实用的生活日记模板9篇
一天即将完结，相信你会领悟到不少东西，需要认真地为此写一篇日记了。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编整理的生活日记9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
生活日记 篇1
今天是三下乡的第五天了。每天避免不了的就是雨天。说实话，我不太喜欢雨天，因为做很多事情都不方便。今天特别普通，因为我今天不用上课，跟拍了三节课。偶尔回宿舍逛逛，睡睡觉，玩玩手机，吃饭，再加上后勤组的工作洗洗碗，一天就这么结束了。
晚饭前的一段时间，天气正晴朗，万里无云，微风凉凉。我便从器材室拿了篮球出来打。我喜欢打篮球，只是一直没有勇气去打，总以为打篮球是男生的事情，其实不然。我还喜欢打乒乓球。
为了更深入地了解大学生三下乡的具体情况，指导学生进行科学合理的实践活动。今天下午三点半，岭南师范学院文学与传媒学院陈凯珍副书记，林苏红老师，林春大老师等领导来到了“七月流阳”社会实践队的基地——湛江市官渡镇马劳地小学。他们参观了一下我们的.课堂，老师上课的场景和我们的宿舍以及做饭的地方。最后大家还合了影。
三下乡让我这个素未为师的师范生第一次体会到做老师的兴奋和乐趣。原来，做老师不容易，备课、开课、观察每一位学生的学习进度及情况、制定教学计划我们班上20多个学生，他们的专业水平都参差不齐，总的来讲基础都不够扎实。第一天的时候，我看到他们的情况，心里着急并窃喜着。正所谓台上一分钟，台下十年功。所以，我们不能随便的定义一个老师的课好或不好。这里的学生虽然基础比不上城里的学生扎实，但他们流露出来的真诚和朴实，着实令我感动。一天的课程，尽管会很累很乏味，但我都把这些藏起来，用的耐心和微笑来面对他们。因为，他们的一言一行都似乎在讲述着曾经那个未经世事、渴望踏进大学门槛的我。
在我们感受做老师的滋味的同时，团队的精神也是一直围绕我们身边的。大家一起吃饭，简单的农家菜也能让我们尽兴;几个人一起睡在地板上，也觉得无所谓;在没有电脑辐射、没有风扇的宿舍里，一个西瓜，也能让大家有胜于过年的开心和兴奋。，我们大家一起商讨解决教学的问题。我喜欢这种团结。
我从未后悔加入这个团队，它让我体验到无限快乐。让我这个还是学生身份的老师领略更多，很多事，仍需我们不断地去探究，去体会。
生活日记 篇2
20xx年4月15日 星期二 天气阵雨
来这里的第三天，快乐陪伴我的第三天。在岭北的第三天。
今天晚上妈妈煮了巨大的毛笋，味道好极了。饭后我们骑着自行车来到了位于山顶的迎归亭。听爷爷说：这迎归亭是香港回归的时候建造的有着重大的意义，在亭子的前面有两只石狮子，雕得惟妙惟肖。亭子的顶是龙，一只勇猛的.龙；是虎，一只虎视眈眈的虎；是羊，一只正在吃草的羊；是牛，一只结实的公牛；是马，在草地上奔跑的马；是鸟，一只停在梅树枝头上的鸟……让我感到可惜的是周围全是零食包和烧烤剩下的肉渣。现在的人太不文明了，回家的时间骑自行车可真爽啊！
时间不饶人又来到了晚上我们又一次进入了梦乡。
生活日记 篇3
今年暑假，爸爸妈妈让我去参加快乐作文举办的夏令营活动。这次活动要离开父母，独立生活的，我知道这样做是让我成长，所以我答应了。
在我就要离开爸爸妈妈的那一瞬间，我忍住了哭坐上了汽车。到了目的`地，我和夏令营的伙伴们下了车，换上军装，开始训练。
“小战士”们一大早就起来练军姿，到了吃饭时间，食堂里安安静静的，而且每天都会有一位教练来管我们这些“小战士”们，也会规定时间，一到时间，就不能吃了。
