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军训心得体会

时间:2023-08-23 10:19:06 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  我们得到了一些心得体会以后,写心得体会是一个不错的选择,这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?下面是小编整理的军训心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。

军训心得体会

军训心得体会1

  军训进入了第五天,晚上将进行预演分列式,明天将进行全校的军训汇报演出。教官对大家的要求也显得比前几天严格得多,同学们都有明显的进步,但也明显比较疲劳,有些同学有些吃不消了。

  先是有几个男生因为训练动作出错而被教官罚做俯卧撑,我就在想:教官对男生的要求比较严,可能是顾忌到女生脸皮比较薄,但是要是男生会不会觉得不公平呢,要班方阵表现好只抓男生可不行;军训可以避免体罚吗?

  不出所料,教官在一次动作训练中发现,一名叫xxxx的女生精力不集中,而且有明显的错误。教官在短暂犹豫之后,还是让xxxx做了二十个下蹲。xxxx做完下蹲后,在大家面前低着头,头发遮住了脸,尽管看得出她在极力克制,但肩膀还是抖动了起来……我在心里叹了一口气,得与她进行必要的沟通了。

  把xxxx喊到操场边,她一开始就把脸别向一边不开口,好像受委屈的孩子见了家长,比开始抽泣得更厉害了。我开始怀疑自己是否不应该找她,找她是否适得其反,小题大做。但,开弓没有回头箭。

  我问她:“你觉得这事儿有那么严重,值得哭吗?”

  她轻轻摇头,我觉得这就好办了,咱们先大事化小。

  我故作严肃地对她说:“军训是为了让我们体验军营的生活,感受军人的苦与乐,磨砺我们的意志;恭喜你,有了今天这件小事,会让你的军训变得更有意义,你的军训心得体会有好素材了!”

  她的眼神在这时有些发亮,也不再哭了。

  我打铁趁热地继续说:“我们的教官是职业军人,性子急又直,只让你做二十个下蹲真的是发了善心的,脚都不会酸,人家男生都是做俯卧撑,你得感谢他对你的善意提醒!当然,我知道你主要是面子上过不去,觉得大家都会笑话你,其实是不存在的,谁没有个犯错的.时候?我们要发扬掉皮掉泪不掉队的军人精神,做一个坚强的人!”

  通过一番对峙、晓之以情、动之以理后,她终于开口说:“老师,我从小就喜欢哭!我不哭了!”我不禁莞尔,拍怕她的肩膀说:“那就好,归队吧!”

  她踌躇着,终于鼓起勇气在方队外大声喊了出来:“报告教官,请求归队!”

  ……在接下来的课间休息中,xxxx被教官和班上的同学围在中间,我看得见他们都是在安慰她、鼓励她,这个爱哭的xxxx又哭了,不过我想那肯定是感动的泪水!

军训心得体会2

  抬头挺胸、脚跟并拢、肩膀后张、双腿紧绷、手掌贴于身体两侧,像这样站好军姿,一天的训练就又开始了。

  立正与稍息、跨立与立定、停止间转法、敬礼与礼毕、蹲下与起立、齐步训练,等等。每一个动作教官都会认真示范给我们看,之后便是一遍又一遍、枯燥而辛苦的反复练习。与前几天?的大太阳不同,今天下起了蒙蒙的细雨。微凉的雨滴落在我们脸上,沾湿了发丝与衣角。风也一会轻一会重地拂过来,偶尔刮得大些,只觉脸颊被吹得生疼,身体也忍不住跟着发颤。但在教官带着我们绕操场跑了一圈之后,身体热了起来,寒冷的感觉也随之消失了。

  早些时候我们还在田径场里练习,后来雨势隐隐有加大的意思,我们就撤进食堂里稍作休息。后来雨势减小,我们就又回到了原来的场地。是淋了点雨,但是没关系。摆臂练习是今天的重点。教官为我们示范了动作要领,之后便是不停地机械式地练习,直到形成肌肉记忆。摆动两只手臂,并要坚持上好一会,不能立刻放下,还要维持平衡,等待教官纠正以后的标准姿势也得尽量保持住,那是有一些难度的。

