跳远比赛作文500字

跳远比赛作文500字（精选32篇）

　　要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，下面是小编为大家整理的跳远比赛作文500字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　跳远比赛作文500字 篇1

　　4月，一年一度的春季运动会又要举行了。老师选我参加跳远比赛，我心里非常激动。

　　运动会就剩下几天就要开始了。我每天早晨跑步，而学校里挂满了彩旗，小树。小草和小花都在为这次运动会"欢呼"呢。

　　几天以后，运动会开始了。赛场上，我怀里好象有好几只兔子在跳似的，发出"怦怦怦"的响声。我不断为自己加油;"别害怕，我一定行的，一定行的`。"跳远比赛开始了，队员们排着整整齐齐的队伍走到起跑线点。轮到我了。第一次我轻快地走到起跑线上，左脚在前，右脚在后，双腿弯曲，摆放成弓字形。一只手臂放在胸前，另一只手臂放在侧面，身子往前稍稍倾斜，两眼紧盯前方。只听见哨声"嘟"的一下，我脚底像装上了风火轮似的，跑得飞快。我左脚踩在踏板上，右脚使劲一蹬身子腾空跃起像长了翅膀一样飞了出去，在天空中翩翩起舞。我双脚并拢，像饿虎扑食一样扑了过去。我又像脚底长了钉子一样稳稳当当地落在了沙坑里，裁判员叫到"2。20米"，第二次我跳了2。18米，第三次我深深地吸了一口气，飞快地跑到蹋板前，用了九牛二虎之力向前一跳，就像老鹰一样展翅翱翔，当我一落地时，裁判员立即说"2。26米"，跳完之后，我激动地又回了自己的座位上。

　　很快，名次出来了，广播通知了我们班获得了跳远比赛的第一名，刹那，我的心里就像吃了蜜一样甜。这次的跳远比赛可真是有趣啊！

　　跳远比赛作文500字 篇2

　　体育课上，我们在操场上组织了一场跳远比赛。我们排成一排，等老师吹口哨再跳。 比赛开始前，我们一会儿在原地蹦，一会儿绕 体育课上，我们在操场上组织了一场跳远比赛。我们排成一排，等老师吹口哨再跳。 比赛开始前，我们一会儿在原地蹦，一会儿绕着操场小跑几圈，大家积极的做着准备工作。听到老师吹口哨了，我们就不紧不慢地走过去，站在白线上双脚并拢，两只手前后摆动，两条腿也跟着做好了半蹲动作。比赛开始了，是我们男生先跳，老师又吹了一声口哨，我们一个接一个的跳了起来，从上往下像小燕子一样轻轻地落在地上。老师记成绩了，虽然有些人输了，但是他们还是很开心。

　　轮到女生了，她们兴奋地冲上去说：“等了这么久终于轮到了。”但老师说先休息一会儿。女生休息的'时候一直在那里玩，把力气都给用光了。比赛又一次开始了，女生两手一摆就跳了出去。老师记成绩了，我们冲了上去看成绩，看见她们个个都不好，但还是很开心。老师说剩下的时间让我们自己自由活动，大家高兴的玩自己喜欢的去了，有的还在练跳远，练得可用功了；有的在玩游戏；还有点在我篮球，一玩起来就停不下来，可开心了。

　　这节体育课真是令人难忘啊。着操场小跑几圈，大家积极的做着准备工作。听到老师吹口哨了，我们就不紧不慢地走过去，站在白线上双脚并拢，两只手前后摆动，两条腿也跟着做好了半蹲动作。比赛开始了，是我们男生先跳，老师又吹了一声口哨，我们一个接一个的跳了起来，从上往下像小燕子一样轻轻地落在地上。老师记成绩了，虽然有些人输了，但是他们还是很开心。

　　跳远比赛作文500字 篇3

　　蓝天白云，秋高气爽！太阳公公一直露着它可爱的笑脸。操场上的呐喊声吸引着我们的目光，源源不断的呐喊声让整个操场沸腾，“加油呀！加油呀！”不错，这是我们学校一年一度的秋季运动会。

　　运动会项目真多，有长跑，短跑，跳远，扔沙包等项目，每次大家都是摩拳擦掌，奋力拼搏，都希望能为自己的班级争取好的比赛成绩，虽说是比赛，还是友谊第一比赛第二嘛。

　　下午的比赛有我最喜欢的跳远。你瞧，不远处正好轮到我们三年级比赛跳远呢，只见周围围满了同学，正在为一位我们班即将跳远的`男同学加油助威呢。大家铆足了力气，表情都很凝重。只见那位男同学弓着腰，双手紧握，咬紧牙，两眼专注地盯着前方。裁判员喊道：“预备，跳！”突然，他猛地向空中一跃，身轻如燕，双腿向前伸展，在空中划出了一道长长的弧线，这一跃，仿佛时间都停止了，同学们的目光都集中在他的身上，大家都激动得张开了嘴巴，想象着他落下的区域。在他跳跃的一瞬间，同时也跃出了我们的希望，同学们开始大喊“加油呀”！只见他顺利地落在了地上，同学们开始欢呼，连裁判员都说：“好棒好棒，决赛第一名。”我高兴得叫了出来：“哇，太牛了！”同学们纷纷拍手，为他叫好，表示祝贺，有的甚至把他抱住，大家都激动不已。

　　比赛落下了帷幕，但是比赛中勇于拼搏的精神是值得我们学习的，老师也曾经说过“一分耕耘，一分收获”，正因为同学们平时不断努力，才能在赛场上，展示最好的自我，取得好的成绩。

　　跳远比赛作文500字 篇4

　　冬季运动会的比赛场上，我们班的姜雨萌同学参加了跳远比赛。

　　这已经是第二次起跳了，只见她双膝弯曲，两脚微张与肩同宽，轻轻摆动双臂，脚尖随着摆动微微踮起，到了摆动幅度最大时，双脚突然一蹬地，人便凌空飞起，在空中画下了一道完美的弧线，如一道彩虹一般，仿佛在与鸟儿比肩同行。鸟儿向她投来赞许的目光，树叶沙沙作响为她完美的`表演送来赞赏，一刹那间，脚跟轻轻落地，尘土悄然不惊。

　　第三次起跳，她神情自若，风度优雅，红润的脸上洋溢着自信的微笑，仿佛已经有了十分的把握。她走到起跳点，微张双脚，膝盖弯，摆动双臂，动作如往常一样连贯。这次的弧线比上次更完美。这道画出来的彩虹，映出了她无数个夜以继日，努力的成果。