在背口令时，轮到我了，可我不敢上去，当我决定放弃时，教练对我说：“你们是来学会独立生活的，如果你就这样放弃了，那还对得起你的父母吗?”我听了这句话，才勇敢地站上去。可一上台，看着这么多陌生的脸背口令比在班上上讲台背还要难呢！但我没放弃，我看着前面的墙壁背要轻松多了。虽然我得了倒数第一名，可我还是比平常有进步。
我们还进行了很多的军事训练，也玩了很多好玩的游戏，虽然没有父母在身边，可我收获到了做什么事要快，要积极，要勇敢！
生活日记 篇4
一直希望可以上午十点上班
一直希望可以拿着笔记本到处走的工作
一直希望可以在咖啡馆这样的地方办公
一直希望自己每天做的事情都不太一样有新鲜感
一直希望自己的家装修成自己喜欢的样子
一直希望家门口就有电影院
曾经希望的，现在都已经实现了，可是我依旧觉得现在的生活，并不是我想要的生活。
曾经每天要早上七点半起床，八点出门，九点到单位打卡上班的时候，很羡慕那些朋友圈里晚上炫加班、炫工作、炫十点到公司的工作，感觉那样的工作很有挑战性，起码能有个弹性工作制，能十点上班神马的就好了，超级适合我这种早上起不来床的夜猫子。
如今上班的时间推迟到了十点半，办公地点变成了书店咖啡馆，工作时间不卡死分分钟的朝九晚五，工作内容 每天也不尽相同，可是却感觉忙碌的有些精神崩溃，脑袋当机，这样的生活根本不是我想要的状态嘛。心里这么呐喊着。
为什么曾经自己期待的工作生活方式明明都实现了，我却依旧觉得这不是我要过的生活呢。
那么我到底要过什么样的生活呢?
十点上班意味着，下班时间不定，意味着工作时间长度不规律，意味着大家打卡进办公室开始一天工作的时候，或许你正刚起床，但从起床的那一刻起，就开始从想今天需要处理和完成的那些堆积如山的问题，就开始想那些需要改进和创新的策划活动，就需要了解相关行业的最新动态和消息。从洗脸刷牙开始，从准备早餐吃早饭开始，你的工作模式就已经开始启动。
坐在咖啡馆里，手边一杯香浓的咖啡，面前摊起笔记本，光是这样的画面，就没的不敢看。以前坐在咖啡馆，有的是闲适的心境品一杯咖啡看一本好书，或者摊开笔记本看看自己感兴趣的内容，写写自己想要表达的文字，那时光真的太美好。当切换成常规的工作状态，手边的咖啡完全是打鸡血的必备补充剂，笔记本里充斥着各种各样需要完成和准备的策划，编辑内容，必须浏览的网页，必须回复和仔细查看的邮件，无暇耳边的音乐声正震动着怎样的节奏。于是发现，无论什么样的工作，心境很重要。
为什么工作，要过怎样的一天，今天要有怎样的成长和收获，机械的工作和努力的工作只差一个初衷，就会让一天变成截然不同的感受。
不知道自己拥有什么，不知道自己优势在哪里，缺点在那里，不知道自己的位置，不知道自己所在的生活情景，就永远找不到自己想要过的生活。对生活缺乏全面的认知，只片面的看到自己愿意看的，想要需要的，无论拥有和获得了多少都会心存怨念和不满，都无法全然的拥抱生活，全然的热爱当下的生活工作状态，也就无法让自己的内心得道真正的满足与快乐。
习惯于对工作、生活、身边的.人事物指指点点的时候，就应该提醒自己，是不是其实是自己需要改变了，是不是其实是自己的想法走太远了，是不是其实是自己需要调整了。
对于自己想要过的生活不全面的认识，就永远无法到达让自己真正满足和欣喜的生活状态，就永远带着一种不得志的踌躇和生活对我不公的假设。善待自己的第一步，是全面的认识生活，认识与你所期待的生活状态对立的情景，接受并坦然的活在当下。
为什么我一直过不上自己想要的生活?不是因为自己不知足，只是没有认真看清生活的全貌而已。
