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爸爸减肥作文

时间:2022-08-28 23:56:56 优秀作文 我要投稿

爸爸减肥作文

  在我们平凡的日常里,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。还是对作文一筹莫展吗?以下是小编整理的爸爸减肥作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

爸爸减肥作文

爸爸减肥作文1

  我爸爸上学时,体育十分好,游泳、篮球、乒乓都不在话下,但现在,工作越来越忙,应酬越来越多,身体也越来越胖了,都快一百六十斤了。

  去年还查出了脂肪肝。于是他决定,不再大鱼大肉,要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥,十分高兴,帮爸爸办了一张健身卡,请了一个私人教练,爸爸健身的故事,也从这里开始了!

  爸爸平时上班很忙,很少回家吃饭,但自从办了健身卡之后,几乎天天回家吃饭,吃完饭便匆匆忙忙去体育馆,穿上运动服,带上乒乓拍,爸爸就开练了,最倒霉的还是我,又要给爸爸捡球,还要做他的裁判,几天下来,我便疲惫不堪,爸爸球技有所进步,体重还没减下一斤。

  于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”,每天跳绳五百个,跑楼梯五次,虽然运动量不大,但对爸爸这个“懒人”而言,这比登天还难,没做几天,就不干了,没办法,只好给爸爸另寻出路。

  没过多久,爸爸又开始了减肥行动,但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥,妈妈做菜时下了很大功夫,每做一菜都要查一查这菜的卡路里,尽量少放油,少吃肉,每天桌上一片绿色,简直就是蔬菜园,,爸爸的'饭量从一碗减到了半碗。

  到了月底,我们家伙食费减少了不少,这可把我妈高兴坏了,她想:节食减肥真好,又省钱又减肥。但爸爸一称,一斤没少,爸爸失望极了,减肥只得告一个段落。朋友,你有没有什么减肥的妙招,快告诉我吧!

爸爸减肥作文2

  我有一个胖爸爸,他的肚子圆滚滚的,像个大西瓜,走路一摇一摇的。

  有一天晚上,吃完晚饭,妈妈叫我当小老师,监督他减肥。他连忙摇摇手说:“不用不用,我不用减肥,现在刚好。”;我说:“不行,你太胖了,一定要减肥的。”减肥马上开始了,我像老师一样,拿来一根小棒。先做十个俯卧撑,爸爸趴在地上,艰难的做起来,第一个还好,第二个摇摇晃晃的勉强撑起来,第三个做到一半时整个身体忽然就趴在地上了,起不来。“;不行,快点起来,继续做。”;我拿着小棒在爸爸的屁股后面说。“就做三个可以了,我真的做不了了。”“不行,你一定要满十个,不能半途而废。”终于,在我小老师的监督下,爸爸勉强做完了十个俯卧撑。这时的'爸爸已经是满脸通红,整个人像从水里出来一样,一身的汗,我这才让爸爸休息。接下来是跑步,爸爸还是一样,跑了一圈就不跑了,我当然不行,没完成怎么能不跑了呢?一定要跑完。一个小时后,爸爸终于完成任务。从此以后的每个晚饭后,监督爸爸减肥是我每天的作业,慢慢的爸爸也变得自觉了,肚子也慢慢的瘦下来。

  通过这件事,使我懂得了,不管做什么事都不能半途而废,要坚持到底,才能把事情做好。

爸爸减肥作文3

  从我记事起,便一直记得爸爸肚子像座“小山”,睡觉时,“小时”一起一伏的。由于现在生活条件好了,爸爸的“小山”更高了。妈妈非常担心爸爸的健康,害怕他得高血压,就要求他减肥。爸爸每天晚上和早上都去骑自行车或者散会儿步,可不知为什么,“小山”就是下不来。最后,妈妈只能出“绝招”,让爸爸少吃饭。

  就爸爸“小山”般的'菜锅肚,没有三四碗米饭能填满吗?可妈妈却毫不怜惜爸爸。害得爸爸瞪着圆溜溜的眼睛望着那小半碗饭,又望望我,希望我能替他求求情,我耸耸肩,表示爱莫能助。这办法虽然苦了爸爸的“小山”,但爸爸却成功地减下了好几斤呢!

