国旗下讲话稿

【热】国旗下讲话稿11篇

　　在当下社会，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿是人们在各种会议和一些较庄重、隆重的场合上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编收集整理的国旗下讲话稿，欢迎阅读与收藏。

国旗下讲话稿1

老师们，同学们：

　　早上好。今天我要讲的主题是“严于律己，遵纪守法”。

　　请问各位同学，在校园里时你是否能够克制自己不把零食带进教学区？是否能坚持不把随身听、小灵通等物品带进教室？自修课上，你是否能克制自己想讲话想闲聊的欲望？如果没有别人看见，你是否会把手中的垃圾轻易的随地一扔。再请各位同学低头看一下自己的校徽，今天是否戴好。以上这些听起来都是些鸡毛蒜皮的小事，但是，小事不小。何况我们富春高中有二千七百名学生，任何事，乘上二千七百，所得的结果就绝不是什么小事了。

　　有的时候，因为没有人看到，没有人约束，我们某些同学往往会做一些有违纪律的事，还窃喜没有被人发现。殊不知，这样对我们来说是有害无利的。

　　有很多犯大错的人，就是因为当初对自己的一次放纵，而彻底冲破了自我约束的底线，变得一发不可收拾；又有多少人，只因放宽自我，而变得张狂，最终导致了失败。纪律并不是文本的东西，而应该是心里实实在在的准绳。为了让这根准绳更坚韧，所以我们要学会严于律己。我们不能奢求每时每刻由他人来约束你，来纠正你。更多的'时候只有自我约束。因为只有自己，才能了解自己，明白心里的放纵，随时可以准备规范自己。这也是“纪律”这根准绳所期望的最好伙伴。

　　有言道：“没有规矩，不成方圆。”遵纪守法，是一个人道德品质的具体表现，是宪法所规定的每一个公民应尽的义务，也是我们青少年思想品德修养的一个必不可少的重要内容。人，不是孤立存在的。每个人的言行必然会影响他人和社会。遵纪守法，是维护社会生活安定团结的一个重要条件，是社会正常生活所不可缺少的。一支部队的战士不守纪，则会屡战屡败；一个国家的公民不守法，就会身死国灭。同样，在一个学校里，假如学生没有纪律意识，不去遵纪守法，则整个学校就会一团糟。所以，只有遵纪守法，才能保证每一个人得以正常学习，工作和生活。

　　各位同学，作为公民的我们，要遵守国家的法纪法规；作为学生的我们，要遵守学校的校纪校规。我们不能将“严于律己、遵纪守法”这几个简单的字作为口诀背诵，而是要将其像烙印一般附在思想的尖端，促使你的人格在崇高的火焰中锤炼，使坚韧的意志与高尚的品质伴随你一生，让“严于律已、遵纪守法”真正成为一种习惯，始终贯穿于我们美好的学习和生活。

　　让我们从小事做起，从身边做起，严于律己，遵纪守法，在“人”这个大字上，抹下苍劲有力的一笔。

　　我的讲话完毕！

　　谢谢大家！

国旗下讲话稿2

亲爱的同学们：

　　你经历过人生的成功或失败吗？是的，人生如画，即使笔法娴熟，也不可能完美；人生如歌。旋律虽美，但不能保证所有音符都铿锵圆润。在通往成功的路上，我们经历着这样或那样的遗憾和失败。而且，未来可能会有更多的挫折和失败。当《千手观音》让所有人惊讶的时候，当洪战辉感动中国的时候，除了眼泪，我们有没有想过如果挫折和不幸发生在我们身上该如何面对？是失意？还是自信？如果选择前者，毫无疑问你是一个懦弱的人，你被失败困扰，逃避失败，你永远不会取得成功；但是，如果你毅然选择了后者，你就是一个顽强而坚定的人，你不怕挫折，你有足够的勇气去挑战挫折。你超强的自信会让你迈出走向成功的第一步。

　　也许，有人会认为，人生道路上的失败和痛苦，就是命运的不公。在这里，我想和大家分享一个寓言。空旷的广场上有一座宏伟的雕像高耸入云，地面覆盖着整齐的大理石板。大理石方砖抬头看着高耸的雕像，抱怨道：我们都是一样的材质。为什么你每天接受成千上万人的敬仰，而我却每天要被成千上万人践踏？雕像微微笑了笑，缓缓说道：“我们的确是用同样的材料做的，但是你还记得我们当初的制作过程吗？”你，只经过几个简单的切割，就变成了现在的一个正方形，一个完整的样子；对我来说，我经历了千刀万剐才铸就了今天的脸。“同学们，听了这话，你们还觉得痛苦是不幸，失败是不公吗？也许你经历过或者正在经历常人难以想象的磨难，请把它当做财富吧！这是你走向成功的一步。