　　枝头观看比赛的鸟儿，停止了鸣叫，被这场激动人心的比赛所吸引，瞪大了眼睛；空气也停止了流动，时间如静止了一般。周围的观众翘首而望，屏息凝神，注视着这精彩的瞬间。她如一只飞燕，潇洒自如，似惊鸿般翩然，似猛虎下山般迅捷。尘土飞扬，迎接这位自天而降的仙女。

　　“好！棒极了！”周围的观众异口同声的惊叹道。裁判也被她完美的表演所吸引，老师们投来了赞许的目光，连树叶都在为她鼓掌。

　　最终，她以三米六的成绩夺冠。无数个日夜的艰苦训练，无数次忍痛坚持，终于获得了最甘甜的成果。只要付出，就一定有收获！

　　跳远比赛作文500字 篇5

　　运动会的第一天有我参加的项目，本来很紧张的我，更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分，已经错过了比赛时间，我想是该延迟了吧。就在我纳闷的时候，只听广播声响起：“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。

　　这时的篮球场已经有很多人了，裁判员老师不慌不忙地说：“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出：“吴凡先跳。”

　　吴凡的立定跳远不用担心，倒是我要勤加练习。她跳的时候我也就在场外跳，第三次她居然跳了两米。“下一个，朱若辰。”我忐忑不安地走了过去，心想：一鼓作气地跳吧。我深吸一口气，摆动双臂，屈腿下蹲，一二三，跳！一下跳到了一米八，虽然我没有吴凡跳得好，但是我已经突破自己了（注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八）。

　　立定跳远我拿了第四，垒球本来是星期四上午，但是改到了星期三上午，因为太突然，只拿了个第五名。

　　没有我的项目时，我就去参加了拉拉队，给同学们加油，跟朋友们在一起玩。

　　这次的`运动会十分开心，但是也是我在小学的最后一次运动会了，因为明年我就要上初中啦！

　　时的感慨，而是我们乏味似水的时时刻刻。

　　跳远比赛作文500字 篇6

　　体育课到了，仇老师郑重的走进教室，严肃地说：“今天来一次跳远比赛。”同学们一听浑身是劲，早已准备去战场大战三百回合。

　　仇老师把我们秩序井然的带到了操场上，我们摩拳擦掌，先热了热身，活动都准备好了，接下来体育老师把我们合并成两队，走到了沙坑前。

　　仇老师又对我们说：“你们先一个一个的去跳，然后我给你们记分，看谁分数高！”

　　李勇先去跳，他先给我们来了一个下马威，向前猛的一蹬，哇！竟跳1.68米，李勇虽然脸上不是那么的自豪，可心里还是，八月的苦瓜－?D?D心里红。

　　接下来又是高手如云，马金城、王涛、刘小勇他们个个单枪匹马都跳了1.6米以上，我也在心里为他们暗暗叫好。

　　最有趣的是刘杨阳跳远的'时候，他可是全班出了名的体育健将，可今天却让人出乎意料，他使出浑身力气使劲一蹬，但是心急吃不了热豆腐，大家被他逗的前俯后仰、开怀大笑，而他自己也不禁笑了起来，真是黄莲树弹琴?D?D?D苦中取乐。

　　轮到我亲自出马了，我想这次一定马到成功吧！但我又反思到骄兵必败，这可不能大意呀！说着我自信地走去了，我用了九牛二虎之力，迅雷不及掩耳之势跃过降落到地上，此时此刻我已激动不敢看我的成绩是多少，这时同学们异口同声的说：“高！创记录了1.83米！”

　　我真不敢相信我自己的耳朵，当我微微的睁开眼睛，啊！梦想成真了！最后，身轻如燕的薛阳获胜。

　　“叮铃铃！叮铃铃！”下课铃卷走了一切紧张刺激的气氛。这又让我知道人外有人，强中自有强中手，一山更比一山高。薛阳，我一定要肯你比下去。

　　跳远比赛作文500字 篇7

　　当初夏的脚步临近，当春天的脚步散去，我们终于迎来了大家期盼已久的运动会！

　　这天，太阳火辣辣地烤着大地，空气极为干燥，在淮河小学操场上更是一番热火朝天，这是为什么呢？因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着，100米，200米，400米，800米，100米，所有的运动员都在挥洒着自己的汗水，但最好看的.莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。

　　“加油，加油——袁绍峰加油！李洋加油！”这样的加油声，此起彼伏，响彻云霄。李洋准备着，只见他弯着腰，弓着背，像只准备战斗的公鸡，那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备——开始！”他便像一支离弦的箭“飞”了出去，踩板，起跳，完美落地。“李洋，3米28。”裁判员说。

　　“耶—”全班高兴极了，比自己得了奖还高兴，全班的集体荣誉感好强啊！

　　接下来是袁绍峰，别看他瘦瘦的，双腿却力道十足。只见他屏气凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，头上也有密密的汗珠，有的汗滴很调皮，从额头滑落，又掉进衣服里。“预备——开始！”袁绍峰冲了出去，带着一股风，踩上踏板，奋力一跃，所有的汗水都抛在脑后，胜利在不远处向他招手，所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来，最后我班包揽了第一、第二名。

　　这次跳远比赛真让我无法忘怀！

　　跳远比赛作文500字 篇8

　　不同于上午的阴沉，下午艳阳高照，在此变幻莫测的天气下，一场如火如荼的跳远比赛拉开了帷幕。

　　运动员们神态各异：有的胸有成竹，似乎冠军非他莫属；有的惊慌失措，只见豆大的汗滴顺着脸颊往下流；有的神情严肃，紧皱眉头，似乎在思考对策；还有的与同学们谈笑风生，不知赛事严峻……

　　随着哨声一响，运动员们都收起了笑容，只盯着前方的沙坑。先是一段起跑，有的人小心翼翼，稳稳当当；有的大步流星，风驰电掣。总之，各有各的策略，各有各的'想法。

　　太阳升到了最中间，渐渐地也轮到了我们班的运动员――刘宇轩。

　　所有的目光都聚集在她的身上，微微紧张的刘宇轩望了望地下，又看了看前面的沙坑，似乎下定了决心。迈开步伐，为班级而战；挥舞双臂，谱写拼搏的身影。她准备好，待老师绿旗一舞，便坚定地向前跑去。那种目光，那种深情，那种奋斗的精神，使在场的人从内心深处燃起一股浓烈的敬意。

