游泳的挫折优秀作文

游泳的挫折优秀作文（精选17篇）

　　在日常的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的游泳的挫折优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　游泳的挫折优秀作文 1

　　在人生的道路上，我们只有不怕挫折敢于攀登才有可能到达成功的顶峰。这是我通过那次学游泳得到的启示。

　　记得第一次学游泳时，教练让我们扶住水面上的浮标练习憋气。可是我不管教练怎么说，就是不敢把头埋到水里，生怕抢进嘴里水。我就这样煎熬着，好不容易熬过了第一节课。

　　回到家后，我把我的困难告诉了妈妈，妈妈开导我说：“孩子，你不是一直想学游泳吗？那就必须克服这个困难，迈开第一步，才有可能学会游泳。”

　　我皱着眉头说：“我怕呛水……”

　　妈妈语重心长地对我说：“你知不知道蝴蝶所经受的苦难是非比寻常的，从蠕动的毛毛虫到煎熬的蛹，最后经过拼命的努力才化成蝴蝶。只有学好憋气这项基本功，才能克服困难真正学会游泳。”听后，我郑重其事地点了点头。

　　第二次上游泳课时，被呛了几口水之后我又胆怯了。

　　下课后，妈妈跟教练说了这件事，于是，教练让我跟他去办公室，我只好忐忑不安地跟了过去。一进门，我看到了柜子里一大排奖状正闪烁着耀眼的光芒。这时教练找来了一盆水让我尝试着把脸放进去，并不断鼓励我说：“再来一次，你能行。”

　　教练的`话给了我无比的动力，柜子里的奖状也激励我不断前进。我在心里默默地说：我一定要克服困难，成为一只美丽的蝴蝶。

　　终于，在学期结束时，我不但学会了憋气还学会了蛙泳、蝶泳等多种泳姿，我战胜了自我。

　　挫折让我坚强，让我充满了前进的动力。

　　游泳的挫折优秀作文 2

　　暑假，炎热的天气把我”烤”鼻血直流，为了让我不流鼻血，妈妈便给我报了一个游泳班，因为学游泳既可以让我避暑，又可以让我学会一种生存技能，一举两得，我本以为学游泳是件好玩的事，可挫折也就在其中。

　　盼星星，盼月亮，终于把学游泳的日子给盼来了，我兴奋得穿上泳衣，”扑通”一声便跳进了水里，忽然，有几个同学向我大喊：”小心，那是深水区！”我听了吓得惊慌失措，便学着小狗游泳的独门绝技——狗爬式，向岸边游去。

　　往后的日子里，我慢慢的对游泳产生了一种恐惧感，便和几个小朋友在岸边闲聊，妈妈知道后告诉我：”失败是成功之母，一次失败不等于永远失败。”于是妈妈便用休息时间陪我游泳，还找了一些小朋友一起鼓励我，渐渐的，我找到了一点感觉，学会了蛙泳。

　　有一次，教练突然心血来潮，抱起一个小朋友往空中一甩，还不停的说：”飞了，飞飞飞哇！”我也在嬉戏中被教练一甩，当我自己游上岸的时候心里甭提有多高兴！

　　我要感谢妈妈，是她在我受到挫折的'时鼓励我，她的话使我一生受用不尽，失败是成功之母。

　　游泳的挫折优秀作文 3

　　许多小孩子都喜欢游泳，我游得还很不错，在水中我就像一条欢乐的小鱼快乐的玩耍、嬉戏，别提有多开心了，可是两年前我还是一个很怕水的小姑娘……

　　那年暑假，妈妈为我报了游泳班。一来到泳池，我便被吓得不知所措，坐在地上不愿意下水，可老师硬是把我抱下了水，我在老师的怀里挣扎，却一点用都没有。我吓得只好紧紧地抱住老师，老师却将我的。手从身上松开。她拖着我的头，让我蹬水，我便用力地打水，突然觉得有点累，一松气，可万万没有想到，老师就在这时松开了手，我的身体一下子沉了下去，水涌进了我的嘴巴、鼻子，我顿时觉得眼冒金星、头晕眼花，老师有力的大手拖住了我，将我抬出了水面，我感到鼻子很酸，还不停地咳嗽，这使我更加害怕了，死死抱住了老师，可谁知老师一下子沉到了水中，我的手一滑，没抓住，为了不再喝水，我拼命蹬水，就这样奇迹般地学会了仰泳，蛙泳也渐渐掌握了。