　　古往今来，逆境中的故事数不胜数。越王勾践竭尽全力，经过十年的教训，终于实现了“三千岳家能吞吴”的誓言；饱受腐败、忍气吞声的司马迁写了《史记》，被称为“史家绝唱”；倒在门口的曹雪芹和家人一起吃粥，不停地写，反映封建家庭没落的中国古典小说巅峰之作《红楼梦》诞生了。住在作战室的陈景润，终日与黑笔白纸为伍，春秋十余载，获得数学皇冠上的宝石。这些人不是从来没有陷入逆境，也不是从来没有面对困难。然而，他们并不像普通人想象的那样沮丧和沮丧。相反，他们在逆境中爆发，从困境中奋起，取得了常人难以企及的成功。从这个角度来说，逆境不等于绝望。只要你豁达、快乐、有抱负、肯行动，你还是有可能捕捉到生活的光芒的。

　　法国大作家巴尔扎克有一句格言：苦难是天才的踏脚石，勇者的财富，弱者的深渊。逆境不是注定要被战胜的，人不是生来就是要被打败的。我们能否对成功路上的诸多障碍无所畏惧，关键在于人自身的目的。尽管风沙很大，戈壁沙漠深处的仙人掌仍然屹立不倒。悬崖上的.黄山松，让雨雪打雷，嘲笑臧蓝。生活的本质更明显，因为它与逆境的斗争。如果我们都有同样的毅力和毅力，哪怕我们是一根倒插的柳枝，只要我们努力从土地上获取，从天空上追求，我们也能支撑起自己的树荫！

　　人生是什么？“困难”说人生是一条充满荆棘和坎坷的路，“挫折”说人生是无尽的烦恼，“失败”说人生被打倒后是眩晕，“自私”说人生是不择手段达到目的。而我想说，生命是来自生命的灿烂花朵。时间按照它不变的规律前进，时间不会怜悯任何痛苦的心。既然挫折、痛苦、困难、障碍从人生一开始就注定伴随着我们，那就让我们用力量去承受这份不完美吧。勇敢面对生活中的伤痕，穿越坎坷的人生道路，在这里挥洒汗水、泪水甚至鲜血。让我们用坚定的信念感动自己，影响他人，感谢生活中的痛苦和失败。总有一天，我们会明白，苦难对老师更好，骄傲和庸俗更好。

　　最后，我用另一个我很喜欢的寓言来结束我的演讲。广阔的森林里有许多动物。夕阳西下，雄壮的狮子在想，明天太阳升起，我一定要努力奔跑，追上跑得最快的羚羊；与此同时，敏捷的羚羊在想，明天，太阳升起的时候，我一定要拼命跑，才能躲过最快的狮子！同学们，不管你是狮子还是羚羊，不管你遇到过多少挫折和失败，明天，太阳升起的时候，你的任务就是努力奔跑！因为，我们正在拥有青春！

国旗下讲话稿3

　　亲爱的老师们、同学们：

　　大家，早上好!

　　明天就是12月22日了，大家知道这一天是什么日子吗?对，就是冬至。 冬至是中国农历中一个重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。

　　冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着&qut;九&qut;来衡量天气的变化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。”

　　冬至，也是中华民族的一个传统节日。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。曾有“冬至大如年”的.说法，

　　也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。如今过了2500多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬至仍散发着不可抗拒的魅力。

　　现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃米团、长线面的习惯。

　　冬至，还是锻炼身体的好时机。冬季来临，很多同学惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。同学们正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，，锻炼意志方面也有积极的作用。

　　但一定要注意做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。

　　过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进去20xx年啦，最后祝老师们、同学们身体健康、开心快乐!谢谢大家!