  令人高兴的是,经过了一段时间的训练,摇摇晃晃站不稳的、动不动就放下手去调整的、坚持不住总被点名的,都有了明显的进步。在保持姿势站立的过程中,我的心态也从刚开始的.难熬、心焦、想要快点结束慢慢变成了耐心等待,并且最终坚持下来以后心里也格外地充实与高兴。完成任务、做好动作的满足感围绕着我,想要更加进步的心情感染着我。

  这十来天的军训虽然不长,却给我留下了极为珍贵的精神财富,它们将会是我未来生活里永远的宝藏。

军训心得体会3

  今天下午,我们要为国庆军训检阅做准备。

  坐姿、站姿的环节过后,就是队列了。“齐步,走!”“一二一、一二一……”我们摆动着双臂,随着王昊的口令,喊出了口号。渐渐地,我有些力不从心了。虽然没有气喘吁吁,但也是满头大汗。“现在是跑步环节,小腿要抬高,口号要响亮……”王老师说。我控制着我的小腿,努力地抬高,总算是达到了标准。“一二一、一二一……”“怎么还不停下来啊。”我有些累了。“好,全体力争!”“呼!”总算是停下来了。

  到了蹲下起立的环节,我因为昨天运动过度,所以一蹲下,小腿就会传来针刺般的酸痛。我咬紧牙关,才使得自己没有摔倒。“表扬周哲夫,姿势不好的`同学要向他学习。”王老师表扬了他。“不行,周哲夫能做的那么好,我也行!”“蹲下!”“嘶……”我坚持着,克制蹲下带来的酸痛。终于,我挺过来了。“起立!”老师的口令响起。

  练完直角转弯后,我们才回到了教室。这天下午,我深刻地明白了一个道理:坚持就是胜利。最可怕的不是失败,而是没有毅力,没有坚持下去的勇气。

军训心得体会4

  很快的,很快的,军训生活结束了了,不自己是喜,悲。

  军训很苦,苦到你觉得你脱离了社会,苦到你觉得世界都黑暗。军训很累,累到你连喘气都难受,累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美,美到你爱上这身绿装不愿脱下,美到你宁愿里受苦也不愿意回家。

  军训这几天,我学,我真正地遵守纪律的性,不单单是以前的听话就好,纪律心上,要有责任感,对自己所做的事任;,几天里我感受到军人那的生活习惯,我会朝着标准努力,让自己的习惯。回到后我会努力地学习,像军人吃苦耐劳,我忘记这最后军营生活。

  军训的课站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难受。课则是齐步走,正步走,跑步走。我们还要喊口号,我们经常喊口号不齐是声音洪亮而被罚,一罚喊五遍十遍的,我刚天嗓子就哑了。最后则是练军体拳,我最喜欢的项目,是最简单的,是最的,我们有足够的歇息,放松。

  军训是能我们身体和纪律意识的活动。结束了几天的军事训练后,大家刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,生机盎然。静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。我们都坚强地挺了,我们都明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了,可仍然地改正我们每动作,切激励着我们,也要努力锻炼。

  给我们训练的教官是十八岁的小伙子,他身材不高,年龄和我们相仿,甚者还比我们同学中人小,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和。他还很爱笑,笑的时候原本就不大的眼睛更小了。,教官在军训的时候对我们的'的。只要大家不努力,他批评我们;只要大家动作不规范,他一而再,再而三地示范给我们看。这我次与军人接触。

  最后是军训报告演出。起先是查阅,是走队,了十天的训练,班都走得整齐。接节目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最后是由我们八十人组成的巨形方阵,来表演军体拳。我们做得整齐,口号响亮,为大会画上了完美的句号。