　　刘宇轩的每一步都紧扣我的心弦，只见她敏捷地踩上跳板，奋力一跃，我不由屏住呼吸，空气似乎冻结了。紧接着，刘宇轩双脚落地，飞扬的尘土盖住了那抹弱小的身影。

　　谁都没有想到，如此瘦弱的女孩竞竟然会有那么强大的爆发力，深深的脚印被一层又一层的沙子覆盖，但那种震撼却深深地刻在了我的心里。

　　那磅礴的律动，不为自己，只为班级荣誉！

　　跳远比赛作文500字 篇9

　　一个万里无云的早上，小白兔接到一通电话。电话那端传来慢羊羊村长的声音：“小白兔，你快来羊村参加一场跳远比赛吧”。小白兔说：“好的，就来”。电话后，小白兔就发愁了，它还不知道怎么去羊村呢？小白兔左思右想，想到了它的朋友－小狐狸。因为小狐狸经常去羊村玩，于是便想请小狐狸带路。

　　小白兔来到小狐狸的家，看到狐狸妈妈问：“阿姨，小狐狸去哪了？”狐狸妈妈说：“小狐狸在山坡上玩指南针呢”。白兔告别狐狸妈妈来到了山坡上，见到小狐狸说：“小狐狸，慢羊羊村长打电话给我，请我去参加羊村一年一度的跳远比赛。可是我不知道羊村在哪里，你带我去吧”。小狐狸点着头说：“正好，慢羊羊村长也给我打电话请我去参加跳远比赛了，我们就一起去吧”。这两个好伙伴就一起出发去羊村了。

　　小白兔和小狐狸来到了羊村，慢羊羊村长说：“这次跳远比赛和以往不同的是要两个人一起参加，并肩作战，由于参赛者太多了，还需要进行抽签分组”。小狐狸和小白兔被分成了一组，抽到了第100号。小白兔有点沮丧了，小狐狸安慰它说：“没关系的'，我们正好可以有时间再训练一下，顺便吸取别人的经验”。1号选手是两只跳蚤，它们一“跳”就“跳”了11米。聪明的喜洋洋发现这两只跳蚤并不是真正的跳，而是靠背上的一对翅膀飞了一段距离，所以被取消了参赛资格。在经过不懈的努力，小白兔和小狐狸成功地进入到决赛，它们很开心。

　　最终，这对好朋友在跳远比赛中取得了很好的成绩，它们拿着奖杯高高兴兴地回家了。

　　跳远比赛作文500字 篇10

　　跳远比赛要开始了，想要参加的选手们都来报名了，选手有：骄傲的兔子白白、满身绿颜色的青蛙绿绿、喜欢跳高的袋鼠跳跳和爱爬树的'猴子遥遥、鼻子灵敏的野狗猎猎。庞大的大象达达是裁判。选手们都抱着成功的希望练习着，它们可都是跳远的强将呢！

　　第二个跳远的选手是青蛙绿绿，它只跳了半米，兔子白白知道了它的成绩心里非常得意，白白自己更有自信了。

　　第三个跳远的选手是袋鼠跳跳，它太厉害了，一下子跳了三米，观众们都为它欢呼，可白白却对自己的成绩失望了，它想：早知道跳跳那么厉害，我就不那么大意了。

　　裁判大象达达宣布：“接下来让袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩再比赛一次！”说完，袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩又开始比了一场。

　　糟糕！它们俩一连比赛了三、四次……成绩都是一样，袋鼠跳跳和猴子遥遥都已经精疲力尽、汗流满背了。裁判大象达达说：“你们俩各喝一瓶水，喝完了水，休息一下再比赛。”

　　裁判大象达达宣布：“本次比赛获得冠军的是袋鼠跳跳，恭喜！”话音刚落，观众们为冠军袋鼠跳跳高声欢呼和鼓掌。

　　冠军袋鼠跳跳走上了领奖台，裁判大象达达把奖杯颁发给冠军袋鼠跳跳。裁判大象达达说：“接下来请我们的冠军袋鼠跳跳讲几句话！”说完，冠军袋鼠跳跳说了几句话：“希望其它选手们加油、努力！”选手们听了，非常感动，它们想：谢谢你，跳跳！

　　观众们听了非常惊讶，它们想：奇怪！袋鼠跳跳是其它选手们的对手，为什么袋鼠跳跳还要为其它选手加油呢？

　　跳远比赛作文500字 篇11

　　天气凉爽的秋天，我们学校组织了一次一 年一度的田径运动会。 这次运动会是在江城中学举行的，项目类型众多，有垒球、实心球、接力赛等。其中，使我记忆深刻的就是跳沙坑了。

　　上午第一个项目就是四年级跳沙坑。我们班女生有四个：我、郑幸怡丶马语嫣和徐怡乐。我们手拉手激动地跑到沙坑旁。到了后，体育陈老师就开始点名，排顺序了。我是女生倒数第四个跳的，第一轮是试跳，大家几乎都跳不好，裁判老师只好降低标准，可以先一只脚落地。

　　刚开始时，我心里十分不安，生怕跳错，我只能默默地给自己打气：加油，我一定行的！当我跳时，我猛吸一口气，恨不得自己立马化身为一只大袋鼠一跃而起。快到白线时，一踏，腾空，落地，“1．89米。”啊？太差了，我简直要崩溃了。后面就是乐乐跳了。只见乐乐摆动双臂跑了几步，踏板处轻松一跃，新的纪录产生了——3．03米！我不禁张大了嘴巴，连＂久经沙场＂的记录员都说：“看来这孩子会第一名。＂ 后面那两局乐乐依然位居榜首，我也有一点进步，但远远不够。

　　三次都比完了后，学校要选前八名进入决赛。我们班的其他三名选手都进了，就我没有进，真是太惭愧了，不能为班级争光了。

　　这次比赛我虽然没有进决赛，有点失落，但也为其他三名同学感到高兴。更为乐乐能取得跳运第一名感到骄傲，陈老师说乐乐每天都到江城中学练习跳沙坑、跑步。我想：人的`天赋固然重要，但是后来的努力付出才是出成绩的至胜法宝。以后我也要准备充分才行，不仅仅是跳远比赛！

　　跳远比赛作文500字 篇12

　　今天是大家期盼已久的运动会。9:00整，是我“跳远”比赛检录时间。我来到跳远场地一看，哇！只有一个四年级的同学，其他的全是三年级的小弟弟。那个四年级的一位比我矮了半个多头，看起来又很弱。真好！这一次的冠军一定是我的.，我偷乐着。

　　很快比赛开始了。只见三年级的小朋友飞快地跑到白板前面，左脚起跳双脚落进了沙坑。轮到我了，汲老师甩手叫我助跑。我的脚像踩了风似地跑到白板面前，我很想来个急刹车，再踩白板跳起来。可是，我知道这样不仅跳的不远，而且和立定跳远没什么两样了，于是我没有减速，用左脚一踩白板，用出了我的洪荒之力脚一蹬，人蹦进了沙坑里。我的天呀！我的T恤和鞋里全都是沙子，裁判过来一量，哈哈，我第一次的成绩是2.88米。

