开学第一课小学生作文15篇
在学习、工作乃至生活中，大家都经常接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。写起作文来就毫无头绪？下面是小编整理的开学第一课小学生作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
开学第一课小学生作文1
今晚我看了开学第一课，这个节目让我认识了很多，明白了很多。
焦刘洋说：“梦想不是持之以恒的动力，在遇到困难的时候，会坚持不下去。但是，坚持会实现你们的梦想和愿望，坚持下去，你的梦想一定会实现！”是啊，许许多多的人都在为梦想而奋斗，但是遇到困难、挫折，大多数人都会因此而放弃，放弃了自己的梦想。而另一部分人，坚持了下去，最终，这一部分人的梦想变成了现实。我们为什么都不坚持下去，让梦想变为现实呢？
一座城送别一个人，天是灰的，一个人感动一座城，心是亮的'。这句话说的是最美司机——吴斌。一个伟大的司机，在不正常的情况下正常刹车，并告知乘客拨打120以及110。他用自己的生命，挽救了24名乘客的生命，他是一位伟大的客车司机。虽然他走了，但是，他永远活在我们的心中，让我们铭记这个伟大的司机——吴斌！让美在接力中传递！
陈一冰说：“不管队友的动作是好是坏，都要第一时间上去安慰他，鼓励他，要保持这种士气。没有一个人的完美，只有一个完美的团队！”我们六二班也是一个团队，需要大家团结起来，才会得到荣誉，光靠一个人是不行的，没有一个人的完美，只有一个完美的团队！是啊，我们上次运动会接力跑时，因为两人闹了矛盾，而导致整个团队的失败。他们两个不肯相让，最后导致两败俱伤。我们六二班就是缺少这种精神，拥有了这种精神，我们才是一个完美的团队！
结尾不知道该怎么写，请各位指点！
开学第一课小学生作文2
昨天晚上，爸爸妈妈陪同我一起观看了由中央电视台播放的开学第一课。主题是父母教会我。人生的扣子从一开始就要扣好，父母教会我们要学会从一开始就要扣好第一个扣子，教会我们要孝敬老人，尊敬家长。
第一节课的主题是“孝”字，孝是落实在生活中点点滴滴的付出，是从关心父母的每一件事开始。影片中的叔叔讲到，尽孝不在钱多少，关键在于趁早，他趁着自己的父亲还能走动，就骑摩托车带着父亲跑遍了好多地方旅游，老人觉得有儿子陪着去哪都开心。父母用了几十年的时间，陪着我们一点一点的成长、长大，他们却渐渐的老去，我觉得父母真的很不容易。我从现在开始就要学会孝敬父母，孝敬老人。
第二节课讲的'是“爱”字，爱在生活中广泛流传，要学会爱生活、爱自己，爱身边的每一位人。故事中的秦勇叔叔为了陪着儿子一起锻炼，一起长大，他放弃了一切。这就是对儿子的爱，他觉得比自己站在舞台上还要酷。爱是彼此的，是相互的，我们要学会爱自己，爱他人，爱生命，我们在爱中成长，父母对我们的爱是无微不至的，我们对父母的爱也要即刻出发。
第三节课讲的是“礼”字，礼是团结同学、遵守纪律、关爱家人、尊敬长辈。开学第一天我要从文明礼仪开始，我们要守规矩，讲文明，懂礼貌。人与人之间的感情、礼仪都是相互的，我们要学会以礼待人。
第四节课讲的是“强”字，教会我们要自强不息、克服困难、勇往直前。
从现在起我要学会孝敬父母、关爱老人、讲文明、懂礼貌、不怕困难，争当一名礼仪小卫士。
开学第一课小学生作文3
第一个课题是潜能。我们每一个人其实都有自己的潜能，但是潜能可不是你想得到就能得到的。还要看你自己是如何将它挖掘出来，并通过不懈的努力来增强它，那才是一个人真正的潜能。就像四川省桑枣中学的同学们，在汶川大地震中他们激发了他们的潜能2200多名同学没有惊慌，有序的下了楼，但是只用了1分40多秒的时间就集合到了操场上，这真是一个伟大的生命奇迹啊！但是这不是随随便便就能做到的，那还要靠他们那坚持不懈的努力，努力的练习才能有今天的奇迹，他们才是生命的王者。
第二个话题是坚持。在面对灾难和自然灾害中只有坚持，才会有生存的希望。如果一开始就放弃了自己，放弃了生存的希望，活下来的希望就会完全破灭。就像在一个遥远的`小山村里的一个14岁女孩，她带上家人为她准备的饭菜就上学去了，她想走对面的山路，好节约时间，可是她不知道那里到处都是自然形成的天坑。结果她脚一滑就不幸落入了一个深达40多米的天坑中，大一开始只能哭，可那样还是没人听见，她饿了就吃地上妈妈给她准备的饭菜，吃完了就吃树上的树叶，小草。渴了就喝石壁上的露珠。最后她用自己的力量，和坚持不懈的精神，拉着树枝终于爬了上去。天使给她力量让她走出了这个鬼门关，所以说坚持就有生存的希望。
第三个话题是团结。只有团结起来才能打败强大的对手。取得最后的胜利。
开学第一课小学生作文4
看了《开学第一课》后，我感受很深。现在就来给大家说说我的感受吧!