　　还没来得极高兴，自游泳的`换气又出了问题，没游一会儿，就累得气喘吁吁，上气不接下气，还老是喝好多的水。老师说是因为换气的时候，抬头过高使身体下沉，容易吸不上气，游起来就会十分艰难，在老师帮助下，更改泳姿，终于掌握了自游泳的技巧，游速加快，游的路程也渐渐变长。

　　就这样我学会了游泳，越游越自如。

　　一个人的成长，不可能是一帆风顺的，总会经历一些或大或小的挫折，我要努力战胜挫折，取得胜利！

　　游泳的挫折优秀作文 4

　　在人生的道路上，好的习惯会成为你忠诚的伴侣，而抵制不住诱惑，它便会成为你的绊脚石。

　　——题记

　　在一个烈日炎炎的下午，正在写作业的我愁眉苦脸的想：唉，暑假没剩几天了，如果再不好好玩一回，暑假岂不是要溜走了……

　　“叮零零……”清脆的电话铃响了。我三步并作两步，接起电话：“哦！是你呀……”

　　我挂了电话，走到妈妈床边，拍了拍妈妈的毛巾被，轻声说：“妈，好消息，曹曦月约我今天下午去游泳！”

　　“是吗？作业写完没？”妈妈生硬地问。

　　“马上就好……就好……”我吞吞吐吐答。

　　妈妈叮嘱我一定要写完作业再去，我有点失望，但还是忙不迭的答应：“好嘞，好嘞。”

　　回到作业旁，我盯着本子想：“作业还那么多，游泳的机会却很少。要不……我耍了回小聪明，先游完泳，再写作业。我给妈妈打了声招呼，就出了门。

　　两个小时后，游完泳的我哼着小曲进了家门。妈妈什么也没说，只是指了指我的作业。我恍然大悟，妈妈是在告诉我让我写作业。她平静如水的原因是不想伤害我，我低头写起了作业。

　　至今我还很后悔，游泳的.诱惑很大，但也不能耽误了学习。人生的诱惑一直像影子一样，与我们紧紧相随，克服诱惑是对我们最大的挑战。抵制住诱惑，你就会插上梦想的翅膀，飞向成功的蓝天。

　　游泳的挫折优秀作文 5

　　不久前，我去茅林石道地游泳，我很兴奋，因为我已经很长时间没游过泳了，一路上，我觉得天特别的蓝，空气特别清新。

　　石道地终于在我的盼望中到了，我迅速换好衣服，带上游泳眼镜，扑通一声跳进水中，结果发现我以前学过的游泳本领早就已经忘记光了，喝了几口水，好不容易才挣扎到岸上，于是我不得不再次练习。

　　我学游泳已经是几年前的事情了，我也记不清到底该从何开始，我觉得游泳最重要的是憋气，所以我在浅水处开始练习憋气。我猛吸一口气，把脑袋整个浸如水中，时间一秒一秒地过去了，我脑袋越来越麻木，莫名其妙涌出一种难受的感觉，一种本能的.反应使我不由自主地从水中伸出头来，大口喘着气。我尝试了几次，感觉已经回到之前的水平了，于是我进行下一项练习项目。

　　我以前认为游泳挺简单的，就算再过几年也不会忘记，没想到现在这么狼狈，看着刚刚学会游泳的弟弟在来回自由的游着，我心中有一点惭愧。我突然吸一口气，与“失传”已久的蛙泳打起了交道半小时后，我终于把以前学的游泳技巧都连熟了。温故知新，我经爸爸指点迷津，我连自由泳也学会了，我如同一只小鱼，在波浪里起伏，激起一圈圈的涟漪。