　　紧接着我的运动员是404班的，没想到这个貌不惊人的小个子竟然是个跳沙坑的大神，他轻松地跳出3.33米的好成绩，比所有人的成绩都高。又轮到我了，我要第一，我着急得跑向沙坑拼命往前跳，感觉自己比第一次跳得远多了，裁判却说：“踩线了，成绩作废。”我一听，如同天打雷劈了似的。因为我只顾跳得远，压根没想到起跳线这回事了。还有更加气人的是那个404班的运动员比他之前的成绩还高了，就差0.6米就要破跳远记录了。

　　我更着急了，很快又轮到我了。我心想：“我得好好的珍惜这一次机会。”可是我太急了，又踩线了。

　　我凭第一次的成绩进了决赛，在决赛时，404班的那个运动员打破了校记录，得了第一。而那些三年级的小朋友除了一个小朋友比我低之外全都比我高。结果我是第5名。哎！我真是太低估别的运动员了。

　　跳远比赛作文500字 篇13

　　随着同学们的阵阵哀叹，体艺节上我们班提高平均分的希望又一次落空。站在操场上，立在沙坑中，老师同学凝望着那身着火红校服，马尾扬起的姑娘，仿佛落水者看见了救命的稻草。一时间，大家都屏息敛声，喧闹的操场一下子只剩下空荡荡的哨声了。

　　她，郑重地走到起跑点。风在她耳边呼啸，脸上织着密密麻麻的汗珠，她起身腾空一跃。“2米！”

　　她不甘心，又纵身一跃。“1.95米。”

　　“唉”！前两次都以失败告终。她大喘粗气，脸上写满了“沉重”，她身上寄托的可是全班人的希望，第三跃了，她是否可以逆袭为一段佳话？

　　她在同学们的默默注视下，来到起跑点，深吸一口气，扭扭胯，舒展舒展身子，双脚微开，摆出跑的姿态。哨声一响，只见姜雨萌大吼一声，大跨步奔向跳板

　　她干练的一踏，借着跑的动力，微屈腰部一跃，她好像火箭发射，又酷似青蛙一扑。双臂向前伸，脚往前倾。她腾空到了一个不可思议的.高度，我知道她满怀着为班级增光的信念。白云似在她头顶飘浮，飞鸟掠过她的身旁，阳光照在她坚定的脸上。空气仿佛凝止住了，老师同学都仰着头，嘴张成了“0”字。

　　她被空气托住了，在空中尽展身躯完成了一个优美的弧线。只见她身体又往前倾，那马尾也紧随着身体高高的飞了起来。看！她稳步着地，沙池里的沙因为这一落被掀起了不少。

　　“妙，妙极了”体育老师率先大喊。操场上顿时沸腾起来，“2.9米”！这是一个巨大的突破！同学，老师们纷纷围住姜雨萌，将这位冠军抛向天空。这近乎完美的一跳，为八（1）班的平均分多出了4分。

　　跳远比赛作文500字 篇14

　　暑假的一天，我和四五个同学去体育馆玩游戏，我们开心极了。

　　到了体育馆，我们在想玩什么好呢？突然，有一个同学说：“跳远如何？”“好的”大家异口同声。

　　游戏开始了，我们都很紧张，就像心里有个小兔子在乱跳似的，“怦怦怦”地跳。大家一个接一个地跳，一米五、一米三、一米四、一米六都有，只有我一个人还迟迟没跳。我双唇紧闭，甩着笔直的手臂，握紧拳头，半蹲着，使出了吃奶的劲，用力跳了出去。啊，我有一米四五。

　　第二次跳远游戏又开始了，同学们都发挥的不好，平均加起才一米三多一点，我想这次一定超过他们，于是我深吸一口气，咬牙切齿，高喊一声“德玛西亚”地跳了出去了。同学们都噔大了眼晴，大喊一声“哇”，“一米二七……好差啊！”我有些点难为情了。这大概是我最差的成绩了。

　　第三次跳远游戏开始了，我想：这次要跳得好些，弥补我上一轮跳出来的.丑样，于是我深呼吸、深吐气，半蹲着，臀部微翘着，脚稍颠着，心里在默默地说：“加油！跳得好一些”。于是我就使出了洪荒之力，用力一跳，我不敢相信自已，我竟然跳出了一米五的好成绩，这是我目前最好的成绩。

　　我高兴地手舞足蹈，这时有个同学说：“我们去玩些其他吧”。我们愉快地结束了跳远游戏，开始了下一个节目。

　　跳远比赛作文500字 篇15

　　星期六上午，阳光明媚，我、轩轩还有文文相约在院子里比赛跳远。我开心得无法用言语来形容。

　　轩轩先做示范。只见她走到起跳的位置，咬紧牙关，迅速蹲下身子，两腿分开，双臂有力地摆动着，当第4个来回时，她手突然用力一摆，把上半身往前一带，双腿用力一蹬，整个身体往前一跃，她大喊一声：“我豁出去了！”就“飞”了出去，她一共“飞”了差不多1。5米！

　　接着，轩轩为我们讲解了跳远的每个动作，有双腿蹬地的动作；有双手摆臂的动作；还有上半身和下半身的`动作。随后她起跳了，她按讲的动作一步步做了起来，她比刚才跳得大约多了0。5米，我和文文都不由自主地发出“哇！”的一声。

　　轮到我跳了，我很紧张，心想这是一场比赛，我能赢吗？我可以吗？我感觉头上冒出了豆大的汗珠，我按照轩轩讲的动作一步步做了起来……我发现，我慢慢跟着记忆中的步骤来，就不那么紧张了，我在起跳的关键时刻，突然想起，我好像少做了一个动作，这可怎么办？我那刚刚平静的心又不由自主地揪了起来，我分心了，就这点小分心，使我不自觉地双腿分开，让我差点儿摔了个大跟头。但我也跳了1。5米的样子。

　　最后是文文，她也按照动作做了，可是，她只跳了大约1米。

　　最后，结果显而易见，轩轩第一名，我第二名，文文第三名。俗话说：“玩得开心也算赢”，我们都赢得很开心。

　　跳远比赛作文500字 篇16

　　今天，我们学校举行了一次运动会。其中，我参加了跳远比赛。

　　早上，我早早来到比赛场地，现场已经人山人海，热闹非凡。干杯，干杯，干杯，一个接一个。我怀着忐忑不安的心情来到了碉堡。我的心怦怦直跳，而其他运动员都在做热身运动，渴望尝试，决心要赢，这让我感到很大的压力。