国旗下讲话稿4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是七（14）班的刘xx，我国旗下讲话的.题目是“自我调节，高效学习。”

　　时间过得飞快，转眼间紧张的期中考即来临。我们该怎样提高学习效率，进行自我调节呢？

　　1、要有乐观的学习理念，老子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。在繁忙的学习生活中，成绩起伏、难题阻扰是难免的。我们应该调节自己的情绪，以平常心面对困难。做到“不以物喜，不以己悲”。那么如何调节情绪呢？我建议学会减压，做些运动，来放松身心。

　　2、做一个勇于纠错的学习者。学习是不断充实、完善自我的过程，学习过程中是会不断犯错的，需要我们认真对待它、不断纠正它。题做错了，应该认真分析错误的原因。我建议你准备一本错题本，没事翻翻，及时反思。

　　3、健康的身体是高效学习的坚强后盾。特别是对于我们这些住校生，第一次离开父母的羽翼独立生活。记得温差变化时要注意添减衣服，不要挑食，保持营养均衡。

　　同学们，不同的人学习方法是不同的。趁青春年少，风华正茂，好好学习吧！把握住自己的人生，通过有效学习来实现自己的梦想。

国旗下讲话稿5

尊敬的老师，亲爱的同学：

　　大家好!

　　当独属于我们伟大的中华民族的五星红旗升起的时候，我就坚定不移地相信：那一刻，我们中国的亿万万同胞的心就已经完美无缺地凝聚在了一齐。

　　不需要过多的繁杂的形势，也没有虚情假意的表面功夫，更不需要任何语言和服装的统一，只要美丽的五星红旗高高地升起来了，那也就象征着我们每个中国人的心升上去了，不是吗?

　　要明白，国旗，一面看似普通的国旗，对一个国家来说意味着什么啊!我的笔触笨拙，根本无法表达出这种伟大的含义。只明白，就像每一只鸟儿都不能解除飞翔的翅膀，每一条鱼儿都不能失去清澈的汪洋，每个人都不能离开温暖的家的港湾一样，每一个有气魄、有尊严、有凝聚力的国家都不能失去属于自我的国旗!

　　而纵观世界，我始终觉得，自我的国家的国旗是最美的。它的魅力，就在于那一瞬间吧。众所周知，那鲜艳的红色是千千万万的革命烈士用鲜血染红的，而那五颗镶嵌在上头的黄色的五角星，就必须代表着我们中国这条黄皮肤的东方雄狮站起来了!

　　这就是我们的五星红旗，我们都以它为骄傲!说到了国旗，我就想到了我们学校每周一都会举行的升旗仪式。

　　升旗仪式也是我们国家十分重要而神圣的`一个活动。当所有人的心团结一致的时候，当五星红旗高高飘扬在蔚蓝天空的时候，这就不仅仅是一个简单的仪式这么简单了，它，已经成为我们生命的一部分。就像最耀眼、最美丽的五星红旗深深烙印在我们每个中国人的心中一样，都是不可分割的。

　　每次，当我和全校几千个同学一齐站在宽阔的塑胶操场上，仰着头望着一个个身穿蓝色校服、佩戴红领巾的少先队员神情专注地在升旗的时候，我的眼前就会浮现出这样一番动人的画面，在这画面里，我看到了一个个为了我们民族的胜利而抛头颅、洒热血的中国男儿，更看到了一朵朵铿锵玫瑰拿着刺刀奋勇杀敌的样貌……

　　“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，铸成我们新的长城……”最终，国歌响起了，全校几千名学生混合着教师的歌唱，一道道声音有力地响在每个人的耳边，响在操场上空，更响在了徐徐上升的五星红旗上!

　　国歌声中，我又分明看到了那些年轻生命的消逝。黄继光、董存瑞、刘胡兰……一个个响彻云霄的名字都深深刻印在了五星红旗上，更刻在了我们每个中国人的心里!伟大、无私、英勇无畏……古往今来，已经有太多的人用最好的词藻形容过这些革命英雄，是他们，用自我的血肉之躯筑起了中华民族的尊严之墙，也是他们，义无返顾地挥洒汗水和泪水，不顾一切地往前冲刺，才换来了我们今日的幸福生活!

　　五星红旗是应当和每一个爱国的英雄联系在一齐的!

　　国歌结束，国旗升空，大家激昂澎湃，互相拥抱。

　　我仰头，看着五星红旗高高在上地自由自在地飘扬的样貌，真心觉得自豪和骄傲。

　　是啊，今日的中国已经升上去了，并且，永远都不会掉下来了!

国旗下讲话稿6

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　早上好!

　　在这美好的日子里，我们又相聚在国旗下，进行庄重的升旗仪式。那鲜艳的五星红旗，在响亮的国歌声中冉冉升起。

　　在这里，我想和大家分享一下我的喜悦：我有幸参加了15周三举行的中山市首届英语口语技能大赛，并且获得了一等奖的好成绩!这多么让我开心哪!