　　学过的知识不去经常复习它，终究会遗忘，只有不断复习，不断更新，才能懂得。

　　去年暑假，天气特别热，太阳炽热的靠着大地，好像着了火。爸爸说：“孩子这么热的天我们去游泳吧！”我欣然同意了。

　　爸爸和我来到了益高健身游泳馆，我穿好了泳装，来到了泳池边，看到了许多人像鱼一样在水里游来游去，我非常兴奋，泳池里飞溅的水花在向我招手，好想在说：“小朋友，快下来我和你一起玩耍。”我有点迫不及待了，扑通一声跳进了水里，呛了几口。

　　我跳了上来，生气的说：“游泳太难学了。”我坐在一边，哭了起来。

　　爸爸走了过来，对我说：“孩子，遇到困难要勇敢的去面对，困难只是胆小的，面对困难要勇敢的去挑战它，困难之其侮胆小的人。强则永远把困难踩在脚下。”

　　转眼间一年过去了，那个在水里像乌龟一样慢吞吞的小孩已经成了一位游泳高手。今年在财政学院游泳队里得了少年组第一名。在人生的路途中总会有许多困难的事情，但是每当我遇到困难时我都会想起爸爸的教诲。

　　从游泳中爸爸让我学到了很多知识，“世上无难事，只怕有心人，”这次游泳的启示让我终身难忘、受益无穷，为我将来的生活指引了方向。

　　游泳的挫折优秀作文 6

　　暑假的第一天，那种开心的心情令我无以言表：不用天天早起上学了，也不用天天做作业看书了，还能每天看动画片。

　　今天，我要和爸爸去紫檀山学游泳，一路上，我和爸爸有说有笑的，不一会儿，我们就到了游泳池，我和爸爸换好了衣服。一进游泳池，我和爸爸感觉水里凉丝丝的，我说了一声：“真舒服啊！”

　　没过多久，爸爸说：“我来教你学游泳吧！”我说：“好吧！”然后爸爸来教我学游泳了，爸爸给我演示了一遍，我学着爸爸的样子，可是没游好久，我就呛了好几口水，不一会儿，爸爸说：“再来教你学。”然后爸爸又耐心地教我学游泳，我渐渐地能游远了。爸爸说：“换气的时候，手要迅速地滑到大腿边，头向上抬。”我听了爸爸的.话，我照着爸爸说的那样，刚开始的时候，我还呛了许多水，心里有点儿害怕，爸爸鼓励我说：“不要担心，多练几遍，呛水的次数就少。”我练了没多长时间，我呛水的次数越来越少了，然后爸爸教我怎样踩水，刚学踩水的时候。可我怎么也浮不上来，渐渐地，我学会了一点儿，爸爸说：“还游不游。”我说：“还要游泳。”爸爸看着我游泳，说：“你游得可真好啊，快上来。”然后我游上岸来，爸爸说：“开不开心啊！”我说：“开心。”爸爸说：“都游了半天了，该回家了。”我恋恋不舍地离开了。

　　经过这一次游泳，我已经爱上了游泳，希望我能游得更好。

　　游泳的挫折优秀作文 7

　　今年暑假，我和爸爸妈妈一起去到安徽黄山旅游。我们坐着火车来到了这个地方，并找了一个导游。

　　我们来到了黄山，导游就先做了自我介绍：“大家好，我是你们的导游，你们可以叫我谢导，这次旅游就由我来带你们领略黄山的奇松、怪石、云海等一些壮观的景物。”下面就由我简单地介绍一下黄山：“黄山是我国非物质文化遗产之一，我国古代诗人曾经用这样一句话赞美过黄山。‘五岳归来不看山，黄山归来不看岳’使许多观光游客慕名前来参观黄山的雄、壮、美。我的介绍就到这里，让我们一起去参观黄山那雄壮、美丽的景色去吧！”

　　我们跟着导游来到一颗松树前，导游对我们税：“这是迎客松，其中的一颗树枝长达好几米。”我看着迎客松的树枝，好像一位热情的老人向我们伸出了长长的手臂，在欢迎着我们到到来。想到这，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。导游说：“现在你们可以尽情地与迎客松拍照，注意不要走散。”大家都去跟迎客松拍照，我也不例外。我们休息了一会儿，又踏上了黄山之旅。