　　比赛开始的时候，195班的陈炯汉向前飞驰。结果他踩了白线犯规，算0。现在，我更紧张了，我的脚因恐惧而颤抖，一瘸一拐的。接下来是6 (8)班的刘嘉颖。我看到他跑到白线，用力一推，像离弦之箭一样弹射出去。他跳下3.45米，我完全被她“冲走”了。终于轮到我了。我不在乎。我豁出去了。我鼓起勇气，砰的一声撞上了沙坑，狠狠地撞上了白线。我感觉像燕子一样轻，像在空中滑翔。这种感觉很奇妙。但是有那么一瞬间，我感觉自己的'身体急剧下降。哦，我差点哭出来，身体一下子掉进沙坑里。哦，我跳了3.05米。这简直不可思议！我顿时心花怒放，乐得手舞足蹈。第二轮，又轮到我跳了。我满怀信心地向前冲去。但是我太自信了，跳的太早。于是我只跳了2.75米，继续沮丧地等待。过了一会儿，又轮到我跳了。这时，周世杰走了过来。我的眼睛亮了，抱着一丝希望，问着秘密。周世杰说，“先深呼吸，平复紧张的心情，然后逐渐加速，负荷以最快的速度快速跳跃。我跟着葫芦画瓢，果然这个方法很高明。我跳了3米31。终于进入决赛，脚下仿佛踏上了一片幸福的云朵。我助跑、起跳、起跳、落地三次，最好成绩是3.37米，刘嘉颖最好成绩是3.45米。最后，我获得了第三名。

　　第三名，对我来说，既高兴又惊讶。我很高兴我得了第三名，太不可思议了。令人惊讶的是，我在比赛中战胜了自己，树立了信心。

　　跳远比赛作文500字 篇17

　　我深深地吸了口气，站在起跑线上。

　　只听裁判报到了我的名字，我望瞭望那遥远的沙坑，以飞快地速度向沙坑跑去。只觉得沙坑越来越近，跑到起跳板的时候，我跳了起来。在那一刻，我终于知道了什么叫做飞，我觉得沙坑上表示三米的'线越来越近，最后我竟然超过了，虽然只超了一点点，我高兴地蹦出沙坑。我后面的那个同学开始起跑了，他离我们越来越近，可是他还没有踩到起跳板就跳了起来，所以很可惜，他没有跳过三米。他的后面是一个身体矮小的小男孩，他开始助跑，他离跳板越来越近，他在踩在起跳板的那一刻“噌”地跳了起来，摆臂，蹬腿，腾空，动作那么干脆，姿势那么优美，在空中划出一条美丽的弧线，他稳稳地落在沙坑里，他居然超过了我的脚印。看着看着，我渐渐明白要怎么样跑跳了。

　　裁判又报到了我的名字，我这才发现我进决赛了。我急忙跑到起跑线上，我的心砰砰乱跳，周围变得好安静，似乎只听到我的心跳声，“加油！”我心里暗暗地给自己鼓劲。开始起跑，我慢慢地加速，风在我耳边呼呼地吹过，我觉得衣服都要鼓起来了，自己几乎要长出翅膀来了。跳板离我越来越近，当我踩到起跳板的那一刻，我跳了起来，我忽然觉得我的速度变快了，跳得高了，落地时，我回头一看，啊！我怎么跳了那么远，超出三米线一大截！我来不及拍身上的沙尘，便跑向成绩单，嘿，我发现我是第四名！此时此刻，我的内心异常激动，因为我又为班级增添了一份光彩！

　　下次，我一定还要参加跳远，再为班级争光！

　　跳远比赛作文500字 篇18

　　课上，老师在黑板上写“硬币跳远”。老师葫芦里卖的什么药？硬币怎么能像人一样跳远呢？我们全班同学都开始疑惑了，老师笑眯眯地说：“我来告诉你们游戏规则吧！”

　　老师讲完规则后，大家心里的.谜底终于揭开了。游戏开始了，先A同学上场。A同学跪在地上，眨了眨眼，深吸一口气，鼓起腮帮子，脸涨得通红，像一只蛤蟆，只见他猛地一吹，硬币还躺在那里晒太阳，像一座推不动的假山，好像笑着对A同学说：“你推不动我，你推不动我，你这个弱小的东西，哈哈哈……。”A同学怒火冲天，生怕自己输掉，丢了面子。他鼓起气对准硬币，吹了一大口气，硬币竟然动了几毫米，A同学就高兴坏了。我心想：A同学，这么大的肺活量，才吹动了几毫米，我会不会比他弱呢？当A同学吹最后一次时，我心中激起了火花，生怕自己输给A同学，A同学吹动硬币那一瞬间，“动了，硬币动了！”我们班都惊叫起来，更别提A同学了，看到自己把硬币吹动了有三四厘米，都高兴疯了。

　　终于轮到我了，我也像A同学一样，摆好姿势，深吸一口气，朝硬币猛吹。但硬币丝毫不动，像跟我作对似的。我看着它，自己也被逗笑了。第二次吹的时候，我犹如北风一样，猛地一吹，硬币跳了起来，飞了10厘米远。全班大叫起来，不是拍手就是跳舞，可热闹了。

　　今天的游戏可真好玩，晚上我在梦里梦见我们还继续在玩硬币马拉松。

　　跳远比赛作文500字 篇19

　　星期四这一天，秋高气爽，天空万里无云，我的心情就像外面的阳光一样灿烂。因为我们学校今天要开运动会了，这可是我上学以来第一次参加运动会的跳远项目，是我翘首以待、期盼已久的事情，怎能不让我兴奋呢？

　　上午，开幕式正式开始了。学校的老师们穿着一模一样的运动服，而同学们穿着整齐的校服。最先入场的是国旗方队，当五星红旗慢慢升起的时候，同学们和老师们一起唱国歌的时候，那声音犹如奔流不息的江河，尤为震撼。

　　唱完国歌，我们回到了教室。突然广播里响起：“请四年级参加立定跳远的`同学到检录处检录。”我赶紧去检录、排队等候……

　　终于轮到我跳了，我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。我深吸一口气，想让心静一点，可是心就像一个不听话的孩子，越跳越快了，感觉心都提到嗓子眼儿了。但是，没办法，我不能耽误大家的时间。我鼓足勇气、使劲跳了出去，这一步看似简单，其实非常艰难！不然，四年了，这怎能是我第一次参加运动会跳远项目呢？

　　“我做到了！我成功挑战了自己。”我欣喜若狂。

　　当听到成绩的时候，我发现我并没有拿到前六名，但是我成功地挑战了自己，勇敢地跳了出去，这不也是一次好的收获吗？

　　这是我第一次参加运动会立定跳远项目，虽然没有得奖。但是我觉得：“重在参与，输赢不重要，努力就好！”

