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2010中秋节慰问探访活动方案
中国传统的“中秋节”即将来临，根据“关心孤寡老人、关爱孤儿”的精神，我站9月初在各网站向社会发出捐赠倡议书，陆续收到市民及商家捐赠的月饼，现定于2010年9月18、19两天，组织队员对增城市（以荔城为主，辐射荔城周边地区）的孤寡老人及孤儿进行中秋节慰问探访活动。详细活动方案如下：
一、活动主题：情暖荔乡—月饼代表你的心
二、活动目的：给增城的孤寡老人、低保困难户及孤儿送去一份节日的慰问，让这些不受关注的弱势群体感受到社会对他们的关心和关爱；
三、活动筹备：
主办方:增城市义工协会增城义工服务站
月饼赞助：热心市民、队员、清一色水果行、泰富广场以及其他商家。
媒体支持：增城日报社、增城市电视台；
四、活动时间：2010年9月18日—21日
五、活动地点：荔城街、增江街、及其他周边地区、小楼敬老院、健娱村；
六、活动探访对象：以孤寡老人、空巢老人、孤儿、穷困家庭为主；
七、参加人员：增城义工、热心捐赠的市民及商家代表。
八、报名办法：本次公开报名先以18号为例，如之后的召集探访再另外补充公告并再发飞信通知。本次（18号、19号）请发信息137113613175辉哥处报名
报名格式：实名 Q名 电话 参加18日上午或下午中秋慰问活动 是否有车能坐几人。
九、活动内容：以9月18日的慰问探访活动拉开“2009年情暖荔乡-月饼代表你的心”中秋节慰问探访活动的序幕，义工站队员联同社区中心社工对探访对象进行分阶段、分组慰问探访，具体安排如下：
第一阶段：即日起--9月17日，各小组可自行安排进行慰问探访。
第二阶段：9月18、19日，各小组未安排的再统一集中分组探访；上午以荔城增江为主，下午到小楼、健娱村进行慰问探访。
第三阶段：9月20、21日 ，如物资有多，再对队员市民报料的需要探访的家庭服务对象进行慰问探访。
说明：
1、在活动期间，各组组长需提交探访对象资料给筹备组审核，然后再由筹备组安排分批、分组进行探访。
2、今次慰问探访活动重点时间安排在第一、二阶段，第三阶段会对之前两个阶段未探访的对象安排最后阶段探访，以及当出现所有上报对象慰问探访完毕而捐赠月饼或其他不可保存的捐赠物资有剩余的情况时，再组织队员去老人院及孤儿院或救助站等单位进行慰问探访，以免造成浪费。
3、今次慰问探访对象以“十帮三”居家养老分组对象和部分空巢老人及民政局提供的帮助对象为主，
十、活动流程：（以9月18日活动为例）
1、在 9月18日前，各组长上报第一阶段慰问探访对象资料给筹备组，筹备组再根据各组上报对象资料确定9月18日探访对象名单（如果首批上报对象过多或太分散等情况可安排部分对象在19号上午探访），并对报名参加探访活动的队员进行分组。
2、08:30 在义工站集中，进行分组及分派探访对象资料及分配物资；
3、09:00 联同社工开始分组探访；
4、11:30 探访活动结束后各组回义工站集中，活动总结、归还剩余探访物质等后解散。（如探访对象过多，可延长20分钟再结束）
5、下午13：30集中，去小楼敬老院及洋河洞村。
说明：即日起，各小组可以自行安排本组队员探访，在每次探访前须向筹备组提交一份探访计划，计划内容包括：探访时间、探访地点、探访对象资料、探访队员资料、所需物资申请等，筹备组审核批准后便可按计划进行探访，并在每次活动结束后及时提交活动总结（活动总结内容包括活动情况总结、活动中出现的问题、建议、活动心得及活动照片等）给筹备组。
十一、分工：（请有时间的队员报名参与工作组工作）
1、筹备组：负责策划活动，协调、安排整个活动期间的探访对象及分组，并对整个活动进行跟踪，以便在活动期间及时调整。
成员：一笑、阿辉、随时、来仔
2、执行组：负责协助筹备组组织整个探访活动，包括收集探访对象资料，组织、带队进行第二阶段探访，提交第二阶段探访计划及探访后总结等具体实施工作。
成员：各组组长及其他队员
3、后勤组：负责收集、采购、分发探访物资，以及提供活动中所需物质支持（例如出借队服，活动表格提供等）。
成员：随时、红豆、小蚊等