第一段讲的是“孝”。一个叔叔觉得自己的老爸很辛苦，所以就想带自己的老爸去旅游，可没有车怎么办?那个叔叔就把一辆旧摩托车改装一新，老爸坐在上面很舒服。之后他就带着他父亲到处旅游，去过很多地方，而且还去过我国的首都——北京。从这段我知道了父母的辛苦，长大后一定要孝敬父母。
第二段讲“礼”。中国女歌手容祖儿小时候她妈妈教导她要把自己打扮得干干净净，吃饭时不能剩饭。在一个下雨天，她踩到了水坑，把水溅到了行人身上。妈妈批评她要考虑别人的.感受，要从现在开始做个文明的人，做个受欢迎的人。从这段我知道了要以礼待人，要时刻站在别人的角度，考虑别人的感受。
第三段讲“爱”。原黑豹乐队主唱——秦勇说自己的儿子——“大珍珠”得了“重度感统失调”症，连简单的系鞋带也不会。之后，秦勇每天都在教儿子系鞋带，终于有一天儿子学会了。这段告诉了我，父母的爱是无私的，我们要尽力去关爱自己的亲人和朋友，以至于关爱他人。
第四段讲“强”。一个姓张的武术老师从四川等地方接来81名藏族儿童，让他们在北京接受职业教育。相处久了之后，张老师觉得离不开孩子们了，孩子们也舍不得“张阿爸”了。那些孩子都很聪明，他们跟着张老师练习武术，都很用功。再后来，他们参加了武术大赛，并且拿到了大奖。这段话告诉我们，无论生活怎么困苦，都要自强不息、勇往直前，这样才能成功。
以后，我一定会牢牢记住“孝、礼、爱、强”这四个字，孝敬父母、礼貌待人、关爱他人、自强不息，做一个对社会有用的人。
开学第一课小学生作文5
这次开学第一课的主题是：美在你身边。是呀，著名雕塑家罗丹曾经说过：“我们身边不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我在开学第一课中就发现了美。
美，有探索美，创造美，传递美和和谐美。而令我印象最深刻的是传递美。
最美司机——吴斌，在一次驾驶中被一个突如其来的不明物体砸伤腹部，吴斌在自己最痛的情况下，把车停住，看到乘客安全下车，才让乘客拨打120。可最后，吴斌叔叔还是离开了。
看完这段视频，眼泪已经在我眼眶里打转，我想：能在自己最痛苦的情况下坚持做这些动作的，恐怕没几人。吴斌叔叔用自己最后的几秒中里拯救24人的生命。吴斌叔叔，您太伟大了!您是我学习的榜样!
