蹲踞式跳远
蹲踞式跳远
蹲踞式跳远
第一课时设计
一．指导思想:
1． 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。
2． 本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。
3． 通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。
4． 通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。
二． 课的设计
1． 课的内容、教材的设计
本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。
2． 课的组织教法设计
① 本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。
② 让学生在练习中互帮互学，因人施教。
③ 本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
④ 在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。
三、学习水平：水平二
四、课的练习密度、心率设计
本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。
课 时 一
课
题
《过战壕》
教
学
目
标
1. 通过学习,了解跳远的基本知识.
2. 通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力.
3. 培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心.
4. 培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学.
教
学
法
1.示范法
2.情景法
3.诱导法
4.游戏法
5.自学法
6评价法
7.竞赛法
内
容
1.跳单双圈
2.立定跳远
3.单跳双落
4.游戏
阶段
教学内容
时
间
组织-----教法------学法------要求
教师指导
学生活动
准备阶段
一.课堂常规
1. 击掌集合
2. 体委整队
3. 报告人数
4. 师生问好
二.宣布课的内容
三.慢跑加徒手操
七分钟
1.组织:
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩΩΩΩΩΩΩ
▲
2.教师口令提示动作.
1. 由体委整队,报告人数,师生问好.
2. 要求:快.静.齐.
3. 听口令完成动作.
4. 慢跑时,听道哨声向后转跑.
5. 徒手操先由老师带,后由学生自编练习.
激
发
身
体
活
动
阶
段
激
发
身
体
活
动
阶
段
恢复身心阶段
一.展示蹲踞式跳远的挂图.
二.游戏:跳单双圈
三.立定跳远
重点:收腹,屈膝,伸小腿
难点:蹬地有力
四.单跳双落
重点:双腿屈膝上提
难点: 双腿屈膝上提
五.游戏:
投活动篮圈
方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.(比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.)比赛以相同时间内得分多少决胜负.
一.《欢庆胜利》
二.教师评价
三.宣布下课
六分钟
八分钟
八分钟
八分钟
三分钟
1. 组织学生看挂图
2. 提出问题,让学生自己进行讨论.
3. 放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境
4. 教师讲解游戏规则.
5. 组织
○ ○ ○┆
○ ○ ○ ┆
○ ○ ○┆
6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远.
②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜
③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习.
④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战.
7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地.
②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑.
③6—8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑.
8.①教师讲解规则
②同篮球竞赛的一此时基本规则.
③拉袋口听两位学生,只能在3米限制区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球.
④投篮者必须在三米限制区外投篮.
Ω Ω
3米
··Ω
1. 组织:散点队形站立
2. 教法:
①教师引导学生谈心理感受.
②放音乐师生共舞
③小结讲评,鼓励表扬
④组织学生收拾器材
学法:
1. 学生带着问题活动.仔细观察.
2. 自由发挥想象,跳单双圈.
3. 随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作.
4. 要求:积极参加,团结合作.
5. 立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行.
6. 可进行小组竞赛.
7. 小组进行自评和互评.
8. 预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛.
9. 自由组合进行练习.
10. 在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作.
11. 要求:全体学生共同参与,练习积极.
12. 学法:
① 学生进行游戏
② 必须遵守规则
③ 竞赛中团结合作,不怕困难.
④ 学生自己评出优胜队.
学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习.
要求:动作轻松自然,情绪欢快.
预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快.
体育器材
跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台.
预计心率
140次/分左右
预计密度
45%左右
课后得失
备课日期:2005年4月
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