  高中的军训,就在今天,圆满结束了。回日子,我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。

  炎炎烈日下,我们挥洒着汗水,却无怨无悔。酷暑难耐,但我们的脚步依然整齐,口号依然,歌声依然嘹亮。我们都明白自己的使命。

  这军训地了我们高中生多彩生活的侧面,叫人受益匪浅:它教会了我纪律要严明,劳动是可贵的,生活是美好的。其间,我在劳苦的军训中更有体会甜美的劳动。

  军训不但锻炼了意志品质,还了爱国精神,里我可以自豪的说,参加军训,我无憾。

军训心得体会5

  军训是一种学习的方式,学习着那震天憾地的喊声,那昂然挺立的'站述立。教官那严肃的神情,让我感到几分害怕,教官那嘹亮的声音,让我感到几分惊怕;尽管在这种惊怕,忐忑的日子里,我深深地体会到一股深沉的爱意,那爱意似乎告诉我要努力努力地克服艰苦的事,好好地专致地把握时间,从一点一滴中积累,一点一滴改变,我所体会到而不是刺骨般的训练,而是一个个击败困苦的念头,跨越着努力的尽头,吸取着那苦中又有甜意的训练。

军训心得体会6

  军训生活是作为迈入新学期的第一步,为同学们以后的学习生活做了坚韧不拔、无所畏惧学习生活的开头!

  在我的身边有各种各样的人,如慈祥的奶奶,严厉的教师,亲切的父母,可爱的同学等等,可是经过七天的军训,让我感到我们的教官是令我最佩服的人。

  当我们的大客车徐徐开进黄集基地的时候,第一个来迎接我们的就是我们的教官,初见教官时,一身军装的教官立刻让我肃然起敬。看着一脸严肃的教官,心想未来几天的训练我们必须会吃尽了苦头。果然不出我所料,吃完中午饭,我们就开始了第一堂训练课,在炎炎烈日下,我们的教官开始教我们练习起步走和军姿;不到两个小时我们就要酸腿疼了。可是教官一点没有让我们休息的意思。哎,教官太严厉了。

  到了休息时间,教官一扫训练时的严肃,开始耐心的教我们摆放用具,和我们有说有笑,性格是那样的爽朗,使我突然感到教官和父母一样的亲切。原先他们也不是钢铁一样的人,也是有血有肉的人。

  到了军训的最终一天,当我们就要跟黄集,跟教官,跟那里的一切说再见的时候,又有些恋恋不舍。回首几天和教官的.相处,他们是那样的严厉而又不乏幽默,认真而又不辞辛苦教我们,此时我最想说的就是“多谢”,虽然这句话很普通,但却包含了很多。多谢他们教我们怎样做好每一个动作,多谢他们告诉我们应当怎样做人,多谢他们在那么苦的日子里给我们带来欢乐。

  当车慢慢离开黄集的时候,教官嘶哑的声音,他们的音容笑貌不时在我脑海里浮现,使我第一次有难舍难分的感觉,我真想对教官说:“你们是我最佩服的人”。

军训心得体会7

  军训十天回来后,我发觉自己成长了很多,也认识了很多。我想,人每经历一件事都会有一些改变吧。虽然说,军训很苦,但也是值得的。

  以前,我总认为军训只是像旅游一样,随便玩玩,像在家一样,想怎样就怎样。但是,我来到这里后终于发现,我错了!军训根本不是所谓的“旅游”军训,而是要我们养成良好的生活习惯,体验军人的生活。就像青翠的松树,如果没有寒冬的磨练与酷暑的挑战,只有温和的雨露与阳光,那么,小松树又如何能长成挺拔的翠松呢?可能永远也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧!我相信,现在在军营中的辛苦与劳累,最终会变成我成长道路上一座结实的桥梁!

  重要的是,在短短的军营生活中,我不仅仅只是认识到军训的意义,而且还认识了很多事。

  在军训的最后一天里,我和室友们总结出许多事。我发现,平时在家中母亲天天唠叨的事情,在这里却是那么的重要,那么亲切!

