简单的心理健康小报

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　　心理健康原则就是判断每一个人心理就是否健康的标准。下面小编整理的简单的心理健康小报，欢迎来参考！

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　　保密性原则，保密性原则就是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。

　　教育性的原则，教育性的原则就是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

　　全体性原则，全体性原则就是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都就是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别就是心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

　　差异性原则，差异性原则就是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平。

　　整体性原则，整体性原则就是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性。

　　发展性原则，发展性原则就是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。

　　心理健康原则：

　　一、主观世界与客观世界的统一性原则

　　因为心理就是客观现实的反映，所以任何正常心理活动或行为，在形式和内容上必须与客观环境保持一致。 如果一个人坚信他看到或听到了什么，而客观世界中，当时并不存在引起他这种感觉的刺激物，我们就可以认定，他的精神活动不正常了，他产生了幻觉。

　　如果一个人的思维内容脱离现实，或思维逻辑背离客观事物的规定性，并且坚信不疑，我们就可以认定他的精神活动不正常了，他产生了妄想。 这些都就是我们观察和评价人的精神和行为的关键，我们又称他为统一性。或者同一性标准。人的精神或行为只要与外界环境失去同一性，必然不能被人理解。 在精神科临床上，常把有无自知力作为判断精神障碍的指标，其实，这一指标已经涵盖在上述的标准之中。所谓无自知力或自知力不完整，就是指患者对自身状态的错误反映，或者说就是自我认知与自我现实统一性的丧失。 在精神科临床上，还把有无现实检验能力作为鉴别心理正常与异常的指标，其实，这一点也包含在上述标准之中。因为，若要以客观现实来检验自己的感知和观念，必须以认知与客观现实的一致性为前提。

　　二、心理活动的内在协调性原则

　　虽然人类的精神活动可以被分为知情意等部分，但就是他自身就是一个完整的统一体。各种心理过程之间具有协调一致性关系。这种协调一致行，保证人在反映客观世界过程中的高度准确和有效。 一个人遇到一件令人愉快的事，会产生愉快的情绪，手舞足蹈，欢快地向别人诉说自己内心的体验。这样，我们就可以说他有正常的精神与行为。如果不就是这样，用低沉的语调向别人述说令人愉快iaide事，或者对痛苦的事，做出快乐的反应，我们就可以说，他的心理过程失去了协调一致性，成为异常状态。

　　三、人格相对稳定性的原则 在长期的生活道路上，每个人都会形成自己独特的人格心理特征。这种人格心理特征一旦形成，便有相对的稳定性。在没有重大外界变革的情况下，一般就是不易改变的`。 如果在没有明显外部原因的情况下，一个人的个性相对稳定性出现问题，我们也要怀疑这个人的心理活动出现了异常。这就就是说，我们可以把人格的相对稳定性作为区分心理活动正常与异常的标准之一。例如一个用钱很仔细的人，突然挥金如土，或者一个待人接物和热情的人，突然变得很冷漠，如果我们在他的生活环境中找不到足以促使他发生改变的愿意，那么，我们就可以说，他的精神活动已经偏离了正常轨道。

　　另外还有：

　　1、保持自我意识良好。自我意识就就是对自己、对“我”的认识。自我意识良好的核心，就就是做到自知和自爱。自知就就是通过自我观察、自我评价，来了解自己能力的真实水平，对各种行为都要“量力而行”。自爱就就是爱惜自己，保护自己，重视自己。

　　2、保持社会功能良好。所谓社会功能良好，即为对社会适应自如。

　　3、保持良好的人际关系。在与人交往时还应注意：真诚的鼓励和赞美，而不就是阿谀逢承；从团结的愿望出发，善意的指正；尊重别人人格，不把意见强加于人。

　　4、 要积极参与劳动实践。劳动促进个体的发展包括躯体和心理两方面。通过劳动实践从而保持和现实的紧密联系，通过劳动实现理想，纠正不切合实际的空想，并在劳动中增进人们的友谊。劳动使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意，使生活内容丰富而充实。劳动的成功与成果，使人们认识到自己生存的价值，因而对生活充满信心。

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　　人类最早享受的音乐便就是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。

　　其实祖国医学很早就注意到了五音与人体的关系。祖国医学运用阴阳五行学说把五音(宫、商、角、徵、羽)与人体五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地结合起来。《金匮真言论篇》就说明了五音与五行说的关系。即宫属土，通于脾;商属金，通于肺;角属木，通于肝;徵属火，通于心，羽属水，通于肾。由于这种结合五音通五行，对五脏起不同的'影响，因此，音乐动血脉，统精神，而和正心也。当代医学研究发现，音乐可调节心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化，并且可调节情绪和行为方面的变化，消除外界精神，心理因素所造成的“紧张状态”。音乐的曲调、节奏、旋律不同，对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。并能与细胞共振，按摩细胞，使人感到清心而神爽。

　　像一首首感荡我们心灵的曲子，如凯利金的萨克斯曲《归家》、贝多芬的《月光奏鸣曲》、舒伯特的《小夜曲》、门德尔松的《春之歌》、格什文的《蓝色狂想曲》等一些意境深远的曲子，让人从感伤中解脱出来，变得心情畅然兴奋，且充满自信。特别对那些患有不同心理疾患的人大有益处。  听音乐，无论现代的还就是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。

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