　　我们又看到了黄山奇石，有的像一个桃子，好像是蟠桃大会时王母娘娘掉下来的一个蟠桃；有的像一只公鸡，在不停地鸣叫着；还有的像一只猴子，在四下观望，好像在观看云海……黄山奇石千姿百态，形态各异，大自然真是太奇妙了。

　　最雄伟的'就要算云海了，由于黄山气候潮湿，形成了云海。

　　百闻不如一见，百见不如亲身体验，经过这次难忘的旅游，我增长了黄山的知识，我观赏到了黄山美丽的景色。

　　游泳的挫折优秀作文 8

　　看到北京奥运会上“飞鱼”菲尔普斯在游泳项目上狂揽8金，破了7项世界纪录，世界“蛙王”北岛康介在比赛中发挥神勇，以绝对优势夺得200米蛙泳金牌时，心里不由得萌生了对游泳的兴趣，于是联系好了教练，去学游泳。

　　我先后学会了仰泳、蛙泳和自由泳，唯独蝶泳最难学。教练先教我学蝶泳腿。打蝶泳腿时，双脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，打水前进。可我在打蝶泳腿时，都是用小腿发力，拼命向前蹬，教练说了多遍我也改不过来。后来教练问我，游了30分钟，肚子有没有痛，我说肚子不痛只有小腿酸。教练说，学蝶泳腿时觉得肚子痛，动作才算正确。又经过30分钟的学习，我终于感觉到肚子有些痉挛，教练让我休息一会再接着练。经过一天的努力，我终于学会了蝶泳腿！我非常开心，听妈妈说我晚上睡觉做梦都在打蝶泳腿呢！

　　第二天，教练教我蝶泳手。游蝶泳手时，手臂压水，然后提起在空中展臂，再向前击水，整套动作完成。蝶泳手更加难学，刚解决了吸气时间短的`问题，展臂时手太后的问题又来了……由于我的臂力太小，蝶泳始终泳得不快，我只好每天艰苦训练臂力。

　　功夫不负有心，我终于学会了蝶泳，成为一名“四项全能”的游泳健将。

　　游泳是一项非常好的体育运动，在炎炎夏日里不仅可以带来凉爽，而且又可以强身健体。

　　我喜欢游泳！

　　游泳的挫折优秀作文 9

　　8月25日早晨，我起床了，妈妈给我梳头，梳完了头发，应该洗脸、刷牙了，我洗完脸，刷完牙，妈妈给我做了丰盛的早餐，吃完早餐，妈妈说：“宝贝，今天咱们去温泉度假村学游泳，好吗？”“好啊，好啊！

　　"我高兴地说，我们下楼了准备出发，到了小区门口看到了一辆漂亮的大汽车，里面有爷爷、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐，我们上车开始出发。一路上，我别提多高兴了，都没有晕车，大约过了50分钟，我们到达了，来到温泉馆，我们迫不及待的`换上了泳衣，走向一个又一个温泉和泳池，这里的人真多呀！我也迫不及待的想学游泳，但是我知道学游泳并不是件容易的事，所以我教爸爸、妈妈和姐姐教我，“首先，深吸一口气，然后憋住气，将头和身体扎入水中，整个身体处于放松状态，让身体漂浮起来，”我尝试着按他们说的那样做，第一次失败了，因为我没憋住气，还喝了一口咸咸的水呢，“哎呦！真难受。”妈妈连忙说，快来歇歇吧，我继续练习，一次不行，两次，三次，功夫不负有心人，终于成功了，我飘起来了，心里高兴极了，接下来我开始练习如何将胳膊与大腿摆动，协调一致，游动起来......

　　时间在不知不觉中过去了，渐渐天黑了，我们依依不舍的踏上了回家的路，一上车我就睡着了，因为我实在太累了，虽然累，但是很高兴，因为我学会了游泳。

　　游泳的挫折优秀作文 10

　　暑假里，妈妈带我去锐邦学游泳。

　　只见，碧波荡漾的泳池里，一条条自由自在地“小鱼儿”在游来游去。我想：如果我也学会了游泳，不也可以像“小鱼儿”一样欢快了吗？

　　我赶紧换上泳衣，跑到泳池边开始做预备动作，做完后我们要下水啦！教练说：“我们先来学一下憋气，首先双手扶把，深吸一口气，把头埋进水里。”我心慌慌地想：把头埋下去，不能呼吸，不会淹死吗？这时，我看见其他同学早已把头埋进了水中。我也把头埋了下去，第一次，我拧住鼻子，过了5秒左右。我实在憋不住了，抬起了头。第二次，我尝试着放开手，妈呀！水居然渗入了我的鼻子，咳了好几下，才恢复。就这样，一次次的下去，呛水，我不知不觉学会了憋气。