  也许是爸爸的肚子受苦受得太多了,今天爸爸忽然请我们去吃自助火锅。吃火锅时,妈妈紧盯盯着爸爸,决不让他吃肉,只让爸爸吃些豆腐或青菜之类的,爸爸当然不乐意!便说:“呀!这锅里的菜不多了,你们再去盛点过来吧。”我和妈妈便走开一会儿去加一些菜。不一会儿,我们回来了,发现爸爸已吃得满嘴是油,正高高兴兴地准备把最后的一块羊肉塞进嘴里呢!妈妈瞪着肚子撑得鼓鼓的爸爸,气得是一句话也说不出来。瞧!这就是我的正在“减肥”的爸爸。

爸爸减肥作文4

  “快!快!拿电风扇来!”爸爸焦急地说。一到夏天,爸爸就换上了“半身装”,只要一有空,爸爸就在电风扇前狂吹,虽然爸爸很舒服,但我们家的电费越来越高了!

  因为这个,我想让爸爸减肥。到了吃饭时间,爸爸回来了,他提出要减肥,这句话可让我兴奋得不得了。爸爸问我同不同意,我双手赞成。吃完饭了,我死死地盯着爸爸,看他有什么反应。可爸爸却躺在沙发上,一边看电视,一边吹电风扇,没有一点儿减肥的'举动。

  减肥第一天,我叫爸爸做运动,可他就是不听,还说:“只有少吃饭才能减肥!”到了吃饭时间,爸爸一下就闻到了肉的香味,迫不及待地冲上饭桌。爸爸拿着五、六块肉往嘴里塞,吃完饭后,还用手摸了摸油乎乎的嘴巴,说:“好吃!好吃!真好吃!”我苦口婆心地说了一大堆话,可爸爸左耳进,右耳出,根本没听进去。

  到了下午,爸爸回来了,只见他头上很多汗,都快流成一条小河了。爸爸气喘嘘嘘地说:“我,我打了篮球。”说完躺到沙发上休息。我觉得爸爸绝对能减肥。

  可过了几天,他渐渐地回到了原来的食量,球也不怎么打了,减肥以失败告终,以后减肥在爸爸心里永远只是一个愿望了。

爸爸减肥作文5

  现在爸爸吃的非常多,也没在大学里那么爱运动了,所以长胖了不少,那个肚子像个鼓挺在那里,拍起来“啪,啪”响。于是,我和妈妈决定让爸爸减肥。

  爸爸想出了第一招:少吃。之前,每天吃午饭时,爸爸都吃两荤两素,现在只吃一荤两素。晚上回来,想大吃一顿,可是妈妈不让,说如果这样一会饿一会撑,不但瘦不了还对身体不好,得坚持。爸爸只能委屈自己的胃,控制住自己的嘴,少吃,少吃,再少吃!晚上,我和妈妈早就上床睡觉,只有爸爸还在玩电脑,他实在忍不住,便到客厅里拿了好多零食,一下子就把它们吃掉了。刚开始我们没发现,可是几天后看到零食总是在减少,就知道是爸爸吃的`。看来,这招不行,不但让人缺营养,还不能减肥。

  我们又想了第二招:健身。之前,爸爸一天隔一天去健身,而且也能吃好,几个星期后减了几斤。可是时间一长,他总是偷懒不去,一会说单位有事,一会说要去打牌,一会儿又要出去吃饭。这样三天打鱼,两天晒网,减了的几斤又长回去了。

  最后一招:喝减肥茶。这一招我和妈妈都觉得行不通,可爸爸非要试试。于是我们打赌:一个月后,爸爸绝对减不了。这个不费力的办法,爸爸倒是坚持了下去。可是都快一个月了,他的肚子还挺在那,我们实在没办法了,什么办法都试过,可是最好的方法是运动,但他却不坚持,到底什么时候才能让他减肥成功呢?

爸爸减肥作文6

  我有一个胖爸爸,他的肚子圆滚滚的,就像个大西瓜,走路一摇一摇的。

  一个周末,我们全家去逛商场,爸爸看上了一件衣服,可最大号码穿在他身上连扣子也系不上,于是,爸爸决定要减肥,还专门制定了一个减肥计划,让我监督他。

  (一)每天五点钟起床跑步;晚上做三十个仰卧起坐。

  (二)每顿饭由两碗变成一碗;(而且不能吃肉,必须多吃菜)

  这个计划看起来很简单,做起来却很难。早上,闹钟响了一次又一次,可爸爸怎么也起不来,最后还是情不自愿的.去跑步。每次跑步我们都沿着外边的广场跑五圈,看到爸爸上气不接下气的样子,我就对他说:“爸爸,咱们休息一会儿吧。”爸爸总是无奈地说:“还是坚持吧,要不就前功尽弃了。

  中午吃饭了,爸爸看着我们,又是鱼又是肉的,羡慕得口水都流出来了,但还是坚持计划中规定的饭量。

  到了晚上,爸爸躺在床上仰卧、起坐,仰卧、起坐……刚做完三十个仰卧起坐时,紧接着“扑通”一声,他累得四脚朝天地躺在床上,我看了哈哈大笑,啊,今天我总算监督爸爸完成了减肥计划。

  坚持了一个月,爸爸减掉了十几斤,他高兴地像个孩子,当然他喜欢的那件衣服妈妈早已为他买了下来,我打趣他说:“减肥尚未成功,爸爸您仍需努力啊!”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年轻更帅的样子!