吴斌叔叔将美传递给了车上的几个人，传给了全世界。这使我想起了在公交车上的“传递美”那天，我坐公交车去舅妈家，我一上公交车，便发现没有一个座位，我想：唉，没办法，只好站着了。这时，我看到一个年轻人向我走来，对我说：“小妹妹，这个位置给你坐吧!”我看着这个充满爱心的年轻人，微笑的对他说：“谢谢!”说完，我便坐到位子上。过了一会，一个年迈的`老奶奶拄着拐杖上来了，车开动了，虽然老奶奶扶住栏杆，可还是摇摇晃晃的，于是，我便走到老奶奶跟前，对老奶奶说：“奶奶，我扶您过去做吧!”老奶奶回给我一个微笑，我小心翼翼的扶着老奶奶坐到我的座位上，老奶奶再次对我微笑，顿时，我感到快乐无比。
虽然，我们不能像吴斌叔叔那样伟大，但我们可以在生活中的一些小事上去帮助别人，让美传递下去。
只要你拥有善于发现的双眼，生活就会给你其实，去读它吧，用心的去读吧，你会发现“美”就在你身边，就在我们身边。
开学第一课小学生作文6
9月1日晚上，爸爸妈妈陪我一起观看了《开学第一课》，里面一个个故事让我们深深的感动着，看到他们一个个用自己的努力实现人生梦想，让我明白要想成功，不通过自己的辛苦努力是不可能的事。
《开学第一课》里讲了成龙实现梦想的办法：为了演艺事业付出，一直都是自己亲自上场演出，不用替身。而他全身上下没有一处不受伤的，但为了心中的梦想他一直坚持着，一直努力着；神算子王桐晶，为了练习心算，草稿纸可以堆满几个教室；还有中国首架大飞机C919的总工程师吴光辉，作为恢复高考的第一届大学生，就是为了心中的航天梦努力付出一辈子，花费了毕生心血，他成功了……
其中，让我感触最深的是成龙，他说：“假若你想实现梦想的话，就一定要给自己树立一个目标，然后通过自己的努力不断的达到自己所定下的目标；当一个个小目标实现后，然后你就可以再定一个更大目标，这就你就在人生的路上不断的'朝着目标前进了。”他还说：“要实现目标，我们在做事的过程中就不能半途而废，一定要坚持，要不然就前功尽弃了，在前进的路上还会遇到很多的困难你需要不断的克服它、战胜它”。我觉得演员成龙告诉了我们一个很好的学习方法，那就是做事情一定要坚持，不能好高骛远，要学会定一个又一个适合自己的目标，学会在努力中前行。
看完《开学第一课》让我很受启发，知道应该如何实现梦想了。实现梦想需要加强学习，认真上课，克服前进路上一个又一个困难，坚持到底。
开学第一课小学生作文7
红军长征中发生的故事，有些振奋人心，有些感人肺腑，更有些催人泪下……其中，令我为之一震的，是红军过草地时的“鱼汤宴”。
大草地位于空气稀薄的青藏高原，大约有两万平方公里，这里气候恶劣、地形复杂，到处都是能置人于死地的沼泽，一丁点儿粮食都没有，简直就是个死亡地带。据史料记载，约有一万多个红军将士都长眠于此，死去的，和我们一样年龄的小红军也数不胜数……这些，都是我不敢想象的.呀!甚至连三条小鱼就是他们的鱼汤宴了。
当时，杨长万排长在河边用自制的小鱼钩钓到了三条小小的草鱼，可红军们呢，却竟然高兴得不得了?!他们的高兴是我无法想象的，像刚刚吃午饭时，桌子上都是大鱼大肉，我也都司空见惯、吃腻了。于是我提起了筷子，夹了一块肉，又是那股熟悉的味儿，我吃了几口便不想吃了，又习惯性地留给了爸妈一些，就把它们全倒进垃圾桶里了。这样的事情对我来说已经习以为常了。而他们呢?都围看着锅中的小鱼，有的战士竟夸赞起了小草鱼。全连的官兵还喝了着我们看不上眼的鱼汤一碗又一碗，一会儿就把鱼汤喝完了，口中竟还“啧啧”夸赞这“鱼汤宴”好喝。可这哪里是什么鱼汤啊!一碗鱼汤，竟能使全连红军如此满意!这时，我想到了自己中午时的行为，不禁脸红了，那时生活的艰苦，这小鱼对他们而言已成为珍贵的食物了!长征是多么的艰苦!但正是因为长征的艰苦，才换来了我们幸福的生活。自己竟习惯性的浪费鱼肉，对红军战士们用生命所换来的幸福一点儿也不珍惜，全浪费了呀!在今后的生活中，我可一定要痛改前非，珍惜战士用生命才换来的幸福哪!
