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盛夏之酣畅淋漓的歌
一年四季中我颇爱夏季，像大多数人一样，总觉得夏季是最好过的季节！夏，虽说是一年中最热的季节，但正是因为这个温度我们可以大胆地穿各种各样的裙子，甚至是短到不能再短的短裤，也许这就叫做“笑寒不笑夏”吧！
总之夏季是最好打扮自己的时候，也是一年当中认为自己是最美的季节。
夏，除了热还是水果最泛滥的季节呢！除了可以品尝各种爽口的水果，气温高到一定程度后，还可以毫无顾忌的吃冷饮，完全不用担心受凉、闹肚子什么的事。作为教师这个职业的好处还让我们拥有了和小朋友一样的，将近两个月的长假呢！
七月，当迎来了漫长的暑假后，那可“马虎不得”！必须“从长计议”做好假期规划，每年都要过得充实且美好！七月，第一周被我称为“放肆周”！首先是尽情地睡，“报复”似的睡眠貌似要把一学期的早起，全部补回来的样子！睡他个“昏天暗地，日月无光”、睡他个“海枯石烂，天荒地老”……
说实话，没有一周的恢复，我绝对是歇不过来的。回想这个学期带三个班的“刺激”，白天除了上课就在上课的路上，得空除了批作业还是批作业，晚上则是给上海的孩子们上网课的状态；这种经历现在想想除了骄傲还是有点“后怕”的！每天都是将机体耗尽的，甚至可以说是过度透支的！当时每天都很难很累，不过最后还是咬牙撑了过来，最终用意志战胜了身体的局限……
有了第一周的恢复，精力又如同“满血归来”的少年！从第二周开始每天7点前准时起床，趁着凉快赶紧搞搞卫生、洗洗衣服、做做饭、买买菜等。吃完早饭在钉钉群里发好两个班的作业就送孩子去打乒乓球、打篮球了。一上午的任务就是专心陪伴孩子参加各种正规的体育锻炼，强身健体，通过加强体育锻炼来提高孩子协调性，同样也可以促进大脑的发育！
中午简单的做点吃的，下午则是陪孩子写作业，通过作业情况帮着辅导一下。然后重点是把两个班的作业也批出来，虽然已是暑假，但是学生们开学就五年级了，五六年级是小学的高段。从一年级开始这两个班一直都是我教的，但是到了高段我会更加注重培养学生们的学习能力和成绩。所以，我不敢松懈，每天发一点计算让他们不间断地去做。坚持批改，通过批改让学生们体会到老师的重视，帮他们找出错题再订正，从而提高整体的计算水平。周末再加课一节，针对一周来的错题和四年级下册中根据学情摸查后发现偏弱的项目进行补差，为我们开学五年级奠定更坚实的基础。
不知不觉中，忙了一个下午接着就是烧晚饭！一天下来生活过得井然有序，不慌不忙、不甜不淡似的都在“搞小孩”、“搞学生”！虽充实且有意义，唯独缺了点“雅趣”亦或是没了自己！
所以，晚上的时间又显得格外让人珍惜了，发现也只有晚上才可以完全拥有自己、释放天性！当然，由于疫情的影响，让我深知拥有强壮身体的重要性。所以我一改往常的习惯，“弃文从武”决定到健身房去锻炼！俗话说：“当机立断，不断则乱”，说干就干！有了这个想法后就立即执行了起来，在小区门口的365健身房办了张健身卡，加入了健身的队伍。
一开始是从简单的运动做起，要说简单那只能是跑步了。跑步机上从5公里到10公里再到15公里，这样下来，貌似已经习惯了。虽然锻炼的强度增大了，但是却没了第一天从跑步机下来的又酸又累又软的哆嗦感了......
一周后我便爱上了每晚的运动时间，虽然当时是大汗淋漓，但之后确是畅快淋漓的痛快！不光速度和体能上有所提高，时间上也能从最初的半小时到一小时甚至是两小时了！每天都有新的目标新的挑战，等着我用毅力去克服；而我则是在挥洒的汗水里和“龇牙咧嘴”般的坚持中磨砺着我的耐力和意志！
当这一项已经习惯了后，就从单项跑转向多项活动，每晚至少两项，比如再加单车、蹦床、瑜伽、健身操等，让锻炼变得丰富起来，有了更新的体验也有了更多的快乐！总之，现在每天晚饭后去“泡健身房”已成了常态。不管哪一项，基本也都能跟上教练的步伐。平时，我们的工作性质其实是以脑力劳动为主，适当的锻炼就是在调整，简单、重复、粗暴的体育锻炼可以让人的大脑得到放松，从而达到“劳逸结合”的效果。
每晚的“拼命坚持”加上爆出汗的过程虽然辛苦一时，但是却可以换来整晚的快乐！都说：运动产生的“多巴胺”会给人带来恋爱的快乐，事实如此吧！运动后大汗淋漓的感觉真的是蛮“爽”的，会有一种征服欲和成就感，征服了自己的惰性就是一种超越自我的成就啊！
疫情当下的局势，短期内全国像开了花一样，存在着不稳定性，而抗击病毒的最好办法除了我们都知道要注意的，还有我们自身的抵抗力；通过体育锻炼来提高身体素质，从而提高免疫力让其有效地抵抗病毒！
其实从欣赏的角度来看，运动过程中暴汗的你，就如同行走的“荷尔蒙”那般迷人；大汗淋漓的感觉就像盛夏中的一首：让人酣畅淋漓的歌！
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