  在军营生活的几天,我才真正感受到水――人的生命之源,是那么的重要。如果没有水该怎么办?以前在家,我可是从来就没想过这种事。在军营中,缺水、断水是每天晚上必演的好戏。想想在家里曾经浪费了多少宝贵的水啊,我真是惭愧万分。在这里,我还有许多一起来军训的同学们都应该好好的反思和检讨,我们应该节约用水,保护水资源是我们每一个人应尽的'责任与义务!还有,我也明白了团结的重要。在军营中,团结应该是一个特点吧。想想,我们有困难时是谁向我们抻出援手?不就是那些每天陪伴在我们身边,在我们伤心和孤独时安慰我们,在我们快乐时陪伴在我们身边和我们一起分享快乐的朋友吗?我深深体会到团结的力量!我想,如果我们这一代更加地团结,更加友爱的话,中国必定更加繁荣和昌盛!还记得一句话:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”。没错,时间的最宝贵的,这种感叹是我在军训即将结束时发出的。记得我们每天早上起床和晚上睡觉时的情景,真的像打仗一样,好像动作不快点就会被敌人抓住。现在想起来就想笑。不过时间确实是很宝贵的。每天如果有些事不快点的话,到时候睡不够也是自己的事,每天我都会想,如果时间再多一点就好了。可时间老人一直在往前跑,任我怎样追都没有回天之力了。我们真的应该好好地珍惜时间了。

军训心得体会8

  军训——是步入大学生活的第一步,也是必不可缺少的一步。军训,不是简简单单就可以混过去的,是需要流汗的,是要付出实际行动的。

  作为新时代的天之骄子们,我们担负着振兴祖国的大业。通过军训,我们变得更加服从上级下达的命令,纪律更加严明,提高了组织性,思想上发生了巨大的改变。在军训的途中,我感觉时间过得好漫长,就像一个世纪那样漫长。在心里,我无数次想要放弃,但是,在看到了身边坚持军训的同学们以及为了训练我们而导致嗓子沙哑的教官,我告诉自己:不能放弃,一定要完成这次军训!这次军训结束,我也许不会完全的脱胎换骨,但肯定会比之前的我要更加的优秀!

  军训之后,我发现考上大学,并不意味着我们就可以放松,相反,在大学中,我们也要更加的努力,并且不能忘记之前多学习过的知识。就像军训,一项训练完成以后,我们不能轻易的就懈怠,因为在之后还有更多的训练任务等着我们,还要复习之前学习过的训练任务。军训的时间,说短也不短,但是要说时间很长,那也没有,也就十几天里。但是,在这十几天里,我们将会有一股强大的'力量在身体里面逐渐发芽长大,长成一颗谁也无法撼动的大树!

  冰心说过:“成功的花儿,人们总惊羡它现时的明艳,然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水,洒遍了牺牲的血雨。”在军训的旅途中,我也将会用汗水来给军训交一个完美的答卷。

军训心得体会9

  老生说:军训有苦,烈日晒、汗如雨;军训有乐,有那操场上此起彼伏的拉歌对喊的激动。高中生军训,可能不是生活中的首次军训,但这段时光一定能在记忆中永存。

  今天是军训的第一天,上午大家找好了各自所在的班级,熟知了一下学校的环境。到了下午,大家在老师的带领下,领到了军服。“嗯,这军服大小正适合,满贴身的。”穿上了军服,我不时的就有了一种当军人的.感觉,仿佛此刻的我正挺立在千军万马之中,将要与敌人展开一场殊死搏斗通常。

  虽然大家已经做好了军训的筹备,但在真的进行军训之前,学校又为大家高中一年级的新生召开了军训动员大会。我非常认真地听,领导老师们讲得头头是道,方方俱全,会场不时发出一阵一阵的掌声。无声无息中,太阳公公已拨开了云雾,向操场尽情的挥洒他那耀眼的光辉,操场上的大家也早已是大汗淋漓,有些同学都已经“坐立不安”了,不过既然是军训,就要有军人的样子,不过是晴空万里、骄阳似火,又能耐我何?什么大风大浪大家没经历过?再看我身旁的教官,纹丝不动,我也要像他一样,穿了1日军服,就要做1日的军人,履行军人的职责。正想到这里,动员大会也随之结束了,大家开始为明天进行模拟练习了。“全体立正、向又看齐、向前看”伴随教官的声声令下,同学们也尽自己所能,力图做到,教官一次又一次的教大伙排队,时间也在无声无息中一分一秒的流逝。“大伙都记好自己所在的地方,明天还按目前的队伍站,记住了吗?”“记住了。”一天的军训在同学们铿锵有力的回答下结束了。

  明天,军训才是真的的开始,不过我相信,向大家班这么有凝聚力的大伙庭,必然会在明天的练习中得到老师、教官的认同的!