开学第一课小学生作文8
昨天晚上，妈妈陪我看《开学第一课》父母教会我，讲了让我们怎么做到孝、礼、爱、强。其中孝这一课让我感触最深。
童话大王郑渊洁在孝这一课讲到：自己写作的时候总是担心灌钢笔水会打断自己的思路，他的父亲就总是深夜给他灌钢笔水，真是可怜天下父母心呀！当然郑渊洁对自己的父亲更是孝顺。他曾经出过一次国，去买一个电视，回家的时候，他把电视送到了父亲的家里。他的儿子说：“为什么电视不给我们看？”他说：“我们要孝敬爷爷、奶奶，以后我们看原子弹电视的机会都有。”还有一次，他和儿子一起吃饭。当时因为对虾很贵只买了两只，他和儿子一人一只，但他还是舍不得吃。儿子吃完一只，他对儿子说：“你吃吧！我对虾过敏。”儿子知道他对虾不过敏，就一本正经说：“郑渊洁，你把这虾给我吃掉，以后我吃原子弹虾的机会都有。”儿子是受到父亲的影响很快学会了孝敬父母。我的爸爸、妈妈对爷爷、奶奶也是很孝顺，总是给他们买新衣服，买好吃的。爷爷、奶奶年纪大了总希望我们在他身边，爸爸不管工作多忙每个星期天都会带我们回老家看望他们，还帮爷爷、奶奶干活，我也是个小帮手呀！爸爸、妈妈是我学习的榜样。
以前我总觉得孝敬父母是长大后的事，可通过孝这一课让我明白，父母是多么的爱自己的孩子，他希望我们健康成长。我们要爱惜自己的`生命这也是对父母的孝顺；我们要努力学习让爸爸、妈妈不在为我们操心这也是孝顺；我们回到家对爸爸、妈妈的一个微笑这也是孝顺；我们哪怕在家为爸爸、妈妈做一点点力所能及的小事也是对父母的孝顺。今后我一定做一个有爱心、有孝心、懂礼貌、自强不息的好孩子。
开学第一课小学生作文9
9月1日晚上，我和妈妈一块看了《开学第一课》节目。其中，有想当军人的付丽娟姐姐；坚持舞蹈梦想的廖智老师，虽然她在汶川大地震中失去了双腿，可是，穿上假肢，坐在轮椅上，却依然能跳出轻飘美丽的舞蹈；朗朗哥哥是个非常会弹琴的人，他说过，替补也能出彩，为梦想努力。加油站的妈妈郑亚波，11年自学钢琴培育智障孩子小威，坚持教会智障儿子小威练钢琴，坚持就有希望，现在小威已经上中学了，而且可以和其他同学正常交流了；《我相信》这首歌是盲人哥哥萧煌奇和被恶人一起合唱的，坚持唱歌是他的梦想；八十八岁的退休老师潘其华奶奶培养了8000名学生，她说，在她一百岁的时候，要教出10000名学生，才能在她人生后面画上句号，这是她的梦想
看完《开学第一课》节目后，他们的故事深深地感动了我。我的梦想是什么呢？我也想当潘其华奶奶这样的老师，自己先认真学习很多的知识，成为一名优秀的'语文老师，然后，教给我的学生。
我现在正在学跳舞，我想成为一名舞蹈老师，像廖智老师那样（坚持下来），跳出优美的舞蹈动作，让别人也来看我跳得多好。我也喜欢画画，我想当一名画家，画出美丽的青山绿水，让别人欣赏。不管我坚持哪一个梦想，我知道，有梦想不坚持，也白搭。只有坚持付出汗水的人，才能把自己的梦想变成现实。
梦想是一盏明灯，它照亮我们走向成功的路！
开学第一课小学生作文10
昨天，20xx年9月1日，我观看了一部大型公益电视节目《开学第一课》，本课的主题是“乘着梦想的翅膀”，每个人都有梦想，无论贫富贵贱，在我们生活的路上，我们都要克服困难，朝着梦想一路向前。通过对这个节目的观看使我受益匪浅，一个个名人站在舞台上讲述自己的故事和梦想，下面听我娓娓道来：
这次课首先请来了神舟十号宇航员王亚平，当王亚平大姐姐站到台上的时候，只有一个词来形容那就是——英姿飒爽，她那激动人心的誓词，然我懂得了“梦想就是动力”，接着是章子怡，章子怡大姐姐的演讲有一句话让我难忘，她说“当我在深夜，一个人趴在床，那时我在想，是什么让我产生力量，答案就是两个字—梦想！她的讲演让我懂得了”有梦想是一种幸福，人生不能没有梦想“。
廖智，十天学会穿假肢站立行走，一个月后重新开始跳舞，”一旦发现你不再恐惧害怕，困难也不是那么难以战胜。“接下来的时间，她做了很多健全时不曾尝试的事情，游泳、攀岩、登山，对梦想的坚持，给了她一次重生。