爸爸减肥作文7

  “热死我啦!”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的,电风扇狂吹,有时还有空调的“热情帮助”;可爸爸还是外甥打灯笼——照旧!

  经过我几天的苦思冥想,终于想出了一个前无古人,后无来者的办法——超级A计划。爸爸听了,举双手赞同。我光荣地聘自己为“项目经理”妈妈为“监督员”。

  减肥第一天,任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的'身体一点一点用力地向上抬。啊,快一个啦!“扑通”汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流,地板上已湿了一片。

  终于到了午饭时间了,老爸迫不及待地冲过去,夹起大块红烧肉就往嘴里塞。我看见了,连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话,爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。晚上,我正暗暗得意:照今天这样,不用多久,老爸就会瘦一圈。”监督员“开口了:”经理,项目人在房间里不肯出来,按计划还有20个俯卧撑。“我走到房门前,喊道:”爸爸,快出来。“”丽丽,就等一会儿。“老爸央求道。我心软了,就放了他一马。可等了很长时间,爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看:爸爸睡得正香,口水流在嘴边,还打着呼噜……

  暑假过去了,爸爸体重不但没有减少,反而增加了不少。我和妈妈都傻了眼。

  每想到这件事,我们不禁哈哈大笑。

爸爸减肥作文8

  我有一个幽默风趣的胖爸爸。爸爸真的很胖,他那笑嘻嘻的脸蛋上都是肥肉,跑起路来,全身的肉都在抖,不一会儿就气喘吁吁了。

  于是,为了爸爸的健康着想,我和妈妈就正式开始了针对他的减肥计划。

  买减肥药——这是我们的A计划。晚饭过后,我和妈妈硬拉着爸爸去挑减肥药。可逛了好几家超市、药店,看到的减肥药都是吃了要拉肚子的。爸爸连连抗议:“那可不行,老拉肚子,叫我怎么工作啊?”还故意做出一副“宁死不吃”的样子。唉,还真服了他了,不过说实话,我和妈妈也真舍不得这样折磨爸爸。A计划失败了。

  于是,我们又开始实施了B计划——严格控制饮食,杜绝一切荤菜。每天,餐桌上都是一片绿色。这样一来,的确有效,爸爸一吃饭就愁眉苦脸,胃口大减,吃的`比以前少多了。我和妈妈兴奋极了:这样坚持下去,肯定能减!可你猜怎么着?还没满一星期,我和妈妈又撤消了B计划,因为,整天吃素,我们也受不了。这下,可乐坏了爸爸,瞧他,竟然还不顾个人形象,大唱“男人胖吧不是罪……”

  我和妈妈的减肥计划终于以失败而告终了。不过,我们还没泄气呢,可不能让爸爸再胖下去了!如果你有好的点子,千万要告诉我啊!

爸爸减肥作文9

  今天,我和爸爸妈妈到夜市街去。我们在夜市街逛了一圈,来到称体重的地方,准备上称台的'爸爸忐忑不安,称台要报数了!我们期待着。九十一公斤!“妈呀!都这么重了,再胖下去可不成,我一定要让爸爸减肥”我暗暗的想着。

  一到家,我坐在床上想着怎样为爸爸设计减肥,经过了好长时间,我于是为爸爸设计了三套减肥方案。

  第一套,不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅号可就是爸爸,每天很晚的时候爸爸工作回来都买面啊?酒啊?来当夜宵。还有饭菜好的时候也总是喝老酒。所以我要把晚上爸爸买夜宵的钱全部收起来,还不能让爸爸买老酒喝,尽管爸爸用招来骗我,但还是骗不过我的火眼睛金。

  第两套,早睡早起,每天晚上爸爸下班就很晚了,他还要打电脑所以很晚睡,也就很晚起来,这个习惯让爸爸不可收拾了,所以我要让爸爸改,第一部,我要把电脑锁起来。早上要把爸爸六点叫醒起床。

  第三套。积极锻炼。每天早上都要让爸爸去跑大桥,如果爸爸不去,就让他做家务,做运动总比做家务好,瞧?我严吧?