　　跳远比赛作文500字 篇20

　　我们学校一年一度的运动会就在今天又一次拉开了帷幕。班里的同学个个都抱着既紧张又激动的心情，特别是要参赛的队员们，生怕自己发挥失常，取不到优秀的成绩，不能为班级和自己争光。

　　我的比赛项目是跳远，时间是在下午。吃过中饭以后，我就开始紧张了。马上就要比赛了，之前锻炼的时候成绩一直都不突出，基本都是跳到两米多，我对自己并没有信心。听到广播在叫跳远项目五年级队员请到操场准备的时候，我的心跳迅速加快，好像要从喉咙里蹦出来似得。我一边走一边调整自己的心态，告诉自己：“紧张是跳不出好成绩的，只有平静下来才能发挥的更加好。”

　　这次的跳远难度加大了一点，之前的踩脚线是画的，有时踩到线也能蒙混过关。现在的是沙子堆积起来的线，只要脚踩到上面就会留下脚印，这样就不能作弊了。轮到我上场了，我走到十米以外，来个十米冲刺，借助冲刺的力量可以让自己跳的.更远，一边跑着一边给自己加油，一到线边，我就奋不顾身地纵身向前一跳，站稳。我不敢看自己的成绩，预估和之前的成绩差不多，可万万没想到我竟然跳出了三米一七的成绩，我当时激动地不敢相信，后来又跳了两次，第二次还是三米一七，第三次可能是体力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，终于拿到奖状了，我开心极了。

　　这次的运动会给了我锻炼的机会，又让我体验了得奖的自信，这种开心的感觉真是太难忘了。我以后还要多多锻炼，争取在下次的运动会上取得更好的成绩。

　　跳远比赛作文500字 篇21

　　“快来看，快来看。青蛙向上一届跳远冠军发起挑战。”一个卖报的小松鼠大声喊道。

　　最近青蛙向骄傲的袋鼠发起挑战，想把傲慢的袋鼠给比下去，青蛙实在看不下去这样的运动员，因为袋鼠得了第以后总是一直瞧不起青蛙这样用功的运动员。

　　青蛙整天整夜的.练习，非要练的满脸通红，满头大汗为止，等到他摇摇晃晃，想睡一下觉的时候才肯休息，可袋鼠整天睡觉，打游戏。跟平常一样，有时说青蛙是假用功。

　　两天过去了，青蛙过得非常充实，而袋鼠简直是混日子，比赛前青蛙还在艰苦的训练，而袋鼠心不在焉，还以为是一场游戏呢！袋鼠说：“小子，你能比得过我吗？”说着奸笑了一声。青蛙说：“只要努力一定可以”“走着瞧”袋鼠说。

　　比赛开始了，“有袋鼠出场”主持人说，袋鼠一出场，全场人大声说道：“鼠哥加油，鼠哥加油”“接着挑战者是青蛙”突然全场一片冷清。

　　首先是袋鼠。袋鼠起跑以后还招手呢！招完手以后开始飞奔，一跳，成绩三米。下了台后对青蛙说：“能比我跳的远吗？”“可以”青蛙十分紧张像心里有一个兔子。青蛙开始跑了一开始就是飞奔，到了白线一跳，跳的很高，还跳起了空中华尔兹。一落，成绩3.01米青蛙胜出。

　　青蛙说：“虚心使人进步，骄傲使人落后袋鼠惭愧的低下了头。

　　跳远比赛作文500字 篇22

　　“我的大腿好酸！”“我的腰好痛啊！”“我要坐下去都困难了啊！”“别碰我，我全身都散架了！”

　　最近听到这些哭不停啼的惨叫，你会认为我们挨老师鞭子或野营训练。其实呀，这是我们为下个星期体育考试而备的―――立地跳远。男生跳2米，女生跳一米九八。这对我们平常很少体育锻炼的女生是一种考验，为了达到目标，我们天天练习，才会累成这样。

　　星期二，又上体育课了，我们练习的跟蛙跳差不多，跳到终点，再跳回去。我吃力地跳着，一开始还好，可后来看见别人跳得比我快，我加快速度逐渐体力不支，脚极度抽筋，差点晕倒，我定神一看，又悲又喜，终于到了终点。

　　跳完，我高兴极了，但也看见一些令人感到可耻的行为，一部分同学简直是在投技取巧：跳几下跑几下，没一会儿就到终点了。违反了体育规则，真是可耻。

　　我本以为练习完了，就没事了。谁知，第二天早上起床，全身好像骨头散架似的'，大腿极度抽筋，我匍匐着去餐桌，吃完饭，坚持骑车去上学，进入教室，同学们个个都在呻吟，那些耍花招的同学还敢对呻吟的同学说：“这对经常运动的我，算不了什么！”照他们那种花招，当然腰不酸背不疼腿不抽筋喽！

　　这该死的老师（够大不敬的），不考别的运动，偏考这讨厌的跳远。

　　跳远比赛作文500字 篇23

　　望着桌上那块沉甸甸的奖牌，我的思绪又被拉回到了那一时刻……

　　一年一度的运动会终于开始了，我有些兴奋，因为我参加的跳远项目就在今天。我一路小跑着向场地挺进，心怦怦跳着，感觉都要蹦出胸口了。到了场地，我排好队，焦急等待着。

　　马上轮到我跳了，我深吸了一口气，心里不停想着跳远的技巧，努力使自己平静下来。该我了，我拼命往前冲刺，右脚踩在木板上面，一跃而起。“噗！”一阵黄沙漫天飞。“咳咳咳”，我被呛得咳了几下，抬头一看，原来我滑了一跤，扑进了沙坑。唉，出师不利。我站起来，掸掸沙子，跑到后面排队去了。“幸亏这只是试跳，待会儿一定要好好跳。”我默默为自己打气。

　　又轮到我了。我飞快地往前冲，一闭眼，两腿一并，一起往前伸，扑进沙坑里。“三米六二！”听到测距离的同学报出的`成绩，我欣喜若狂：“这么远，一定可以进决赛！”

　　结果我真的进了决赛，心又开始怦怦跳了起来。决赛开始后，我抛却一切杂念，只顾往前冲，再一跳，飞进了沙坑……决赛的那几跳结束后，我就回到班级，静等佳音。成绩出来了，我居然是第三！我兴奋得跳了起来，两手举向天空，大声喊：“太好了！”

　　再次望向这块铜牌，它在阳光的照耀下，散发着耀眼的光芒，就如同那天的我一样夺目。

　　跳远比赛作文500字 篇24

　　昨天下午我们一年级组同学进行了体育期中考试——跑步、跳远。我们班是第一个考试，所以操场上空无一人。体育老师让我带着我们班女生先围着操场慢跑一圈，快跑到终点时，我的心猛地颤了一下，腿不由地发软。