她真的是美丽的，不管是动的还是静的镜头，我还听到了她的声音，听到她在经历了失去亲生女儿，双腿被截肢后对于失去，对于生活加于她的`苦难的感言，她说的那么平静温柔，她说她必须要坚强，而一个女人的坚强就是可以用她柔弱的双肩去承担，或者去获取她应得的照顾，一个女人的坚强就是无论遭遇了什么挫折，都可以一直平静，一直温柔的看待这个世界。而失去就是，让她更懂得了珍惜。生命能爆发出无限的力量，然而，能点燃这力量的就是梦想。
开学第一课小学生作文11
这学期《开学第一课》的主题是“父母教会我”，分为四个小课，每一课都是一个字，这四个字传授给我们做人的道理：“孝”告诉我们要孝敬父母、孝敬长辈;“爱”告诉我们要学会去爱别人;“礼”告诉我们要文明、懂礼貌;“强”告诉我们要自强不息、厚德载物。其中，让我感悟最深的便是“爱”这一课。
在这一课上，曾经的摇滚歌手、黑豹乐队主唱秦勇为我们介绍了他的经历，介绍了爱：他的儿子大珍珠小时候被查出患有感统失调，几乎不会接受外界的信息，而秦勇的父亲也在不久脑溢血去世，他突然感觉到了“子欲养而亲不待”的痛苦，而就是在那时，他下定决心，要陪着自己的儿子一起长大，于是他退出乐队，回到家，从一个甩着长头发的帅气摇滚歌手，变成一个普普通通的爸爸。这一来，就是十个春夏秋冬。皇天不负有心人，在秦勇的悉心教导下，大珍珠也逐渐学会了说话、写字、画画、骑自行车、游泳……他带给秦勇的这些惊喜，已经远远超过了对他先天不足的失望。
秦勇一边讲，下面的观众一边哭，我也早已是热泪盈眶，秦勇讲完，大珍珠被请上台，读出他对自己的父王写的`一封信，这封信，虽不长，但是充满了真挚的感情，尤其是最后一句“下辈子，我还做你的儿子”，更是让所有人为之动容，秦勇也差点哭了出来。随后，秦勇献上了他为大珍珠谱写的歌曲《一起长大》，大珍珠也跟着旋律一起唱，此时此刻，他已经不像是一个感统失调的人，而是与所有人一样，有自己的思想，有自己的一份爱。
开学第一课小学生作文12
暑假的脚步渐渐远去，新的学期已经悄悄来到，2019年中央电视台“开学第一课”于9月2日晚在中央一台上演，今年的开学第一课共分四堂课，每一节课都精彩纷呈，第一课“孝”、第二课“有爱”、第三节“礼”、第四课“自强”，自强不息的行为习惯，教育我们，孝敬感恩，团结友爱，礼貌礼貌传承中华传统美德。
开学第一课的六年级小学生作文
第一节，“孝”，孝敬父母，以身作则，请来的是童话大王郑渊洁讲过的孝敬父母的小故事，在哪个特殊的年代里，买到一个大件电视机，不是搬到自我家里去看，而是送到爷爷、奶奶家，还对自我儿子说：“以后我们看电视的机会都有”。他儿子从爸爸身上学到“孝”，他让爸爸吃大虾还说：“我将来有吃虾的时候”。
第二节，“有爱”，黑豹乐队主唱秦勇为了儿子大珍珠的故事，为儿子付出全部的父爱。改变了他儿子的病情。爱，父母、爱自我、爱别人，团结友爱。有付出就有爱的回报。
第三节，“礼”青年歌手容祖儿将为我们上第三节课“礼”。礼貌不是一天能学会的，礼貌待人，“礼”要从小事上点点滴滴做起，好的家教好的习惯，让人受益一生。
第四节，“强”在最后的尾声环节“强”我们听到来自震后藏区孤儿的.讲述，在“张爸”的鼓励下，他变得自信坚强，而且有了新的梦想，当志愿者像“张爸”那样用爱去帮忙更多像自我一样的孤贫儿童。
看了让我很感动，以后我必须要做一个“有孝心”懂得感恩，“有爱心”“有礼貌”的三好学生。
开学第一课小学生作文13
今天是开学第一天，与往年一样，学校组织我们一同去观看了《开学第一课》，短短的一个小时左右的时间，泪水一次次充盈了我的眼眶，心中彷佛有了一个正欲破茧而出的彩蝶。