4、宣传组：负责整个活动相关宣传，包括摄影、拍摄，网络、媒体宣传安排等工作。
成员：一笑、轻松、香女王等
十二、有关要求：
1、遵守纪律，服从安排。义工们必须遵守增城义工服务站守则，高度重视此次活动，不得做损害义工名誉的事情；
2、活动期间必须统一穿着队服、队帽，有义工证的须戴上。
3、讲文明、讲礼貌、维护增城市义工服务站的声誉；
4、活动期间不得单独行动，请假、迟到、早退等须向带队组长及时说明。
5、注意服务对象及个人安全，遇到突发事件不要擅自处理，应及时向带队组长或筹备组成员反映。
6、特别提醒：由于今次慰问探访活动中有赠送月饼的内容，请各位组长在提交探访对象资料时一定要考虑到老人对象的身体健康状况是否能食用月饼，如知道有对象是不能食用月饼的情况一定要注明并向筹备组特别说明，另活动中各位分组组长亦要在赠送前再次询问确认老人对象的健康状况后再赠送月饼，并给予老人对象食用提醒（例如不可一时贪口多吃或不要存放过久后再吃）。
十三、本队声明：
1、 参加活动的队员以最终公布名单为准，如已报名但遇到特殊情况不能参加者，必须提前告知报名负责人；
2、本次活动以自愿参加为原则，个人必须注意自身的安全，活动期间队员如发生任何意外事故，本组织不承担任何法律和经济责任，一经报名则视为同意本原则！
3、个人一旦报到签到后,即视同自愿参加本次活动并认可本《公告》所列的相关事项,否则,谢绝参加。
4、建议参加活动的队员自愿自行购买人身意外保险。
5、活动方案以指定增城义工站博客公告为准。
十三、其他：
1、义工队员或热心人士想捐赠礼物的请将捐赠信息（礼物内容、数量）发给13711361317 （董瑞辉），再由义工站安排统一收集、赠送。（本次探访活动除市民商家捐赠的月饼外，还需要沙田柚、苹果等水果苦干，义工站经费不足，希望队员多向身边朋友商家宣传募捐多些物资及经费，以表示自己的一点点心意）。
2、增城义工服务站接受社会各界的捐赠并对此表示衷心的感谢。 预期结果：
通过本次活动，可以带给增城增城孤寡老人、孤儿一个特别的庆祝方式，令孤寡老人、孤儿感受到社会对他们的关爱并建立起良好的沟通氛围；同时，也可推动社会对这些弱势群体的关注程度。
附1《中秋月饼捐赠倡议书》
附2《吃月饼 如何才能吃得健康》
增城市义务工作者协会
增城义工服务站
二〇一〇年九月十三日
情暖荔乡 月饼代表您的心
----增城义工服务站2010年“中秋送月饼慰问活动”
《倡议 书》
“月饼代表你的心”,2010年中秋来临之际，增城义工服务站的义工们，发起给孤寡老人、孤儿和贫困家庭等送月饼献爱心活动，希望得到有爱心的市民、商家企业的支持。
又是一年中秋至，当你们的家人或朋友团聚之时，还有一群身边没有亲人，没有朋友，连一个和他（她）们说话的人都没有的孤寡老人，也因行动不便而不能象常人一样走出家门到大街小巷感受节日的气氛，品尝月饼的香甜；还有就是没有父母的孤儿，他们没有父母买灯笼或中秋礼物、甚至吃不上或舍不得吃月饼。
但他们并没有被遗忘---“情暖荔乡”增城的义工们计划在9月18、19日（星期六、日）到中秋前，即中秋来临之际去陪伴一些孤寡老人、孤儿、贫困儿童，把大家捐赠的月饼带给他（她）们品尝，把欢乐带去一起共享，让他（她）们分享您的快乐，让您和家人中秋佳节过得更有意义。
然而，我们这些热心善良的义工们，都是年轻的工薪阶层或大中学生，收入不高或没有收入，没有多少经济能力买足并不便宜的月饼送给这些老人和孤儿，由此，我们增城义工们大胆地向广大热心市民发出倡议，希望有爱心的市民支持增城义工们，关心孤寡老人和孤儿，让关爱成为一种习惯、一种社会的新风尚。
有爱心的市民，如果您家里有别人送的，多的，吃不完的中秋月饼、米、油、水果等，还有生产月饼的老板们、各行各业的商家、企业，如果您有一份诚挚的爱心，请奉献出来，赞助这次“情暖荔乡，月饼代表您的心”中秋看望孤寡老人、穷困儿童的活动，或者，你可以和我们一起把这份爱心交到孤寡老人手上、送到孩子手里。。。如果你没有空，可拨打“情暖荔乡”增城义工的电话．我们可以上门来收取你的爱心月饼并作好捐赠登记，并及时将赠送情况向你反馈。让我们增城义工把你们的那份爱心转送给孤寡老人，让她们看到、感受到你们的善良，让她们因为有这份爱而不再孤独......