　　马上就要测试了，如果紧张的话，跑步会一落千丈，即使原来成绩不错也会发挥失常。我慢慢地吸了一口气，缓缓吐出来，暗暗对自己说：“婉儿，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，争取得第一名！”开始了，我第一个来到起跑线上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的准备。

　　终于，一声哨响，我和同班同学杨一鸣都像一匹脱缰的`野马，眨眼间功夫已奔出好远，但渐渐地我和杨一鸣的差距逐渐拉开，他快跑到终点时，我离他还有几乎一米的距离。于是我想起小学老师教我的技巧，只用脚尖着地，猛一用力，快速向前奔去，越过了终点线。自我感觉不错，在规定时间内跑完了！

　　接下来考试的是跳远，这个项目我没有十足的把握，满分是跳188厘米，而在小学五年级时我的成绩只是160厘米，离这个标准还差28厘米呢，再说最近我也好长时间没有练习过了，我真有点担心。开始考试了，我第一个跳，心里想着188厘米离我很近很近，努力一使劲儿就能跳到。我个子不高，身材不胖，体重轻，很有优势，在脚步快要落地时，我像又跳了一步一样，竭尽全力向前跳去，结果成绩是172厘米。

　　耶！这是我11岁史上的跳远最高记录。还算不错吧，但愿我体育考出好成绩！

　　跳远比赛作文500字 篇25

　　“加油！加油！”同学们的呐喊声响彻校园内外，我们正在进行春季达标运动会的立定趺远，“嘿！”刘维一红着小脸笑着对我说：“刘玥你准备的怎么样了？”“差不多吧。”我谦虚地对她说 。刘维一接着说“我最怯立定跳远了，我肯定跳不好。”我拍了拍她的肩膀说：“别怕，我们为你加油。”话没落音，队伍里传来一阵阵的鼓掌声，我跑过去一看，哇噻！武泽豪的'腿还伤着就跳了一米 九，跳得太远了，也许我们的掌声给他给了他更大的鼓舞，他第二次跳时竟然跳到了两米。我们都惊呀得张大了嘴巴。今年确实是牛年，武泽豪太牛了！他跳完后，我像一个记者似的采访了他：“武泽 豪同学，你是怎么跳这么远的？”武泽豪很轻松的说：“我就使劲跳呗，一跳就跳了这么远。”快轮到我了，我在平地上练了大概十遍，累得我气喘吁吁，下一个就是我了，我看到我前面的刘维一跳了 一米三九，我心理很紧张，我害怕我跳得还不如她呢。该我了，我使出了全身的力气猛的一跳，一米四，我又跳了一次还是一米四，我感到很失望，生气的走到一边去。我们班的“棉花糖”齐昊安慰我 说：“刘玥，没事的，你已经用力跳了，还有不如你的呢。”我听到他的话很在理，就不太伤心了，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。

　　今天，我收获很大，一个人做事要尽最大努力去做，吸取别人的长处，不要失去信心。

　　跳远比赛作文500字 篇26

　　我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项，所以我特别害怕，可也无法避免。这不，我们又上体育课了！

　　刚到操场，只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说：“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了，面目沉重，在那儿窃窃私语，十分害怕。

　　老师仿佛看出了大家的心思，便说：“大家先练习一下再开始吧！”老师对我们讲了要求，并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般，双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇！真远！同学们不由地发出赞叹。这时，我愈加紧张，面对似近似远的距离压力山大，杵在那里像个雕像。

　　接下来是我们自己练习的`时间，我模仿着老师教的动作，双脚分开与肩同宽，两条胳膊用力前后摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎的力气，跳！可是，结果不尽如人意。尽管我反复地练习，也请教了同学帮我指点，可还是没有多大成效，紧张得说话都颤抖起来。

　　最终该来的还是会来，轮到我测试了。我在心里默默祈祷，不断给自己鼓劲：加油！想着老师教的动作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳过去了。结果如我所料，成绩并不好，但这并没有将我打倒，反而让我更加确定了体育目标。

　　虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

　　跳远比赛作文500字 篇27

　　人生的道路不是一帆风顺的，挫折和困难都是不可避免的，只要我们不断尝试，最终都会拥抱辉煌和荣耀。

　　去年，老师带领我们全班去操场练习跳远。老师给我们讲了要求，做了示范。让我们一个一个来。轮到我了。我分开双腿，拼命向前跑，却不知道为什么没有踩到跳跃点。我看了看自己的首发位置。“再来一次！”老师冲我笑了笑，说“好的”。老师说：“你提前挥杆时，双脚左右，肩宽分开，手臂前后摆动。当你摆在前面时，你的腿是直的。向后挥杆时，屈膝降低重心，上身微微前倾，双手尽量向后挥。要点：上下肢动作协调。摆动时通过拉伸和弯曲降低重心，上身微微前倾。

　　起跳和起跳：双脚快速有力地蹬地，两臂从后到上微微摆动，从上往下跳起起跳，身体充分展开。要点：蹬地要快有力，腿蹬和手摆要协调，空中展足，强调前脚离地前的瞬间蹬地动作。“这次我心想，这次应该不会错，我用坚定的目光看着老师，准备跑。我像上次一样跑到了跳跃点，但还是没有到。”再试一次，”我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的教训，每一步都小心翼翼。新的'起点让我充满了疑惑，但看着老师坚定的眼神，我充满了信心，奔向起点。我轻松跳过了1。3米的距离，忍不住取得了胜利。之后我成功跳出了1米34的距离，心中充满了喜悦。

　　失败虽然让人难过，但也是一种财富。只要我们总结经验，找出失败的原因，持之以恒，就能拥抱胜利的果实。

　　跳远比赛作文500字 篇28

　　下课了，操场上顿时沸腾起来，同学们像小鸟一样飞出教室，去操场参加比赛——立定跳远。

　　来到操场，同学们都做起了准备运动，有的甩着手臂，有的扭着腰，还有的在做蛙跳。比赛开始了，只见孙嘉雯紧闭嘴，眼睛注视着前方，看起来十分紧张，他把双手放在胸前，又向下甩，甩到腰上，双脚一蹬，向前一跃，跳出了个优美的弧度，着地时，她的身体不停地摇晃，我的心里像十五个吊桶打水——七上八下，使劲的说:“站稳！站稳！不然成绩就低了。”她像使用了定身术，一下子定住了，我们捏了一把冷汗，跳到了1.6米，她这才长舒一口气：“呼——。”miss ren 对她说：“你再努力一下，跳远一些。”孙嘉雯的表现给了我很大的'压力，我的心“怦怦”直跳，久久不能平静，用紧张的眼神望着那1.7米，想让它离我近一些，这样，我就不用太紧张了。到我了，我双手握拳，咬紧牙关，紧皱眉头。不知道该怎么跳。记得妈妈对我说过，不管成绩多少，只要向前冲，都会成功的。我闭上眼睛，向前一跃，其他同学大喊：“啊！。竟然跳了1.7米。”我听了这句话，慢慢地睁开眼睛，向后一转，看了看成绩。1.7米，我简直不敢相信自己的眼睛，问同学是不是1.7米，同学们都点点头，向我竖起了大拇指，我的心里美滋滋的，像开了一朵永不凋谢的茶花。