　　这时，教练说：“会憋气的孩子可以试一试漂浮了。放松自己的身体，憋好气人就会浮起来的。”教练说说很简单，可是我怎么也不敢做，担心手一滑，自己沉下去，那可就没命了。教练仿佛看出了我恐惧的心情，马上就过来帮我了。在我憋气时，他把我的脚抬了起来。就这样，我学会了漂浮。继而跟着教练的.口令：“收、翻、蹬、夹，”熟练地掌握了蛙泳脚的动作。我们每人拿着一块浮板，渐渐地我都能游一长段。最后配合收的口令：“直、翻、滑、夹，”在教练的帮助下，我终于学会了蛙泳。

　　从此，我也成为了一条自由自在地“小鱼儿”。

　　游泳的挫折优秀作文 11

　　这是一个骄阳似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不谋而合地想去游泳馆游泳。

　　来到游泳馆，泳池的中间用一扇铁栅栏，分成深水区和浅水区两部分。池水清澈见底，仿佛一块明亮的大镜子。

　　我带好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。“哇！好凉快啊！”我惊讶道。脚踩在池底，水刚好没过我的肩膀。不一会儿，我感觉呼吸不像在岸上那样轻松了。爸爸告诉我水没过人体胸脯部位时，受水的压力影响，就会有呼吸急促的`症状。我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水里划来踢去，浪花四溅。不远处的泳池边，教练正在教几个比我还小的孩子练习游泳动作。看着他们在水里自由自在地畅游着，我心里十分羡慕。

　　爸爸明白了我的心思，微笑着说：“宝贝是不是想学游泳啊？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教导下，我慢慢地学会了憋气和自由泳的基本动作。我一遍又一遍按着爸爸的指导尝试着，好几次被水呛得鼻滴直流想放弃，想到爸爸说的话和旁边比我还小的小朋友坚持不懈的毅力，我重新鼓起了勇气。经过无数次的实验，我终于可以憋气15秒，最长的一次可以坚持25秒。并且还掌握了自由泳的基本动作和技巧，我欣喜若狂，开心极了！

　　游泳不仅给我的暑假生活添了乐趣，还让我明白：做任何事情只要持之以恒、坚持不懈一定可以成功的！

　　游泳的挫折优秀作文 12

　　想起我去年第一次脱离游泳圈的保护，成功地在水面游来游去的情景，我心里就有点欣喜若狂。

　　去年暑假，我在游泳馆游得正欢时，爸爸对我说：“嘉嘉，你敢不敢脱掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我犹豫地说。爸爸说：“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”！

　　为了学好游泳，我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈，站在了水岸上。望着水，我身体不由的在瑟瑟发抖，都不敢下水了。妈妈说：“你看那些小朋友都敢下来，你也下来试试！”

　　我便鼓起勇气，使劲一跳，落在了水里。我一连呛了好几下，爸爸看到我狼狈的样子，耐心地对我说：“你先练习憋气，开始把口里的'气吐光，再深吸一口，反复这样，憋不住了，就慢慢地吐出来。”我再一次，从水岸上跳进了水里，憋住了气，眼看就要成功了，可谁知不小心呛了一口水，呛的我难受极了！

　　慢慢的，经过了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的差不多了，于是就教我学自由泳。爸爸说：“右臂下划，右腿动作暂停，右臂内划，右腿开始下打。”我按照爸爸的指示去做，刚开始学的挺认真的，后面学得不耐烦了。爸爸对我说：“怎么不练了？不练的话前面的动作就白学了！”听了爸爸这么一说，我又打起精神来，按照刚刚的方法接着练。