努力积极感恩的心态，无论何时，都是受用的。
我想，我算是一个努力生活的人，可有的时候，还是会有一种深深的力不从心，有一天傍晚十点多我一个人淋着雨跑在空旷的马路上，我一直很沮丧的问自己为什么要经历那么多其实每个人都在经历的苦难与悲怆，跑着跑着我突然想通了，那份始终如一努力想要活的更好心意，就是上天给我的最好的礼物。
无论人生如何折腾，我都会带着它继续走下去。
就像陈丹燕在《最难的事》中说的，“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是颓败生活中的英雄梦想。”
为什么过不上自己想要过的生活，因为我们都想成为自己人生中的英雄，归根结底，又回到了罗曼罗兰的那句话：“这世界上只有一种真正的英雄主义，就是在认清了生活的真相之后还依然热爱生活。”
愿我们每一个人，都是自己的英雄。
生活日记 篇5
走在路上，风没有了昔日的刺骨，暖阳照在身上，也让人觉得暖暖的舒服，我感觉到了春天的脚步。走在路上，举目望去，不知道是春天吹开了梅花，还是梅花喜欢看残冬的`尾声，竟然喜欢雪中绽放，远远的飘来阵阵幽香，让我感觉到了春天的脚步。
走在路上，想到那还睡在冬天里的河水和江水，再过一阵子，他们就会舒展身姿流淌，当河水与江水相拥的时刻，那不在是春天的脚步，而是春天迎来夏天的开始……
因为北方的春天，河水还在冰冻着，江水也没有开化，但江水爱着河水，河水爱着江水，他们无法相拥，他们盼着春暖花开、冰水融化的季节，那个季节，河水和江水就会向一个方向——大海流去，在那里，他们必会融为一起。
生活日记 篇6
7月21日天气：晴
今天的我们，来到这个风景怡人的农村已经有五天了。与农户家庭肖磊结对也已经五天了。几天来的同吃同住同劳动，一幕幕情景像放电影一样在我眼前呈现。
舍不得，明天的这个时候就要彼此天各一方了，惆怅忆往昔，“海内存知己，天涯若比邻。”没有关系，只要大家心中是好朋友，那么大家一生一世也是好朋友。听，肖磊在叫我，今天干什么呢？赶集已经过去了，插秧也已经搞定了，那还有什么可以体验的呢？肖磊神秘地一笑，“跟我走就知道了。”我们怀着激动无比的心情跟着走，唉，又是几里路，要是以往，我肯定又叫苦不跌，不是这里扭伤，就是那里起泡。但是，经过几天的艰苦磨练，所谓“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。”根本不会怕这区区的几里小路，走！比起红军二万五千里长征我们还连第一站都没有落脚呢。听说肖磊他一天至少六里路，这几里路简直是小菜一碟。听，小鸟在歌唱，看，一片绿色的海洋如波浪一样翻滚。不一会儿，我们便来到了那个神秘的地方——菜园。
一走进菜园，迎面飘香，金灿灿的花朵下像玩躲迷藏的藏着一条一条的小丝瓜，好像特别害羞，一下子在风儿的帮助下拿叶子遮住了自己，一下子又露出半个身子。还有与我提及堪称绝配的大冬瓜好像一条大懒虫，安安静静的'躺在地上，坚决不动。那鳞次栉比的黄瓜在藤上群聚着不知在小声议论什么。一阵大风吹过，叶子也开始说话了，一片菜园，好不热闹。我们原来在今天要体验农户家最开心、最快乐、最经典的时候——收获。想起过去四天的辛勤劳作，望着这片诱人的菜园瓜果，心中不知不觉中涌出一阵喜悦之泉。辛勤的汗水没有白洒，收获的希望尽在眼前。我们开始采摘鲜艳欲滴的瓜果，不过我们还有一段小插曲，那就是辨认瓜果，来自城市的我们可谓四体不勤，五谷不分，不过幸好有肖磊在，我们很快弄清楚了瓜果名字，熟悉了一些常见瓜果的名称。在这里，有上了一堂生动的辨识课。