  告诉你们一个好消息“爸爸经过我的三项苦练,瘦了好几斤。爸爸,你终于让我的一个愿望达成。记住,一定要养成这个习惯。

爸爸减肥作文10

  我这个家庭很幸福,也很和谐。爸爸妈妈从不吵架,我又很自觉。妈妈经常教我做作业初中,爸爸是我的朋友,经常陪我做游戏、做标本,可他唯一的缺点就是太胖。

  两年里,他的体重像吹气球般的.从68公斤升到了80公斤!或许因为太胖的原因,他行动一点也不灵活。比如我让他帮我拿些什么东西,他总是慢吞吞的,因此我们不愿请他帮忙。他自己也很苦恼,所以他家一致决定他减肥。

  为了减肥,爸爸真的没少下功夫:跑步、倒立、跳绳……可是没有一项能够坚持一个星期。

  最后,妈妈让我监督他每天踢毽子300个,一个多不能少。

  “哇!300个,这也太多了吧?!”

  “对于减肥的人不能运动太少,否则不会有效果,快去执行任务。”妈妈摸着我的头笑着说。

  “OK!”。我跑着对爸爸嚷道:“爸爸,爸爸,妈妈让我监督你每天踢300个毽子,快点踢!”

  “唉,好吧。”爸爸愁眉苦脸的说。

  “236、237、238……”看着爸爸那汗流浃背的样子,我偷偷的笑了。

爸爸减肥作文11

  “什么?你又盛了一碗!”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。“爸爸,你比以前胖多了。”我也连忙附和。“是吗?”爸爸赶紧丢下碗,跑到穿衣镜前。“唉呀!我都多出3个下巴了!从今天开始,我要减肥!”爸爸宣布到。

  减肥第一招:跳绳

  “1,2,3······”我和妈妈一起数着。伴着“啪”的响声,我和妈妈异口同声的`说:“175个!”“是吗?”爸爸喘着粗气,开心的笑了。

  减肥第二招:转呼啦圈。

  “呼······”你猜这是什么声音?睡觉、打呼噜?No,No。告诉你吧,是我爸爸在转呼啦圈那!“太好了!”“怎么回事?”我跑过去。“儿子!我转了5分钟!”“是吗?太好了,爸爸,加油!”

  减肥第三招:拎水桶。

  “上、下、上、下······”听到这样的话,你一定丈二和尚——摸不着头脑吧?看你为难的样子,我就告诉你吧:这是我爸爸在拎水桶呢!我和妈妈站在一旁“观战”过了一会,妈妈忍不住去看电视了。可是爸爸却不同意,一把把妈妈从电视机旁给拽了回来。乘着爸爸眼角的余光瞟到我的时侯,我赶紧溜之大吉了。

  减肥初见成效。爸爸,你可要坚持下去啊!

爸爸减肥作文12

  我爸今年四十,人到中年,却有着青年人的帅气和干练,与一般中老年人的“发福”毫不沾边。那么,他的“减肥”又从何而来?

  这得从他年轻时说起。求学时期的他,还是精瘦精瘦的',他父亲也就是我祖父常常笑称他“毛猴子”。可自从成家立业后,他变胖了。在我儿时的记忆中,他就是一个胖胖的,走路一摇一晃,笑起来,脸上堆的都是肉。我最喜欢摸着他肉乎乎的脸蛋,拉着他软软的肉手,和他一起抢肉吃。

  好像是五年前,我七八岁的时候,我们自驾出游。爬山时只听得爸爸“呼哧呼哧”的喘气声,妈妈为此给他立下了军令:必须减肥成功!

  艰难的减肥历程就此拉开。爸爸苦着脸,没精打采地吞着大白菜、小白菜、青菜,及各种蔬菜;客厅里多了台跑步机,早晨、晚上都能看到爸爸在跑步机上挥汗如雨;每天在垫子上交替做俯卧撑、滚轮、高抬腿。每次擦着脸上的汗水,他都会笑嘻嘻地求表扬,惹得我哈哈大笑。有时坐到饭桌前,他还会嬉皮笑脸地想从我碗里捞一块排骨。妈妈悄悄地瞪一眼,他就乖乖地缩回了筷子。

  慢慢地,他习惯了以蔬菜为主,习惯了每天雷打不动的锻炼。他每天定时回家、定时跑步、定时进食、定时睡觉。日积月累,他的身体越来越棒,喘气声由急促渐趋平稳,身材也越来越好。有一天妈妈宣布,我爸减肥成功!

  现在爸爸在我心中的形象早已由肥胖变为精干帅气,我更喜欢这样的爸爸!