军训心得体会10

  今天是军训的第五天,也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空,如在蒸笼,汗滴不停。其中,1班学生代表的发言,至今还刻在我的脑海中:路是自己踏出来的。这句话让我感慨万分:的确如此,成功是要用自己的努力和汗水换来的;成功没有捷径,只有脚踏实地,才能获得成功!

  时光荏苒,5天的军训就这么过去了。在这五天中,原本陌生的同学,也渐渐熟悉了起来;我们13班的.同学,组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中,我们定能休戚与共,共同进步,向着自己定下的目标,不断前进!不负老师和家长们的期望!

军训心得体会11

  军训生活到现在已过大半,在这过去的几天里,我也收获了很多,记得高中军训时只有短短的4天时间,当时真的是难以体会军训所能带来的.乐趣,相比之下,大学军训要更加的丰富多彩,不仅有严谨的教官带领我们刻苦训练,还有休息时间的娱乐活动,真的是挺好的。

  对于我自己来说呢,我是一个不善言辞的人,也不爱去表现自己,当然也没什么才艺,所以,在才艺表演的时候也不会有我的身影,也许这是性格所致吧。最后真的很喜欢这次军训。

军训心得体会12

  今早的风迎面吹来刺骨的冰冷,夹杂着寒凉的雨滴落在我们的军鞋、军装、军帽以及我们的脸上。我强忍着这沁入骨髓的寒意,迈着坚定的步伐前往田径场进行训练。

  教官一声令下,我们整齐地排成队列,进行立正、稍息、转体、敬礼与齐步走等军训动作。天空中传来阵阵响雷,仿佛在为我们的努力敲锣打鼓地喝彩。我们心无旁骛,认真听从指导,把自己当成一名护国的“军人”,这样一想,便觉得累也是值得的。

  经过这几天的军训,我明白了:山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的`一道靓丽风景;同样,人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮眼的金星。

  军训是我们青年进入大学的第一次试炼,我们要通过军训洗清高中时期的幼稚与稚嫩,迎来成长与成熟,九月的骄阳和夏末的热浪掀起了我们的篇章,我相信我们终能成为想要成为的大人。

军训心得体会13

  “军训,天气晴。”我放下笔,任凭阳光在记忆间跳跃。

  广阔的草坪上,阳光敏捷的在草间穿梭,时而与蝴蝶共舞,时而藏在云朵之中,多数时候却是在我们身边漫不经心的停留。

  “全体同学听口令:立正!”随着总教官一声令下,躁动的人群瞬间安静了下来,只剩风在空中刮过的声音。每个人都站的笔直,双唇紧闭,双手紧紧贴着大腿,连眼睛都不眨一下,任凭阳光在脸颊上舞蹈。

  但随着时间一分一秒的流逝,周围的人群似是失去了耐心,趁教官转身的空暇左扭右扭,看看同学、扶扶并没有歪的帽子。阳光倾洒大地,以它耀眼的光芒榨干着我们每一点水分和每一丝耐心。

  我也快坚持不住了。

  趁着教官一个转身,我悄悄的`弯了下膝盖,轻轻踮起脚尖松开紧贴大腿的手,以细小的幅度甩了甩,感觉着麻木酸痛带来的不愉快。阳光仍在照着,这短暂的偷懒似乎并不能躲过它的眼睛。已经暴晒许久的面孔终于和太阳光形成一个直角,以最完美的角度接受“恩赐”。