晚上，我们兴致勃勃地自己做饭，吃着自己采的新鲜瓜果，不禁想起了“此中有真意，欲辨已忘言。”美丽的农村，淳朴的农民，真舍不得你们啊！最后送上我最真诚最美好的祝福。
生活日记 篇7
今年夏天的太阳格外耀眼啊……
“嘿，你们看到没？”
“什么呀？
“她的日记呀！”
我们几个死党躲在楼梯间里讨论关于日记的事。那天上学，她忽然拿了一本日記出来，又死活不让我们看，这可让我们几个起了疑心——她跟我们什么关系啊？铁哥们啊！竟然连本日记都不让我们看，有问题，肯定有问题。
于是，我们几个就躲在楼梯间策划了一场惊天大行动。
一个下午，等到教室里都没人时，我们几个蹑手蹑脚地走进教室。“快点！”我小声说道。偷偷摸摸地走到她的座位前，正准备找日记本时，“吱”的一下，教室的灯突然亮了，我们吓得一惊，手和腿都不住得抖起来。
“你们在干什么？灯也不开。”原来是班长。
我们装作没事的样子，望着天花板，干笑着说：“没干什么，没干什么，我们能干什么？我们不能干什么，对吧？对吧！”
班长一脸质疑地望着我们，为了缓解尴尬，我又说道：“今天天气真好，我们就是在教室里看看天空，数数星星。”说完，我又紧张地咽了咽口水。
班长丢了一个白眼给我们，极为嫌弃地走出了教室。
还好，有惊无险。
待班长走远后，我们又开始寻找起来，但惊奇的是，我们翻遍了她书包的每一个角落，都没看到那本日记本。
“怎么会这样，我明明看到她把日记本放进书包里去了，怎么会找不到呢？”
“再找找吧。”
“你们是在找这个吗？”一个声音突然响起。
我们几个齐刷刷地转过头，门口站着的正是她，还有她手上那本我们找了一下午的日记本。
“那个，我们嘛就是……”
“我知道，你们想看日记本就跟我说嘛。”她打断了我们的话。
“你第一次不是不让我们看的嘛。”我小声嘀咕着。
“第一次是还有一些东西没做好，现在做好了就可以给你们看了。”她把日记本放到桌上，我们几个都凑在一起，盯着那本日记本。
翻开第一页，一张照片映入我们的眼帘，没错，照片上的`人就是我们几个，那是我们第一次见面拍的照片。
继续往后看，记忆如潮水般涌来，一段一段的往事，一阵一阵的欢声笑语又浮现在脑海里，不知不觉，原来我们已经走过了这么多个春夏秋冬了。
合上日记本，夕阳的余晖洒了进来，丝丝缕缕映在日记本上，也映在了我们的心里，眼睛有点酸。
看着死党们和她的笑靥，我也笑了。
今年夏天是毕业季，太阳格外耀眼呢！
生活日记 篇8
7 月 7日 晴
今天，我跟爸爸一起去喝拉面。天，阴沉沉的。我要了一个小碗的，里面放了一点点辣椒，因为叔叔说我能够吃辣的东西。我还要了一杯又香又甜的九阳豆浆，我大口大口地喝着……可是，这时候，突然跑来了一条小狗，它竟然抱住我，用它的脏爪子来抓我，用舌头来舔我。我很害怕，幸好卖拉面的阿姨把它赶走了。
7 月 8 日 晴
昨天晚上，我发生了一件痛苦的事。我和大姐姐，还有颜墨翰玩“四个大字”的游戏。我追她，他追我的时候，我不小心摔倒了，把我的腿摔破了，疼的我只想哭，但是我很坚强，忍着眼泪，没有哭出来。你说，我坚强吧！
7月9日 晴 星期六
昨天晚上，我妈妈领着我去华沁苑玩。我去找大姐姐和颜墨翰，我问大姐姐的妈妈：“大姐姐去哪里了？”她妈妈说：“她去找她的朋友玩去了。”不过，很幸运，我找到了颜墨翰。他说要去摸奖，我们商量好了，可妈妈没带钱，，他的奶奶也没带钱，我们俩个只好玩捉迷藏了。我们又看了一会儿书，然后就回家了。
7 月10日 晴 星 期 日
昨天，爸爸领着我到大沂河桥下去乘凉。我和爸爸先玩了“憋死牛”的游戏。我们俩个打的难分难解，不分胜负。我先赢了第一局，爸爸第二局战胜了我，第三局是生死决战，经过一番激烈的战斗，我取得了最后的胜利。我明白了，要想胜利，需要付出很大的努力。