爸爸减肥作文13

  自从爸爸走上工作岗位以后,整天大吃大喝,不锻炼身体,不减肥,变成了第二个猪八戒。

  有一次,爸爸和别人打篮球,因为身体太胖,所以在篮球场上脚被崴伤了,结果在医院住了好几个星期的院。

  出院后,爸爸想:我要锻炼身体,我要减肥,再也不大吃大喝了,不然的.话,我将成个废人。

  第二天,他就开到车省城医院,买了很多种减肥药。回来后,每天都吃一粒减肥药,可是减肥药都被吃光了,爸爸还是一斤肥都没有瘦下去。

  尔后,爸爸又吃了减肥果冻、减肥粉爸爸减肥药不知吃了多少品种,也没有减肥效果,于是,他决定:跑步、游泳,用锻炼减肥。决心一下,每天坚持一个小时的跑步、游泳,从不间断。

  有一次,爸爸下午下班回来很晚了,我劝他不要出去锻炼了,他眼一愣,说:南宋大诗人陆游曾说:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来’,我一定要出去,不能怕吃苦,不然的话,肥是减不掉的。我只有减掉肥才能身体强壮;只有减掉肥才可以做好工作;只有减掉肥才能为人民多做贡献。说罢,就出去游泳去了,直到夜里十点多才回来。

  爸爸通过锻炼减肥不到一个月,就减了八斤。

  通过爸爸的减肥,让我认识到:想要减肥,只要不大吃大喝,坚持锻炼,就能减掉肥,光靠吃药是没有用的,减肥就像做事一样,要有恒心,要有毅力。

爸爸减肥作文14

  最近妈妈在淘宝上买了一个新衣服,是给爸爸的,爸爸可高兴了,但是却因为身材胖,穿不上,于是爸爸下定决心要在一个心一个月之内减上五公斤。

  早上六点爸爸来到人民公园,绕着假山走了一圈,他说他还要多走几圈,就让我们回去了,到了十点,他还没有回来,我们去一看,他竟然睡在亭子上,看到爸爸这样子,我们很生气,但是还是不忍心叫醒爸爸,于是决定再给他一个机会,我们别的`地方玩了半个小时,回来发现爸爸还在这里睡着,没办法,我喊了声地震了,爸爸一个鲤鱼打盹就坐了起来,还说刚才运动完了,自己才刚睡下,真是厚脸皮,我们都在这玩了半个小时了,爸爸尴尬了,无语,小伙伴们,你们说说我爸爸到底能不能把肥减下来呢?

  到了晚上,爸爸正在做仰卧起坐,妈妈对爸爸说,喝点汤补补身子吧,看你减肥也挺辛苦的,一会儿再做仰卧起坐吧,爸爸没有答应,妈妈就对我说,你应该跟你爸学习,你看那样锲而不舍得减肥,精神多好啊,我们没有叫我爸爸吃饭,但是却听到呼呼的声音,原来爸爸早都睡了。

  每次到吃饭的时候,他就非要自己盛,害怕妈妈给她盛多了点。

  按这样子,爸爸的肚子,最终还是没有小下来,反而胖了许多,爸爸看这体重,这身材可伤心了,最后还是把衣服送给了比较瘦的二姨夫,看来我爸的体重是减不下来了。

爸爸减肥作文15

  我有一个胖爸爸。他长着一双“熊猫眼”,胖胖的鼻子,不怎么爱说话。

  爸爸足有100多公斤,腰围1米多。地上有一个硬币,他绝不会去捡,因为他蹲不下去。

  有一次,爸爸去参加同学聚会,回来后,无精打采,垂头丧气:“这么多年没见面,大家都说我胖了许多,尤其是肚子。”思来想去,爸爸决定减肥。

  晚饭后,爸爸、妈妈和我出去散步,回来时已经很晚了。半夜里,我睡得迷迷糊糊的,忽然看见有一个黑影在冰箱跟前晃来晃去。“妈妈,有小偷!”

  开灯一看,我们都乐了。“哎哟,每天晚上就一小碗粥、一块馒头,饿得我实在没办法,只好起来补充补充。”原来是爸爸半夜起身找东西吃呢!

  第二天一大早,我睡得正香,一阵关门声把我吵醒了,我起来问妈妈:

  “爸爸这么早干什么去呀?”“他知道心疼我们了,准是给我们买早点去了。”

  我们正在洗漱时,爸爸哼着小曲儿,两手空空地回来了。“爸爸,早点呢?”

  “嗝……是这样,这几天把我饿得‘前心贴后背’了,好不容易挨到天亮,刚才吃得我是有点儿……嗝……”啊!我和妈妈都傻了眼。

  爸爸减肥都“减”到这份儿上了!

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