　　练了许久，我已经可以像一条欢快的小鱼一样，在水面上自由自在的玩耍了！

　　学游泳就要有一颗恒心，不能半途而废，坚持下去，就一定能成功。

　　游泳的挫折优秀作文 13

　　在暑假里，妈妈给我们报了游泳班，让我们去学游泳

　　学游泳的天数为12天，这12天当中，如果有一天没来，或者是请假，都可以在剩下的三天之内补完，在学游泳的第一天的时候。教练教我们蹬腿的四步法——收，翻，蹬夹，滑行。这四部法，在岸上练习完之后，我们就要下水了。在下水之前你要背上浮被这样防止你溺水。起初你下水的时候是凉的，会感觉非常冷，但是如果你在水下多活动活动，就会感觉不到冷，我们在水下先练习浮起来。——要放轻松，手伸直等能浮起来的时候就立刻抓住浮板开始做案上老师教我们的四部法

　　在第二三节课那时候，我们背着福贝手抓浮漂开始练习上节课所学的四部法

　　在第四节课的时候，教练让我们练习换气，换气是非常重要的.一部分。如果你不会换气的话，那么你的蛙泳也是不成功的，换气为两部分，一部分是憋气，另外一部分是土气。所谓吐气就是吐泡泡

　　第567节课的时候，教练教我们游泳。少的用法，先在胸前画一个圆圈，再用手套进去。之后再做蛙泳腿，蛙泳腿和蛙泳手要加在一起练习，教练每一次让我们练习的口号就是，划手抬头，低头收翻，蹬夹，滑行，吐气

　　在剩下的课程中就是练习蛙泳姿的全套配合。以及从高处跳下来，立刻做蛙泳姿的全套配合。

　　自从学完游泳后，我每次见到水都能很快的滑行。就是爸爸妈妈，他们有也追不上我呢！

　　游泳的挫折优秀作文 14

　　暑假里，妈妈给我报了游泳补习班。第一天，我怀着无比期待的心情来到了游泳馆。换好泳衣，带上在游泳馆精挑细选的泳镜泳帽，一切已经准备就绪了。我们的教练很和蔼，只有我们做的不好时，才会严厉批评我们。他在岸上先反复叮嘱我们游泳的注意事项，然后讲解基本动作，接着带我们去浅水区，告诉我们怎样憋气、闷水，先深吸一口气，再屏住呼吸，紧闭嘴巴，头伸进水里，放松身体，这样人就会浮起来了。

　　学会憋气闷水，漂水，我们正式开始学习蛙泳的基本动作了。刚开始，我很害怕会呛水，但渐渐地，我不那么害怕了。教练教了我们蛙泳的腿部动作，收、瞪，因为动作不怎么标准，所以总被教练留堂加练。

　　就这样的，我的`动作慢慢规范了，然后开始拿着浮板，用力蹬，做蛙泳的动作，结束时，先将两脚踩到底，然后抬头。之后教练又让我们把换气和蛙泳结合在一起练习。完了，两个动作结合在一起我就手忙脚乱了。总之，总是动作不标准，游不好。看着其他下朋友都可以游得很标准了，只有我不行，因为这个教练总是格外关注我，课后给我补课，下课后单独给我讲解动作。慢慢地我的动作开始渐渐规范了，虽然还有很多不足，但是我会继续努力的，争取把动作做标准。

　　接下来的课，我会更加努力的，加油!当你遇到困难，只有勇敢面对，才能解决，游泳也是一样。

　　游泳的挫折优秀作文 15

　　今年刚放暑假，妈妈就告诉了我一个好消息，那就是我可以和表弟以及我的好朋友吕安烁及一起去学习游泳了。我高兴得一蹦三尺高。

　　第二天，我早早地准备好了需要带的衣物。到游泳馆之后，我们先换下了泳衣，然后就去找我们的教练了。我们的.教练姓曹，他让我们练蛙泳腿，这个很简单，我们不一会儿就学会了。我心里窃喜，原来学游泳这么简单呀！可没想到，重头戏还在后面呢！

　　后来，曹教练又教我们憋气，我第一次直接把头埋进水里，结果不小心喝了一大口水，呛得我咳嗽了好久，眼里也冒出了泪水。曹教练指导我们说，先大口吸气，憋住再把头埋进水里。我试着这样做，我成功了，我可以一口气在水里憋10秒。