　　啊！真是世上无难事，只怕有心人。

　　跳远比赛作文500字 篇29

　　人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。

　　去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次！”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

　　这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，“再来一次”，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的.教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。

　　虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

　　跳远比赛作文500字 篇30

　　今天体育测试的项目是的立定跳远。今天我摘了眼镜，本以为没有了眼镜的阻碍会跳得更远一些，可是现在想起，总会有浓浓的惆怅涌上心头。

　　下午第一节课，体育老师向我们指了指地上说：“第一条是女生满分，第二条是男生满分。”地上有三条白线，一条是起点，其余两条就是男女满分儿了。我看了一眼，似乎并不长，所以满不在乎的随意练了几次。

　　很快就轮到我们女生二组了。随着一个接一个跳完，我才发现原来一点儿也不近。张笑语在一篇作文中写他跳远，一米八多，也是还差一点才能满分呢。我此刻想再练也来不及了，只好硬着头皮上了，我跳了一次，不经意间看见一旁记分的老师阴沉着脸。我的心立刻沉到了低谷。第二次跳的时候也没能跳出理想的成绩。我看了一下成绩表，霎时呆住了。我的成绩怎么还是和上次一样呢？上次成绩只有六分，这次成绩和上次一样。那我近2个星期来的努力岂不是白费了吗？

　　现在想想，我虽名义上只去了操场跑步锻炼，但实质上，锻炼时下了功夫了吗？跑步时只不过跑上一圈儿，两圈儿。跳远，则更是敷衍了事，随意跳上几次，既不用力也不使劲。所以名义上是去为考试做准备，实则只是跑几圈、跳几下，做做样子罢了。而且我这一次态度也不尽人意，上一次，我使出洪荒之力，纵身一跃。这次我自大地使出九成力气。最后，才悲哀地发现自己真的.没有自大的本事。

　　过去的都是历史，不能让一次次失利里后的悲伤心情带到下次考试中。亡羊补牢，为时不晚。

　　跳远比赛作文500字 篇31

　　立定跳远，是一项国标运动，这项运动，看上去很容易，但实际上并不容易，作为中学生必考项目，也不是每个人都可跳得远，所以也不是人人都可以达到满分。

　　今天下午，我们在礼堂上体育课，新来的实习老师教完我们广播体操后，便要求我们按上节体育课的示范动作，个人练习立定跳远，下节课测国标。然后我们就开始分组练习。老师给我们指了一下大概两米处的位置，我们站在白线外看着那里，心中感慨：怎么那么远呐！

　　我先是站在一边看着同学跳：她站在白线外，双手握拳，双手往后一挥，同时身体半蹲，上身前倾，眼睛目视指定位置，如此来回摆动三四次，最后双手用力向前一挥，身子顺势向前，猛地一跳，在空中用力把手摆下以增加长度，脚后跟先落地(滚动式落地)，减少对脚的伤害。我一看，她有一只脚已经过两米线，另一只脚有一半过了，我鼓励她继续努力，一定可以拿满分。

　　轮到我练习的时候，我脑子回想着体育老师教的标准动作，模仿同学，也做出相同动作，此时，我未曾有什么感觉，我只是用力向前跳，可是结果却是我连前脚跟都未踩到指定位置，不禁有些失落。总结经验，回想刚刚的`动作，发现原来立定跳远前的挥手、摆下、半蹲、前倾等一系列动作，都是为了积蓄力量，到最后一次挥手时，力量磅礴而出，带着身体向前，在空中不断接近目标。我再次排队，准备再试一次。到我起跳时，先做好准备，回想老师讲的动作要领，奋力向前一跳，向前翻滚，起身一看，发现我已有半只脚过了指定位置。相信通过多次训练，领悟立定跳远的奥秘后，我定会达到指定位置。

　　人生亦是如此吧，先定下一个目标，先前的一切准备都是在积蓄力量，等待着在重要时刻，厚积薄发，带来意想不到的成绩与惊喜。

　　跳远比赛作文500字 篇32

　　哦耶！运动会要来了！运动会要来了！我们都欢呼起来，我也忍不住开心的大喊。

　　现在是8: 30，奥运会的开幕式开始了。我们都鼓起勇气，满怀信心地组成四支队伍，我也不例外。当广播响起，我们班的名字被念出来的时候，我们就加紧了，跟着音乐做各种动作，我觉得很不错。

　　“快！50米跑比赛时间到了！”唐老师说。杜威、叶蹬车去场地准备比赛。“准备.开始！”枪声响起，叶和正全速向前跑去。但是，有一个小男孩跑得比他快，叶郑铮实在打不过他，所以他得了第二名。但是杜威的速度比叶正泽快很多。杜威像火箭一样冲刺。他的速度让我羡慕。结果杜威拿了第一。

　　但是印象最深的是下午的4x200接力赛。

　　第一，女生开始。我们为当啦啦队员的女孩欢呼。砰的一声，比赛开始了。陈云开始全力奔跑，但是再怎么努力也超越不了三班的一个小姑娘。她很高，腿很长，跑得很快。就这样，我们女生输了。但是我们还有男生！想到这，我刚才压抑的心情变得愉快起来。

　　终于轮到男生了。首先是我们班耐力比较好的顾，其次是吴家坚、张作涛、杨子匡。枪声又响了。虽然三班的小男孩跑在顾玄默的'前面，但是顾玄默很快就超过了他。我们大喊：“干得好，加油！顾！加油！顾！……!"然后，顾玄默全速把接力棒传给了吴家坚，吴家坚开始全力飞奔。我觉得他也是一个耐力很好的小男孩，因为没过多久，他还在飞奔，所以他把接力棒传给了张作涛，张作涛也开始飞奔，然后把接力棒传给了杨紫，杨紫很快就飞奔到了终点，我们赢了！我们先来！太棒了！我的心因喜悦而破碎。

　　明天有4x100，100m，400m跑比赛，还有我的大跳绳比赛。希望明天能取得好成绩！

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