生活日记

实用的生活日记6篇[精品]

　　一天的时间眼看就要结束了，想必有很多难忘的瞬间吧，需要认真地为此写一篇日记了。为了让您不再为写日记头疼，以下是小编为大家整理的生活日记6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

生活日记 篇1

　　黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

　　春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。

　　第一吃：一寸黄豆芽营养最给力

　　要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。

　　通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

　　豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。

　　特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。

　　第一喝：身体虚与实喝茶最护肝

　　中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。

　　实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的`人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

　　虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

　　第一动：做个走班族轻松易控制

　　早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。

　　走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。

　　等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。

　　第一乐：屋里发发呆大脑静下来

　　要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。

　　当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。

　　春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

　　人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

生活日记 篇2

　　今天是夏令营的第二天。老师带我们到了一个小房子里面。老师说：“今天我们来一场比赛，看看哪个队能获得第一名!”说完就开始向每个小朋友分发小水管。20个人一个球。老师示范了一下，只看到老师先把球放到了水管的顶端，然后一个一个的向后滑，但是要一个水管接着一个水管，目的是要小球不被掉到地上。这个考验的`反应能力和团队合作精神!

　　我们开始比赛了，一次二次三次——最后还是0：0，老师让我们又自由拼，可是结果还是0：0。看来我们的动手能力还是太差了!

　　老师找来了两个工作人员又给我们示范了几次，可是太难了，我们又有观看的份了!

生活日记 篇3

　　今天我很开心，为什么呢?因为我注册了学习网——学乐中国。

　　学乐中国可以让我们更快乐的学习，它会让我们在玩的过程中获得丰富的.知识，体会学习的乐趣。学乐中国里有语文自测、数学自测、英语自测等学习方式。学乐中国还会教我们奥数、口算，只要你获得了魔力，你就能去礼物馆里兑换你梦寐以求的礼物了……

　　学乐中国是个很好的学习网站，它会让学习快乐，让教育简单!

生活日记 篇4

　　一、读了马小跳系列丛书：丁克舅舅、名叫牛皮的插班生等九本；彩乌鸦系列丛书：我和小姐姐克拉拉、公猫拿破仑等四本。

　　二、到青岛极地海洋世界游玩。

　　三、写了350个生字。

　　四、完成了语文、数学暑假作业。

　　五、在日照市游泳馆学习了15天游泳，学会了蛙泳。

　　六、写了三篇日记和两篇短文。

　　七、帮妈妈做了许多家务事。

　　总之，我的暑假过得很充实、很快乐。不过，说句实在话，因为假期时间太长，我的'心里十分想念老师和同学们，好想快点开学啊！

生活日记 篇5

　　期盼已久的军训终于到来了，我们兴高采烈的换上了迷彩服，开始了小小军人的生活。列队整齐后，一位教官走了过来，他个子不高，黝黑的皮肤，英挺的眉毛，不大的眼睛却很有神，整张脸给我们的感觉就是威严，他对我们说：“你们守纪听话，我对你们是很好的，我的.网名就叫‘恰似你的温柔’，但如果你们做得不好，那就不要怪我。明白没有？”这几句话，响度不大却铿锵有力，令我们一下子严肃起来，不再嬉皮笑脸。

　　一天下来，最大的感觉就是：好累啊！但我觉得，我们这些90后正需要经历这些磨砺才能够改掉自我娇惯的坏毛病。相信：以后的几天，我们会一步步爱上这里，爱上“规矩”.

生活日记 篇6

　　转眼间，我的校园生活已经过去了六年，也要从小学转到初中。从暑假时就纠结，到底应该读哪个学校呢？最后选择了央校。我有个六年级的同学，他说：“央校，一听名字就知道很烂，因为一般好学校的名字都比较长。”我回答说“央校的全称是xxx属学校’，现在你还觉得烂吗？”他顿时被雷得外焦里嫩。

　　一走进校门，就发现这个学校很大，几乎是xxx学校的5倍！我看着指示牌往七（4）班走去，心里不仅赞叹道这个学校的绿化搞得太棒了，有鱼塘、竹子林……进入教师，除了黑板变成了白板，其他好像和xxx学校差不多。突然老师来了，全班在不到0.0001秒的时间安静了下来。这个老师简单的做了自我介绍，然后就开始考试，其实这些题目挺简单的，不过我还是写得很细心。

　　到了星期一，我急急忙忙的赶到央校，又急急忙忙的`赶到七（2）班，好险！差一分钟就迟到了。老师先滔滔不绝的讲了一大堆学校的规矩，然后开始调位子，没想到我竟然是全班第五矮的男生，我长了两年，才长了不到0.5cm。

　　一想到以后的三年将在这个学校度过，我不仅感叹道：时光匆匆如流水，光阴一去不复返。

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