《开学第一课》的第一课堂，给我们讲述了一名10岁的孩子身残志坚，为了自己的梦想不懈奋斗的故事。10岁，正是一个人最天真烂漫、无忧无虑的时光，而他，一名失去了光明的孩子却在重重困难之下保持了自信，并且在世界级的比赛中获得名次。这等成绩足以让一个成年人敬佩！而最令我感动的却是他的一句话：“我想要弹钢琴，给妈妈听，老师听，给社会上所有帮助我的人听！”我相信这个孩子是幸福的，并且他的幸福可以感染到身边的每一个人，因为，他懂得知足与感恩。
看了这次的.《开学第一课》，我明白了幸福其实很简单，可以是感到寒冷时朋友递上的一杯热茶，可以是不慎跌倒时某个路人伸出的一只手，可以是失意孤独时亲人发给你的一条问候短信，甚至可以是不经意间的一抹笑容。
成龙说：“现在的孩子不懂满足，因为拥有的太多。”那么可以这么说，拥有的少并不是不幸福的，拥有少的人在努力争取后获得的成就将会被自己珍惜，那种珍惜就是幸福。每一滴汗水都可以说是幸福来临的黎明中那凝在绿枝上的露珠，在迎接着幸福。每一次失败都是为成功到来的那一刻准备的礼花，在成功时刻一起绽放。每一句讽刺都是火山喷发前夕积累的岩浆，在喷发时尽展光华！
幸福的定义，在我看来非常简单，只要放飞自己的灵魂，去分享，去感恩，去奉献，那么，幸福，就是我们相伴一生的指路明灯！
开学第一课小学生作文14
开学第一天晚上8点，我准时坐在电视机前收看《开学第一课》。今年是红军长征胜利80周年，所以主题为“先辈的旗帜”。红军用布衣草鞋创造了一个神话，四渡赤水，巧渡金沙江，强渡大渡河，飞夺泸定桥，爬雪山，过草地……想象着久远的画面，看着眼前那些曾经抗战的老兵，敬佩和爱戴之情油然而生。
没有他们的勇敢、团结、奉献，就没有我们今天的幸福生活。最让人震撼的是那些抗战老兵当时参军的年龄，仅仅只有十一二岁，本该是享受父母疼爱的`时候，他们却义无反顾地背起了枪，奔赴战场，保家卫国。是革命先烈用生命和鲜血换来了我们今天的美好生活。
时代在前进，但长征精神永垂不朽。我们要继承和弘扬长征精神，时刻不忘向老红军学习。来吧！做一个勇敢的人，勇敢地面对困难，勇于担当。来吧！做一个团结的人，为了共同的目标，相互信任、相互帮助、合作共赢。来吧！做一个自强的人，学会自信、自主。来吧！做一个爱国的人，把祖国当成自己的家，热爱它，建设它，“勿忘国耻，振兴中华”。
红军长征创造了中外历史的奇迹，作为新世纪的小学生，我们要走好自己的“长征路”。十年树木，百年树人。我们一定要好好学习，天天向上，长大后报效祖国，使我们伟大的祖国更加繁荣、昌盛。
开学第一课小学生作文15
星期天的晚上，我准时地坐在电视机前，观看《开学第一课》。今年《开学第一课》的主题是“美就在身边”。
在第一节课“探索美”上，刘洋老师向我们介绍了太空，告诉我们，她在太空中就像一条鱼儿游，自由自在，但是，她还是认为祖国最美好，在太空上，特希望早早踏上祖国的土地。
在第二节课“创造美”创造美上，焦刘洋老师和同学们分享的是她15年游泳生涯的历程。她还提醒同学，“兴趣也许是最大的动力，却不一定是持久的动力。要想实现自己的梦想，创造出最美的感受，需要我们常说的.‘贵在坚持’。”
在第三节课“传递美”上，于丹老师讲，人生如一锅煮沸的水，放入什么将煮成什么，是做越煮越硬守着自己内心和利益的熟鸡蛋，是做越煮越软完全失去自我的胡萝卜泥，还是做保持真我自然舒展自在融合的茶叶呢？就从开学的第一天，就从开学的第一课，就从我们每一位同学开始，让我们把美传递出去。
在第四节课“和谐美”上，陈一冰老师讲：只有让我的队友，让我们所有人都放下这种压力，才会在决赛中表现更出色，我们已经触底了，我们为什么不能反弹呢？所以我们这个团队没有放弃任何的希望，也没有放弃任何的努力，我们之间传递着就是一种互相信任。而作为团队，你需要做的是把自己那份责任做好，没有完美的一个人，只有一个完美的团队。
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