　　接下来几天，我戴着浮袖在水里边蹬腿边憋气。学得差不多了，曹教练又教我们换气。换气可真难，我学了好长时间都没学会，我在水里一换气就沉底，我只能戴着浮袖游，我有点儿灰心，心想怎么这么难。我坚持着学习领会，又过了几天，我慢慢掌握了要领，那就是，抬头换气时，要迅速大口吸气，然后再在水里游。反复了几次，我终于学会不戴浮袖游了。这样，我每天就能在游泳池里游来游去了。

　　学游泳很辛苦，但是我成功了。这个暑假，我不但学会了游泳，还学会了如何挑战自己，懂得了“世上无难事，只怕有心人”。

　　游泳的挫折优秀作文 16

　　为了让我身体更强壮、更结实，妈妈决定让我在暑假去学游泳。

　　换好泳衣来到游泳池，看见泳池的水清澈极了，一眼就能望到底，灯光照在波粼粼的水面上，像是铺上一层闪闪发光的碎银，又像被揉皱了的`蓝缎。

　　教练先让我们学憋气。我想：“憋气不是很简单的嘛，鼻子不呼吸沉到水底下不就行了吗？”可是练了几次发现不是这样的，憋气远远没有我想的那么简单。教练让我们憋气十秒，我还没到就抬起头来了，而且总是练不好。练了几次后总算有进步了，教练表扬了我，我心里美滋滋的。

　　练后憋气后，教练就让我们练“漂”，“在水上漂，这简直是不可能的”。我自言自语道。教练让我们把手放在池边上，把头低下，让身子浮起来，可身子怎么浮也浮不起来，后来经过我的一番琢磨，终于悟出来了，把头往水里钻，钻得越深，身子就越会浮起来，如果头抬高，身体就会沉下去……对于自己这么高的“悟性”，我特开心，哈哈。

　　最后，教练教我们蛙泳动作，先把手伸直，再把手往下滑水，然后再伸直，我总觉得这个动作看上去不难，但做起来很难。我抓紧练习，争取马上学会。教练又教我脚的动作，脚的动作很简单，收起，往外靠，并把左脚往左踢，右脚往右踢就行了，主要是掌握手脚协调，先做手的动作再做脚的动作。功夫不负有心人，在我的努力和教练的指导下，我终于学会了蛙泳的动作。

　　通过这次学游泳，我知道了：只要坚持不懈，就能成功。第一次在水里游来游去，感觉很爽呀！

　　游泳的挫折优秀作文 17

　　暑假里，妈妈给我报了游泳培训班，我既兴奋又期待，但又有点害怕。其实我倒不十分怕水，只不过讨厌那种眼睛鼻子进水的感觉。

　　终于到了游泳培训课这一天，我先到更衣室换好泳衣，戴上泳帽、泳镜，之后便到游泳池找教练。站在泳池边上看，四周都是学游泳的学员，而且他们都已经游得非常好了，动作也很优美，让我羡慕不已。

　　我已经迫不及待想下水了，这时，教练走过来了，他先让我们几个新学员做热身运动。做好热身运动后我们慢慢下水，教练开始教我们练习憋气，并让身体浮在水面上。看似简单的'动作，学起来却那么困难。练习漂浮时，我的身体不听使唤，不是上身倾斜就是小腿岔开，难以把握平衡，整整花了我一节课时间才勉强学会。

　　当然只学会漂浮是远远不够的，因为长时间把头埋在水里，不闷死才怪。想要呼吸，就要手脚并用。于是教练开始教我们“蛙泳”，他边讲解，边做示范。蛙泳的动作要领就是几个字：收、翻、蹬、夹，学青蛙的样子游泳。刚开始学动作的时候我错漏百出，但通过教练的指导和一一指正，连续几节课下来，我终于学会了这个动作，也得到了教练的表扬，我不禁有些沾沾自喜。

　　经过十天的刻苦学习，我终于学会了游泳，能像只“青蛙”一样在水中自由、快乐地游来游去，我太开心了。我期待明年暑假的游泳班，因为我要把游泳姿势学得更完美。

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