7月11日 晴 星 期 一
昨天晚上，我和妈妈去华沁苑玩，刚刚走到那里，突然下起了大雨，我和妈妈赶紧往回跑，我用我的衣服遮在头上，当作雨伞，所有的人都飞快地跑，到了石滑地，我累了，就想找一个地方，慢慢的走。到了树下，树叶挡住了雨，我就可以放心的慢慢的走着，有很多人在树下躲雨，还有的在商家的遮阳伞下避雨，一会我就走到家了，我虽然淋湿了，但是我很高兴。
7月13日 晴 星 期 三
昨天晚上，我和小朋友们玩“老鹰捉小鸡”的游戏。我玩的正高兴时，她们不想和我玩了。我非常生气，就大发雷霆，怒气冲冲地向她们大吼。妈妈硬拽走了我，爸爸狠狠的批评了我，我静下心来一想，我确实做得有点过分，我以后再也不犯这样的'错误了。
7月14日 阴 星 期 四
昨天，我去天艺美术班学画画。老师说：“今天我们画瓶子宝宝”。她说：“先画一个大椭圆，里面再画一个小椭圆。然后再画一个小竖折，最后画一个竖，一个横。左边也是这样同样的画法。”在老师的指导下，我很顺利的画成功了，。但是，我在涂颜色时，却不很成功。我以后一定认真努力去画，争取做一个小画家。
7 月15日 晴 星期五
昨天晚上，我和妈妈去华沁苑玩。后来，我们就回家了。一打开门，一阵臭味扑面而来，我去厕所一看。哇！真恶心，谁拉的大便忘记冲马桶了，真马虎。我一定不做这样马虎的小孩。
7 月16日 晴 星期六
昨天晚上，我偷偷的拿了一块钱硬币。我在楼下等着爸爸妈妈去玩钓鱼的游戏。我一到华沁苑的大门口就疯狂的玩了起来，他给我一个鱼竿，我认认真真的钓了一个猪八戒，又钓了一个大红鱼……我把它们放到了一个大筐里。忽然，一条小狗跑过来想咬我旁边的一个小弟弟，我就喊来了他的妈妈，就把狗赶走了。我们又安心的痛痛快快地钓起鱼来。
7 月17日 晴 星期日
第 一 次 捏 泥 塑
我们天艺美术班昨天学的泥塑课。我捏的是一只小鸡。我先用泥巴用手揉成一个小的泥团，让它做小鸡的头，然后我们在小鸡的头的底下，用牙签画出它的眼睛，用小泥团把眼睛堵住。再用手揉一个大的泥团，做小鸡的身子。用牙签在小鸡的下巴下、身体的最上面各扎一个孔。身体做成椭圆形，再揉成扁的做它的小翅膀和它的尾巴。最后用牙签插入它的尾巴和爪子，这样就做完了。看着我自己做的小鸡，我心里美滋滋的。虽然我捏的不是很成功，但是我也很高兴。
7 月18日 晴 星期一
昨天晚上，在华沁苑玩。我和丰智帆、孔一凡做游戏，由于我转圈转的我晕头转向，一下子摔倒了，我感觉我的腿很痛，一看膝盖处流下了鲜红的血，我就哭了。大姐姐的妈妈把我抱起来，送到我半路，我强忍痛疼试了试自己还能走，就走到家了。你看我厉害不厉害……
7 月19日 晴 星期二
今天，我读了聪明的曹冲称象和《伊索寓言》中驮盐的自以为聪明的驴。曹冲先让大象站到船上，然后在船帮上做个下沉的记号，让大象从船上下来。在船上放一些石头，直到船下沉到做记号的地方，再把这些石头一块一块的称，加起来就是大象的重量了，曹冲真聪明！那头驴，一开始驮的是盐，不小心跌倒了水中，盐全部溶化了，它很轻松地走到了目的地；第二次，它驮的是海绵，她也想象上次一样故意的跌倒在水中，结果，海绵吸足了水，把它活活的淹死了。我一定向曹冲学习，遇事多动脑筋，不向那头自以为聪明驴的学习，结果只能自己倒霉。
7 月20日 晴 星期三
今天早上一起来，我又想起了前天发生的一件可笑的事。我洗澡的时候，因为我的腿摔伤了，我叫妈妈用我的擦脚布把我的受伤的地方包住。想不到，在涂肥皂的时候一看，我真是太马虎了，竟然包错腿了。你们千万别像我这样……
