一、引出主题
师:小朋友,你们收到过礼物吗?收到礼物后心情怎么样?
二、出示图片讲述故事第一部分。
(1)师:(出示贝贝图片)这是贝贝,今天是贝贝的生日,爸爸送给他的一份生日礼物带到幼儿园,要和小朋友教师一起分享,是什么礼物呢?
(2)师:豆豆看见了很喜欢,也很想玩,贝贝该怎么做?(让幼儿表达自己的想法,并说明理由。)
三、讲述故事第二部分。
(1)师:贝贝还是决定把玩具借给豆豆玩,可是发生了一件什么事。让我们一起来看一看。
师:发生了什么事?怎么了?现在贝贝和豆豆的心理会怎样呢?(贴上相应的表情图谱。)
(2)师:这是什么火?(大火、生气的火)
师:豆豆怎么样了呢?为什么豆豆会害怕?(引导幼儿观察描述豆豆的脸色。)
(3)观看录像并讨论。
师:贝贝气得火冒三丈,小豆子又急又害怕,该怎么办呢?有什么好办法吗?
幼儿观看录像中小朋友的处理方法,引导幼儿讨论“自己喜欢的方法”。
(4)讨论什么是“原谅”,引导幼儿用合适的语言和动作来表示原谅。
师:就在贝贝气得火冒三丈的时候,老师悄悄跟贝贝说了两个字“原谅”,“原谅”是什么意思呢?谁能告诉大家?(鼓励幼儿用自己的话解释“原谅”一词的`意思。)
(5)演一演“原谅”。
师:贝贝要原谅豆豆,可贝贝怎么说、怎么做才能表现“原谅”呢?(鼓励幼儿通过语言或用动作表现原谅他人。)
师:(小结)贝贝学你们的办法笑一笑、抱一抱、握握手、说句“我们不生气”,效果可真灵,贝贝头上的怒火不见了。接着又会发生什么事呢?
三、讲述故事第三部分。
师:他们俩成了好朋友,贝贝又收到一份更大的礼物,是修好的礼物,还有好多好多的爱心,谁爱贝贝了?(教师与幼儿一起看爱心:教师爱贝贝、豆豆爱贝贝、爸爸、妈妈爱贝贝、许多小朋友们都爱贝贝。)
师:(小结)原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事,我们就该原谅他。
四、讨论:你原谅过别人吗?出示插卡带,有过原谅经验的小朋友将卡片插在“原谅口袋”中。
五、结束部分,音乐中互相拥抱。
师:原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事,我们就该原谅他,还是好朋友。我们一起来抱抱好朋友吧。