　　这次比赛，我收获匪浅，和大家分享一下我的心得吧。获得了这个奖，我心里很高兴，同时也让我悟出了"世上无难事，只怕有心人"的真谛。

　　比赛前，我在家里，在学校，都在努力地练习，不懂的单词就查字典，问老师，到网上查找。一句一句的`练，一句一句的背，早上起床练;中午吃饭练;下午放学练;晚上回家练;甚至做梦都脱口而出。日复一日，一个多月过去了，我也练得滚瓜烂熟了。老师在班里选拔人才，我过五关，斩六将，讲得绘声绘色，同学们听得津津有味，仿佛身临其境。

　　在镇的比赛中，我同样都是发挥出了超常水平，晋级到市的总决赛，我又更加努力地练习、练习、再练习，不断超越自我，力争上游，勇敢地与对手较量，最后更胜一筹，获得了好成绩。

　　这是什么?是汗水;是努力;是勤奋······难道不是么?困难是避免不了的，挑战是避免不了的，奋斗是避免不了的。更是改变不了的。只有不断磨练自己的意志，才能把困难瓦解。"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"这句话老是挂在口中，可是，又做到么?只有刻苦地磨练，才会变得更强。

　　"有志者，事竟成"。同学们，期末考试就要到了，现在我们的首要任务是学习。要努力地学习、复习，要不怕辛苦不怕累，到时候，成功一定属于你!

　　这次成功，更要感谢我的老师和父母。老师们含辛茹苦地栽培我，给我知识;我的父母也为我四处奔波，给我帮助。他们有抱怨吗?没有!他们为了什么?都是为了我们的成长!

　　亲爱的同学们，让我们怀着一颗感恩的心，感谢我们周围的一切;让我们怀着一颗奋进的心，去奋发图强，去努力;让我们怀着一颗超越的心，向着成功冲刺!一分耕耘一分收获，那时，成功一定属于你，努力吧!

　　我的演讲完了，谢谢大家!

国旗下讲话稿7

　　亲爱的同学们，老师们，我是来自四（2）班的赵必套，今天我演讲的题目是《请你们一路走好》

　　亲爱的六年级的哥哥姐姐们，不久你们就将离开母校，踏上新的.征途了。你们这些哥哥姐姐们给我们树立很好的榜样，你们经常帮助我们如何学习，如何工作，我们在你们的身上学到了很多，我们也经常一起玩耍，一起写作业，好亲切，好熟悉，对于你们的离开我们感到万分不舍。

　　岁月在不知不觉中往前流淌，树木在绿黄交替中静静长大，而你们在笑靥与回眸中，心儿飞呀，飘呀，飞进了似曾相识的新天地，飘进了早已为你们开启的新大门。

　　你们快离开了，尽管我们有太多的留恋，太多的不舍，但是，我们知道，鸟儿向往蔚蓝的天空，鱼儿追求广阔的大海。哥哥姐姐们，义无反顾地去吧，别在留恋脖子上的红领巾，那闪闪发光的团徽上将映射出你长大成熟的足迹。

　　别再像儿时那样贪玩，别再趁老师不在偷偷交头接耳，别在手捧曾经的红花举步不前，一切都成过去，立足现实，才能把未来果实采摘！

　　哥哥姐姐们，太阳出来了，阳光已洒满了你前行的道路，迈启你勤奋的双脚，去做一个追赶太阳的人吧。

　　路的尽头，我默默地目送你前行……

国旗下讲话稿8

　　入夏后，天气炎热，很多人都会去游泳来消暑，溺水又将进入高发季，溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，希望同学们增强安全意识，提高自身避险防灾和自救能力，严防意外事故发生。

　　防溺水要做到“六不”：

　　1.不私自下水游泳;

　　2.不擅自与他人结伴游泳；

　　3.不在无家长或老师的带领的情况下游泳;

　　4.不到无安全设施，无救援人员的水域游泳;

　　5.不到不熟悉的水域游泳;

　　6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　在生活中若自己遇到溺水首先要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。然后双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。最后一点要牢记，溺水后保存体力，等待救援是最重要的。

　　如果碰到有人溺水：

　　1.不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙,同时拨打110报警。

　　2.寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等。

　　3.寻找竹竿、树枝等递给落水者,也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

　　4.切记不能直接跳下水施救,未成年人没有足够的能力下水救溺水者。更不能手拉手施救，落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水,造成连环溺水的悲剧

　　这样的'事故每年都有发生，就在今年的三月，四川广元五名大学生手拉手救援溺水者，其中的两名大学生失去了生命，是多么地让人痛心。

　　同学们，生命只有一次，幸福快乐掌握在你们的手里，希望通过老师和家长的教育，你们一定能学会珍爱生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