  我试图放弃,腰不再挺的笔直。水分被飞快消耗,汗珠争先恐后地逃出我的身体,或停留在耳垂,或停留在下巴尖。最终结局总是融入干枯的草地。我企图伸出手摘掉耳垂上晶莹的装饰。但,那意味着我输了。

  输给问了军训、输给了阳光,也成为自己的手下败将。坚持,再坚持一分钟!扩音器里传出高昂且令人振奋的声音,在操场上回响。

  “再坚持一秒钟!只要再坚持一秒钟,你就可以超越更多的人,超越上一秒的自己!”人群突然停止了躁动,变的像一潭平静的湖水。我咬咬牙,努力抬头直面者刺眼的阳光,不再给脊背弯下的机会。因为我不想输给自己。

  不管阳光有多刺眼,直面它就好了;不管军训有多苦,再坚持一秒钟就好了;不管别人有多强,超越自己就好了。

  这是阳光带给我的。

军训心得体会14

  五天的军训结束了,这对于每一个初中生而言,是必不可少的第一道磨练。这军训的五天,已经成了我难忘的回忆。

  军训为我带来的第一道考验就是:吃苦。万里无云的天空里,太阳散发着灼热的光芒,豆大的汗珠从脸颊划过,汗水浸湿了我们洁白的小腹。但我心里依旧响着:流血、流汗不流泪;掉皮、掉肉不掉队的口号。流云飘过苍穹,在烈日下的我们,站着军姿,不论受着什么样的煎熬,我们都纹丝不动,仿佛达到了站如松的境界。

  军训,又让我学会了团结。在星期三晚上的拔河比赛上,参加比赛的同学去场上奋力突破、拼搏,我和作为啦啦队的同学在场边为他们加油呐喊助威。我明白了,每一个人的`举动,不仅代表着个人,更代表了班集体,为了班的荣誉,同学们的艰苦付出,终究是有回报的。

  在星期五的初一新生军训会操上,我们的教官不管自己的喉咙沙哑,为我们喊口令。我们为了不让教官对我们的付出白费,我们将每一个动作做到位。功夫不负有心人,通过全体的努力,我们得了一等奖!我们所有的人都激动无比!欢呼声响彻云霄!

  通过这次军训,我们端正了思想,建立了不怕苦、不怕累的人生观,磨练了我们的意志力和耐力,是我们的组织纪律性得到了提高,团队精神得到进一步的加强。

  军训的苦与累,是前所未有的。但是它却加强了我们的团队精神,促使了我们在各个方面的提升。所以,不论如何苦、如何累,只要坚毅地望着前路,勇敢地走下去,胜利,终究会对你微笑。

军训心得体会15

  在20xx年4月23日上午,我们满怀憧憬的走上了去中小学社会实践基地的大巴车,车子在我们轻声的讨论中到达了目的`地。我们认识了教官,他姓谢是一个性格古怪的教官。他上一秒让你笑,下一秒让你哭。自称基地中最会变脸的教官。

  我们一来,教官就满脸严肃的给我们讲军训的规矩。第二天早晨6:20响亮的哨声响起,我们马上起床叠被子(小方块),洗漱,穿好衣服后教官来了。

  他告诉我们,集合是6:28而我们迟到了30分钟,军人是不可以迟到的。中午,我们吵吵闹闹的进入饭堂,教官又很不满意并告诉我们,吃饭发出声响是很不礼貌的行为。到了晚上,已经过了熄灯时间9:30了我们还在说小话,教官压住火气说:睡觉,就要安静。不睡,就出去!。

  我们一开始都很反感,一致认为这个教官真烦人,干什么都要骂几句心里才舒服。但是后来,我认为:教官这样是为我们好,难道打仗时你也玩起,吃不言,寝不语。是中国的古话。见到教官、老师要问好这也是对他人的尊重,。

  我这次的军训心得就是:每个人都要管理好自己,尊重他人。与此同时我们也要学会感恩,感恩父母、感恩老师(教官)、感恩同学,以及感恩所有为我们默默奉献的人们,谢谢你们!!!

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