“施比受更有福”，来吧，让没时间有能力的您一个奉献爱心的机会，增城义工代表他（她）们向您致以最诚挚的谢意！谢谢您！
增城义工服务站地址：增城市荔城街健生西路16号（新法院西行100米西园居委二楼）
增城义工服务站电话：82628378（周六日安排队员值班接收，平时由西园居委工作人员代收）
捐赠联系电话：增城义工站13711361317 董瑞辉、13710458919夏伟东
想了解更多关于增城义工活动情况，请浏览http://blog.sina.com.cn/zcyg1205
【温馨提示】：因有些老人家不适合食月饼，大家可以选择捐赠米、油、蛋糕、水果、无糖牛奶、营养麦片或其他生活用品等。而送给学生儿童的，也可以选择捐赠中秋节礼物、文具等，我们会选择性的送到适合的老人家或者孩子手上。
增城市义务工作者协会
增城义工服务站
二〇一〇年九月
附： 吃月饼，如何才能吃得健康
随着中秋节的来临，市面上四处可见形形色色的月饼，虽然各厂商的月饼都纷纷绞尽脑汁，翻新花样，但市场上的各色月饼，一般仍以莲蓉、绿豆蓉、红豆蓉、芋泥、五仁等传统口味为首选。
月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，已摇身变为高脂肪、高糖分，对健康没多大益处的食物，因此，从养生保健的角度看，吃月饼不得不小心，应懂得如何吃、吃多少?
卡路里高应适量吃
月饼属于节庆食品，一年中仅有在中秋前后吃得到，因此适量吃无妨，但由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高，因此吃月饼还是要节制，不宜多吃。
一般月饼最不利健康的部分其实是馅料，而不是饼皮，尤其是有咸蛋黄的月饼，不仅卡路里高，胆固醇也同样很高，而含蛋黄越多的月饼，胆固醇也就越高。
一个含有一个蛋黄的月饼约有206克，含760卡路里及217mg的胆固醇;而没有蛋黄的月饼约为189克，也含700卡路里;而一碗饭约为137克，含149卡路里。换言之，每一个月饼有高达相等于四五碗饭的热量，吃了一个月饼等于吃四五碗饭，这个数目真够叫人心惊的了。
吃月饼的方法
无论吃何种月饼，浅尝即可，每次最好只吃四分之一个。同时，吃月饼后，当天的饭量和餐食也应该减少，以避免摄取过多的热量和油脂。
但是，爱吃月饼的人，别以为月饼可取代正常的饭食，而宁可选择只吃月饼，不吃饭;要知道，月饼虽然含高量的脂肪、糖分、胆固醇，但却缺乏白饭、菜、鱼、肉等食物所含有的营养、纤维和维他命，因此无法以月饼取代饭菜。
值得一提的是，由于月饼的糖分及脂肪都很高，因此一般人吃月饼后常会有饱滞感，因此，吃月饼后可多喝中国茶，以消解月饼的油腻感，有助消化。同时，由于中式茶的卡路里非常低，相较于汽水、咖啡等饮料当然就更为适合。
哪些人不宜多吃月饼?
由于月饼的糖分及脂肪都偏高，因此一些疾病患者还是应该尽量避免食用，尤其是糖尿病患者，以及高血压、胆固醇高及三酸甘油脂偏高者都应该对月饼敬而远之。 月饼消化不易，因此消化不良者也不宜多吃，同时，年纪较大者，由于消化力较弱，多吃月饼会影响消化。
对于常人而言，吃月饼的最高境界应是浅尝辄止，记得，别因为一时口馋掉进月饼的陷阱.
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