国旗下讲话稿9

亲爱的老师，同学们：

　　大家好！今天我演讲的主题是“爱学习、爱劳动、爱祖国，做对祖国建设有用的人才。”

　　日前，在参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动时指出，“少年儿童从小就要立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，德智体美全面发展，长大后做对祖国建设有用的人才”。那么怎样才能成为对祖国建设有用的人才呢？

　　首先，我们要知道学习是我们实现远大抱负的必要基础。在当今知识大爆炸的时代，学习显得比以往更重要。学习不仅能丰富知识，开拓视野，增长才干，还能提升素养，陶冶情操，塑造性格。对于我们小学生来说，现在正是学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务。而学习不应该仅仅只是为了应付考试，还要活学活用，将所学知识与社会实践相结合。因此，我们不仅要在课堂上学习，在生活的点点滴滴中学习，在人生的风雨中学习，还要勤于学习，乐于学习，善于学习，做对祖国建设有用的人才！

　　其次，我们还应知道劳动是创造幸福的根本途径。李大钊曾说过：“一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。”我们炎黄子孙所引以为豪的中华上下五千年文明不是一蹴而就的.，也不是某个人凭一己之力创立的，它是万千劳动人民智慧的结晶，劳动的成果。“空谈误国，实干兴邦。”要实现中国梦，创造幸福生活，就必须辛勤劳动，热爱劳动，尊重劳动。因此，我们应该以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，做对祖国建设有用的人才！

　　最后，我们应该塑立热爱祖国的崇高精神。我们知道，爱国主义是中华民族精神的核心，作为一名中国人，最重要的就是要热爱自己的祖国母亲。文天祥有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的爱国情操。林则徐有“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的爱国情怀。鲁迅有“我以我血荐轩辕”的爱国决心。无数爱国志士为中华民族的伟大复兴抛头颅，洒热血，那么，同是炎黄子孙的我们又有什么理由不热爱祖国呢？对于我们小学生来说，爱祖国不是抽象的，而是具体的，它体现在生活中的点点滴滴。比如在家里我们为父母分担家务：在学校我们勤奋学习，尊师重道；在社会上我们文明礼貌，举止端庄。这些都是爱祖国的表现。因此，只有时刻将热爱祖国铭记在心，才能真正成为对祖国建设有用的人才！

　　我们每个人都应该牢记习的叮嘱，志存高远，脚踏实地，勤劳勇敢，珍惜青春，将个人的梦想融入到中国梦中，从自身做起，从现在做起，从生活的点滴中做起。爱学习、爱劳动、爱祖国，做对祖国建设有用的人才！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家。

国旗下讲话稿10

老师们、同学们：

　　大家早上好，今天我国旗讲话的题目是：《科学安排时间，调整良好心态》。

　　同学们，时间过得真快，转眼间，一学期的学习已经过去一半，这一周我们将进行期中考试。我们要在有效的时间里科学安排时间，进行合理复习，才能取得最佳效果。下面就与大家一起分享我的心得：

　　第一、要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，同学们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

　　第二，要安排好学习时间。不少同学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。

　　第三，学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多同学有把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。

　　怎样才能发挥我们学习的'最佳水平呢？那要靠同学们及时调整良好的心态。

　　首先，注意科学用脑，保持心情舒畅。在紧张地学习一段时间之后，看看电视，听听音乐，或散散步，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果，始终做到心情舒畅，精神愉快。

　　第二，消除自负心理。存在自负心理的同学往往是思想轻敌，对困难估计不足，在考试中粗心大意，丢三落四。存在这种心理的同学可以采取冷处理，方法是让自己过于膨胀的情绪冷静下来，并用以往教训告诫自己，以最佳的心境去迎接考试。

　　第三，正确对待考试，要有良好的心理素质。临考之际需要同学们具有敏锐的观察、准确的记忆、丰富的想象、高度集中的注意力和顽强拼搏的精神。要相信自己的能力，特别是考试中碰到了难题，千万不要慌乱或悲观失望。要沉着、镇静，以防止出现“晕场”和“怯场”，使考试失败。天道酬勤，一分耕耘，一分收获。相信你付出了努力，就一定有收获！

　　最后预祝各位同学能在期中考试中取得令人满意的成绩！我的发言到此结束，谢谢大家！

国旗下讲话稿11

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体”

　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东也说过，身体是革命的'本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

　　冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处可多呢。

　　你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。

　　来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。

　　最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

　　我的讲话完毕。谢谢大家！

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