7 月21日 晴 星期四
今天早上，我看了《桃太郎》，他非常勇敢，和小狗、雉鸡，还有小猴子，一起去打妖怪。小狗咬住了妖怪的脚；小猴子把妖怪的脸抓的伤痕累累；雉鸡也用它的尖嘴啄伤了妖怪的眼。妖怪一个个跪地求饶，投降了。
7 月23日 晴 星期六
今天早上，我看了一个故事，名字叫《豆荚里的五粒豆》。故事讲的是五粒豆看到一个生病的女孩，然后，第一粒豆快速的生长，很快就长成了一朵花。小女孩想：在这个不好的环境里生长，多么顽强的生命力呀。她就想：我也会健康的站起来的。这些花给小女孩带来了健康和笑容。
7 月29日 晴 星期五
今天，我去美术班画画，画完了，我却找不到我的书包了，我很着急。我到处也找不到，最后在我实在是没办法的时候。突然，我发现一个小女孩正抱着我的书包，就要回来，但是我的书包空空的，我装着吓唬她，她只好说给我藏在哪里，我装好书包就回家了。
7 月30日 雨 星期六
今天早上，我读完了《西游记》和《伊索寓言》的几个小故事。刚读完，我玩电脑。哥哥，很早就打开了电视。想不到他这样做，被老爸狠狠的熊了一顿，他气冲冲的跑下楼，连早饭都不吃了。到了中午，他还没回来，急的爸爸要命……哎！他真不懂事，我一定不会这样的，做一个爱学习的好孩子。
8月1日 多云 星期一（建军节）
学 练 自 行 车
今天中午，我开始学练自行车。一开始，我不想学，我认为很难。妈妈在我的后面扶着自行车，我先按着妈妈的说的方法去做。我两只手紧握着车把，两只脚紧踩着脚踏，小心翼翼的骑了起来，车子不听我的使唤，差一点把我摔倒，我赶紧停了下来。过了一会，我越骑越好。我相信我会在很短的时间练成功。只要相信自己，就能克服一切困难。
生活日记 篇9
神奇的笔
今天我新买了一支黑色的水笔。披着一条绿外衣，可漂亮啦!
之所以称这支笔是神奇的呢?因为它在纸上写一个字，过了10~20分钟，这字就会完全消失掉，与白纸一样干净、整洁。
这笔居然能把字消掉，那哪敢做家庭作业呢，那这支笔能用来干嘛呢?如果你知道，一定要告诉我哦，不然就白买了，就作废拉，多可惜啊!
这就是我那神奇的笔。
洗袜子和毛巾
寒风吹拂，气温0下几度，我今天看见我的妈妈正在冷水中洗衣服，我就想到帮妈妈洗我的袜子和毛巾， 我就开始洗我的毛巾，我就先把我的'衣袖管措起来，再把毛巾弄湿，在上面撒上洗衣粉，之后用力插，把 上面的脏东西洗掉，然后，把它冲干净。袜子也是这样的。
我洗完之后终于知道了妈妈多辛苦了。我也知道了洗袜子和毛巾的方法。
懂事的我
今天，妈妈叫爸爸洗碗。我看见爸爸腰酸背痛的样子，就对爸爸说：“爸爸，我来洗碗吧!”这时我还一次都没有洗过碗。爸爸不放心，于是摇了摇头，说：“你还没有学会洗碗，怎么能行呢?”可是我还是去洗了，而且洗得很干净，爸爸就夸我是懂事的好孩子，能够关心爸爸了。
我是不是非常懂事呢?
小树穿衣
今天中午，我去饭堂看见即刻小树都落了叶。我仔细地看看它们，看见它们身上涂着一层白浆。我很疑惑：为什么小树要涂满白浆呢?忽然想起自己曾经看过一本《十万个为什么》，里面告诉我：冬天到了，要给小树穿上衣服，也就是这一层白浆，防止它们冻伤。这时我又看了看小树，它们穿上衣服好像感到很暖和，正迎着寒风微笑呢!
今天我明白了一个知识，我更希望自己多读一些书，了解更多知识。
【生活日记】相关文章：
生活的日记12-30
生活日记01-07
生活日记大全01-24
生活随笔日记04-02
暑假生活的日记11-24
平常生活的日记01-14
写生活的日记01-29
写生活日记01-29
生活小学日记01-29
周末生活日记01-29